😲👍🏻É o que eu estava,procurando saber como pegar peso da forma correta..! porque eu estava pegando peso de qualquer maneira. É meio difícil achar vídeos como esse bem esclarecido como pegar peso..? estava com minha coluna com dores, por estar pegando peso da forma incorre estava com fortes dores na coluna ... V L U ☺️✌🏻
Muito boa a explicação! Movimento de Crossfit é complexo. Estou apanhando muito para aprender os nomes e os movimentos. Costumo dizer que Crossfit é um funcional avançado. Os professores estão tendo de ter muita paciência comigo, MISERICÓRDIA! Hahaha!
boa dica. Na hora de fazer o levantamento com a barra eu estava recrutando somente meus braços (fazendo errado). Agora lesionei o ombro kkkkkkkk, mas é bom pra aprender.
Faz um só com a barra pra poder visualizar beeem o corpo no movimento e explicando quais partes usar em cada movimento, por favor!!!🙏🏽 ❤ nunca te pedi nada… 😅
Não estou vendo muitas respostas por aqui, mas vou deixar minha pergunta mesmo assim. Ao passar o joelho da linha dos cotovelos antes do power clean haverá perda de eficiencia? Obrigado e até breve
Existe alguma adaptação para quem tem problema de hiperfrouxidão ligamentar nos ombros? Pois o movimento de entrar embaixo da barra parece ser bem estressante para os ombros que tem essa deficiência.
Eu tô numa dúvida danada se continuo na musculação ou vou para o Crosfit. Tenho muito medo de lesão, mas ao mesmo tempo, acho os exercícios muito interessantes.
Todo dia meu professor corrige a mesma coisa. Me sinto muito burra no crossfit😭🤣🤣🤣🤣. E fora que esses Front Squats acabaram com a minha clavícula kkkkkkk
uma pessoa idosa podera fazer isto, ou melhor musculação aparelhos, no caso de idosos, tipo assim a pessoa fazendo com pouco peso, ja vale, pelo movimento, ou precisara de um certo limite de peso.
Boa Noite Henrique !!!! meu nome é kaio treino musculação há algum tempo ainda não pude praticar crossfit por falta de grana mas acompanho pela internet .O que você acha sobre alguns conceitos que você acabou de mencionar no video sobre postura e o movimento de entrar embaixo da barra como princípio de treino (de ombros) para quem ainda não treina o crossfit e somente musculação como eu .Mas logo logo quero aprender a treinar o crossfit. Boa noite e me desculpa se a pergunta não foi clara.
Tenta diminuir o peso até acostumar teu corpo a levantar certinho. E alongamento antes do exercício pode dificultar tuas execuções com peso, tenta se alongar em horário distante dos teus treinos.
Olhando parece simples mais e difícil de mais ! Tô no início tô sofrendo pra aprender kkkkk
Eu a mesma coisa...Está sendo um desafio.
Eu também
eu tb kkk
Kkkkk tmj
Não tenho coordenação pra fazer o movimento
Profissional mesmo; parabéns ao professor Henrique, pela exelente explicaçao e demostraçao.
amei as dicas ! sempre quiz fazer esse levantamento . Hj meu personal me passou , pensa numa felicidade ameiiiiii
Parabéns professor, excelente explicação dos movimentos, agora é só praticar 🇧🇷👍😁👏👏👏👏
Esse cara é mto bom!
Parece fácil mais pra quem tá começando como eu é super difícil 😃
Excelente didática, parabéns!!!
Maravilha, ótima demonstração, referência e explicação. Jamais tinha percebido os dois tipos de escolas. Parabéns
Muito bom se eu aprender a fazer isso, o povo vai ficar louco la na minha academia!!
oi
Isso que ele mostrou são movimentos de crossfit
@@luisgustavo2129 na realidade o LPO é anterior ao Crossfit. O proprio Schwarzenegger já indicou o Clean and Press como um dos melhores exercícios.
@@ErnandesAraujo_ sim porém não é um movimento ideal para ser executado em academia mas sim num box de Crossfit devido ao risco de acidentes.
Faz por você man, não para mostrar para os outros. A chance de dar merda é menor.
os nomes do exercicio me ajudaram muito em uma atividade de tardução da faculdade, valeu mesmoo
MUITO BOM O VIDEO, TO NO INICIO DO CROSS, AMANDO!!
Muito bom professor.
Obrigado !!!
😲👍🏻É o que eu estava,procurando saber como pegar peso da forma correta..! porque eu estava pegando peso de qualquer maneira. É meio difícil achar vídeos como esse bem esclarecido como pegar peso..? estava com minha coluna com dores, por estar pegando peso da forma incorre estava com fortes dores na coluna ... V L U ☺️✌🏻
Muito bom Henrique.
Super didático! Parabéns Prof.
1:32 - 1:35, S sé loko, monstro demais! execução perfeita
Show. Excelente. 👏
Muito bom ontem aprendi 👍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom parabéns!!
Excelente video, explicação muito bem detalhada.
ñ conheço nada da modalidade, mas me pareceu simples e objetiva sua explicação!
Parabéns pelas informações, ótimo profissional.
excelente, muito boa a explicação, sempre quis fazer levantamento olímpico, com estas dicas, só praticar agora
Top sou iniciante em Cross tô adorando!!
Amigo isso ajuda na barra valeu,
Muito boa a explicação!
Movimento de Crossfit é complexo.
Estou apanhando muito para aprender os nomes e os movimentos.
Costumo dizer que Crossfit é um funcional avançado.
Os professores estão tendo de ter muita paciência comigo, MISERICÓRDIA!
Hahaha!
Parabéns menino muito bom seu movimento muito didático continue assim!
Cara ficou sensacional,muito obrigado :D
Parabéns vc é ótimo professor 🏋🏽♂️👍🏽
Muito bom mano.. valeu
Parabens mano!!! Voce explica muito bem
Olá, muito bom esse vídeo, parabéns! Voce poderia fazer um vídeo com exercicios preparatórios para o levantamento.
EXCELENTE !
Parabéns pelas informações!!!
Muito bom.
Muuuuuuuito bom mesmo, dar cada vez mais de fazer Cross Fit!
Like. Like, adorei a explicação.
Fera demais
Obrigado pelas orientações. Excelente video!!!!!!!
Show! Entrei p tirar dúvida do treino! Obrigsfa
boa dica. Na hora de fazer o levantamento com a barra eu estava recrutando somente meus braços (fazendo errado). Agora lesionei o ombro kkkkkkkk, mas é bom pra aprender.
Video muito elucidativo. Parabéns.
Estou usando o segundo tipo de levantamento para levantar a barra e fazer agachamento
Muito bom professor,cada dia eu aprendo mais
Facil de assisti porém alguns meses para praticar e colher os resultados!!
Gostei muito
Muito bem esplicado.
Obrigado! Pela explicação.
Amigo, faz um tutorial sobre kettlebell? Você é fera
Muito top..
Boa explicação, valeu mesmo.
Top.. mto bom
Excelente didática!!
Faz um só com a barra pra poder visualizar beeem o corpo no movimento e explicando quais partes usar em cada movimento, por favor!!!🙏🏽 ❤ nunca te pedi nada… 😅
Excelente explicação o nome de compricado 😄
Muito bom 💪💪
Good job!
Excelente vídeo ❗️❗️❗️❗️
Da hora. Obrigado
Que coisa linda meu pai
Top ❤
nosssaaaa parece ser tao dificil ... quem tem artrose na coluna ou joelhos pode fazer?
PERFECT 👏👏👏
Qual o peso ideal pra esse exercios que você mostrou?
Ele parece o Fredy Mercury rsrsrs , obrigado pelas dicas ...
Muito bom
Não estou vendo muitas respostas por aqui, mas vou deixar minha pergunta mesmo assim. Ao passar o joelho da linha dos cotovelos antes do power clean haverá perda de eficiencia? Obrigado e até breve
Existe alguma adaptação para quem tem problema de hiperfrouxidão ligamentar nos ombros? Pois o movimento de entrar embaixo da barra parece ser bem estressante para os ombros que tem essa deficiência.
Vou prestar atenção como eu estou começando fazer levantamento de peso... Kkkk mas estou começando curtir esse esporte tbm😊😊
Estou iniciando na modalidade. To apanhando pra aprender
Posso melhorar a saída do chão com a coluna selada
Tenho 14 puxo 50 kg pra cima da cabeça nunca treinei vou fazer isso todo dia pra ficar forte
Top!
Top!!!!
Eu tô numa dúvida danada se continuo na musculação ou vou para o Crosfit. Tenho muito medo de lesão, mas ao mesmo tempo, acho os exercícios muito interessantes.
Faça os dois.
quantas vezes e em que quantidade devo fazer para desenvolver força explosiva ?
Top .
Onde favo
Todo dia meu professor corrige a mesma coisa. Me sinto muito burra no crossfit😭🤣🤣🤣🤣. E fora que esses Front Squats acabaram com a minha clavícula kkkkkkk
É orientado fazer quantas repetições?
NA MINHA CIDADE NÃO TEM NENHUM PROFESSOR DISSO.
uma pessoa idosa podera fazer isto, ou melhor musculação aparelhos, no caso de idosos, tipo assim a pessoa fazendo com pouco peso, ja vale, pelo movimento, ou precisara de um certo limite de peso.
Boa Noite Henrique !!!! meu nome é kaio treino musculação há algum tempo ainda não pude praticar crossfit por falta de grana mas acompanho pela internet .O que você acha sobre alguns conceitos que você acabou de mencionar no video sobre postura e o movimento de entrar embaixo da barra como princípio de treino (de ombros) para quem ainda não treina o crossfit e somente musculação como eu .Mas logo logo quero aprender a treinar o crossfit. Boa noite e me desculpa se a pergunta não foi clara.
Precisamos de curso para dar aula?
show
Qual o nome da barra que ele usa , barra olímpica?
como faz essa costa selada?
é só contrair o abdome?
Foda!
👏👏👏
não consigo colocar a barra no ombro, alongamento vai me ajudar?
Tenta diminuir o peso até acostumar teu corpo a levantar certinho. E alongamento antes do exercício pode dificultar tuas execuções com peso, tenta se alongar em horário distante dos teus treinos.
Mano quero que você mi espique a tesoura
Top
É um exercicio muito Complexo requer muito tempo de pratica para aprender a execuçao mas nao desistem continuem practicando.
esse unico desporto que eu poderia ir para olimpiadas kkkk
Legal
Eu não uso o quadril. Não sei usar. Não consigo.
Faltou usar mas a remada ao levantar ai mas de boas
Nossa
Estou sofrendo pra aprender esse começo, tentando ver vídeos pra entender melhor.
Tô a duas semanas cara não peguei quase nada
Não sei pq, não consigo fazer esses movimentos.😑
Não é mais facil levantar normalmente não? Rs