Excelente para trabalhar o abdômen, e preparar para outros movimentos ginásticos do Cross. mas exige um bom fortalecimento do ombro antes de se aventurar pq expõe muito essa região
Qualquer exercício com kipping geralmente vai ser do CrossFit,o pessoal da Calistenia condena esse movimento, desde que usa o momentum em detrimento do uso do Core. O toes to bar da Calistenia fica com o corpo mais reto possível, se usar muito o quadril, usa-se mais a flexibilidade e a própria força do abdômen.
Não entendi o propósito do exercício... Se o praticante não consegue fazer sem ficar balançando e pegando impulso é melhor fazer algo mais fácil, os ganhos serão maiores. Quem pratica balanço fica bom em balançar, não fica forte.
Assistindo quem sabe fazer, parece tão fácil. Eu fico parecendo um pêndulo com defeito, me balançando errado. Haha...
Ahahahhahahahahaha
Excelente dicas e tutorial, estou começando agora no CrossFit e as dicas da Iridium são as melhores.
Cinco anos depois! Conta aí amigo como vc está? Desistiu, continuou?
Super educativo. Parabéns, ótima didática.
Dúvidas sanadas, video muito técnico e esclarecedor. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Perfeito. Estão ótimos esses educativos de CROSSFIT.
Vou assistir mais mil vezes
Muito obrigada!
Muito bom, perfeita a explicação .... Minhas dúvidas ficaram exclarecidas! Valeu!
Obrigada pelas dicas vc explica muito bem!
Dicas maravilhosas 👏🏻👏🏻👏🏻
Vou treinar e chegar lá 💪 🚀
Top!!
Valeu pelo ensinamento da técnica
Show de bola este educativo
Vídeo muito bom
Sabe muito 👏🏻
Que professor lindo 😍
Faz um vídeo sobre HSPU no crossfit ✌️
Top bem explicativo... Valeu...
Melhor exercício
Muito show 🫶🏻👏🏻
Muito bom tutorial valeu!
Faz um vídeo sobre exercícios isométricos
Excelente para trabalhar o abdômen, e preparar para outros movimentos ginásticos do Cross. mas exige um bom fortalecimento do ombro antes de se aventurar pq expõe muito essa região
Vendo parece tão fácil 😢
Kkkkkkkk verdade
com a pratica tbm se torna facil
Muito bom já fazia mais não tinha técnica
Top Man!
Maravilha 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Fico com o basico que funciona.
O meu problema está em emendar o movimento, eu consigo fazer um, porém quando desço não consigo travar e subir novamente
Filmes e Séries GRATIS! Hahaha tamo junto
Sensacional!
Excelente 👍
Obrigada!!!!
GOSTEI JÁ SALVEI
Eu consigo fazer toes to bar com pé na barra, mas na volta me perco no kipping..
👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
Show
muito bom
Eu aprendi com uma semana
To em dúvida agora... se esse exercício é da calistenia ou do crossfit
Ambos usam mas ele é originário da ginástica olímpica
Qualquer exercício com kipping geralmente vai ser do CrossFit,o pessoal da Calistenia condena esse movimento, desde que usa o momentum em detrimento do uso do Core. O toes to bar da Calistenia fica com o corpo mais reto possível, se usar muito o quadril, usa-se mais a flexibilidade e a própria força do abdômen.
Pessoal da calistenia tá mais preocupado em ficar forte, pessoal do crossfit ta mais preocupado em ficar bom em balançar.
Quem ai faz calistenia?
Opa, toes to bar sem parecer um peixe pendurado, forma controlada e pausando por 1 segundo com os pés na barra toda repetição.
Moço eu quero saber é pra que serve....ninguém fala 🤦🏻♂️
Verdade, pra que serve além dos calos nas mãos?😅
como a mão dele não doooiiiii
Trocaram o logo!!!
Os benificio do leite de coco i o alho
O que q isso tem haver com o vídeo??? Kkkkkkkkkkk
N00fhoot
Jdm mm
Dna
Não entendi o propósito do exercício... Se o praticante não consegue fazer sem ficar balançando e pegando impulso é melhor fazer algo mais fácil, os ganhos serão maiores. Quem pratica balanço fica bom em balançar, não fica forte.
Eh. Perco massa muscular em um treino de crossfit comeco a me perguntar pq faço isso
Gente é um esporte e a execução é assim
Arrebenta o ombro,fazer algum movimento apenas por fazer e perda de tempo...👎👎
Tiago Ferreira n acho, só tem q policiar os movimentos, reconhecer a forca necessaria e resistencia. Só a mao q fica calejadas kkk
Como
Pois eh
É sobre esporte
Cross fit Nutella, calistenia faz isso sem se balangar tudo
N00fhoot
Jdm mm
Dna