تمارين السلالم والمدرجات لزيادة قوة عضلات الرجلين والسرعة وخفة القدمين والتحمل
HTML-код
- Опубликовано: 30 авг 2023
- مجموعة تمارين لزيادة سرعة القدمين وقوة الرجلين علي السلالم والمدرجات العمودية وده اللي هينعكس علي ادائك في الملعب بشكل ايجابي من حيث التحمل والقوة والسرعة والتوافق وغيره ..
-------------
عددنا اليوم : ( 23,638 )
--------------------------
وتابعني علي حساباتي :
● فيس بوك :
bit.ly/2MVYWq
● إنستقرام :
cutt.ly/1tv2yqZ
----------------------------------------------------------------------
للإعلانات التجاريه و الشخصيه بالرجاء التواصل على الإيميل :
KHALEDRAMDENFOOTBALL@GMAIL.COM
----------------------------------------------------
هشتاج للفيديو :
#قوة_الرجلين
#تمارين_السرعة
#كرة_القدم
--------------------
وشكرا على المشاهدة (:
استمر
❤❤❤
استمر يا اصتوارا❤❤
كفو استمر
كابتن متى تنزل النظام الغذائي؟+أستمر يابطل وان شاء الله توصل لحلمك
❤❤❤
الورلتوورزلللل
استمر يابطل اتمنى تنزل نظام غذائي وجزء الخططي💗