Ролл МФР для бегуна и не только его поясницы, колена, голеностопа)))

Восемь месяцев ежедневного использования по 5 минут- вред не онаружил, а вот от чего ушли боли в пояснице???? Хотя и прокатываешь почти весь цикл только ноги, чуть чуть таз и вообще чуть чуть спину, но эффект для спины ну очень положительный!