مدیتیشن برای وقتی که حالمون بده / مراقبه ی آرامش بخش سریع
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2024
- دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................
👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
تاثیرات مدیتیشن بر بهبود حال روحی
کاهش استرس:
مدیتیشن می‌تواند سطح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش دهد و باعث آرامش ذهن و بدن شود.
افزایش احساس آرامش و رضایت:
تمرینات مدیتیشن می‌توانند تولید سروتونین و اندورفین‌ها را افزایش دهند که این هورمون‌ها احساس شادی و آرامش را تقویت می‌کنند.
کاهش اضطراب و افسردگی:
تحقیقات نشان داده است که مدیتیشن می‌تواند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. این روش به بهبود سلامت روان و افزایش احساس خوشبختی کمک می‌کند.
بهبود کیفیت خواب:
مدیتیشن می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند که نتیجه آن افزایش انرژی و کاهش خستگی در طول روز است. خواب بهتر می‌تواند به بهبود حالت روحی کمک کند.
افزایش تمرکز و حضور ذهن:
مدیتیشن می‌تواند تمرکز و توجه را بهبود بخشد و کمک کند تا فرد در لحظه حال بیشتری زندگی کند، که این می‌تواند باعث کاهش نگرانی‌ها و افزایش احساس رضایت شود.
افزایش خودآگاهی:
مدیتیشن می‌تواند به فرد کمک کند تا بیشتر با احساسات و افکار خود آشنا شود و به شکلی موثرتر با آن‌ها برخورد کند.
نتیجه‌گیری
بله، مدیتیشن می‌تواند حال روحی شما را بهبود بخشد و از حال بد به حال خوب تبدیل کند. با کاهش استرس، افزایش آرامش، بهبود خواب و افزایش تمرکز، مدیتیشن یک ابزار قدرتمند برای بهبود کیفیت زندگی و حال روحی شما است. تمرین منظم مدیتیشن می‌تواند تغییرات مثبت و پایداری در وضعیت روحی شما ایجاد کند.
عالي بود ممنونم از شما❤️
عزیزم .نیلوفر جان بسیار از شما سپاسگزارم واقعا عالیه ومن با مدیتیشن هاتون حالم خیلی بهتر میشه .باتشکر❤❤💚💚💙💙💖💖
عالی بود.سپاس❤
چقدر احتیاج داشتم ممنونم
ناماسته
عااالی بود♡
فوق العاده بود ❤
عالی ❤
این مدیتیشن رو به همه توصیه میکنم انجام بدن، واقعاااااا عالیهههه👌🏼💎
عاااالی بود❤مرسی❤
عالی بود ❤❤
دوستتون داریم❤
مثل همیشه بی نظیر و عالی روزمون عالی ساختیم خدایا شکرت❤
عالی بود ممنونم ازت❤
ممنونم عالی بود❤
بسيار عالي بود سرشار از ارامش شادي و سبكي شدم 🤍
نیلوفر عزیز ازت ممنونم که کنار ما هستی❤❤ کانال شما عالیه
ممنون عزیزم حالم خیلی عالی شد❤
سلام نیلوفری عزیز ❤❤ فوق العاده بود
متشکرم نیلوفرجان عالی بود
ممنونم نيلوفر عزيز...اضطرابم با این تمرین برطرف شد❤❤❤
عالی بود ممنون
فوق‌العاده هستین شما من تمام وجودم ارامش میگیره با شنیدن صدای شما و مدیتیشن هاتون ممنونم ازتون❤
❤❤❤عاشقتم نیلوفر جان خیلیییی حس خوب و انرژی مثبت میدی❤❤❤
خیلی عالی بود❤❤
عالی بود نیلوفر عزیز❤
واقعا حالمو خوب کرد یه حس سبکی بهم دست داد😍👌🏻
عالی بود❤
خیلی آرومم کرد ممنونم❤
صبح با خوابی که دیدم به محض بیدار شدنم تا چند دقیقه بلند گریه میکردم بعد حالمم خوب نبود بعد اون( نمیدونم میگن خواب روز چرته و اینا) بعد اومدنم اینجا مدیتیشن کنم و با این ویدئو حالم خوب شد فعلا آرامش دارم
ممنونم ازتون❤
داشتم گریه میکردم و حالی روحی خوبی نداشتم ... با این مراقبه واقعاااا حالم خوب شدو ارامش گرفتم مرسی از انرژی خوبی که بهم دادی❤🫂
Omg really really thank you sweet niloofar that’s amazing, thank youuu🤍🌱😭
ممنونم از فایلهای خوبی که دارین ❤❤عشق و نور براتون❤
ممنونم ازت❤
مثل همیشه عالی❤️
مرسی نیلوفر قشنگم عالی بود🥹🤍💋
سپاسگزارم عالی بود .❤
سپاس ❤❤
مثل همیشه عالی خیلی متشکرم . عالیم.
بينهايت عاليييي 🙏🙏🙏🥰و سپاسگزارم 🙏🙏نيلوفر نازنين 🫶در پناه خداوند باشيد
ممنونم نیلوفرقشنگم❤
سلام خوبی عزیزم عالی بود ممنونم از مدیتیشن ❤❤❤
عالی بود ممنون عزیزم
حس آرامش بخش و خوبی بود .ممنونم نیلوفرجان
واقعا فوقولاده بود
مرسی عزیز نازنین، هر وقت روحم خسته هست به مدیتیشن های قشنگت رو میارم، مثل اعتیاد ولی یه اعتیاد مثبت که انرژی بالایی میده،. صدای زیبا و ارامش بخش، بازم تشکر❤❤❤
واقعا ازتون ممنونم که کمکمون میکنید واقعا یه چیزی که ازتون میخوام اینه که یه مدیتیشن خیلی طولانی هم اینجا آپلود کنید درحد چهل دقیقه یا یک ساعت که باهاش خوابمون ببره
❤
خیلی عالی بود تنوع خیلی بالاس و این خیلی حس خوبی میده که میتونم هر شب مدیتیشن های جدید داشته باشم
مثل همیشه عالی
خیلی حس خوبی گرفتم بعد از چند روز افسردگی و حال بد :))) واقعا ممنونم از ویدیو های خیلی خیلی خوبتون ❤ و ممنون میشم کمکم کنید که بابت اشتباهاتم عذاب وجدان نداشته باشم
ممنون ازت ❤❤❤❤❤❤
خیلی زیبا بود از شما با صدای قشنگتون واقعا ممنونم
حال دلتون همیشه خوب باشه❤
❤❤❤❤❤
درود نیلوفر جان.مدیتیشن امروز تاثیر گذار بر حالم بود.ریلکس شدم.ممنون..نت هم ضعیفه در کشوری هستیم که خیلی از طرف حاکماش اذیتیم فیلتر ترس انرزی منفی به جامعه القا می کنند..آرزوی رفع انرژیهای بزرگ تاریکی هستم..ضمنا خانم شیخی عزیز تلگرام آدرستونو پیدا نکردم...❤
محبت دارید. اگر درست سرچ کنید حتما میاد
خیلی حس و حال خوبی گرفتم از این مدیتیشن ،واقعا ممنون ازت 🙂😍
من پر از ارامش و حال خوب و حس خوب و انرژی مثبت شدم بینهایت سپاسگزارم ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💕💕🌷🥰😍
🙂❤👌🏻
مرسی،دختر خوب
نور به راهتون🌙
Mesle hamishe ali🤍🤍💙💙💙
از دیروز دارم با تمرینات میرم جلو
کاملا امروز از موضوعی ناراحت بودم از کوک خارج بودم و این مدیتیشن لحظه های عمیقی ر وبرام ساخت ❤️✨🍃🌸
نیلوفر جان سلام 👋
🙏🌲🗽
ازاد و رها اروم و بی حس
ممنونم ازتون نیلوفر جان حال روحیم خیلی بهتر شد اما کماکان احساس بغض دارم حس اینکه یکی گلوم رو فشار میده همینطور قلبم و سرم از اتفاقی که افتاده درد میکنه ،میتونم حس کنم که از نظر روحی بهتر شدم ولی جسمم ...
فکر میکنم که دارم ازش جواب میگیرم
من وقتهایی که حالم بده نمیتونم نفس عمیق بکشم به طرز عجیبی انگار وزنه ی سنگینی روی سینمه .اینجور وقتها چکاری میشه انجام داد؟
گریه کن
واقعا فقط به درونم رفتم هیچ چیزی جز من وجود نداشت و من عمیقا داشتم رو احساساتم کار میکردم
عزیزم من موقع مدتیشن خیلی خمیازه می کشم وازچشمم اشک میادعلتش چیه
حال روحی من خیلی بده، لحظه آخر که گفت لبخند بزن، نتونستم بخندم
به تمرینت ادامه بده عزیزم این شرایط روحیت بهتر میشه
اوایل گوش میدادم خیلی حس خوبی بهم میداد .الان نمیدونم چرا یکمی بیقرار میشم.ولی به هر حال سعی میکنم اون حس خوبو داشته باشم❤وقتی بیقرار میشم باید همش تکان بخورم .نمیدونم باید چیکار بکنم😐لطفا منو راهنمایی بکنید .ممنون میشم❤
اشکالی نداره خواستی تکون بخور. ودی تمرینت رو قطع نکن
یه مراقبه و مدیتیشن درخصوص رهایی از پانیک اتک هم فراهم کن برامون 🫡🙌
قرار دادم سرچ کنید میاد
خانم نیلوفر فایده ش چیه این مدیتیشن وقتی حالمونو خوب میکنیم بعد یه عده میزنن با پتک تو سرمون..تروخدا نگید امتحان کائناته چون حداقل در مورد من اینطور نیست .گروهی خصمانه هر دوماه یکبار با قدرت ذهنشون منو ب بازی می‌گیرند منم مسخره عام و خاص نیستم
عالی بود❤
❤❤❤❤❤
فوق العادع بود❤