مدیتیشن برای تنظیم سیستم عصبی بدن و آرامش عمیق از دکتر اندروهوبرمن

[@MahyarPakdel]

از اول صبح اصلا رو موود خوبی نبودم
گفتم بیام مراقبه انجام بدم، الان واقعا وایبم مثبت شد، شکر 🌼💜

[@sinamokhtarmusic]

اولین باره تو این مدتی که مدیتیشن میکنم چند روز تقریبا یه ۱۰ روزی تو مدیتیشن هام وقفه افتاده ، اما امشب با این تمرین خیلی زود برگشتم به خونه
فوق العاده بود ، مثل همیشه 🙏🌹
من به شدت این تمرینایی که ریتم تنفس مشخص دارن رو برای تمرین صدا و تنفس انجام میدم ، بی اندازه تاثیر داره

[@HamidehPourjahani-rx5if]

بی نهایت عالی و موثر بود، به این مدیتیشن نیاز داشتم و بعد اتمام مدیتیشن آرامش رو مشاهده کر❤ آرامش سهم قلب مهربانت❤

[@hamedabolfathi]

عالی
تمرین های نفسی و باکسی هرچندوقت یکبار لازمه
مرسی از شما
نور و عشق به لحظه هاتون🌿🙌🏻

[@masume1991__]

نیلوفر جان خیلی تکنیک قوی و سریعی بود برای رسیدن به حال خوب
بی نهایت سپاسگزارم❤️❤️

[@ermia1388]

سلام ❤ فوقالعاده و بسیار متمرکز شدم سپاس از وجودتان و بازهم از این سبک مدیتیشن بزارید❤

[@sarayazdani5490]

گل زیبا مرسی چقدر تو بی نظیری احساس ارامش و شادی ❤❤

[@rey_mm2438]

حس فوق العاده ای داره و بسیار آرامش ممنون ازت نیلوفر قشنگ❤❤❤

[@mohsennejati8867]

تشکر عالی بود بعد از دو هفته مدیتیشن نکردن انرژی فوق العاده ای داد بهم🌱

[@nrb8572]

این مدیتیشن عالی بدو خیلی تأثیر گذاربود سپاس فراوان از زحمات شما پاینده باشید 🙏❤️

[@mandanabahri2139]

خیلی ازت ممنونم مدیتیشنهای تو اینروزها که درگیر دردهای سیاتیک شدم بیشترین کمک رو بهم کرد❤️❤️❤️

[@samansasani7572]

مرسی از قلب مهربونت. لطفا از همین نوع مدیتیشن های علمی و اثبات شده بیشتر تهیه کنید. یه دنیا لایک ❤❤❤

[@Arshii2004]

یکی از بهترین تمرین مدیتیشنی بود که انجام دادم حتما بازم بزارید این مدلی❤❤

[@parastoohosseini4239]

چقدر خوب بود و حس آرامش زیادی داشت ممنون🧘🏽‍♀️🤍🤍

[@marza995]

عالی بود وای فوق العاده حتا فگ کنم باعث چربی سوزی یا تنظیم متابولیسم میشه

[@payammasoodi]

سلام
نیلوفر عزیز ارامش،سلامت،ثروت کائناتی به شما نازنین میرسه

[@mehrirezai3620]

ممنون عزيزم بهترين روش براي ارامش و تمركز بود🙏💚🍀🧚🏻‍♀️

[@Sararooshanzamir]

این سبک مدیتیشن خیلی جذابه،و ممنونم ازت بابت این مدیتیشن❤

[@minayoosefnejad9184]

بسیار لذت بردم و آرامش عمیقی در وجودم جاری شد❤

[@tinarda7264]

وای نیلوفر چقد خوب بود عالی بود ی حس شعف و آرامشی داشت ممنون ازت این نوع تمرینات عالیه❤❤❤

[@user-db5rh6dy3s]

بی نهایت عالی بود و ارامش بخش❤❤❤ازت ممنونم نیلوفرعزیزم با ارزوی عشق و سلامتی فراوون برای شما

[@mehrnaznezamipour]

واقعا عالی و فوق‌العاده بود🥹🩷

[@bahadorjamshidi8231]

بله نیلوفر جان مثل همیشه عالی بود و چقدر خوب که تکنیک‌هاای مختلف رو آموزش میدید و باعث میشه که ما هم بتونیم اون تکنیکی که بیشتر برای هرکدوممون کاربرد داره رو پیدا کنیم.
ممنون ازت و یادت باشه که برای همه‌ی ما خیلی عزیزی❤✨

[@user-hm5rk5fr7e]

سبک جالب و خوبی بود ، گاهی بین بقیه مدیتیشن ها تنوع خوبیه

[@sabaghorbani4006]

سپاس از شما ❤

[@Eishanzadeh]

عالی ترین مدیتیشنی بود ک تا حالا انجام دادم❤❤

[@Mirshads_Best_Pick_Show]

LOTFAN TAMAME MEDITATION HAYE ANDRO RO DOROST KON KHEILI KHOB BOD❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shideh8336]

بسیار عالی بود نیلوفر جان احساس سبکی میکنم و ارامش عمیق یک دنیا ممنونم ❤

[@user-qy9eg2wm7z]

عالی بود نیلوفر جان ممنونم که برامون این لطفو داری و روزانه مدیتیشن میزاری سپاس از محبتت عزیزم❤❤❤

[@user-dx3bs4jt4x]

تا به حال بهترین مدیتیشن بین مدیتیشن هات بود یعنی عالی بود

[@MRe-bz9rd]

بسیار عالی یود تشکر فراوان❤

[@El.YN991]

خیلییی خیلی مفید و عالی بود خیلیییییی 🫶🏼💙🩷🩷💙🩷💙🩷🩷

[@NeginOlyaei-ti9zz]

نیلوفر عزیزم شکر بخاطر وجودت ❤
این مدیتیشن خیلی عالی و متفاوت بود ممنونم ازت

[@exohanabi3752]

عالی بود لذت بردم❤ مرسی که مدیتیشن های عالی میسازی

[@MelikaSamavati]

بسیار بسیار بسیار عالی و موثر بود
من اکثر ویدیوهای شمارو دیدم ولی این جزو بهترینا بود چون احساس میکنم یک ارامش واقعی رو منتقل کرد نه یک ارامش القایی
لطفا بیشتر ازین موارد بزارید بسیار سپاسگزارم ازتون❤️🌱

[@mohammadhobbi1838]

واقعا انرژی بخش بود ممنونم🙏🌹

[@mahnooshnajafi]

عالی عالی عالی من هر شب مدیتیشنهاتونو انجام میدم عالی هستین عالی ،، ❤❤❤

[@Mmd-bg8xq]

عالی بود ، ممنونم بابت این مراقبه 🤍🤍🤍🤍

[@FaPo-ej1zr]

سپاس بانو
عالی بود این سبک مدیتیشن بازم سپاسگزارم

[@moslemfalla]

عالی بود بیشتر بزارید 🙏🕉❤️

[@NiayeshBarzanoni]

khili khili awli boooood🎉

[@kosarsadat4166]

فوق العاده بود

[@apsa-c4y]

عااااالی بود
لذت بردم

[@lyricsonee]

فوق العاده بود❤❤

[@Dave_SN]

فوق العاده بود ❤

[@ferferi200]

عااالی❤

[@user-gh9ml8rj9x]

ممنونم عزيزم بسيار عالي بود و سرشار از حال خوب ارامش و عشق شدم در پناه حق باشيد❤

[@شیوابارگاهی]

عالی بود نیلوفر جان ممنون میشم باز هم این سبک ویدیو ها درست کنی❤️

[@najmefrb187]

چقد به موقع و عالی ممنون عزیزم 🫰🏻

[@sakinehshahinzad3191]

❤❤❤خيلى عالى بود

[@sarabagheri2430]

عااااااالی بود❤❤❤❤❤

[@KhateraAhsanyar-lm9of]

خیلی عالی مفید بود❤ بیشتر از این مدیتیشن وتکنیک های تنفسی ویدیو آماده کنید. ❤❤

[@alisadeghian1249]

عالی بود 🙏🙏🌺🌺

[@minoo9859]

خیلی عالی بود،مرسی❤️

[@sedighepourvesal8808]

عالی بود عزیزم پایدارباشی

[@user-my7bk7kj3c]

عالی بود عزیزم سپاسگزارم ❤❤

[@FatemeQasemi-sd6dr]

جلو پنکه انجام دادم عالی بود بازم اینجور ویدئو های برپایه علمی بزارین❤

[@maryammohammadoghli2573]

خیلی خوب بود واقعا تاثیر خوبی توی حالم و تمرکز بیشتر رو لحظه داشت ممنونم خسته نباشی عزیزم و موفق باشی

[@mehdisafari3174]

سپاسگزارم ❤

[@ebiytbkh4891]

مثل همیشه عالی❤

[@MS-bn9gx]

عالی بود و یه سبک جدید و عالی بازم از این سبک بیشتر بذارید اگه ممکنه❤

[@user-kg8xz7zy6u]

واقعاااا بی نظیره ❤❤❤❤❤❤

[@beziiiiiii]

ممنون عالی بود 🌹

[@user-kl7bb1nz5g]

عالی بود خیلی از شما ممنونم❤❤❤❤

[@user-tr3ou2ep5j]

تجربه باحالی بود

[@asra9915]

عالی بود ممنونم

[@user-ls6qy5tx3o]

عالی بود نیلو جون

[@layamadani475]

عالی بود♥️♥️♥️

[@user-te8sh6wi6y]

ممنونم 🙏🙏

[@user-yj1or9th5s]

❤عالی

[@fatemedorudi-1997]

خیلی عالی🥰

[@Sabarajabi]

واقعا عالی بود روحم تازه شد

[@ruwzii]

Mrc nilufar ❤

[@ZohrehShahrabi-hm4bf]

ممنون نیلوفر جان

[@amir749_]

عالیه❤

[@ZohreNasiri-xo6rm]

عالی بود ❤

[@ZohreNasiri-xo6rm]

سپاس ❤

[@royaaamdrkhshn1169]

مث همیشه عاااالی بودی

[@Maryam-wp3lj]

علی بود عزیزم خیلی ممنونم❤

[@user-um2dm2fw5s]

ممنون دوباره بزاريد عالي بود❤

[@erfanebadi1384]

عالی بود خانوم شیخی عزیز❤

[@fatemehmirsadati7213]

محشر بود عزیز دل❤❤❤❤

[@ashrafhamzeharaghi4165]

Very good

[@BBlaSSta]

💜💜💜💗💗💗ممنون 😊

[@zari8897]

نیلوفر عزیزم سپاس از همه زحمات شما، واقعا تکلیف ما با اطرافیان که مرتبا غر می زنند، همه چیز روسیاه وتاریک می بینند، درنقش قربانی می روند و…. چیست ؟❤🙏🤷‍♀️🙋🏻‍♀️

[@MashaallahMostafaei]

عالی بود

[@mahnooshnajafi]

عالی هستین ❤❤❤

[@nastarantavaf9294]

مرسی قشنگم❤❤❤

[@zahrakeshavarz5945]

سلام عالی بود قبل درس خوندن انجام دادم❤

[@MagicalAmbienceMusics]

عالی

[@ghazaltheone]

Perfect

[@armyiran1175]

ممنونم

[@user-hd4im8fv3g]

مرسی بابت این حس خوب ❤😊

[@saharht]

چقدر احساس آرامش بعدش فوق العاده است ، خیلی مشتاقم از این سبک مدیتیشن بزارین 💙

[@ZahraEjr-nn9th]

حس رها شدگی وزنم سبک شد و روحم روان تر ❤

[@SoheilBeigi]

ممنون ❤

[@zhilamokaramifard1643]

عالی بود نیلوفر جون خیلی بهش نیاز داشتم ❤

[@hananekarami3875]

خیلی حس خوبی داشت❤

[@Bun_Bun111]

احساس عالی گرفتم، کل ناراحتی و خشمی که داشتم از بین رفت^-^

[@marzihefaraji8727]

عالی بود نیلوفر جان لطف میکنی اگه بازم از این مدل ها طراحی کنی ممنون😊😊😍😍