Quickly Learn Pull Ups And Increase Your Pull Ups (100% Result)
HTML-код
- Опубликовано: 14 сен 2023
- Hello. Today is a very useful video for those who want to learn how to do pull-ups and also increase their number of pull-ups. In the video I showed 4 effective methods that will help you progress in the shortest possible time. All you need is regular training, preferably every other day, in order to have time to restore muscles.
The video also shows approximate numbers of approaches and repetitions. Rest between sets for no more than 5 minutes. Also, to make it easier to learn pull-ups and increase them, it is advisable to lose excess weight. You can find a lot of videos on my channel that will help you with this, but remember the main thing - a balanced diet and a calorie deficit will help you lose weight first of all.
Add videos to your favorites and share the video with those who need it. Also don’t forget to subscribe to my channel, it’s not difficult for you, but it’s nice for me :)
30% discount on everything until the end of September in honor of Bombbar’s 7th anniversary using promo code WILD
www.bombbar.ru/catalog?...
Advertising LLC "BOMBBAR" INN 6320026672 ERID: Kra23UfnL
www.bombbar.ru
Bombbar Product Catalog
Bombbar online store - buy Catalog at low prices in Moscow ✅ Official manufacturer 🚗 Free delivery from 3 thousand rubles. 💲 Promotions and discounts.
● Instagram - / los_strong90
● TikTok / wild_m00se
● Advertising/Collaboration 112likeboss@mail.ru
Become a channel sponsor and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose 
Спорт
*За котика - отдельный 🐱😎👍.*
Навалил кринжа
без котика лось так бы не раскачался, это нереально
@@user-zc9ef2ok9f навалил кринжа тут ты
Респект за разговорное видео! Очень приятно между подобных тренровок услышать ваш голос! Видео познавательное, 100% станет популярным🔥
брат оцени мой возраст 22 ,вес 82 кг брусья +130 кг подтягивания +100 кг жим лежа без экипы 180 кг натурально федерация ФПР
Уже тошнит от этих разговоров 😅
@@KitKat-sb4mp ну знаешь, если ты впервые зашел на канал, то поздравляю, че
@@user-sx2pt4hz5i я жтогон дрища на своих руках вырастил
@@Mikalsyni27похвастаться не перед кем?
Обучалка четкая , речь грамотная и даже приятно улыбнуло ! Дикий растешь, во всех хороших смыслах .
Я лично не заморачивался и играл в лесенку сам с собой,конечно с кем то лучше и веселее да и мотивации больше,но одному тоже не плохо,так собственно и научился подтягиваться,а точнее увеличил их количество👍
Это нужно делать всем физрукам в школе для детей которые не могут подтягиваться.
НЕ ВСЯКИЙ ФИЗРУК МОЖЕТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ!!!
Но у нашего есть пресс, хоть и один кубик зато ооочень большой @@user-jm4vz8rm5t
Ты как всегда лучший спорт блогер. Если большая половина показывает, то что все знают. То ты показываешь ещё как это сделать в домашних условиях. Круто что такие умные и сильные люди рождаются в Рб)
Красава Жека ,спомощью твоего упражнения подтягивания на максимум ,я научился подтягиваться ,ещё спасибо большое 👍🔥
Вы действительно, замечательный персональный тренер который очень симпатичен и чьи видео хорошо подготовлены и предназначены для улучшения разбития мышц человеческого тела для большей силы и улучшения его эстетического вида. Большое спасибо за ваш энтузиазм и великолепное прекрасное развитое телосложение делают вас идеальным образцом для подражания в физической подготовке и бодибилдинге.
Гарно дякую) колись тренувався , через шмаль запустив себе) тепер з тобою і твоїми вправами стаю сильніше і краще, бажаю тобі добра, успіхів в житті і здійснення мрій)
Евгений, запишите, пожалуйста, видео с качественной разминкой
Как всегда супер! Спасибо! Удачи всем на тренировках!
Все чётко понятно: осталось только с ленью справиться.
Дикий лось - ты реально машина, моё уважение! 🔥
Спасибо большое, Женя!
Всегда рад видет вас Евгений!
Красавчик что незабываешь про обучалки для новичков продолжай это очень интересно 💪💪
Спасибо, брат, за это видео. Продолжай публиковать больше, и я надеюсь, что ты дашь нам расписание тренировок в течение недели. Спасибо, брат.🎉🎉❤
Спасибо!! Очень давно жду видео для новичков.
Красавчик! Смотрел кучу спортивных блоггеров, , остановился на канале Евгения! СИЛА!
Спасибо!
Запили пожалуйста такое же видео про брусья
Обязательно попробую так сделать спасибо за обучение 💪💪💪
Как всегда все четко понятно. Спасибо большое!
Грамотно! Доходчиво! Эффективно! ЗдОрово! 👍🤝💪💪💪
Спасибо за тренировку💪
Tenho vontade de colocar uma barra dessas em casa... Deus te abencoe amigo! Videos seus são muito bons!
Малочик, супер, удачи тебе ! Всегда понятно и по полочкам все)))
Очень полезное видео, большое спасибо! 👍
Красавчик. Вдохновляет поднять пятую.
Лучший просто🔥 как раз хотел подтягивания и вот ты в реках))
Спасибо тебе, Женя
Спасибо,посмотрю некоторые упражнения
Жека! Мотивируешь безумно!
Не останавливайся!!!✊
Дякую вам Євгенію.Відео як завжди корисне💪💪💪
Хорошее упражнение - отличная обучалка😊.
Понимаю, что большинству подписчиков Евгения интересны тренировки прокачки своего тела, однако уверен, что также есть много тех, в том числе и я, кому очень нравятся различные нормативы, выполняемые Евгением. Хотелось бы побольше таких видео:)
Достойное видео, спаибо!
Автор молодец.
В начале говорит о разминке.
У меня были проблемы с подтягивания и с другими силовыми (и брусья максимум 4 раза, и прудовая гиря была неподъёмной) после ковида и в целом из-за малоподвижности. В итоге просто начал делать гимнастику каждый день с головы до пяток, от позвоночника до кончиков пальцев. В итоге кровоснабжение, эластичность тела улучшились и пошёл адекватный прогресс, когда я начал добавлять силовые.
Не скажу что я какой-то Мегаспортик с Овер до**я показателями, но всё равно приятно чувствовать прирост силы.
Привет, крутой видос как всегда в лучшей форме! 💪💪💪🇧🇾
Спасибо друг тебе за видео.
Не могу увеличить количество подтягиваний, теперь попробую твою тренировку, думаю результат будет однозначно, спасибо 💪
ну и как?
День добрый Жека спасибо тебе большое за полезные упражнения 👍💪✊
🤝🤝🤝
Seus videos e ensinamentos são top cara, continue sempre com esse bom empenho, Deus abençoe SAÚDE ! 💪🙏🤝🤜🤛🙌
Как всегда Красавчик!
Спасибо. Полезно для новичков
Ух, супер! Самое то для новичков.
Жека красава, смотрел тебя когда первого ляма не было, двигайся только вперед!
Спасибо Дикий Лось, ты лучший тренер🔥👍
Классные упражнения!!!
Три слова- люблю тебя Женя)))
респект за разговорное видео !
Great ideas for home workouts. Thanks
Реклама бомбар не раздражает, хорошо подана, даже отматывать не захотелось 👍
Muchas gracias maestro de maestros!!!
Ого , уже три ляма почти,красава,так держать 👍
Detailed explanation on how to progress, thank you for your knowledge & insight 🙏🏽
Как всегда лайк!
Gracias amigo, sube más videos saludos desde Venezuela!!! Máximo Esfuerzo
Сейчас дома сижу - с малым - в качалку ходить некогда - работа / малой / работа по дому ! Твой канал очень к стати 👍
Видео Евгения- одна из единственных нормальных пропаганд, которую вы можете уивдеть в современное время. Одна польза и никакого вреда!👍
Крутое видео желаю удачи
На этого парня просто приятно смотреть😊
Вы хорошо тренируетесь! Твое подтянутое тело так красиво❤❤🇻🇳💃💃
Another level. Keep it up man 👌
Gracias por enseñar nos dominadas . Y eso que entreno hace muchos años. Siempre es valioso todo lo que enseñas. Sos un campeón. Te admiro y te quiero mucho. Mucho. Mucho. Eres el mejor. Un placer visual. Te agradezco todo lo que haces por tus admiradores. Suerte mi querido! ❤❤❤❤❤❤
Только проснулся после тяжёлых суток, а тут ролик про Женька на GoB Channel, и тут уже ролик от самого автора. Не день а праздник какой-то. 💪👍
Fun to watch so hard to do yourself. You make it seem so easy. Really good job.
Excelente video siempre apoyando con un comentario Saludos Alce🇲🇽💪
Great progressive teachings of pull up !! Thank you much 👍🥰
Лучшая 5 ти минутная реклама протеина что я видел 👍
Хорошо трени видео 👏👏💪💪, спасибо большоё 🇷🇺
Лайк не глядя )❤
Популярно обьяснил👍
Your an essential content provider when it comes to not just workouts for body parts that ordinarily you think have to be done in a gym or with weights but you provide also progression techniques as well. ( I've been learning from your channel since 2017 easily I was shocked I haven't subscribed my bad, peace and blessings from Charlotte NC 52 year old Bboy tell I die.)
Очень крутые упражнения, начну подтягиваться таким образом, чтобы прогрессировать в этом. Мой максимум 17-20 раз без рывка. Я бы хотел ещё увидеть крутые упражнения на прокачки рук на турнике (бицепс, трицепс), у меня беда с руками т.е. они тонкие🥲
Красава брат 👍
Круто!✊👍
Идеальное вдохновение! Установка стойки/штанги *сейчас* дома... буду использовать все эти прогрессии и да... я буду терпелив (у меня нет выбора) 😅 👌💪😊
Muy buen canal.Buenas explicaciones .Mucha motivación por tus vídeos .Gracias .Una de mis mejores suscripciones en favoritos.
Спасибо большое за видос про подтягивания. А то у меня завтра норматив по физкультуре. Надо подготовиться. Удачи Дикий Лось
Друг но видео тебе завтра не поможет)) надо было заранее заниматься Подтягиваниями)
Респект за музыку от THEN X💪
Sehr gutes Video, gut erklärt für starter/Anfänger. Das erst einmal die Grundmuskulatur geschaffen werden muss bevor man versucht durchzuziehen! Bravo
Muchas gracias. Me vendrá bien para aumentar mi número de dominadas, uno de mis ejercicios favoritos. Saludos desde España
Спасибо!
Жека пожалуйста делайте такие видео больше мы хотим вас слушать
Gracias, saludos 💪💪
Отдельное спасибо за промокод! Я сладкоежка и часто беру батончики их фирмы на замену традиционным сладостям))
This is great! I’ve always wanted to master pull ups. Thank you 🙏🏿 😊
Имба, а про лопатки помню, их тоже делал, когда висел для увеличения времени виса
Как всегда топ)
Блин, Женек, мне тоде 33 года. Только что досмотрел видео с тобой на gob chanel и вот попал на это видео, мотивируешь как всегда, ты лучший, скромность, форма и человек в целом!
никогда не писал комент лосю, но котик меня смотивировал, можна даже приседать с котиком
🎉🎉🎉🎉🎉 Молодчик!!!
Спасибо тебе
Даже рекламу приятно смотреть👍👍
Excellent, merci !
Сколько сижу под твоим подъездом 1 раз увидел и постеснялся подойти,надеюсь ещё раз увижу
Nice video, thanks🌹❤🌹
Awesome dude! ❤ much love from Germany
Евгений а вы бы не могли снять ещё новую обучалку на выход силой на 2?
Saludos amigo desde España Gracias por el video