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私はつい最近、HSPという概念を知ったのですが、HSPという概念を知って非常に心が軽くなりました。あぁ、変われない私が悪いんじゃなくて、そもそもこういう性質を持っているんだって受け入れることができるようになったからです。また、ここのコメント欄の方はコメントの仕方、言葉の節々から、私と似てるなぁ…と感じさせられました。なんだか仲間が多いみたいで嬉しいです。
みとさん、皆さんこんにちは。私も子供の頃から周りの人達に気を遣い過ぎて、とても生きづらい人生を送ってきました。「こんな事を言ったら◯◯さんが傷付くかな？」「こんな言葉だと失礼に聞こえるかな？」と常に考え、友達が朝、挨拶を返してくれなかっただけでも「私、昨日何か嫌な事言っちゃったかな？」と1日中悩んだり夜眠れない事もしょっちゅう有り……特に、言葉を使っての他人とのコミュニケーションにとても敏感でした。その為、逆に人から言われた言葉に過剰に反応して傷付き、心はいつもぼろぼろで………😭気にしない振りをしていつもニコニコしているのでまた傷付いての悪循環でした🥲最近はHSPの事を知り、みとさんの動画と声に癒されながら、少しづつ心が楽になっているのを感じています。長文失礼しました。誰にもわかって貰えなかった苦しさが込み上げて来てしまい、思わず書かせて頂いちゃいました🥲みとさんいつも有難うございます。これからもよろしくお願いします！
コメントありがとうございます✨これからもお役に立てれば嬉しいです。よろしくおねがいします。
５０歳過ぎたおばさんです。私も全く同じです。人と会話する時相手を傷つけないようにと神経使って話したり、急に相手の態度が変わって「私何かしてしまったのだろうか？」とずーっと考え込んでしまいます。冗談を軽く聞き流せずまともに受け止めて傷ついたり。おばさんでも毎日結構つらいですよ。本当にこんな自分が嫌になります。今回ミトさんのこちら動画を観て、気持ちが楽になりました。ミトさんの動画を観て、お互いに少しずつ心と気持ちが軽くなって楽に生きていけるようなるといいですね。
サイレンも怖い。車の音、電車の音、カフェイン、お酒、タバコの匂い無理、なのに、刺激を求める自己矛盾、、、、、たくさんのことはしかも混乱しまくるし、そんな自分が嫌。
ずっと自分の時に敏感すぎるところ、大きな音などが過度に嫌なところなど、ずっと人と少し違うな…と思う、生活する上での不便なことが幾つかありました。それをここ一年くらいの書籍などで、HSPの存在を知りました。周りからはサバサバしている、思い切りがある。などと、症状とは逆のイメージを持たれる事もありますが、やはり色々な情報を読み込んでみて、自分はHSPであると思っています。同じような悩みのある方が他にも沢山いることに驚き、また嬉しく思いました。それと同時に安心もしました。これからも少しずつ、自分の生きやすい生き方で、楽しんでいけたらなあと思っています。
HSPっていう考え方を知らなきゃ、自分が敏感すぎる気質だとも分からずに、気にしすぎる自分を責めてたと思います。鈍感になろうとして自分を見失うところでした。まさに前に進むために知れて良かったことです。繊細さを活かす体験を増やしていきたいです。
忙殺される日常に、ついつい必死に生きてしまい、気づいたら、また、疲れて、傷ついてしまい、病んでしまい、自分の事を後回しにしてしまいます。そこで、先生の動画を見る事により、自分をまた、知り、大切な事をまた、思い出して、自分を守る気づきになってます。先生の動画に本当に助けてもらってます。本当にありがとうございます。
自分を守る…自己肯定力が低く、考え過ぎて自分というものが分からなくなってしまっています。わたしは17個でした。ミトさんの動画で色々勉強していきたいと思います。
コメントありがとうございます。僕の動画が少しでもお役に立てれば、嬉しいです。
私は20個当てはまりました。カフェインに敏感だけ違いました。
僕と全く同じで、ビックリしましたw
私はHSPという概念を知って救われました。子どものころから人とは何か違うし、光や匂い、音、肌触りなどで生きづらい説明がつかず、発達障害や学習障害、ADHDなども当てはまらず40年以上悩んでいました。今は割り切って生きやすいように対策をしています。
かならず何かにならなきゃいけないわけじゃないんですが、それでもなにものかも分からない属さない状態ってのは、中途半端さはこの世の中はやっぱり生きにくい。自分がこうなんだってことも指し示せないと、発信できなくなる。私はそれに陥って上司に相談してもかるくあしらわれ、第三者の判断をもらわなきゃ話にならないって一蹴されました。仕事を辞める選択肢を選ぶしかないほど体調不良が酷くなっていました。誰だ自分は、何者なんだこの不快感はという中を小さい頃からずっと抱えていた正体よりも名前を知れたのは本当にこのあいだです。そのアルファベット三文字は本当に光でした。まだまだ積もった問題はありますが、楽になったのは確実です。やっと属せたし名前も知れた。そしてこの動画で更に道しるべも見つけることができました。ありがとうございます。長々とすみませんでした。
海音さんこちらこそ、素敵なコメントありがとうございます。
HSPって言葉が流行ってる？から自分がHSPだって言ってるみたいで診断に当てはまってるのにそれを認められないそれで結局、前に進めない
私はPTSDをキッカケに多くの精神疾患を抱えています。その上、HSPかも…と思いつつも確信は持てずセルフチェックはこちらでは19でした。お話を聞いていて声だけなのですがミト様のこれはどうしても伝えたいという思いがものすごく強く伝わり涙出てきました。つい先日、主治医に聞きました。私はそうなのかな？と見ているとかなり高いと思うと。でも、1つそこで救われたのは私って何でいつもこうなんだろうって主治医も驚く程、自責の念が強いんです。でも、信頼出来る主治医にそう言われた事で楽になりました。それは、すごく救いでした。でも、HSPだと、敏感、繊細とよく言われますが、私にとってはずっとずっと当たり前な事であって自覚が全くないです。お話ありがとうございました。コメント長くなってしまい申し訳ありません。
お話の内容も素晴らしいですが、動画の編集能力もプロ並みですね。視聴者は何気なく見ていますが、十数分の中でこんなにもクルクルとテンポ良く変わるアニメーションとセンスの良い音楽を駆使する事のご苦労を想像しながら拝見させて頂きました（笑）。特に景色の動画のひとつひとつが感動的な美しさなのですが、ご自分で撮影されたものなのでしょうか？ひとつの動画を作られるのに、かなりの時間を要しているとお察しします。耳で聞いても、目で見ても癒される動画。すごいですね！有難うございます、感謝致します。
そんなふうに言っていただけて、恐縮です。おっしゃるとおりで、それなりに時間がかかっています🙇笑動画の方は、素材を利用できるサイトがあるので、そちらから頂いたものを利用しています。あたたかいコメントに励まされました。ありがとうございます。
自分で勝手に、良心的と思いこんでいるかもしれない。
ミトさん動画、ありがとうございます。HSPについて専門家の先生が考える事も正しいのもわかります。が、ミトさんのように様々な方にわかりやすく寄り添うような考えをこうして発信するのも、そういう悩みの方々にはありがたくほぐれる気持ちにさせて頂き、前に進む一歩のきっかけだと思います。受け取る側が何を一番心地良いと思うか、どんな内容が自分に合うののそれぞれですしね。難しい専門的な内容、それはそれで正確さもあるメリット。でも、そこに寄り添う気持ちが無ければ受け手てはただの論説にしか聞こえない。それよりもその人に合う解決に導くヒントや進むきっかけに繋がる話のほうが納得出来るのかなと。弱い敏感過ぎる事も、ある意味優しくて良い一面の裏側ですもんね。
にじさんコメントありがとうございます😊おっしゃる通りだな、と思います。いつも、こういったみなさんのコメントに支えられ、活動を続けられています。あたたかいメッセージに感謝です。
ミトさんの動画を見ていると何かホッとする感じがします！とっても助けられています✨いつもありがとうございます☺️
しぃさんあたたかいコメントありがとうございます。とてもうれしく思います。😊
俯瞰的なご説明ありがとうございます。この言葉を知って、他にも悩んでいる方が大勢いらっしゃると知って、自分を責めすぎないようにしようと思いました。それでも、日常は心が疲れることが多くて…。😔
ミトさん有難うございます✨19個ありましたが、私も繊細さを知れた事で一歩前に進めた1人です☺️人が気付けない事に気付ける自分は素晴らしいことだと最初の動画の中でミトさんが言ってくれたお陰です✨ユーミンの優しさに包まれたならです✨「カフェインに敏感に反応する」が❓でした。私はコーヒー大好き。香りにも敏感に反応しますので「はい」になるのかな🤔
きなこさんコメントありがとうございます😊「繊細さを知って前に進む」ってすごく大事なことですよね。きなこさんに少しでもお役に立てたなら嬉しく思います。これからも一歩ずつ進んでいきましょうね。
18個当てはまりました！
いくつも当てはまりましたが、カフェインに敏感なのが一番共感しました。コーヒーはもともと苦手なのですが、大好きな紅茶も疲れてる時は調子を悪くすることに気付きました…。「HSPという概念ができたことでたくさんの人が前向きになれた」という言葉とっても素敵だなと思いました☺️先生の声も素敵です。元気が出ました😊これからも応援しています📣
HSPという言葉を知ってから自分責めが減り、問題に対してもがむしゃらに努力するよりも自分の気質に合う解決方を探す事が癖ついて生活が大分安定してきました。無理していた事にすら気づかずに寝込んでいた頃からすればとても活発に動けています。
まるで自分のことを見抜かれたかのように全て当てはまりました😅転職してから、正直HSPなのかもと言う場面が増え、息苦しさを感じていたので、自分がHSPの傾向が大いにあることがわかってほんの少しだけ自分のことを掴めた気がします。
ミト先生の言葉にいつも助けられてます。ありがとうございます。これからもたくさん情報を発信してください。
ＨＳＰのことについては聞いたことがありませんでした。19個当てはまりました。身内や他人からは気にしすぎと言われたことがありました。自分でも色々と気がつき、気になり、疲れやすい気質だと思っています。特に音や光と危険なことです。
心理学部生です。前に不眠でかかりつけの精神科医の先生に私はHSPだと思うと言ったら、ミトさんのおっしゃったように、何それ？みたいな反応されました😅その情報で救われる、役に立つことがあるならどんどん使ったらいい。でも、自分にラベルを貼って絶対こうだって決めつけちゃダメとアドバイスいただきました。まさにミトさんのメッセージと同じですね。この動画から、いいカウンセラーさんなんだなと伝わってきました:)
コメントありがとうございます。素敵な先生ですね。おっしゃるとおりだな、と思います。
ミトさん、こんばんは。17個当てはまりました。なんでこんな細かなことばかり気付いて苦しくなってしまうのだろうと感じることが多々ありますが、6年ほど前にHSPという概念を知ってから苦しく感じることが少なくなりました。それでも敏感すぎるのは生き辛いので、うまいこと特性と共存できる方法を探しながら生活しています。ミトさんのHSPに対してのバランス感覚を見習えたらなと思いました。今日もありがとうございました。
多趣味さんこんばんは。コメントありがとうございます😊やっぱり、知ることで前に進めるというのが大事ですよね。僕もそんな思いで発信していきます🐢
私もHSPというものを知り、それによって自分の中の？が！になり、避けるべきことの指針を得て気持ちが少し楽になった1人です。このミトさんのお話で、さらに大事なことに気づけた気がしました。ありがとうございます😊
tokoさんあたたかいメッセージ、ありがとうございます。少しでもお役に立てたなら嬉しいです😊HSPを知って、いろんな知識をつける中で一歩ずつ進んでいくの大事ですよね。
こんにちは！私も最近 知り合いに HSPじゃないか？ と言われ 調べ始め 色んな話を聞き、沢山当てはまり そっか！と理解し 行きやすくなりました。 今回の 診断結果からも18個当てはまり、そっか……と ちなみに、娘もHSPと診断結果が出てます。2人で 話をすると とても楽しく話が出来ますが、一人の時間は大切で そこで 気持ちのゆとりを求めます。 空を見上げたり 気持ちの落ち着く音楽を聞いたり 雑音から離れたい、そう思います。グループ行動苦手なので、いつもぼっちです。 そんな自分で このまま 友人と呼べる人とは会えないかなぁと思ったりしてます
私は19〜20個です。たまに呪いをかけてしまうこともありますが、HSPの概念は救われた一人。その言葉と出会ったのは敏感さんでは？と指摘されたことでしたが、それがなかったら生きづらさは長引いてたと思います。今は世間にもだいぶん広まり使いやすくもなってきましたが、でも理解はされにくいのも事実。出会う前は我慢していた場面をオープンにして伝えてみたり、世の中の基準に無理して合わせていたのを止めてみたり、頑張らず自分を守ったり、反応していまう自分を許せるようになりました。
二冊の本を読んでみたくなりました😊🍀ありがとうございます！
先生の声が安心感いただけます。１７個あてはまりました。 自分をまもらないととおもいました。
こんにちは👋😃昔は、HSP という概念もなく私はずっと自分の頭がおかしいのだと思っていました。最近ようやく、あぁ～私ってこれだったんだ❗💡とようやく理解しました。そういう点では世の中に広く知られるのは良いことだと思います。いろいろな気質があって当たり前なんですよね。
自分の事を少しでも知る事ができました、いつも気にしてしまう事を家族にも周りにもうんざりされてしまって孤独になる時がありました。消えてしまいたいと何度も思ってきたし、気にしないとこうと思ってもたまに心折れてしまう所があります。でも、この話や他の動画見て自分の得意不得意を知れて後は自分のコントロール自分で考えれば楽になるかもとちょっと心が軽くなりました。私の娘も同じで苦しんでる事が良くあります。遺伝するのかもしれませんね、これを理由にして人に分かってもらうのではなく自分の取り説作って自分で自分を理解してあげれたら良いなと思いました☺️本当にありがとうございました😌
のんのんさんお返事遅くなりました。あたたかいコメントありがとうございます🙇心と向き合うのって、本当に一歩ずつだと思っています。ちょっとずつ過ごしやすくなることを願っています。よかったらまた来てくださいね😊
@@ミトやさしいメンタルケア ありがとうございます☺️✨
全部当てはまるとは··たまげたなぁ
確かに、全てをうのみにしてはいけないと思います。うつだからって、全てうつの症状があるわけではないし、HSPだからと皆が理解できるとは言えないと思います！
とても分かりやすい説明でした。色々と腑に落ちましたし、心が軽くなりました。ミトさん、ありがとうございます。
こちらこそ、ありがとうございます🙇
19個当てはまりました
ミト先生のおっしゃる事は、とても、理解できました。この動画は、私の救いになりましたし、これからの生き方が楽になると思うだけで、一歩前進できたとおもえます。本当にありがとうございます❗
いつも動画をアップしていただき、ありがとうございます🙇♀️早速チェックテストしましたら私は、17個でした。HSPと言う言葉を知ってましたが、これに当てはまるからと自分を責めたりしない事ですよね。現役の精神科の先生も動画をしていて「HSPは病気ではないよ。」と言っていたのを思い出しました。人は十人十色で、性格も考え方も同じではないので、あまり深刻になる必要は無いのかなと思いました。どうしても、心理テストで何個以上はと聞くと、◯◯だみたいな感じになり頭から離れなくなりますが、このテストをする事で、こうゆう面があるんだなぁと参考にしたいと思います。ありがとうございました🙇♀️
ラフランスさんこちらこそ、いつもありがとうございます😊自分をサポートするかたちで、知識を生かしていけたらいいですよね。
18個当てはまりました。当てはまると答えたところはほぼ100%当てはまるので、やっぱりHSPなのかも…と思ってます。今日初めて動画を見ましたが、とても聴き取りやすいですしとても見やすく編集されていますね。落ち着いた話し方なので、心が救われます。チャンネル登録しました。
18個でした💦
カフェイン以外全部当てはまりました😱自己申告ですけれどもね―――💦ミトさまの仰る言葉、一つ一つが優しくて身に沁みます。。。こういう動画は大切だと思います。ありがとうございました🙏
レリナさんこちらこそ、ありがとうございます。そう言っていただけると、励みになります😊
21個全部当てはまります😊いつの間にかそれが自分だと知り、他人とは違う事を自然と対処するようになっていました。ひっそりと耳栓、アイマスク、匂いに窓際、家族のテレビには強制的にイヤフォンをしてもらう、一人になる事、眠る事、好きな画像や音や物語に耽る事、痛み止め目薬、家族が呆れる程没頭してナンプレを解き続けたり、猫動画や美しいアニメや感動の読み物でボロ泣きする事ははずせません･･･そういう対処を要所要所でしないと壊れてしまうからです。職場の人間関係も、ここまでは合わせる所と、ここからは単独で距離をおく事を優先します。･･･難しい人と思われてるでしょうが仕方ありません。変な言い方ですが、他人や色々な出来事の裏どころか、三枚も四枚も剥がした本質が一瞬にして見えてしまいます。若い頃は｢なぜそんなに分かるの･･｣と気味悪がられましたが気付いてしまうのは仕方ない。多分、読書感想文は物凄く得意でした。カフェインだけはノンカフェのコーヒーやお茶が最近は沢山ありますから本当に助かりますね😊がぶ飲みです✌️
本当に生きづらかったけど、こう言う気質がある！と言う事を知れただけで、随分気は楽になります。まぁ、自分がHSPだと周りに周知は出来ないから、自分の中で処理はしなきゃならないけど、50年も毎日苛苛してたのは、この性だったのだな。
私は問診で、11個でした。あーなるほどと、納得できました。とてもわかりやすく説明してくれるので、大変勉強になりました。
ありがとうございます
19個当たりました
ほぼ全てYESで、逆に皆さんに聞きたいのですが、これNOと答える人いるんでしょうか？？当たり前のことしか言ってなくないですか…？
いつもありがとうございます「HSP」 だからどうなんだ？という周りからの評価がある現状ですが、自分を知りこれからどうするかを大切にして､限られた時間をたのしみたいとおもいます👍いいね👍
このテストでは14個がはいでした。以前から精神科にてんかん発作で通院していましたが、発作がなくなると、その病的な症状から「気分失調症」の病名になりました。てんかんの薬を処方するための詭弁的なかたちかもしれません。HSPが医師の間では認知されていないと言われても「気分障害」「気分失調症」の形で認知されているのではないかと思います。
これを選んだらこうなるだろうなって考えちゃうから診断ってすごく苦手
理由がわかると安心できる事って有りますよね。現状は変わらなくても、この理由でこうなんだ。とわかるとストレス度合いが全然違います。
２１つ当てはまりました🥺後半まできちんとみます❗️
HSPについてより知ることができました。決めつけや絶対性は無いけどHSPを知ることで前の進めそうなきがしました。周りとの違いとかで違和感を感じてこの特性に興味を持ちましたが、動画を聞いているうちに後ろめたさがあったのが前向きなものになったかもしれないと思えました『ありがとうございます』
動画見ていて、先生の人柄の良さ、優しさ、暖かさ、とても感じます。お話し聞いてるだけで、心が暖かくなる感覚があります。ありがとうございますm(_ _)m
桂子さんあたたかいメッセージ、ありがとうございます🙇♂️これからもよろしくお願いいたします。
私は15個当てはまりました。これを参考に自分を守って行けば良いのですね？
私は１９個でした。カフェインは大丈夫ですね☕
HSPという概念はどこまで信じられるのか、と思っていたところにこの動画に出会いました。占いなんかよりはもちろん専門的。だけど例えば精神疾患の基準よりはフランクな感じだと感じていたので、すごく納得しました。
コメントありがとうございます。「わかりやすさ」と「正確さ」って、すごく難しいですよね。僕も悩みながらの発信ですが、、、少しでもお役に立てれば嬉しいです。
私は 14個 でした。 参考にします。
ありがとうございます。それが少しでもお役に立てれば嬉しいです🙇
とても楽になり参考になりました。フアンになりました。LINEアカウント知りたいです。Hspと分かって自分が楽になりました。納得！だから苦しかった。
余裕でHSPの疑いありでした。質問の内容見てるとどうもHSPの疑いありレベルって、心を物扱いできない人達っぽいように思えました。物に人の思いが宿るに疑問を感じる心を持っているのがHSPの疑いありではないか？と思うと心が軽くなりました。でも自分だけにしか当てはまらないかも知れないです🤔
心を物扱い…面白い表現ですね😌確かにそういった側面はあるのかもしれません。
驚きました。いつの間にか、ミトさんの話を聞きながら「うん、うん」と声出してうなずいていました。毎日RUclips見ているのに、こんな事は初めてです。分かりやすいし、何よりミトさんは良心的な人なんだな、と感動しました。自分的に、こんな説得力のある動画に出会えてびっくりです。もっとミトさんのお話しが聞きたいです。因みに、私のHSP度は19でした。繊細な上に勘が良すぎて、家族や自分の命を救ったこともあります。でも幸か不幸か、霊体験は全くありません
toyonokaさんコメントありがとうございます😊そんなふうに言っていただけて、嬉しく思います。そうなんですね、、、勘の良さ、というのは、非常に興味深いものです。またよかったら、いつでもお越しください。お待ちしています😊
私19個でした。
20個当てはまりました(^◇^;)
猫まんまライフさんコメントありがとうございます😊20個は多めですね！素敵なお名前で、お腹が空いてきました。
ミトさん、こんばんは～ミトさん、の声を聞いているだけで、ほっこりします☺️解りやすいし優しいし和みます✨あっ！私、14個ありましたので～繊細です🙆逆に繊細で良かった～ミトさん、登録させてもらって良かったです、ありがとうございます。また教えてください🎵
yさんいつもありがとうございます。少しでもお役に立てれば嬉しいです😊
声がいいです。
カフェインをとるとめまいがします
17当てはまりました…
私はHSPには当てはまらないのですが、繊細？と言うか人に気を遣えるって事ですよね？たまにそう言う気を遣える人に会うことがあります。あれって凄い事やと思います(^O^)優しい人、人の事を考えられる人、尊敬しています！そして私はそう言うのが欠けているので、、見習います(＞人＜;)汗💦
ミトさんのHSPのとらえ方、いいですね。ただ岡田尊司さんの本は、「脳内汚染」しか読んだことないけど、決めつけが激しすぎるイメージがあります・・・
15個でしたそう考えるといいのですねとてもわかりやすかったですありがとうございました(^^)
私は21個
17個当てはまりました(^_^;)
こんばんは🌙😃いつもありがとう😆💕✨ございます🎄お母さんと先生の動画見ていますぅ💐先生のお声ホットしていますぅ🍀二つだけあてはまらなかったですぅ🍀お母さんが私の敏感の事が先生の動画でホットしていますぅ🍀ありがとう😆💕✨ございます🎄
18個当てはまりました。不登校経験で「何故他人とあんたは違うのか？」と親からも言われ、10数年前から考えていて、2年前にTVでHSPを知って調べると当てはまっていました。今は「生まれ持った気質」を心に置いて自分が動きやすいように生活しています_(:3 」∠)_基本ぼっちで音楽聴きながら絵を描いてるのが私らしいと気づきました♪( ◜ω◝و(و "
え、私、20個でした。私もカフェインは大丈夫です。
ありがとうございますm(_ _)m
うーん16個くらいかな？
17個です。よく神経質と言われます…
17個当てはまりました！
私はつい最近、HSPという概念を知ったのですが、HSPという概念を知って非常に心が軽くなりました。あぁ、変われない私が悪いんじゃなくて、そもそもこういう性質を持っているんだって受け入れることができるようになったからです。また、ここのコメント欄の方はコメントの仕方、言葉の節々から、私と似てるなぁ…と感じさせられました。なんだか仲間が多いみたいで嬉しいです。
みとさん、皆さんこんにちは。
私も子供の頃から周りの人達に気を遣い過ぎて、とても生きづらい人生を送ってきました。
「こんな事を言ったら◯◯さんが傷付くかな？」「こんな言葉だと失礼に聞こえるかな？」と常に考え、友達が朝、挨拶を返してくれなかっただけでも「私、昨日何か嫌な事言っちゃったかな？」と1日中悩んだり夜眠れない事もしょっちゅう有り……
特に、言葉を使っての他人とのコミュニケーションにとても敏感でした。
その為、逆に人から言われた言葉に過剰に反応して傷付き、心はいつもぼろぼろで………😭気にしない振りをしていつもニコニコしているのでまた傷付いての悪循環でした🥲
最近はHSPの事を知り、みとさんの動画と声に癒されながら、少しづつ心が楽になっているのを感じています。
長文失礼しました。誰にもわかって貰えなかった苦しさが込み上げて来てしまい、思わず書かせて頂いちゃいました🥲
みとさんいつも有難うございます。これからもよろしくお願いします！
コメントありがとうございます✨
これからもお役に立てれば嬉しいです。よろしくおねがいします。
５０歳過ぎたおばさんです。私も全く同じです。人と会話する時相手を傷つけないようにと神経使って話したり、急に相手の態度が変わって「私何かしてしまったのだろうか？」とずーっと考え込んでしまいます。冗談を軽く聞き流せずまともに受け止めて傷ついたり。おばさんでも毎日結構つらいですよ。本当にこんな自分が嫌になります。今回ミトさんのこちら動画を観て、気持ちが楽になりました。ミトさんの動画を観て、お互いに少しずつ心と気持ちが軽くなって楽に生きていけるようなるといいですね。
サイレンも怖い。車の音、電車の音、カフェイン、お酒、タバコの匂い無理、なのに、刺激を求める自己矛盾、、、、、
たくさんのことはしかも混乱しまくるし、そんな自分が嫌。
ずっと自分の時に敏感すぎるところ、大きな音などが過度に嫌なところなど、ずっと人と少し違うな…と思う、生活する上での不便なことが幾つかありました。それをここ一年くらいの書籍などで、HSPの存在を知りました。
周りからはサバサバしている、思い切りがある。などと、症状とは逆のイメージを持たれる事もありますが、やはり色々な情報を読み込んでみて、自分はHSPであると思っています。
同じような悩みのある方が他にも沢山いることに驚き、また嬉しく思いました。それと同時に安心もしました。これからも少しずつ、自分の生きやすい生き方で、楽しんでいけたらなあと思っています。
HSPっていう考え方を知らなきゃ、自分が敏感すぎる気質だとも分からずに、気にしすぎる自分を責めてたと思います。鈍感になろうとして自分を見失うところでした。まさに前に進むために知れて良かったことです。繊細さを活かす体験を増やしていきたいです。
忙殺される日常に、ついつい必死に生きてしまい、気づいたら、また、疲れて、傷ついてしまい、病んでしまい、自分の事を後回しにしてしまいます。そこで、先生の動画を見る事により、自分をまた、知り、大切な事をまた、思い出して、自分を守る気づきになってます。先生の動画に本当に助けてもらってます。本当にありがとうございます。
自分を守る…
自己肯定力が低く、考え過ぎて自分というものが分からなくなってしまっています。
わたしは17個でした。
ミトさんの動画で色々勉強していきたいと思います。
コメントありがとうございます。
僕の動画が少しでもお役に立てれば、嬉しいです。
私は20個当てはまりました。カフェインに敏感だけ違いました。
僕と全く同じで、ビックリしましたw
私はHSPという概念を知って救われました。子どものころから人とは何か違うし、光や匂い、音、肌触りなどで生きづらい説明がつかず、発達障害や学習障害、ADHDなども当てはまらず40年以上悩んでいました。
今は割り切って生きやすいように対策をしています。
かならず何かにならなきゃいけないわけじゃないんですが、それでもなにものかも分からない
属さない状態ってのは、中途半端さはこの世の中はやっぱり生きにくい。
自分がこうなんだってことも指し示せないと、発信できなくなる。
私はそれに陥って上司に相談してもかるくあしらわれ、第三者の判断をもらわなきゃ話にならないって
一蹴されました。仕事を辞める選択肢を選ぶしかないほど体調不良が酷くなっていました。
誰だ自分は、何者なんだこの不快感はという中を小さい頃からずっと抱えていた正体よりも名前を知れたのは
本当にこのあいだです。そのアルファベット三文字は本当に光でした。
まだまだ積もった問題はありますが、楽になったのは確実です。やっと属せたし名前も知れた。
そしてこの動画で更に道しるべも見つけることができました。ありがとうございます。
長々とすみませんでした。
海音さん
こちらこそ、素敵なコメントありがとうございます。
HSPって言葉が流行ってる？から自分がHSPだって言ってるみたいで診断に当てはまってるのにそれを認められない
それで結局、前に進めない
私はPTSDをキッカケに多くの精神疾患を抱えています。その上、HSPかも…と思いつつも確信は持てずセルフチェックはこちらでは19でした。お話を聞いていて声だけなのですがミト様のこれはどうしても伝えたいという思いがものすごく強く伝わり涙出てきました。つい先日、主治医に聞きました。私はそうなのかな？と見ているとかなり高いと思うと。でも、1つそこで救われたのは私って何でいつもこうなんだろうって主治医も驚く程、自責の念が強いんです。でも、信頼出来る主治医にそう言われた事で楽になりました。それは、すごく救いでした。
でも、HSPだと、敏感、繊細とよく言われますが、私にとってはずっとずっと当たり前な事であって自覚が全くないです。お話ありがとうございました。コメント長くなってしまい申し訳ありません。
お話の内容も素晴らしいですが、動画の編集能力もプロ並みですね。
視聴者は何気なく見ていますが、十数分の中でこんなにもクルクルとテンポ良く変わるアニメーションとセンスの良い音楽を駆使する事のご苦労を想像しながら拝見させて頂きました（笑）。
特に景色の動画のひとつひとつが感動的な美しさなのですが、ご自分で撮影されたものなのでしょうか？
ひとつの動画を作られるのに、かなりの時間を要しているとお察しします。
耳で聞いても、目で見ても癒される動画。すごいですね！
有難うございます、感謝致します。
そんなふうに言っていただけて、恐縮です。
おっしゃるとおりで、それなりに時間がかかっています🙇笑
動画の方は、素材を利用できるサイトがあるので、そちらから頂いたものを利用しています。
あたたかいコメントに励まされました。ありがとうございます。
自分で勝手に、良心的と思いこんでいるかもしれない。
ミトさん動画、ありがとうございます。HSPについて専門家の先生が考える事も正しいのもわかります。が、ミトさんのように様々な方にわかりやすく寄り添うような考えをこうして発信するのも、そういう悩みの方々にはありがたくほぐれる気持ちにさせて頂き、前に進む一歩のきっかけだと思います。受け取る側が何を一番心地良いと思うか、どんな内容が自分に合うののそれぞれですしね。難しい専門的な内容、それはそれで正確さもあるメリット。でも、そこに寄り添う気持ちが無ければ受け手てはただの論説にしか聞こえない。それよりもその人に合う解決に導くヒントや進むきっかけに繋がる話のほうが納得出来るのかなと。弱い敏感過ぎる事も、ある意味優しくて良い一面の裏側ですもんね。
にじさん
コメントありがとうございます😊
おっしゃる通りだな、と思います。
いつも、こういったみなさんのコメントに支えられ、活動を続けられています。
あたたかいメッセージに感謝です。
ミトさんの動画を見ていると何かホッとする感じがします！とっても助けられています✨
いつもありがとうございます☺️
しぃさん
あたたかいコメントありがとうございます。
とてもうれしく思います。😊
俯瞰的なご説明ありがとうございます。この言葉を知って、他にも悩んでいる方が大勢いらっしゃると知って、自分を責めすぎないようにしようと思いました。それでも、日常は心が疲れることが多くて…。😔
ミトさん有難うございます✨
19個ありましたが、私も繊細さを知れた事で一歩前に進めた1人です☺️
人が気付けない事に気付ける自分は素晴らしいことだと最初の動画の中でミトさんが言ってくれたお陰です✨ユーミンの優しさに包まれたならです✨
「カフェインに敏感に反応する」
が❓でした。私はコーヒー大好き。香りにも敏感に反応しますので「はい」になるのかな🤔
きなこさん
コメントありがとうございます😊
「繊細さを知って前に進む」ってすごく大事なことですよね。
きなこさんに少しでもお役に立てたなら嬉しく思います。
これからも一歩ずつ進んでいきましょうね。
18個当てはまりました！
いくつも当てはまりましたが、カフェインに敏感なのが一番共感しました。
コーヒーはもともと苦手なのですが、大好きな紅茶も疲れてる時は調子を悪くすることに気付きました…。
「HSPという概念ができたことでたくさんの人が前向きになれた」という言葉とっても素敵だなと思いました☺️
先生の声も素敵です。元気が出ました😊これからも応援しています📣
HSPという言葉を知ってから自分責めが減り、問題に対してもがむしゃらに努力するよりも自分の気質に合う解決方を探す事が癖ついて生活が大分安定してきました。
無理していた事にすら気づかずに寝込んでいた頃からすればとても活発に動けています。
まるで自分のことを見抜かれたかのように全て当てはまりました😅
転職してから、正直HSPなのかもと言う場面が増え、息苦しさを感じていたので、自分がHSPの傾向が大いにあることがわかってほんの少しだけ自分のことを掴めた気がします。
ミト先生の言葉にいつも助けられてます。ありがとうございます。これからもたくさん情報を発信してください。
ＨＳＰのことについては聞いたことがありませんでした。
19個当てはまりました。
身内や他人からは気にしすぎと言われたことがありました。
自分でも色々と気がつき、気になり、疲れやすい気質だと思っています。
特に音や光と危険なことです。
心理学部生です。前に不眠でかかりつけの精神科医の先生に私はHSPだと思うと言ったら、ミトさんのおっしゃったように、何それ？みたいな反応されました😅その情報で救われる、役に立つことがあるならどんどん使ったらいい。でも、自分にラベルを貼って絶対こうだって決めつけちゃダメとアドバイスいただきました。まさにミトさんのメッセージと同じですね。この動画から、いいカウンセラーさんなんだなと伝わってきました:)
コメントありがとうございます。
素敵な先生ですね。おっしゃるとおりだな、と思います。
ミトさん、こんばんは。17個当てはまりました。なんでこんな細かなことばかり気付いて苦しくなってしまうのだろうと感じることが多々ありますが、6年ほど前にHSPという概念を知ってから苦しく感じることが少なくなりました。それでも敏感すぎるのは生き辛いので、うまいこと特性と共存できる方法を探しながら生活しています。ミトさんのHSPに対してのバランス感覚を見習えたらなと思いました。今日もありがとうございました。
多趣味さん
こんばんは。
コメントありがとうございます😊
やっぱり、知ることで前に進めるというのが大事ですよね。
僕もそんな思いで発信していきます🐢
私もHSPというものを知り、それによって自分の中の？が！になり、避けるべきことの指針を得て気持ちが少し楽になった1人です。
このミトさんのお話で、さらに大事なことに気づけた気がしました。
ありがとうございます😊
tokoさん
あたたかいメッセージ、ありがとうございます。
少しでもお役に立てたなら嬉しいです😊
HSPを知って、いろんな知識をつける中で一歩ずつ進んでいくの大事ですよね。
こんにちは！私も最近 知り合いに HSPじゃないか？ と言われ 調べ始め 色んな話を聞き、沢山当てはまり そっか！と理解し 行きやすくなりました。 今回の 診断結果からも18個当てはまり、そっか……と ちなみに、娘もHSPと診断結果が出てます。2人で 話をすると とても楽しく話が出来ますが、一人の時間は大切で そこで 気持ちのゆとりを求めます。 空を見上げたり 気持ちの落ち着く音楽を聞いたり 雑音から離れたい、そう思います。グループ行動苦手なので、いつもぼっちです。
そんな自分で このまま 友人と呼べる人とは会えないかなぁと思ったりしてます
私は19〜20個です。たまに呪いをかけてしまうこともありますが、HSPの概念は救われた一人。その言葉と出会ったのは敏感さんでは？と指摘されたことでしたが、それがなかったら生きづらさは長引いてたと思います。
今は世間にもだいぶん広まり使いやすくもなってきましたが、でも理解はされにくいのも事実。出会う前は我慢していた場面をオープンにして伝えてみたり、世の中の基準に無理して合わせていたのを止めてみたり、頑張らず自分を守ったり、反応していまう自分を許せるようになりました。
二冊の本を読んでみたくなりました😊🍀
ありがとうございます！
先生の声が安心感いただけます。１７個あてはまりました。 自分をまもらないととおもいました。
こんにちは👋😃
昔は、HSP という概念もなく私はずっと自分の頭がおかしいのだと思っていました。
最近ようやく、あぁ～私ってこれだったんだ❗💡とようやく理解しました。そういう点では世の中に広く知られるのは良いことだと思います。
いろいろな気質があって当たり前なんですよね。
自分の事を少しでも知る事ができました、いつも気にしてしまう事を家族にも周りにもうんざりされてしまって孤独になる時がありました。消えてしまいたいと何度も思ってきたし、気にしないとこうと思ってもたまに心折れてしまう所があります。でも、この話や他の動画見て自分の得意不得意を知れて後は自分のコントロール自分で考えれば楽になるかもとちょっと心が軽くなりました。
私の娘も同じで苦しんでる事が良くあります。
遺伝するのかもしれませんね、これを理由にして人に分かってもらうのではなく
自分の取り説作って自分で自分を理解してあげれたら良いなと思いました☺️
本当にありがとうございました😌
のんのんさん
お返事遅くなりました。
あたたかいコメントありがとうございます🙇
心と向き合うのって、本当に一歩ずつだと思っています。
ちょっとずつ過ごしやすくなることを願っています。
よかったらまた来てくださいね😊
@@ミトやさしいメンタルケア ありがとうございます☺️✨
全部当てはまるとは··
たまげたなぁ
確かに、全てをうのみにしてはいけないと思います。うつだからって、全てうつの症状があるわけではないし、HSPだからと皆が理解できるとは言えないと思います！
とても分かりやすい説明でした。色々と腑に落ちましたし、心が軽くなりました。ミトさん、ありがとうございます。
こちらこそ、ありがとうございます🙇
19個当てはまりました
ミト先生のおっしゃる事は、とても、理解できました。
この動画は、私の救いになりましたし、これからの生き方が楽になると思うだけで、一歩前進できたとおもえます。本当にありがとうございます❗
いつも動画をアップしていただき、ありがとうございます🙇♀️早速チェックテストしましたら私は、17個でした。HSPと言う言葉を知ってましたが、これに当てはまるからと自分を責めたりしない事ですよね。現役の精神科の先生も動画をしていて「HSPは病気ではないよ。」と言っていたのを思い出しました。人は十人十色で、性格も考え方も同じではないので、あまり深刻になる必要は無いのかなと思いました。どうしても、心理テストで何個以上はと聞くと、◯◯だみたいな感じになり頭から離れなくなりますが、このテストをする事で、こうゆう面があるんだなぁと参考にしたいと思います。ありがとうございました🙇♀️
ラフランスさん
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
自分をサポートするかたちで、知識を生かしていけたらいいですよね。
18個当てはまりました。
当てはまると答えたところはほぼ100%当てはまるので、やっぱりHSPなのかも…と思ってます。
今日初めて動画を見ましたが、とても聴き取りやすいですしとても見やすく編集されていますね。
落ち着いた話し方なので、心が救われます。
チャンネル登録しました。
18個でした💦
カフェイン以外全部当てはまりました😱自己申告ですけれどもね―――💦ミトさまの仰る言葉、一つ一つが優しくて身に沁みます。。。こういう動画は大切だと思います。ありがとうございました🙏
レリナさん
こちらこそ、ありがとうございます。
そう言っていただけると、励みになります😊
21個全部当てはまります😊
いつの間にかそれが自分だと知り、他人とは違う事を自然と対処するようになっていました。
ひっそりと耳栓、アイマスク、匂いに窓際、家族のテレビには強制的にイヤフォンをしてもらう、一人になる事、眠る事、好きな画像や音や物語に耽る事、痛み止め目薬、家族が呆れる程没頭してナンプレを解き続けたり、猫動画や美しいアニメや感動の読み物でボロ泣きする事ははずせません･･･そういう対処を要所要所でしないと壊れてしまうからです。
職場の人間関係も、ここまでは合わせる所と、ここからは単独で距離をおく事を優先します。･･･難しい人と思われてるでしょうが仕方ありません。
変な言い方ですが、他人や色々な出来事の裏どころか、三枚も四枚も剥がした本質が一瞬にして見えてしまいます。
若い頃は｢なぜそんなに分かるの･･｣と気味悪がられましたが気付いてしまうのは仕方ない。
多分、読書感想文は物凄く得意でした。
カフェインだけはノンカフェのコーヒーやお茶が最近は沢山ありますから本当に助かりますね😊がぶ飲みです✌️
本当に生きづらかったけど、こう言う気質がある！と言う事を知れただけで、随分気は楽になります。
まぁ、自分がHSPだと周りに周知は出来ないから、自分の中で処理はしなきゃならないけど、
50年も毎日苛苛してたのは、この性だったのだな。
私は問診で、11個でした。あーなるほどと、納得できました。とてもわかりやすく説明してくれるので、大変勉強になりました。
ありがとうございます
19個当たりました
ほぼ全てYESで、逆に皆さんに聞きたいのですが、これNOと答える人いるんでしょうか？？
当たり前のことしか言ってなくないですか…？
いつもありがとうございます
「HSP」 だからどうなんだ？という周りからの評価がある現状ですが、自分を知りこれからどうするかを大切にして､限られた時間をたのしみたいとおもいます👍
いいね👍
このテストでは14個がはいでした。以前から精神科にてんかん発作で通院していましたが、発作がなくなると、その病的な症状から「気分失調症」の病名になりました。てんかんの薬を処方するための詭弁的なかたちかもしれません。HSPが医師の間では認知されていないと言われても「気分障害」「気分失調症」の形で認知されているのではないかと思います。
これを選んだらこうなるだろうなって考えちゃうから診断ってすごく苦手
理由がわかると安心できる事って有りますよね。現状は変わらなくても、この理由でこうなんだ。とわかるとストレス度合いが全然違います。
２１つ当てはまりました🥺後半まできちんとみます❗️
HSPについてより知ることができました。
決めつけや絶対性は無いけどHSPを知ることで前の進めそうなきがしました。
周りとの違いとかで違和感を感じてこの特性に興味を持ちましたが、動画を聞いているうちに後ろめたさがあったのが前向きなものになったかもしれないと思えました
『ありがとうございます』
動画見ていて、先生の人柄の良さ、優しさ、暖かさ、とても感じます。
お話し聞いてるだけで、心が暖かくなる感覚があります。
ありがとうございますm(_ _)m
桂子さん
あたたかいメッセージ、ありがとうございます🙇♂️
これからもよろしくお願いいたします。
私は15個当てはまりました。これを参考に自分を守って行けば良いのですね？
私は１９個でした。カフェインは大丈夫ですね☕
HSPという概念はどこまで信じられるのか、と思っていたところにこの動画に出会いました。占いなんかよりはもちろん専門的。だけど例えば精神疾患の基準よりはフランクな感じだと感じていたので、すごく納得しました。
コメントありがとうございます。
「わかりやすさ」と「正確さ」って、すごく難しいですよね。
僕も悩みながらの発信ですが、、、少しでもお役に立てれば嬉しいです。
私は 14個 でした。 参考にします。
ありがとうございます。
それが少しでもお役に立てれば嬉しいです🙇
とても楽になり参考になりました。
フアンになりました。LINEアカウント知りたいです。
Hspと分かって自分が楽になりました。納得！だから苦しかった。
余裕でHSPの疑いありでした。質問の内容見てるとどうもHSPの疑いありレベルって、心を物扱いできない人達っぽいように思えました。物に人の思いが宿るに疑問を感じる心を持っているのがHSPの疑いありではないか？と思うと心が軽くなりました。でも自分だけにしか当てはまらないかも知れないです🤔
心を物扱い…面白い表現ですね😌
確かにそういった側面はあるのかもしれません。
驚きました。いつの間にか、ミトさんの話を聞きながら「うん、うん」と声出してうなずいていました。毎日RUclips見ているのに、こんな事は初めてです。分かりやすいし、何よりミトさんは良心的な人なんだな、と感動しました。自分的に、こんな説得力のある動画に出会えてびっくりです。もっとミトさんのお話しが聞きたいです。
因みに、私のHSP度は19でした。繊細な上に勘が良すぎて、家族や自分の命を救ったこともあります。でも幸か不幸か、霊体験は全くありません
toyonokaさん
コメントありがとうございます😊
そんなふうに言っていただけて、嬉しく思います。
そうなんですね、、、勘の良さ、というのは、非常に興味深いものです。
またよかったら、いつでもお越しください。
お待ちしています😊
私19個でした。
20個当てはまりました(^◇^;)
猫まんまライフさん
コメントありがとうございます😊
20個は多めですね！
素敵なお名前で、お腹が空いてきました。
ミトさん、こんばんは～ミトさん、の声を聞いているだけで、ほっこりします☺️解りやすいし優しいし和みます✨あっ！私、14個ありましたので～繊細です🙆逆に繊細で良かった～ミトさん、登録させてもらって良かったです、ありがとうございます。また教えてください🎵
yさん
いつもありがとうございます。
少しでもお役に立てれば嬉しいです😊
声がいいです。
カフェインをとるとめまいがします
17
当てはまりました…
私はHSPには当てはまらないのですが、繊細？と言うか人に気を遣えるって事ですよね？
たまにそう言う気を遣える人に会うことがあります。
あれって凄い事やと思います(^O^)
優しい人、人の事を考えられる人、尊敬しています！
そして私はそう言うのが欠けているので
、、見習います(＞人＜;)汗💦
ミトさんのHSPのとらえ方、いいですね。
ただ岡田尊司さんの本は、「脳内汚染」しか読んだことないけど、決めつけが激しすぎるイメージがあります・・・
15個でした
そう考えるといいのですね
とてもわかりやすかったです
ありがとうございました(^^)
私は21個
17個当てはまりました(^_^;)
こんばんは🌙😃いつもありがとう😆💕✨ございます🎄お母さんと先生の動画見ていますぅ💐先生のお声ホットしていますぅ🍀二つだけあてはまらなかったですぅ🍀お母さんが私の敏感の事が先生の動画でホットしていますぅ🍀ありがとう😆💕✨ございます🎄
18個当てはまりました。
不登校経験で「何故他人とあんたは違うのか？」と親からも言われ、10数年前から考えていて、2年前にTVでHSPを知って調べると当てはまっていました。
今は「生まれ持った気質」を心に置いて自分が動きやすいように生活しています_(:3 」∠)_
基本ぼっちで音楽聴きながら絵を描いてるのが私らしいと気づきました♪( ◜ω◝و(و "
え、私、20個でした。
私もカフェインは大丈夫です。
ありがとうございますm(_ _)m
うーん
16個くらいかな？
17個です。よく神経質と言われます…
17個当てはまりました！