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こんにゃくは身体にもとても良いのですね早速レシピを参考して食べてみたいと思います
ぜひお試し下さい😊
コンニャクはあまり使いませんでしたが、腸の掃除にいいと言うことで、使うようにしたいです‼️
チャプターをつけて頂きますと時間が、ない時にでもすぐに調理出来ますので助かりますのでお願いします。
最近の動画にはチャプターを入れるように改良しました😊👍
バター炒め作ってみました♪めっちゃ美味しかったですレシピありがとうございます❤
生芋こんにゃくは長芋とは違いますか？娘が、アレルギー持ちなので、ちがったら、是非便秘解消と美肌効果に食べたいです😊
長芋は山芋の仲間で、蒟蒻芋とは別の食品です✨様子を見ながらお試しください❣️
教えて下さって、ありがとうございます😊
今回も本当に嬉しいレシピばかり！！！有難うございます。早速今夜、4品とも作りたいです。以前教えていただいたピーマンの肉詰め、もう5回以上作りました。遠方に住む息子たちに送っています。提案してくださるレシピは何れも簡単に日常に定着できるものばかりで、取りも直さず関口先生の指導力の現れだと思います。
嬉しいコメントありがとうございます😭
☆こんにゃくをフォークで切る☆下茹でし、調味料で味をつけるを応用して、キノコとネギとニンニクと少量の胡麻油で炒めてみました。激ウマでした！レシピ通りもやってみます💖素晴らしい動画いつもありがとうございます♪
いつもありがとうございます。作って食べてみたいと思います感謝です😌💓
こんにゃく料理とても役に立ちますさっそくつくります。😅
ライスこんにゃくを使ったレシピがあれば教えて頂きたいです。
下茹でだけで、超かんたんですね✨生芋こんにゃく買ってきました❗日持ちするのも嬉しいです🙆
早速お試しありがとうございます❣️
絢子先生こんにゃくのおかか和えこんにゃく味染み込んでご飯進むます凄く美味しいかったです♪お身体に気をつけてくださいね次の動画楽しみ待ってますありがとうございます😊
早速ありがとうございます😊いつも応援頂き感謝です✨
生芋こんにゃく食べた事ないかも😵凄い弾力ですね！フォークで掻いた熱々生芋こんにゃくに味が染みてておいしそうです〜❣️最後の糸こんにゃくとピーマン🫑のきんぴらも、ピリッと食欲そそります😋最近こんにゃくをお料理に使ってませんでした😅ありがとうございます✨
何処にのって、いるかわかりませんので、最近スマホが、少し使えるようになったので、住所で調べました。まだ電話をしてませんが、時間のあるときに電話を入れるか、こちらでさが、そうと思います。私は、スポーツジムと食事で、体重を落とそうと思いやっています。しそす酢も毎日のんでいます。有り難うございます。いつも、楽しみにしてます。本も読んでいます。
絢子先生超簡単蒟蒻レシピありがとうございます😊
今からスーパーへ行き、今日は一人で蒟蒻パーティーします✌
こんにゃくパーティー😆👌楽しんで下さい✨
関口先生待ってました💝時々こんにゃくを沢山採るようにしていたのですが夏場はご飯を炊くのも食べるのも億劫でしたのでこれからの季節はやっと健康的な食生活に戻そうと思っていたところでした。タイミング良く今月は実家に帰省するのでその時も作ってあげたいと思います。ありがとうございます😍🍴💯✨
ぜひおなかスッキリレシピ、お試し下さい✨😊
こんにゃく色々レシピお腹の掃除に、よいですネ🤗手で、ちぎったり...良く、してましたがフォークはGOOD❗こんにゃくは、あまり食べないので、夏の疲れの整腸に、作ってみます！アーモンドなどの小さく砕いたのも、かけると美味しいかも✨🎶
秋へと移りゆく時期です💕体整えてお過ごし下さい✨
ピーマンていつも決まった感じの料理しかしてなかったけど、動画を見て思い出しちゃった。母親もピーマンと白滝を合わせて作ってました。ひき肉入りですけどね。今度作ってみます。こんにゃくは何かと便利で好きなんだけど、それほど栄養がないように思ってましたが、この動画見て安心して食べられます。
ありがとうございます✨
いつもお手軽なレシピのご紹介、ありがとうございます。質問ですが、先生がいつもお使いになる白出汁はどういうものでしょうか？そのまま使用できるものか、希釈タイプなのか知りたいです。家では用途によって、倍、３倍と希釈するタイプですが、酢キノコなどはどのくらい希釈したらいいのか判断に迷いまあ、しょっぱくない程度で頂いています。こちらでも度々白出汁が登場してきますので、よろしかったらお教え下さいませ。
白だしは塩分15％程度と濃口醤油と同じ位の塩分量ですので、調味料として量を調節してお使いください
@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます
先生の髪型、私が思うに、前髪アップして、初めの頃ロングでポニーテールでおでこ出してるスタイル、可愛くて若々しかったです♡今後ユーチューブ配信の時お願いします。
蒟蒻の下茹では沸騰したお湯よりも、水からする方が良いのですか？よければ、その理由も教えて下さい🙇♀️
水からだとこんにゃくの水分が抜けてぷりぷり感は増します！どちらでも大丈夫です🙆♀️
コンニャクに2種類あることを知って勉強になりました。せっかくコンニャクを使うなら、生芋コンニャクを選びたいと思いました。おかずのレパートリーが三つも増えて嬉しいです。カロリーを気にしている高校生の娘のお弁当に入れれば喜ばれる事は間違いありません。ありがとうございます😊
ありがとうございます✨多少のお値段の差は材料の違いなんですよね〜
先日、先生から教えていただいた味噌汁にこんにゃくを入れてます。切り干し大根も同様、気を抜くと食べることを忘れてしまいがちですから味噌汁に入れるのは良いと思いました。いつも身体に良い旬の物を、上手にお料理するコツを教えていただいてありがとうございます♪
たまに思い出してこんにゃくを使います😅色々活用できると良い食材です💕
先生のイタリア製の200~300年のオリーブの木のまな板だと思うがカッコいい。大きいまな板だから可なり値が張ると思う。ちょっと小さいが3枚持っていて料理用だがパンとかチーズを乗せる皿の代わりにしている。天然物だから部分的にヒビが入っているところや節に小さな穴が有る場合があるが不良品では無い。手入れは時々ひまわり油を塗っている。木目が非常に美しいので台所のアクセントになる。
天然木の味わいがありますね😊
先生の腸活の動画とても参考になります。私も酒粕毎週買って酒粕マヨネーズ作って揚げに塗って長ネギ載せてトースターで焼いて毎日食べてます。すごくお通じ良いです。有難う御座います。自分の腸内細菌を増やすと言うのが私がまさに今思ってたところです。水溶性食物繊維のレシピまた更に教えてほしいです。それと、油なのですが、今使っているのは、創健社の紅花油高オレイン酸というのですが米油の方が良いのでしょうか？米油だと、抽出法は溶剤と圧搾がありますが溶剤方でも問題ありませんか？ちなみに、先生はどんなメーカー使っているでしょうか？そして、圧搾でしょうか？良かったら教えて頂きたいです。圧搾は値段が高いですね…
オレイン酸の多い油ならどちらでも良いと思います。普段ボーソー油脂の米油を使用しています。
いつも身体に優しいお料理お知らせありがとうございます🙏💐🌸🌸🌸🌸🌸関口絢子先生のご家族のワンちゃんは、お元気でしょうか、私の猫ちゃんたちは、元気ですワンちゃんたちと猫ちゃんたちは、家中にいるだけで、癒されますそばにいてくれますだけで、じゅうぶんだと、関口絢子先生も、そう思われます😸🐶😸💞🌈💐🌸
管理栄養士の関口先生、今回はダイエットに関するこんにゃく料理でした。こんにゃくの切り方が勉強になりました。ダイエット専門管理栄養士の動画も人気があるようです。私は太っていないので、前回の動画で使われたレンコンを皮つきでキノコと混ぜて、いただきました。大変に美味しかったです。ありがとうございます。
お試しありがとうございます😊
前に桑の葉🍵で沖縄の無農薬のお話しで、販売場所を教えて、ください。お願い致します。
概要欄に商品情報を記載していますのでご覧下さい✨
先生の食べ方も、とっても可愛いらしいです😊❤✨いつもありがとうございます✨🙂🌱
関口先生お久しぶりです。先生髪切りましたね👀先生似合います💕今回のコンニャク美肌、しかも、もっと嬉しい便秘解消😆👏🏻先生色々良い情報を教えて下さりありがとうございます！😄
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい✨
最初の一品目を先にやってみたいです。
こんにゃくって美容と健康に良いのですね🤩🌈そして、こんにゃくがメインの美味しい素敵なレシピ🎶本当ありがとうございます🥰💖今から☘️こんにゃく買いに行きます❕
刺身こんにゃく食べたくなりました
ぜひお試し下さい✨
こんにゃくって沢山食べたら良くないってよく聞くんですけど実際どうなんですか？？
食べ過ぎは何においても🙅♀️ですね😅
@@WELLNESS..KITCHEN そうなんですね！コメントありがとうございます😊✨
こんにゃくに種類があるなんて！知りませんでした。
ヘルシーでいいです。後2キロ痩せたいのです。
じっくり習慣化させて頑張りましょう！
こんにちは！どのこんにゃくレシピもとても美味しそうですね！作ってみたいと思います！
食べる量を減らすと 便秘になり薬が増える 食べると太る昨日内科でキャベツ半分酢で食べても スコアはご飯一杯にもならないと言われましたがそんなもの食べたくない😭これなら食べたい!ありがとうございます😄
美味しく満足しながら継続ですね✨
你好！ 🙏🙏🙏你还好吗？ 早上好！ 我喜欢看有趣的内容。 你做了一件了不起的工作。 跟上步伐，尽可能多地为我们提供服务。 感激！ 🌄❤😘😍🍵
😊❣️
こんにゃくは身体にもとても良いのですね
早速レシピを参考して食べてみたいと思います
ぜひお試し下さい😊
コンニャクはあまり使いませんでしたが、腸の掃除にいいと言うことで、使うようにしたいです‼️
チャプターをつけて頂きますと
時間が、ない時にでもすぐに調理出来ますので助かりますので
お願いします。
最近の動画にはチャプターを入れるように改良しました😊👍
バター炒め作ってみました♪
めっちゃ美味しかったです
レシピありがとうございます❤
生芋こんにゃくは長芋とは違いますか？娘が、アレルギー持ちなので、ちがったら、是非便秘解消と美肌効果に食べたいです😊
長芋は山芋の仲間で、蒟蒻芋とは別の食品です✨様子を見ながらお試しください❣️
教えて下さって、ありがとうございます😊
今回も本当に嬉しいレシピばかり！！！有難うございます。
早速今夜、4品とも作りたいです。以前教えていただいたピーマンの肉詰め、
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取りも直さず関口先生の指導力の現れだと思います。
嬉しいコメントありがとうございます😭
☆こんにゃくをフォークで切る
☆下茹でし、調味料で味をつける
を応用して、キノコとネギとニンニクと少量の胡麻油で炒めてみました。
激ウマでした！
レシピ通りもやってみます💖
素晴らしい動画いつもありがとうございます♪
いつもありがとうございます。作って食べてみたいと思います感謝です😌💓
こんにゃく料理とても役に立ちますさっそくつくります。😅
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下茹でだけで、超かんたんですね✨
生芋こんにゃく買ってきました❗
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早速お試しありがとうございます❣️
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早速ありがとうございます😊いつも応援頂き感謝です✨
生芋こんにゃく食べた事ないかも😵凄い弾力ですね！フォークで掻いた熱々生芋こんにゃくに味が染みてておいしそうです〜❣️最後の糸こんにゃくとピーマン🫑のきんぴらも、ピリッと食欲そそります😋最近こんにゃくをお料理に使ってませんでした😅ありがとうございます✨
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絢子先生超簡単蒟蒻レシピありがとうございます😊
今からスーパーへ行き、今日は一人で蒟蒻パーティーします✌
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関口先生待ってました💝
時々こんにゃくを沢山採るようにしていたのですが夏場はご飯を炊くのも食べるのも億劫でしたのでこれからの季節はやっと健康的な食生活に戻そうと思っていたところでした。
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ありがとうございます😍🍴💯✨
ぜひおなかスッキリレシピ、お試し下さい✨😊
こんにゃく色々レシピ
お腹の掃除に、よいですネ🤗
手で、ちぎったり...
良く、してましたが
フォークはGOOD❗
こんにゃくは、あまり食べないので、夏の疲れの整腸に、作ってみます！
アーモンドなどの小さく砕いたのも、かけると美味しいかも✨🎶
秋へと移りゆく時期です💕体整えてお過ごし下さい✨
ピーマンていつも決まった感じの料理しかしてなかったけど、動画を見て思い出しちゃった。母親もピーマンと白滝を合わせて作ってました。ひき肉入りですけどね。今度作ってみます。こんにゃくは何かと便利で好きなんだけど、それほど栄養がないように思ってましたが、この動画見て安心して食べられます。
ありがとうございます✨
いつもお手軽なレシピのご紹介、ありがとうございます。
質問ですが、先生がいつもお使いになる白出汁はどういうものでしょうか？
そのまま使用できるものか、希釈タイプなのか知りたいです。
家では用途によって、倍、３倍と希釈するタイプですが、酢キノコなどはどのくらい希釈したらいいのか判断に迷い
まあ、しょっぱくない程度で頂いています。
こちらでも度々白出汁が登場してきますので、よろしかったらお教え下さいませ。
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先生の髪型、私が思うに、前髪アップして、初めの頃ロングでポニーテールでおでこ出してるスタイル、可愛くて若々しかったです♡
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水からだとこんにゃくの水分が抜けてぷりぷり感は増します！どちらでも大丈夫です🙆♀️
コンニャクに2種類あることを知って勉強になりました。せっかくコンニャクを使うなら、生芋コンニャクを選びたいと思いました。
おかずのレパートリーが三つも増えて嬉しいです。
カロリーを気にしている高校生の娘のお弁当に入れれば喜ばれる事は間違いありません。
ありがとうございます😊
ありがとうございます✨多少のお値段の差は材料の違いなんですよね〜
先日、先生から教えていただいた味噌汁にこんにゃくを入れてます。切り干し大根も同様、気を抜くと食べることを忘れてしまいがちですから味噌汁に入れるのは良いと思いました。いつも身体に良い旬の物を、上手にお料理するコツを教えていただいてありがとうございます♪
たまに思い出してこんにゃくを使います😅
色々活用できると良い食材です💕
先生のイタリア製の200~300年のオリーブの木のまな板だと思うがカッコいい。大きいまな板だから可なり値が張ると思う。ちょっと小さいが3枚持っていて料理用だがパンとかチーズを乗せる皿の代わりにしている。天然物だから部分的にヒビが入っているところや節に小さな穴が有る場合があるが不良品では無い。手入れは時々ひまわり油を塗っている。木目が非常に美しいので台所のアクセントになる。
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ちなみに、先生はどんなメーカー使っているでしょうか？そして、圧搾でしょうか？良かったら教えて頂きたいです。圧搾は値段が高いですね…
オレイン酸の多い油ならどちらでも良いと思います。普段ボーソー油脂の米油を使用しています。
いつも身体に優しいお料理お知らせありがとうございます🙏💐🌸🌸🌸🌸🌸関口絢子先生のご家族のワンちゃんは、お元気でしょうか、私の猫ちゃんたちは、元気ですワンちゃんたちと猫ちゃんたちは、家中にいるだけで、癒されますそばにいてくれますだけで、じゅうぶんだと、関口絢子先生も、そう思われます😸🐶😸💞🌈💐🌸
管理栄養士の関口先生、今回はダイエットに関するこんにゃく料理でした。こんにゃくの切り方が勉強になりました。ダイエット専門管理栄養士の動画も人気があるようです。私は太っていないので、前回の動画で使われたレンコンを皮つきでキノコと混ぜて、いただきました。大変に美味しかったです。ありがとうございます。
お試しありがとうございます😊
前に桑の葉🍵で沖縄の無農薬のお話しで、販売場所を教えて、ください。お願い致します。
概要欄に商品情報を記載していますのでご覧下さい✨
先生の食べ方も、とっても可愛いらしいです😊❤✨
いつもありがとうございます✨🙂🌱
関口先生お久しぶりです。先生髪切りましたね👀先生似合います💕
今回のコンニャク美肌、しかも、
もっと嬉しい便秘解消😆👏🏻
先生色々良い情報を教えて下さり
ありがとうございます！😄
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい✨
最初の一品目を先にやってみたいです。
こんにゃくって美容と健康に良いのですね🤩🌈そして、こんにゃくがメインの美味しい素敵なレシピ🎶本当ありがとうございます🥰💖今から☘️こんにゃく買いに行きます❕
刺身こんにゃく食べたくなりました
ぜひお試し下さい✨
こんにゃくって沢山食べたら良くないってよく聞くんですけど実際どうなんですか？？
食べ過ぎは何においても🙅♀️ですね😅
@@WELLNESS..KITCHEN そうなんですね！コメントありがとうございます😊✨
こんにゃくに種類があるなんて！知りませんでした。
ヘルシーでいいです。後2キロ痩せたいのです。
じっくり習慣化させて頑張りましょう！
こんにちは！どのこんにゃくレシピもとても美味しそうですね！作ってみたいと思います！
食べる量を減らすと 便秘になり薬が増える 食べると太る
昨日内科でキャベツ半分酢で食べても スコアはご飯一杯にもならないと言われましたが
そんなもの食べたくない😭
これなら食べたい!
ありがとうございます😄
美味しく満足しながら継続ですね✨
你好！ 🙏🙏🙏你还好吗？ 早上好！ 我喜欢看有趣的内容。 你做了一件了不起的工作。 跟上步伐，尽可能多地为我们提供服务。 感激！ 🌄❤😘😍🍵
😊❣️