【内臓脂肪を減らす】お酢×切り干し大根でトクホに負けない効果的な脂肪燃焼ダイエット！【お酢で痩せる食卓】
HTML-код
- Опубликовано: 5 авг 2024
- 運動不足やおうち時間が長い事で増える内臓脂肪。生活習慣病のリスクを高める悪い脂肪を摂るだけで減らせるお酢の素晴らしい効果や効果的なレシピに ついて詳しく解説します。
お酢×切り干し大根の作り置きはダイエットメニューの定番にして下さい！
★チャプター★
0:00 オープニング動画の概要
1:17 内臓脂肪とは
3:12 お酢の効能
6:32 内臓脂肪を減らすお酢の摂り方ルール
8:55 レシピ 出汁酢
11:07 レシピ 切り干し大根の酢漬け
14:05 アレンジレシピ 切り干し大根と豚肉の炒め物
15:06 アレンジレシピ 切り干し大根の塩焼きそば
★レシピ★
・出汁酢：お酢300cc、干し椎茸2枚、昆布12cm、煮干し5尾
・切り干し大根の酢漬け：切り干し大根100g、塩昆布20g、鷹の爪適宜、熱湯200cc、お酢100cc
・切り干し大根と豚肉の炒め物：切り干し大根の酢漬け160g、豚肉160g、ごま油大さじ1、醤油適宜
・切り干し大根の塩焼きそば：切り干し大根と豚肉の炒め物150g、もやし1／2袋、ニラ3本、蒸し麺1つ、米油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、塩コショウ適宜
🟡お知らせ🟡
💝うぇるね酢
こだわり原料をじっくり発酵熟成させた体に嬉しいお酢です✨
nufu.online/collections/welln...
・Amazon
amzn.to/3Bhk6hx
💝学びを深め体が進化する！
✨ウェルネスキッチン エイジングケア大学✨
詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓
www.wellnesskitchen-salon.fan...
💝有機MCT＆オメガ3プレミアムオイル
大人気のオリジナルオイルが有機材料でリニューアルしました。
・Amazon
amzn.asia/d/ducCtMY
・楽天市場
item.rakuten.co.jp/coco-natur...
・Yahoo!ショッピング
store.shopping.yahoo.co.jp/co...
・au PAYマーケット
wowma.jp/item/580169590
★オススメ関連動画★
【目の老化予防】目を守る栄養素と食べ物！効果的なレシピ3品
• 【目の老化予防】目を守る栄養素と食べ物！効果...
★関口絢子オフィシャルサイト★
最新情報や活動などを配信しています！是非遊びにいらして下さい〜
wellnesse.co.jp
#お酢を毎日大さじ１杯
#隠れ肥満に注意
★ウェルネスキッチンの本★ 〜重版決定しました！有り難うございます〜
「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック！
www.amazon.co.jp/dp/4046054786
★お問合せの多いキッチンアイテム★
🟠フライパン26cm
amzn.to/3OgEIfr
🟠ホタテパウダー
野菜洗い・キッチン周りのお掃除におすすめ
kulasiful.jp/lp/hotate-s/
🟠しりしり器（細切り器）
amzn.to/3DCkFVj
★楽天ルーム★ お問い合わせの多いキッチングッズや購入品を公開中！
room.rakuten.co.jp/wellness-k...
★関口絢子の公式LINEアカウント★
ぜひ友達追加して下さいね！
◯LINE限定のお得な情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています！
oil-fasting.com/line/youtube/
関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!
★Instagram / ayakowellness
★Brog www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi
★TikTok vt.tiktok.com/ZSdA877kY/
☆お仕事のご依頼はこちらへ wellnesse2018@gmail.com
■音楽 bgmer.net/ 
Хобби
ウェルネスキッチンが本になりました！
予約販売はこちらからチェックして下さい！
www.amazon.co.jp/dp/4046054786
本を予約したいんですけど私のスマホは主人といつしよになつていてたのみずらいので。書店で買うことできませんか。発売日がわかれば書店にたのめます宜しくお願いします
関口先生先程動画拝見しました酢の効果が凄い事は分かりましたけど切り干し大根と作物酢と切り干し大根をお湯に付けて柔らかくして少し切って作物酢に漬けるんですか酸っぱくありませんか宜しくお願いします
う
関口先生本は本屋さんにいけば有りますか其れと大根を切り干しに擦るとき大根の切り干しのすいぶんを其の侭ほかすの勿体ない様な気がしてきて未だ切り干しに擦る前なんですけど
@@user-ux4wo7gr2f く
絢子先生にお礼と報告です‼️この動画を見てから３ヶ月、１日も切らさずずっと酢漬けを取り続けて来ました。1ヶ月半の時主人の健康診断が有りその結果なんと、中性脂肪が減り判定C６からAになりましたぁ〰️‼️ホント嬉しいです‼️ありがとうございます🎵感謝でいっぱいです‼️
ステキなご報告をありがとうございます😊努力の賜物ですね✨
私も心から嬉しいです💕
凄いですね‼️
やっぱり続けることに意味あり‼️‼️ですね。ご主人良かったですね💮
それは、励みになりますね‼️💪家の主人も私も病院通いです。ぜひいい結果を出して報告したいです😊
@@WELLNESS..KITCHEN 靴
干大根も作ったので早速作りました😊
家族皆美味しいとたべてくれました🤗いつも体にいいレシピを有難うございます🙇💤
切り干し大根の酢漬け。甘味料ゼロなのに大根の甘さがすごく感じられて驚きます！
コリコリの歯応えもクセになります。もう少し柔らかくしたい人は後で加える200ccのお湯で少し煮て煮汁ごと
使えば栄養が逃げないですね？
ほんの少しごま油とオイスターソースとか加えて
サラダチキンのほぐし身とまぜて、しっかりタンパク質が摂れるサラダにもできますね。
簡単でヤミツキレシピです。健康にすごくいいですしね。ヨーグルト漬けも以前作りました。おいしかったです。
何時も体に凄く良い事を教えて下さいまして有り難うございます。直ぐに作ります。
切り干し大根の酢漬け、早速作りました‼️その後切らさず、ずっととり続けています🙆今まで、こんなに切り干し大根を食べたのは初めてです😅いつも、素晴らしいレシピありがとうございます❤️
すごい〜❣️
継続は力なり✨
効果が出ますように🙏
早速、切り干し大根を買ってきました。先ず、酢漬けを作ろうと 活動開始です。腸のお掃除をいたします。本当に、色々と重宝されますね。ありがとうございました。出汁酢 早速作ります。
@@WELLNESS..KITCHEN さすが素晴らしい
切り干し大根も自家製冬の間に沢山作っておいたので、早速作ります🎵
要するに、毎日の油×酢で内臓脂肪を燃焼して健康的な生活が大切ですね。私も切り干し大根常備していますが、レパートリーが増えて嬉しい😊いつもありがとうございます。
小さな積み重ねを楽しみながら継続！
これが大切ですよね☺️💕
いつも簡単で身体にも良いレシピをありがとうございます。
早速作り夕飯に食べました。
美味しくてお腹いっぱいになって満足です。ありがとうございました😄
こちらの動画を拝見するようになって、料理が好きになりました。健康面から栄養に注意するようになり、お肌の調子もバッチリです😊✨いつもありがとうございます😊💖✨
料理が好きになったとか、体に気遣う事を楽しんで頂けてるのが、私にとって何よりの喜びです😆💕
関口先生やっと分かりましたお湯とかお酢どれくらい入れたら良いのか分からなくて何度も動画拝見しながらメモリましたありがとう
アヤコ先生を
目指してキレイな
健康な女性になれるようになりたいです
健康情報いつもありがとうございます♥️
簡単でダイエットにも良いレシピ付きありがとう😆💕✨ございます感謝申し上げます
切り干し大根と酢をあわせるとこんなにおいしいですね。感動です。
練り梅もつくってみました。いつも見てます。
最近、お腹が出てきたので早速試します🙆
今日、作りまーす！ありがとうございます。
早速作ってみますね 歳と共に手間暇かけずに美味しいが何より😋
今日干し大根酢のレシピ作ってみました。明日食べます。
切り干し大根の酢漬け。作ってみました。美味しかったし、家族にも好評でした。ありがとうございます😊
早速作って頂きありがとうございます😊
直ぐに作りました！
凄く美味しいもう二回作ってます！😂🙌💞
こんにちは！
いろんな情報系RUclips疲れをしてしまいました。
どんな情報よりも基本の食事ですね！
情報疲れって分かります💕
頭で理解するのも大切ですが、心が満たされる事も大切ですね✨
確かに、栄養士の言うとおりですね。健康的な体は、運動だけでわなく、食べ物が生活習慣に取り入れ、調味料も考えどういうふうに美味しく飯上げる.日本の良いところ。
昭和の親の知恵すごいです.スリムな体のメインテナンスですね。Thank You!♡Simple 👍
😊👍
良いレシピ有難うございます💐💐💐早速作って見ます👍👍👍
お酢や切り干し大根を使った簡単健康レシピ。独り者には助かりました。
お役に立てて私も嬉しいです😃
手に入りやすい食品で、身体に良いモノを紹介して下さって嬉しい🎵😍
嬉しいコメントをありがとうございます😊
酢漬けを作ってみました。ちょうどいい塩梅と、戻り具合で噛む回数が増えて満足感がいいです。美味しいので続けてみようと思います！
お試しありがとうございます😊
切り干し大根の酢漬け作りました。
とても美味しい！
シャキシャキ食感が良く、他のお総菜とも合いますね。常に作り置きしそうです😊 ありがとうございました。
切り干し大根!作って見ました。とても美味しく頂きました。とき時作って召し上がっています!。塩昆布と酢がとても切り干し大根にピッタリです。有難う御座いました。
トクホでは健康は守れませんね！！
日本の伝統的な調味料や自然な在来種や固定種の野菜は最強ですね！！
今回も勉強になりましたー！ありがとうございました。
コメントありがとうございます💕
日々の食事が一番かと思います😄
素晴らしい❣️です。いつも本当にすぐに活用したくなるレシピを感謝しまーす。切り干し大根の食べ方👍良いですね！内臓脂肪の為に頑張って作って今日の夕食から早速頂きまーす。ありがとうございました😊。
ありがとうございます😊
ぜひお試し下さい❣️
へー。そうなんですか。すばらしいです。ありがとうございます。
作ってみました。切り干し大根の歯応えが癖になりそうです。
ホントですか‼️本当なんですね‼️
効果があるんですよね‼️
健康診断が2ヶ月後なので今日から実践します‼️
普段のお食事はそのままで、お酢をとったグループは減ったという研究データがあります。やめたら戻ったらしいです😅
切り干し大根、実家では母が作ってくれて好きでしたが結婚して20年間自分では使った事がありませんでした。切り干し大根の酢漬け不思議と甘くなっておいしかったのでまた無くなったら作ります。
今から出汁酢を作ります✨
今回の人間ドックでコレステロールの数値が少し高かったので家で出来る運動と食事を見直す事にしここにたどり着きすっかり先生のファンになりました😍
食べ物を見直すだけでも大きな力になります❣️励みになるコメントをありがとうございます😊
いつも見てます、参考なりますありがとうございます私は切り干し大根大好きでいつも買ってます痩せたいが、代謝が悪いしなかなか痩せにくいお腹がポッコリ痩せにくくなってんです。
太るのは簡単なのに、痩せるのは大変ですよね😅笑
少しづつ良い習慣を増やして参りましょう❣️
はじめまして❤
絢子先生有益な情報ありがとうございます♡
食べ盛りの男の子2人と50代ホルモンバランスの過渡期に差し掛かり体の変化と数値に戸惑っていた時にこの動画に出会いました。
ラッキー🤞しかもとても素敵な空間で幸せをいただいてます。
私が先生を好きになったのは料理法です。皮の栄養分など水に晒さない剥かない。これ！私が求めていたのはこれだ！これをちゃんとおさえて媚びずに料理を伝えてくださることに感謝申し上げます。
そしてシンプルで健康を考えた料理の数々。たまには体に悪い物を摂りたくなるけれど日々の食事の基本は絢子先生の動画を見て食生活考え方を変えて改善していこうと思います。どうぞこれからもよろしくお願い申し上げます。
嬉しいコメントありがとうございます💕励みになります✨
切り干し大根とお酢の和え物、作ってみます。お肉と炒めたり、それをやきそばに展開させたり、すごいです！お酢の効果で脂肪を撃退します！
お酢は積極的に摂ると良いようです😁
炒め物もさっぱりでオススメです❣️
切り干し大根も塩昆布も大好きなので、早速作りました。美味しすぎます❣️
酸っぱいのが苦手なので、お酢は少なめにしましたが、毎日食べてます。
嬉しいコメントありがとうございます❣️少しずつ毎日召し上がって頂くと体に良いと思います💕😊
とても分かり易い！！
食で健康紹介ねがいます！！
ありがとうございます😊
了解です❣️
切り干し大根酢漬け、ポリポリした食感も良くハマるおいしさですね！あっという間に一回分無くなりそうです。身体にも良さそうですし、また作りたいと思います！ありがとうございます😊
いつも楽しみにしています。
切り干し大根…お味噌汁にもいいダシが出て、常備してます。
早速作ってみます。
切り干し大根のお味噌汁❣️おいしそうですね✨酢漬けもぜひ〜
健康が大事ですね🍜参考になりました😋
おいしく食べて健康に役立つのが一番ですね😊
毎日、楽しみに聴いております。。作り方を見て人参🥕、キノコを早速つくって毎食食べています。有り難うございます。
お試し頂きありがとうございます😊
痩せたいので早速作りました、切り干し大根活用方法は、有難いです。
ありがとうございます😊切り干し大根は私も冷凍庫にストックしているお気に入り食材です❣️
美味しそうですね❗
切り干し大根買い込んでいるので
早速作ってみます手軽で身体に良いので
いいですね🌈
いつもありがとうございます💐
煮物のイメージが強い切り干し大根ですが、お漬物風でオススメです😊
明日にでも作って見ます🎵
いつもお美しい〜 憧れます💕 切り干し大根、使います！
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい❣️
何時も見せて頂いてます‼️先生はとてもスリムで😃綺麗です～💖私もしっかりとお勉強します😄ありがとうございます🍀
ありがとうございます😊
お役に立てる企画、頑張ります❣️
@@WELLNESS..KITCHEN 様❗️ありがとうございます♥️宜しくお願い致します😃
とても為になる動画ありがとうございます。早速切り干し大根で酢を使い調理します。動画楽しみしています。
最近、無添加の製品が気になり、管理栄養士:関口絢子さんの、動画を最近知りました。日本人に合った食生活を、大切にしようと思っています。各動画は、毎日食べても、あきない簡単なレシピだと思いました。教えて頂き、ありがとうございます。😀
コメントありがとうございます😊とても励みになります💕
はじめまして､私は､不健康な生活の為、先生の教えて下さった､お酢の凄さ！切り干し大根も、大好きですし，焼きそばも、美味しいけれど、食べ過ぎないようにしていましたが、参考にさせて頂きたいと思いました。ありがとうございました😊
切り干し大根もお酢も大好きなので
この２品で美味しいヘルシーな料理が出来るのは時間がかからずもってこいですね😃
手軽に手に入るし、お金もあまりかからないで健康食を取り入れられるのは有難い😊是非、普段の常備菜として作ってみたいと思います😋
ご感想ありがとうございます😊
シンプルなレシピですので、是非お試し下さい❣️
@@WELLNESS..KITCHEN らろこ
このストレッチいいですね‼️ いつも見ながらついていけなくて、今日はとても気持ちがいいです‼️
ありがとうございます😊❣️
先生いつも有益な情報有難うございます。
５年連続内臓脂肪(脂肪肝)の
診断を受けてます😫😓😓
これからは糠漬けよりも
酢の物中心にします!
知らずにお酢毎日大さじ1ずつ手作りノンオイルドレッシングで摂取してました。先生のレシピもいいですね。出し酢やってみます。小麦食品はアレルギーが出るので、炒飯とかでやってみます。切り干し大根は今ひとつ使い方がわからなかったので、これなら簡単。塩昆布はよく食べるので助かります。
お酢は毎日摂ると良いですね💕
麺好きな男にはとても良い料理方法だよねー蕎麦は好きでいつも食べていたが野菜なしだったのでね。
野菜と一緒に食べることが良いからねーこれも作って食べようー健康第一だからね。
ぜひお試し下さい❣️
切り干し大根の酢漬け、作りました！甘くてピリ辛で塩昆布の味も染みてて、とっても美味しくて、無限に食べられます～🎀
先生のおかげで、切り干し大根を常備し、よく使うようにはなったものの、この酢漬けだけは、お味の予想がつかなくて今まで躊躇していました💦
しかし、ウェルネスニュースに載っていた酢漬けのレシピを見て、やっと作ってみる気になりました！簡単だし美味しいし、栄養も豊富でダイエットにも良いので、これからもたくさん作りたいと思います✌こんなにおいしいなら、もっと早く作ればよかったです😅
うぇるね酢、原液のままちょびっとお味見してみたら、しっかりお酢の酸っぱさがある一方で、角が気にならずまろやか、そして玉ねぎの風味が後から来て、とっても美味しいです💮
大好物で何度も作っている、人参×くるみのしりしりを、うぇるね酢を少し多めにして作ったら今までより格上のお味になったような気がして、とてもおいしくできました🥕今後もいろいろなお料理に活用したいと思います😊
いつもありがとうございます💕
うぇるね酢、お使い下さりありがとうございます💝ご感想もとても嬉しいです💕🙏
簡単酢を使っておりました。反省！です。
先ずはお酢を作り、早速切り干し大根を作ります。ありがとうございます☆
簡単酢も手軽で良いですが、だし酢も同じくらい簡単なので、ぜひお試し下さい❣️
素晴らしいです。
ありがとうございました。🙂
最近、この動画がお薦めに上って拝見させてもらってます。
コロナ太りの私にぴったりなレシピを有難うございます✨
とても参考になります🙋
コメントありがとうございます😊
ぜひ取り入れてみてくださいね💕
出汁酢初めて知りました！
先生のレシピでお弁当が彩られるのが楽しみです😂
お酢がまろやかになるので食卓酢にはオススメです❣️
お弁当のおかずにも活用頂き嬉しいです😃
なむ鉢はないな
教えて頂いた切り干し大根+ヨーグルトにハマっています✨切り干し大根が有機栽培で安く売ってたのですが中国産でした💦うっかりしてました😢切り干し大根の酢漬けも美味しそうですね！作ってみます😋
色々お試し頂きありがとうございます😊
関口先生、いつもありがとうございます✨今日もこれから５回目の切り干し大根の酢漬け作ります。すっかりハマってます😄
すごいリピートですね😆👌
本当に嬉しいです❣️
こんにちは👋😃私は、とても酢が好きです。ご飯にかけたり、ラ-麺に沢山酢を入れて食べます。切り干し大根に酢ですね❗さっそく作ってみます。昆布煮干し乾燥椎茸とお酢良いですね。さっそく作ってみます。動画ありがとうございます。
小魚や昆布のミネラルも溶けて、まろやかになります😊✨
明日作ってみよ！
切り干し大根の使い方に困っていたので、とっても参考になりました！
まだまだ利用法あれば教えて下さい！
切り干し大根はストックしておくと便利ですよね❣️ぜひ他の切り干し大根レシピもご覧になって下さい✨
何時も楽しみです🎵お酢は朝の野菜ジュウスにいれています、レモンすです、動きが少ないせいか、なかなかお腹が痩せません、なやんでいます、参考になりました、
自分は前期高齢者♂ですが、これまで簡単で美味しいレシピの動画ばかり探して見ていました。
が、ハッとさせられました。降圧剤を飲んでるし、反省して出汁酢作ります。
体の事も考えつつ食を楽しみたいですね❣️
動画を見てすぐに作りました。お酢で酸っぱくないのかなぁと思いましたが塩昆布のおかげなのかとてもまろやかで食べやすかったです！ありがとうございます
お試しありがとうございます😊
いつも楽しく拝見させて頂き、勉強させて頂いてます😊
切り干し大根の酢漬け、作りました‼️
違う方のレシピの酢漬けを毎朝食べていたのですが、砂糖が入っていました😥
先生のレシピは砂糖無しでもとても甘く、本当に美味しかったです‼️
これからは先生の酢漬けをリピします🎶
ステキなレシピをありがとうございます🥰
お気に召して頂きとても嬉しいです😆✨
内臓脂肪がつきやすい
♂にオススメのお酢 押忍っ！
ありがとうございます。
何時も良いコメントを教えて下さって有難う御座います。お酢を利用して頑張って見ます。有難う御座います。💞
ぜひ試してみて下さい❣️
ラッキョウと切り干し大根実行しました。美味しいです。残った生らっきょう金山寺味噌で頂いたら絶賛です。
おいしく召し上がって下さりありがとうございます😊
え？切り干し大根の酢漬け作ってます！
先生と同じレシピを考えついたなんて光栄😆
そのままでも十分美味しいですね。
😊👍
先生、また暑くなって来ましたが🌺お元気そうで嬉しいです。今から😃4回目の切り干し大根の酢漬けを作ります😀先週献血をしたのですが結果を見てびっくり💯６月に受けた人間ドックの結果でコレステロールが2年連続高かったのですが😭2ヶ月で正常値に下がっていました🎖️🎉🎉🎉シュガーフリー、グルテンフリー、カフェインフリーを心がけながら先生のレシピを取り入れたお陰です。本当にありがとうございました💝
嬉しいご報告をありがとうございます😊素晴らしい結果ですね💖
有り難うございます。
私も作ります。🙇
切り干し大根の酢漬け、めちゃめちゃはまっています。酢の物が苦手な夫もこれだけはしっかり食べてくれるので良かった～！純リンゴ酢を使ったので食べやすいです。
😊👍✨
切り干し大根、お酢、出汁昆布、鷹の爪、煮きり酒と醤油、松前漬け風で最高です、思い出しました✌️有り難う御座います！
ありがとうございます😊
加藤憲治さま┅レシピありがとうございます(*＾3＾)/～☆┅助かります。🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🌿🌷🌴ルンルン💃ルンルン🎵ルンルン😆🎶✨┅内臓脂肪様に┅サヨナラ～♬👋┅サヨナラ～♬👋┅┅美人の💗絢子先生のファンです┅応援🚩😃🚩していま～～～す♬♬♬┅┅2022年11月10日┅┅
こんにちは～すずけの、椎茸、煮干し、昆布のを、早速作りました。
楽しみです。切り干し大根も在庫がありますのでごんぶと混ぜ作りたいと思います～⤴️❤️
早速作って頂きありがとうございます😊
切り干し大根のこのレシピにチャレンジしてから出汁酢も作り昨夜沖縄産のもずくときゅうりとしらすの酢の物も作りました。酢の消費が激しく足りなくなったのでバルサミコ酢も足しましたがとっても美味しかったです。昨日は乾物専門店で切り干し大根をまた買ってきたのでリピートします。夏バテ予防にもなれば良いな🏆💯🎉
健康的な食生活で素晴らしいですね❣️これから暑くなりますが、疲労回復にもお役立て下さい✨
なるほど〜ドイツのキャベツ漬けの代用品として使うといいみたいですね。参考になりました
付け合わせにも使えると思います✨
酢を使った料理今日から作ります🍀
ぜひお試し下さい💕
酢は大好きで簡単なにんじんから挑戦してみたいです❤
関口先生、こんにちは😊
今日はがごめ昆布をたっぷり入れてあとは干し海老もトッピングして作ってみました🎉トロトロして食感が変わりとっても美味しいです。少しずつアレンジするのもまた楽しいです。本当にいつもありがとうございます❤❤❤
体に良い組み合わせですね😊👍
食材の働きを教えていただきありがとうございます！！
😊✨
私も每日酢を食事中にとっています。お腹の調子が、大変良いです。
さっそく作ります❗
いつもよいお話しとレシピありがとうございます😊❤️
👍✨
作ってたべてみました。ヨーグルトに切り干し大根を食べて不思議な味がしましたがとても食べやすく美味しくいただきました。高野豆腐も差し上げた方が美味しいと好評かでした。
おいしく召し上がって頂きとても嬉しいです❣️
先生の動画にはまってしまいました。切り干し大根も 万能のだしの効いた酢も作ります！切り干し大根は自家製のがあるので早速つくります！感謝
嬉しいです💕ありがとうございます😊
絢子先生、メニューを色々に展開してスゴいです！しかもどれも簡単で美味しいです✨
簡単が一番です😊👍
最近血圧が高くなりこのチャンネルを見てたら良さそうに思います楽しみにしてまーす･
ありがとうございます💕
病は気からですね。
血圧高めの私には🎵😍🎵嬉しいレシピで酢
こちらの動画をシェアしてくれた
姉同様私も毎日欠かさず
いただいておりま酢🍀
良い習慣が出来上がり、とても
感謝でいっぱいで酢😆
ありがとうございます💐
お姉様がご紹介下さったのですね❣️よろしくお伝え下さい☺️💕
ありがとうごさいました。
ご覧頂きありがとうございました😊
はじめて酢漬けを作ってみました！食べやすいので毎日少しづつ取り入れて行きたいと思います
☺️💕👍
農家の方が作った自家製の切り干し大根買って使ってみました。固かったので少し茹でたのですが、ものすごく甘くなって果物みたいな甘さで美味しすぎて、酢漬けになる分が残りませんでした（笑）こんど、普通（笑）の切り干し大根を買って作ってみます。
素朴な甘みや美味しさ、クセになりますね💖
お酢の効果の説明がすごく分かりやすいです。だから町中華のテーブルにはお酢が常備してあるのか…❗💡私はてっきり味の好みとばかり思っていましたが、お酢の効果を知って納得です😊いつもとても勉強になり感謝しております。このチャンネルに出会って本当に良かったです🌸ありがとうございました❗
街中間のお酢、理にかなってますね💕
早速作ります 常備して置きます 有難うございます
私の住む Florida では 切り干し大根 買えない為 Home made です どうしようか迷っていたところ さっそく作ってみます
ありがとう
ホームメイドなんですね💕でも健康的で素敵な暮らしですね❣️
関口先生こんにちは!切干大根の酢漬け毎日食前に摂ってます!先生のレシピ最高です!欠かさず作っています。出し酢もキムチも作りました。感謝しています。ありがとうございます。
色々お試し頂きありがとうございます💕😊
@@WELLNESS..KITCHEN 今度黒いお寿司に挑戦してみようと思います、雑穀米も調達し、MCTオイル、きなこドリンクももうすぐ来ます、ゼラチンドリンクしようと思いますが、ハンドミキサーが無いのでどうやって摂取しようか考えて困っていたすが、ようにゼラチンを摂取すれば良いのですかね?
動画の通りでなくても、ビタミンCの多い物と一緒に摂る事を意識されて下さい❣️
先生何時も拝見しています。
切り干し大根
にんじん🥕
ひきわり納豆
などにお酢
飽きずに頂いています。
献立の味のめりはりにも
重宝しています。
色々お試しありがとうございます😊
こんにちは❗
いつも、お料理の参考にさせていただいています。
今日から食べたく切り干し大根の酢漬け昨夜作り食べました。
本当に切り干し大根の甘さが酢の味を和らげとても美味しかったです🥰
後、ブロッコリーとスプラウトのサラダお友達にあげたらとても美味しいと絶賛していました。
ブロッコリーが安い時は作っています。
これからも自身の健康のためお料理の参考にさせていただきます。
嬉しいコメントありがとうございます😊
切り干し大根酢に、食べる煮干しを入れてみました。美味しいです。
お試し頂きありがとうございます😊
先生、これもとってもおいしくて、毎日食卓に置いておきたい🥺💕
切り干し大根Amazonで大量購入しました😂👐
お気に召して頂き嬉しいです❣️😃
切り干し大根、自分で作れますよ～～簡単で安上がりですよ😃
@@user-im7lr2vt4m よろしかったら、教えて欲しいです🙇♀️
体脂肪率ってほんとに厄介です。
毎日ジョギングをしたりウォーキングしたりして3キロ体重減ったのですが、体脂肪率は1キロしか減りません、いま21.5前後。20わりたい。りんご酢で減るかな。やってみます。
3キロ減らせた実績があるなら、もっといけるはず😉👍
健康習慣が体重のメモリよりも後から味方になってくれると思います💕