ИЗБЫТОЧНОЕ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ? Причины. Что делать при метеоризме? Как избавиться от газов без лекарств
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2024
- 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В RUclips / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
📝 VK: public220825289
🎥 TIK TOK: / ya_sebya_ne_znayu
🎥 INSTAGRAM: / ya_sebya_ne_znayu
🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
На вздутие живота жалуется каждый третий житель нашей планеты, но интересно, что только в четверти всех случаев, причина ощущения раздутости и переполнения кишечника действительно в газах, в остальных случаях, никаких лишних газов в кишечнике нет.
Как избавиться от вздутия живота? Как справиться с метеоризмом без лекарств? Какие могут быть причины у вздутия живота? И причем тут наш мозг?
Об этом и многом другом, смотрите в новом видео!
0:00 Вступление
0:56 Избыточное газообразование
1:46 Вздутие и желчь
2:13 Газы и поджелудочная
2:38 Метеоризм и непереносимость продуктов
3:20 Влияние кишечника
3:57 Полный список причин вздутия
4:28 Как избавиться от вздутия
4:49 Одежда и поза
5:23 Мозг - причина вздутия
8:27 Абдомино-диафрагмальная диссинергия
10:39 Упражнения от вздутия живота
14:13 Связь газообразования и проблем в органах малого таза
15:29 Заключение
16:08 "За кадром" 😅
#вздутие #метеоризм #газообразование
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.
Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about
Спасибо за просмотр!
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: www.youtube.com/@yasebyaNEznayu2
Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо!
Напряжение пресса на выдохе на активном выдохе и расслабление на вздохе ,так говори те вы ,а не на оборот ?????
@@sergor3072 всё верно.
😢
Очень рада ,что нашла Ваш канал !Слушаю первый раз и поняла-это то ,что нужно.Интересная подача любой темы,понятно и необыкновенно доступна в понимании.❤
❤б❤ 5:25 й
Я даже не до конца верю, что такая полезная, главное научная информация, в бесплатном доступе. Каждый раз слушаю открыв рот. Потрясающие лекции.
Спасибо, Елена!
@@yasebyaNEznayu,газообразование происходит также из-за потребления бобровых и растворимой клетчатки - Пектин, содержащийся во ФРУКТАХ и ягодах ,это происходит от того ,что не соответствует состав микрофлоры кишечника для их нормального переваривания,но можно изменить соотношение микро организмов в кишечнике, также и с газообразованием от большого количества фруктозы из фруктов ,потребление животного белка,который содержит Триптофан являющийся ингибитором ФРУКТОЗЫ.
@@user-ij3qe9qz1r Здравствуйте!
По себе заметила ....
Газы и вздутие ... От куриного филе ...
От рагу с овощами , ( картофель ,,капуста , кабачок , болг. перец , баклажаны , морковь ..) , рис с овощами , лапшу с овощами ...
А когда , ешь просто, отварной картофель , просто рис , просто лапшу ...без ничего ... То проблем нет ... Вот тебе и тушёные и полезные, овощи ...
И как , быть ...!? А овощи тушёные с картофелем , приятны для желудка ....
обволакивает ...
С фруктами , проблем ге наблюдалось ... Ем в меру , и не часто ... Как то сильное, и не тянет ...
А муж , ох как любит овощное рагу .... Да как навернёт .... С холодильничка , любит холодное .... И вздутия , там с газами , почти нет ...
Видимо всё, индивидуально ....
@@user-ij3qe9qz1rбобровых😂😂😂
@@user-ij3qe9qz1rя виноград вообще не могу употреблять.Потом газы.И черешню тоже
Умна, красива, обаятельна, убедительна! Объясняет просто и доступно! Молодец! Спасибо!
Нравится подача информации, без лишней воды, всё по делу, хорошие практические советы, не воруете время, а помогаете решить проблему, это ценно!
Газообразные мысли, это круто!!!👍🤣 Спасибо за работу, профессор!!!😎
Я вижу что Вы нас любите. Спасибо
Очень приятная и с простой доступной речью,а не лекцией с конференц-зала )),спасибо огромное !!!
Добрый вечер.
Все правильно,согласна с Вами.
Надо не стрессовать,если получится.
Все болезни от стресса.
Всем здоровья и хороших выходных.
Спасибо за видео.
Контент супер! 👏Спасибо, Доктор!🌸
Здравствуйте дорогая,очень приятный вы человек визуально и слушать вас приятно,на вас хочиться даже просто смотреть,не говоря уже и слушать,очень доступно все объясняете!У вас какая то необыкновенная красота!❤😊
Супер интересная тема. Благодарю и желаю успехов вашему каналу. Вы наша супер помощница.
Вы очень умный и приятный доктор! Спасибо вам за интересную и полезную информацию! 👍👍👍
Благодарю Вас за видео!!! Приятно слушать действительно умного и грамотного врача!!!.
Спасибо Вам большое! ❤ За вашу работу и труд! Посмотрела на одном дыхании и упражнения хорошие, сделала во время просмотра, почувствуйте себя лучше! 🎉
Светлана Вы супер доктор! Благодарю!
Как всегда ваши материалы проработаны, полезны и эффективны. Я регулярно смотрю ваши видео из Австралии и рекомендую другим учиться у вас. Большое спасибо.
As always, your materials are well-researched, useful and effective. I regularly watch your videos from Australia and would recommend other to learn from you. Thank you very much.
Это самый лучший доктор!❤
Спасибо! Приятный голос, четкое изложение информации, совершенство лектора, интересные темы создают ощущение надежности и понимания .
Вы наверно женщина и по этому не пишите о совершенном красоте.
Прожить больше половины и увидеть видео где доступным языком рассказывает обоятельнейшая девушка про проблемы с моими вздутием, привело меня в полный восторг.Спасибо огромное.Буду следовать рекомендациям.❤
Спасибо вам! Вы снимаете очень полезные видео, правда помогает успокоиться и вдохновляет заняться собой)
Спасибо Вам, за очень ценную информацию. Очень много всего узнала. Здоровья и процветания вам🤗🤗🤗
Какое приятное сочетание ума,красоты и приятного голоса ❤❤❤❤❤❤Восхищена ❤️А подача 👏🏼
Благодарю вам за очень полезную информацию.
Доброго здоровья и благополучия❤🌷❤
Спасибо, Светлана. Вы очень приятная и умная женщина.
Огромное Спасибо за информацию!❤
Вы большая умница, вы так даете материал, что даже мне понятно.
Спасибо!
Спасибо, Светлана, очень актуально. Теперь надо стараться упражнения внедрить
Обязательная подписка, а также рассылка канала друзьям. Очень рада, что случайно попала к вам, такое впечатление, что побывала у вас на приеме. Благодарю вас за полезную информацию. Удачи и здоровья вам.
Какая вы прелесть! Спасибо!
👍👏💐 Спасибо за информацию!!! Для меня это очень полезно!!!
Спасибо, очень доходчиво, познавательно, аргументированно, полезно! Вы умница!
Какая умница, очень полезная информация,Спасибо!
Да, нужно подружить голову и тело 😊 благодаря Вашим видео фобий становится лишь меньше ❤
😮
Хорошо и грамотно сказала. Спасибо!
Спасибо за умную лекцию от умного доктора !
Спасибо большое за урок. Здоровья вам. Умничка
Лучшее что я видел на всем ютьюбе . Спасибо вам
Вы очень полезно и не зря живете...♥️
Спасибо за видео,причин действительно очень много,не зря у меня второй год уже найти не могут или не хотят,хотя убрав из свой жизни овощи ,сократив клетчатку в рационе,жизнь наладилась,но без овощей как без рук,всю жизнь их ел и норм,а сейчас либо овощи такие либо кишечник уже поизносился
Спасибо тебе большое за работу, Светик, какая же ты - УМНИЧКА И КРАСАТУЛИЧКА 🤗🤗🤗
Благодарю Вас за полезную информацию 👍👍👍💐😘
Какая умница! Столько полезной информации! Спасибо огромное!
Большое спасибо💖
Отличное видео. Благодарю
от всей души.
Мне все нравится на вашем канале, и вы ,ивсе что вы рассказываете, смотрю все с большим интересом!
Спасибо большое! Я стараюсь!
Очень приятно Вас слушать. Спасибо за полезную информацию
Большое спасибо за информацию! Доктор, Вы просто прелесть! Все четко , доступно и понятно❤❤❤😊😊😊
Подписалась,для меня очень важная информация,вздутие стало очень беспокоить.,спасибо.
Еще одна причина вздутия от непереносимости продуктов-их низкое качество, чего сейчас полно!
13:41 выполняйте аккуратно. Было исследование на спортсменах (американский футбол, плавание) что скручивания способствуют образованию грыж позвоночника. Думаю для минимизации рисков нужно делать плавно, без рывков, с небольшой скоростью.
Очень интересное и важное видео! Для меня прямо ОЧЕНЬ актуально ❤ Спасибо 😊
Какая приятная девушка и профессионал. Слушала бы и слушала. Случайно попала и сразу подписалась.
Спасибо!
Светлана, случайно сегодня открыла ваш канал. И сразу подписалась.
Очень грамотная подача материала. Без "излишней воды".
Светлана молодец, красавица, прекрасный доктор !!!
Очень красивый док❤ и советы все реально классные
Приятно!
Светлана Евгеньевна в замечательной форме, особенно гибкость при боковых наклонах. Впечатляют рассказ и схемы о взаимодействии диафрагмы и органов ЖКТ
Как хорошо, что нашел этот канал! Автору респект. Упражнения вообще огонь.
Спасибо,
Очень опозновательная беседа
Большое спасибо!
Подписалась! Очень информативное видео.
Спасибо внешность приятная, шея необыкновенная,дай,моя девочка рецепт,браво!
Респект!❤ Спасибо!🎉 Успехов Вам!😂
Спасибо большое!
Добрый день, Светлана! Посмотрел видео ,к счастью я здоров и привлекателен и можно даже как то познакомиться!🎉
Спасибо большое. Я включу эти упражнения.
Спасибо за доходчивую информацию, но не все могут правильно ею пользоваться и реально делать все что вы советуете! То лень, то забыли, то потом... на первом месте может оказаться посильная утренняя гимнастика и массаж живота, а дышать правильно мы не все умеем, но будем учиться! Вам респект за прекрасную лекцию на данную нужную тему для очень многих людей, страдающих от этого ужасного недуга, сильно мешающего жить по человечески! 😢 Вам сердечное ❤ Спасибо! Желаем крепкого здоровья доктору, счастья в жизни и успехов и продвижения в благородной работе на благо людям! 🎉
Спасибо вам девушка за информацию
Спасибо Доступно Храни Вас Бог
Доктор Большая Умница ! Спасибо!
Золотая информация, спасибо 🙏💎👏
Всё четко и понятно. Спасибо ❤
Огромное удовольствие смотреть Вас .Спасибо.И конечно много полезной информации .Супер канал ..вы наш русский доктор Берг ))))
Спасибо! Буду делать упражнения.
Все получится! 👍
Чудесный врач ,!
Умница, все как у меня. Благодарю
Светлана ,огромное спасибо Вам !!! Классная подача ,по делу и без воды ,с юмором .Подскажите ,а диафрагмальное дыхание не заменяет эти упражнения ,данные в ролике и вообще как Вы относитесь к этому виду дыхания?
Спасибо, доктор! Молодец! 😊
Спасибо вам большое за такой полезный выпуск. Не знала, что проблемы с кишечником связаны с женскими проблемами.
Увы... Спасибо за интерес!
Легко просто объясняете. Умница!
СПАСИБО УДАЧИ ВАМ И ШИРОКОЙ ДЛИНОЙ ДОРОГИ
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ СТРИМЫ. ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ДЯКУЮ 🌹💙💛
Очень информативная и практичная подача информации.Очень харизматичная и интересная ведущая, интересно смотреть,слушать.Действительно не скучно.У меня вопрос,какие бады вы могли бы рекомендовать,в качестве ферментов для улучшения пищеварения,и ферментов для поджелудочной железы,ну и для желчного тоже.Спасибо.
умница и обаятельнейшая красавица дай вам БОГ подольше сохранить все эти качества Л Н 77лет
Преодолели страх, вы сильная девушка. Спасибо за вам за информацию, всё понятно.
Господи, спасибо за прекрасное видео! 100 штук пересмотрела и только одно адекватное )
Жирный лайк. Начну делать. Спасибо.
Раньше у меня действительно к вечеру надувался живот, теперь что утром, что вечером он надут. Дует от любой еды. Один плюс:если есть совсем мало, то вздутие меньше
У вас появилась помощница -- спортсменка - и просто красавица! 😊
Светлана, здравствуйте! Впервые попала на Ваш канал и сразу подписалась. Вы очень четко, грамотно, без запинкии, не заглядывая в текст, как многие делают, преподносите такой полезный для нашего здоровья материал. огромное Вам спасибо! Прослушав Вас, я думаю, что у меня газообразование от удаления женских органов и желчного пузыря... Буду стараться делать зарядку после еды как Вы советуете и надеяться, что у меня все наладится. Вы очень обаятельная и грамотная девушка, побольше бы таких врачей, которые любят свою профессию и помогают людям быть здоровее.❤❤❤❤❤
Вы умница и красавица.
Самые лучшие рекомендации, спасибо
Светлана ,ты свет для своих подписчиков которым очень важно поддерживать своё здоровье. Я тоже подписался сегодня увидев и послушав твою программу .
Просто супер видео! Учли все основные факторы возникновения вздутия. Особенно про диафрагму,косые мышцы и психосоматику👍
Мало кто это учитывает и об этом говорит. Спасибо!
Спасибо!
@@yasebyaNEznayu А в результате приема воды доп насыщенной кислородом (не путать с газировкой, эта внешне не отличается от обычной) в желудке скапливаются пузырьки и что с ними делать? И могут ли стать причиной витамины-шипучки? Подскажите пожалуйста, не антагонисты ли эти шипучки и мотилегаз? !000 спасибки. 😊
спасибо
Спасибо вам!Красавица
Умничка, спасибо большое ❤❤❤
Отличные рекомендации ❤❤❤
С уважением канал подача информации классная спасибо
Вы профессор настоящий
Спасибо большое! Проблемы есть, нет своего гатроэнтеролога и гинеколога🤷♀️
Какая Вы, молодец!!!! 👌
Тоже заметила ....и давно, что к вечеру одежда тесновата, как кстати и обувь, а ещё мы становимся чуть меньше ростом....😉
Сочувствую,надо срочно принимать меры!