🆘 ДИАРЕЯ? 🆘 ЗАПОР? 🆘 НОРМАЛИЗУЙ КИШЕЧНЫЙ ТРАНЗИТ! Быстрое восстановление работы кишечника
HTML-код
- Опубликовано: 16 авг 2023
- Если еда слишком медленно двигается по кишечнику, активность кишечника недостаточная, начинается запор. Если же слишком быстро - диарея. Как сбалансировать и восстановить пищеварение? Как избавиться от запора или диареи с помощью питания и движения? Как восстановить нормальную микрофлору и перистальтику кишечника? Как избавиться от воспаления, вздутия и метеоризма? Что любит, а что не любит кишечник?
В этом видео вы узнаете все о кишечном транзите, и как на него влиять.
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#кишечник #запор #диарея
🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В RUclips / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.
Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!
Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: www.youtube.com/@yasebyaNEznayu2
Было бы интересно послушать о побочных эффекта Кето диеты. Спасибо
Очень умная и красивая доктор!
вопрос а в сексе тоже не нужно отказывать?
Из личного опыта - чтобы нормализовать работу кишечника, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, желудка регулярно пейте настой ромашки.
2 пакетика ромашки аптечной заварите в термокружке 350-380 мл на 2-3 часа. Выпейте половину настоя в первой половине дня, вторую - вечером или на ночь. Пейте В ТЕПЛОМ ВИДЕ, за 30 мин ЕДЫ, или через 1-1,5 часа после еды.
Изменение почувствуете уже после 2-3 недель РЕГУЛЯРНОГО ПРИЕМА.
Ромашка содержит бактерицидное вещество хамазулен, которое уничтожает патогены и не влияет на полезную флору. Хамазулен уничтожает даже стафилококк, устойчивый к антибиотикам, и кандиду, устойчивую к фунгицидам.
Благодаря своим регенерирующим и заживляющим свойствам лечит хронические гастриты и энтероколиты, снимает воспаление. Обладает умеренным желчегонным и хорошим спазмолитическим действием, благотворно влияет на поджелудочную железу, желчный пузырь и печень.
Спасибо.
И ещё очень хороша календула, тоже в теплом виде перед едой, как легкое желчегонное. А вот ромашку долго лучше не пить, она может сушить слизистую ЖКТ.
@@margaritkar5616 любые бады, травы пьют курсами. Это аксиома и всем известно. Поэтому перерывы надо делать, хотя бы на 10 дней. Но самый минимальный курс лечениям настоем ромашки 2-3 месяца. Потом можно употреблять как чай.
Ромашка не может "сушить слизистую", потому что сама содержит слизистые субстанции. Календула - отличная трава, но более аллергенная, чем ромашка.
При запоре у детей не навредит ромашка?
А вы в курсе ромашку нельзя длительно пить как и шиповник
Светлана УМНИЦА и МОЛОДЧИНА!
Это особенная подача материала подача на высшем професіональном уровне-спасибо доктору!
Согласен. У девушки талант доносить информацию
Спасибо Вам, что делитесь с нами Вашими замечательными знаниями! 🎉❤
Светлана огромное вам спасибо . Большая просьба к вам ну пожалуйста изучите вопрос паразитов у человека, гельминтов и простейших и разложите нам пожалуйста по полочкам как вы это умеете. Спасибо.
Благодарю за ваши познавательные видео! Не один раз слышала в них о пользе молочных продуктов. Насмотревшись нутрициологов и не только (врачей), которые в один голос трубят о вреде вообще всех молочных продуктов, что их абсолютно нужно исключить из рациона (а так же мучное и сахар), пришла в замешательство ... Если можно, поясните пожалуйста про молочку!
Молочку из магазина точно следует исключить
Растительный рацион не просто очищает артерии, но и улучшает их работу.
Да, про кето диету можно видео. А то весь ютюб завален роликами доктора Берга.
+++, снимите видео пожалуйста!
Поддерживаю
Который даже не имеет мед образования...он хиромант и блогер, который очень хорошо зарабатывает на россиянах
Кетодиету выдержит только очень мооооощный организм))
От стресса не убежишь. То шумные соседи, то бездомную собаку обидели, то эта война с братьями единоверцами. Вот ЖКТ и весь трепещет.
Невроз долбит по жкт
Можно по разному на ВСЕ реагировать(сам учусь) Карлосон же сказал-спокойствие,только спокойствие!!!!!🤪🤪🤪🤪🤪
Хотим, хотим видео о деете, спасибо огромное,❤
Вот все говорят и вы тоже, еште больше овощей, да еще в сыром виде, а какие овощи не говарят. Но сырые овощи могут подейсвовать на жкт отрицательно. А если бльной желудок, там столько ограничений по овощам, тем более в сыром виде и какие овощи можно есть глубокой осенью и зимой и ранней весной в цетральном регионе России.
Воспаление кишечника и дисбоктериоз..соответственно ничего нельзя
Спасибо большое!
Нас забросали разными диетами. Появилось много "профессоров". Одни говорят что есть или не есть.
Молоко не пить, хлеб не есть, сахар не есть, соки не пить, рис, пасту, картошку не есть,алкоголь не пить и т.д. и т.п.
Говорят что в наше время в продуктах не достаточно питательных веществ, якобы, все уже высосали из почвы .
Рыба плохая т.к моря и реки загрязнены. Мясо есть вредно т.к животных колят антибиотиками и гормонами. Хоть ты вообще ничего не ешь... Запугивают нас и вводят в депрессию.
Ответственно подходить к еде - это хорошо, но не надо перегибать палку.
Спасибо вам за мудрый и научный подход. Успокоили :).
Гречку не есть, манку.
Спасибо большое, вам, Светлана Евгеньевна за такие нужные всем нам знания о работе кишечника. Мы действительно не знаем себя, как работают наши внутренние органы. Благодаря вашим урокам многое поправила у себя, что пошло на пользу!!! Кишечник - это целая ДОМНА, от которой зависит всё в нашем организме и жизни!!! Ещё раз выражаю, Вам, благодарность за ваши ценные уроки. Будьте счастливы!!! ❤❤❤
Люди с синдромом раздражённого кишечника чаще остальных мучаются от приступов страха или депрессии.
Джулия Эндерс "Очаровательный кишечник"
Светлана ты Божественная красавица и я восхищён твоим познаниям касаемо здоровья, в особенности так как ты прекрасно и детально нам зрителям, рассказываешь информацию.
Спасибо! Какая шикарная, и подача великолепна.
СПАСИБО ЗА ЗНАНИЯ И ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО👍👏🤗
Очень занимательно,спасибо!😊
Вы уникальная. Спасибо за лекцию
Спасибо за полезные уроки.
Спасибо,для меня эта небольшая лекция оооочень полезна.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ интересное видео! Привет из Болгарии!
Сердечно благодарю Вас за информацию! Всего Вам самого светлого в жизни! ❤
Ждем видео о Кето - диете ❗️ В настоящее время очень актуальная тема . ❤
Какая умница!!!😊
Спасибо за. ❤ Сердечко еще раз 🤝🤚🙏🙏🙏
Спасибо за информацию, видео о Кето очень хотелось бы увидеть ❤
Ну вот опять... Очень приятно слушать и смотреть... А про кишечный транзит втройне))))
Здравствуйте! Спасибо очень полезная информация)))
Много есть информации аналогичной, но в Вашем формате самая доступная, да ещё и любуюсь Вами, спасибо огромное ! ❤
Спасибо за четкий доступный материал
Очень интересно, много нового узнал,спасибо!
Спасибо! Очень полезно!
Большое спасибо за Вашу работу!
Очень грамотно и интересно подаете материал! Всегда интересно смотреть и слушать Ваши темы в видео! Благодарю!
Успехов и удачи Вам!!!
Спасибо!
Очень приятная форма подачи материала и ведущая, спасибо. Про кетодиету пожалуйста видео
Порой нам кажется ,что всё знаем ,но увы это только так кажется....
Замечательное и очень полезное видео. Спасибо большое Светлана ,вы замечательный доктор и все ваши видео я смотрю и прислушиваюсь к советам. ❤
Спасибо, уважаемые Светлана и команда! Узнаем очень много полезной информации. Жизненно важной информации. Будет очень интересно узнать о кето-диете😊.
Интересно. Спасибо. ❤
Очен полезная тема умница пересмотрю это меня очень касается всю жизнь больной кишечник а мне82г
Все животные равны.
Этический принцип, на котором основывается равенство людей, требует от нас такого же уважения к интересам животных.
Супер информация, очень интересно вас слушать и познавать новое , спасибо огромное вам Светлана!
Супер полезно! Спасибо!
❤все очень доходчиво,,спасибо
Доходчиво объясняете . Остальное дела за памятью .
Да, да, да видео по Кето диете обязательно!!!!!!!!!
Ваше научное мнение о кето диете будет для нас очень полезным, заранее спасибо за труд!🙏
Добавление мяса к растительной диете повышает давление за несколько дней.
@@user-dk2iv1sy1dчего лять😂😂😂😂
@@user-dk2iv1sy1dисключение углеводов из диеты (переход на кето) - понижает давление за несколько дней (при сохранении мяса и соли) вот и выбирайте как поддерживать нормальный уровень ферритина и витамина б12 в организме.
такое научное мнение не соответствует практике. такое научное мнение может высказывать только человек, который не опробовал на себе то, что говорит, ну или пробовал неправильно (например некоторые не сразу могут научиться переваривать жирную пищу и надо несколько дней, а не одни сутки, дать пищеварению перестроиться).
Спасибо за информативный ролик. Очень хотелось бы послушать ваше мнение о кетодиете
Привет из Риги, спасибо вам огромное
.
Рахмати калон за вашу работу
Умничка !!!
Спасибо большое
Спасибо Светлана! Ваш канал просто находка. Помогает навести порядок не только в здоровье, но и в голове. Интересно было бы узнать, как избавиться от большого количества бактерий не только в кишечнике, но и в моче (кишечной палочки).
щас говорят д-манноза помогает от этого, хотелось бы узнать что доктор думает)
@@almur88 а мне помог простой нифурател-с3
Мне гастроэнтеролог выписывала Вольфуран 200. По 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней.
Он не вредит микробиому, но бьет по патогенам,даже кишеч.амебу убивает.
Здравствуйте, Наталия. В первую очередь, стараться не нервничать. Кишечная палочка под действием норадреналина активируется и закрепляется в стенках органов мочеполовой системы, а еще активнее размножается. Если у вас постоянно есть какие-то стрессоры - работаете на нервной работе, или в холодном помещении, или тяжелые физические нагрузки, или посменная работа и плохо спите, нужно убирать эти стрессоры, тогда лечение кишечной палочки в мочеполовой системе подействует и она не вернется.
@@yasebyaNEznayu а нужно ли какое-то медикаментозное лечение? Или достаточно убрать стресс?
Согласен с доктором. Я не стал ездить на машине за продуктами, на дачу и...всё нормализовалась. Спасибо милому доктору, за ценные советы!!!
Пешком стал ходить???
Отличное видео
Конечно, хотим Кето))) спасибо.
Очень хорошое объяснение, спасибо конечно хотим про кето диету.
@@user-if1bp5cz8y каждый день, уже 3 года.
Любой адептор будет хвалит свою диету и лить диарею на другую😂😂
Большое вам спасибо! Так важно знать себя, слушать сигналы своего организма, и вовремя корректировать его работу. Хожу каждый день не меньше 10 км. Делаю так вот уже 10 лет. Скорость хотьбы за это время уменьшилась: раньше хотьба занимала где-то час-полтора в день, сейчас - 3-4 часа. Больше времени на воздухе, на солнце. В непогоду, или в пандемию ходил дома на дорожке.
Браво!
А нам..женам .некогда ходить. ..надо готовить еду для ходока...
@@user-bf2db3tw9hага)) и убираться каждый день
@@user-bf2db3tw9hпоменяй мужа и ходите вместе )))
@@user-bf2db3tw9h .
Все люди живут очень по разному. Не спорю, такие как вы тоже есть. Наши жены ходят, бегают и занимаются спортом вместе с нами. В свою очередь и мы не убегаем от домашних дел. Спортивный комплекс нашего квартала каждый вечер многолюден. И это все происходит не путём насилия над собой, а во многом почти автоматически.
Благодарю 🙏
Ув.ДОКТОР!У ВАС ТАЛАНТ В ДОВЕДЕНИИ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ВОСПИТАНИЯ ЖЕЛАНИЯ ПОНЯТЬ И ПРИМЕНИТЬ
И это она ещё не доктор! 😉 Умница!!!
Так По Интернету полазила и Выбрала, что подходит..А ГДЕ ИХ ПРИМЕРЫ НА ЖИВЫХ ЛЮДЯХ?????ФАКТЫ-ВЕЩЬ УПРЯМАЯ.....КОНКРЕТИКА НУЖНА И ДОКАЗАТЕЛСТВО... СНИМКИ ДО И ПОСЛЕ ПРЕДЛАГАЕМОГО ЛЕЧЕНИЯ .....ЖДЕМ..
@@user-bi7vr8en9k На сегодняшний день надо поддерживать здоровье, но есть вещи намного важнее этого вопроса. ЭТО САМА ЖИЗНЬ. В ближайшем будущем вмешается власть Бога, о которой молятся в молитве «Отче наш» и Бог оставит жить на Земле тех, кто соблюдает его законы. « Этот мир и его желание придут к своему концу, а тот, кто ИСПОЛНЯЕТ волю Бога, будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17).
Спасибо вам большое, очень познавательно, хотелось бы услышать о целиакии
Спосибо,да конечно береге'м!
Светлана, хотелось бы видео о Кето диете😊
Молодец ❤
Умничка 👍🎉
Спасибо ❤❤❤
Спасибо😎👍
Спасибо!❤
Спасибо вам большое)) вот пря всем понятно так не кто не объясняет мы вас любим
Спасибо ❤
Спасибо!!! ❤❤❤...
Красивые вставки с о зверушками. Видно любите наших младших!
Я всё живое люблю)
Спасибо за ролик! Питание человека изменилось на 100% с тех пор, как наших прародителей, Адама и Еву, Создатель выгнал в сада Эдем. «Бог сказал: «Я дал вам на земле все растения с семенами и все деревья, приносящие плоды с семенами. Это будет вам пищей»( Бытие 1:29).
Скоро вмешается власть Бога и будет настоящая жизнь, ЗДОРОВЬЕ, вечная молодость, мир….
«Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я ТВОРЮ ВСЁ НОВОЕ!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
Света умница и красавица!!!
Благодарю вас
Спасибо🌺
На счёт ходьбы согласен сам замечал!
Грамотная девушка.
Веганская еда, если она, конечно, правильно приготовлена, просто изумительна!
Спасибо большое, очень полезное видио, все так подробно и понятно!
Вы замечательно умеете мотивировать!
🙏
Спасибо!
Пославшему Любовь , Она и вернется!
Очень нужно видео про кето.
Доктор Берг активно продвигает именно такую диету.
У доктора Берга в диете много клетчатки в виде зелени - овощей и мало мяса. Там смысл в исключении рафинированных углеводов, рафинированных масел - жиров и злаковых. Как то так...
Спасибо. Очень интересует диета для нормальной работы кишечника
То, что бывает с желудком, когда объешься, бывает и с весельем.
Чем больше стараемся увеличить удовольствие еды, придумывая утончённые кушанья, тем больше ослабляется желудок и уменьшается удовольствие еды.
Чем больше стараемся увеличить удовольствия увеселений утончёнными, хитрыми играми, тем больше ослабляется способность ИСТИННОГО веселья.
Сделайте ролик о диете, пожалуйста
Молодец,очень доходчиво, питание самое главное в здоровье
Вместе с психоэмоциональным состоянием
хотим по кето видео! очень! только вам верим, а то фанатиков много с обеих сторон не знаешь кому верить. но настораживает что даже гуру кето диеты доктор Берг на каждое видео о том как здорово сесть на кето снимает 10-15 видео " как устранить сто питьсот побочек, когда у вас начнёт отваливаться то одно то другое на этой диете"))
Хорошо, добавила в планы снять про кето)
Светлана, а что вы скажете про "перестальнику кишечника"? Я слышала, что если "нарушена перестальтика", то клетчатка может усиливать запоры
Сейчас очень много овощей и фруктов, но не помогает клетчатка.
Дорогая доктор Светлана, более разумной. информации по этим процессам от Ж до Ж
я не встречала!!
Срасибо Вам!!!!!!!!
Прослушала трижды.
Наконец-то, услышала о серьезных минусах кетодиеты, я всегда подозревала о них.
Спасибо!)
Запор, вечная проблема, почему ополчились против молочки? Как когда-то против яиц и масла?
В RUclips можно найти много видео учёных - биологов , которые говорят о молочке .
Я ооочень долго когда вы уже расскажите про Кето диету, полугода точно😂 надеюсь в ближайшее время порадуете выпуском 👍
Надо быть сильно погруженным в медицину, чтобы сходу понять процессы. А можно попроще? Спасибо
Спасибо огромное за интересное видео! Но есть вопрос, а как в таком случае быть со средиземноморской диетой, она богата углеводами, но и жира в ней немало
Срасибо вам огромное за ваши ролики и в частности последний -о кишечнике. Если Вы читаете комменты, у меня к вам животрепещущий вопрос - как восстановить микрофлору кишечника.То есть я пониманию, что в стремлении избавиться от запоров, наладить систематически ровное очищение кишечника я пришла к тому, что он практически просто отказывается работать без слабительных! То есть, если я не провоцирую его постоянно -он вообще молчит. Кроме метеоризма. Извините, просто до смешного: прявляется вроде как позыв к дефекации,иду в туалет, получаю этакий громкий пустой выхлоп - пфф! и немного слизи.. причем обследования показывают, что с кишкамиу меня все нормально, в том числе с перистальтикой. И вот результат - 2-3 дня и слабительное! И что удивительно - чаше всего сам кал совершенно обычный, по цвету консистенции. Пробовала порождать до четырех дней -никакого результата, кроме отрицательного самочувствия и болей. Я понимаю, что вероятно я нарушила баланс бактерий в кишечнике - как восстановить не знаю.Кстати с питанием сейчас (месяца три слежу) все нормально.Полтора литра воды в день, овощи, фрукты, каши (не часто). протертая еда..
Доктор, скажите, есть ли видео о Бадах?? и если пить их, они же почти все в капсулах... а сами капсулы из чего?? не вредят ли нам?? я примерно выпиваю капсул 6-8 в день, это опасно?))
Лайк за труд❤
Спасибо. Для проверки транзита я два раза в месяц применяю технику "Чингиз_Хана". Эту технику взял у своего учителя Огулова А.Т.
До чего же женщина красивая, и в глазах смешинки.
Светлана Евгеньевна, скажите , пожалуйста, как на здоровье отражается питание Гербалайф?
Swetlana sehr gute information Danke🍒
Да как так-то?! Одни говорят, что в норме в желудке должна быть очень кислая среда, а в кишечнике - щелочная среда. А здесь говорится, что в кишечнике должна быть кислая среда. Где же правда? Может стоит какие-то добавки (например янтарная кислота в оболочке) принимать, чтобы повысить кислотность кишечника? Или все же этого нельзя делать?
Действительно запутали нас доктора и кандидаты,вы очень правильно ставите вопрос,посмотрим,что нам здесь расскажут!!!
В разных отделах кишечника разный ph.
В кишечнике среда слабокислая, по продвижению от 12п кишки к прямой кишке pH меняется: в 12п кишке - 5,6 (кислый), а в толстой кишке - 8,5-9,0 (щелочной). То есть в плане кислотности от желудка до анального отверстия у нас существует градиент pH. В тонком кишечнике важно, чтобы среда была немного кислой для подавления размножения бактерий. Эта кислотность зависит от кислотности желудка. В помощью янтарной кислоты закислить кишечник получится вряд ли.
Скажите доктор, я сдавала кал на копрограмму, но почему то мне ничего не написали про пэаш, почему ,как вы считаете? И про слизь тоже не написали, теперь так исследуют?
Доктор, уточните о недостатке каких именно углеводах вы говорите, сложных?
Пища для разной, микробиоты кишечника:
1) симбиотная микрофлора - растительная клетчатка(зелень, овощи), злаки, кисломолочные продукты.
2) дрожжи, грибы - продукты с высоким гликимическим индексом: фрукты, обработанные/рафинированные продукты.
3) гнилостная микрофлора - животные белки/жиры, растительные белки(орехи, бобовые)
Каждая микрофлора - помогает нам переварить сложные продукты! Главное рациональное/сбалансированное питание, без переедания!