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▼ひざ痛に関するご相談や施術依頼は上記URLのLINEからご連絡ください。尚、施術依頼は公式ホームページまたはお電話でも受け付けています。※LINEで氏名、年齢、性別、居住地域、膝痛の症状、相談内容などをお伝えください。
素晴らしいと思いました!
「ゴルジ筋抑制｣、「繊細に筋肉を選んで筋トレすべき｣など、目から鱗が落ちまくりの秀逸の動画ですね！私の中で、鈴木先生動画ベストテン、今のところこの動画が第2位です！
おー！それはすごい！笑良かったです^^
スゴイいいアイディアを頂きました。素晴らしいです‼️
良かったです‼️ぜひ^^
やってみます！
お久しぶりです、細かい筋トレ役にたちますね、難しい内容ですが、やってみたら、やっぱり痛い方のひざは、キツいです！コツまで教えていただきありがとうございます😊
こちらこそ、いつもコメントありがとうございます。とても筋力低下や萎縮で問題になりやすいところなので、継続的に行ってください^^
初めての相談です。僕は子供の頃脳動静脈奇形という病気にかかり、後遺症で左半身麻痺になりました。今年で３２歳なのですが、非麻痺側や麻痺側の筋肉を片手でも効率よく鍛える方法などがありましたら伝授願えませんか？というのも数週間前歩行中に急に足の力が抜けて転倒したんです。（右足のみ）ネットで色々調べても両手で行うことが前提の方法が記載されていて参考にならなくて・・・お願いします・・・性別書き忘れましたが男です・・・突然の筋力低下（リオレサールの副作用と予想）⇒転倒（ゴルフ肘発症）⇒動けずさらに筋力低下→自力で解決策を検索→この動画を発見→今ここっていう状況です
やってみました‼️簡単そうにみえましたが…めちゃくちゃキツいんですね😩😩すずき先生ほどではないのですが…確かに左右差がでました‼️
素晴らしい！ぜひ、継続してみてください！
大腿直筋の筋力も激弱の人はまず大腿直筋を鍛えてから外側広筋と内側広筋を鍛えたほうがいいですか？
とても難しい質問ですね。どちらか一方からスタートするというよりかは、それぞれ同じ量でやっていくのが良いのではないかと思います!!
はいさい！股関節術後の７日目に突然膝痛がでてきとしまいトホホ。私にもできそう‼️只今病室にまだいますがやります！
是非とも^^
@@kneepain-osteoarthritis-ankle その日からしています。膝痛が劇的にかわりました。膝から指6.7本上をギュっと押しながら上げ下げ…感じかたとしては押さえても押さえなくても変わらない？！って思ったけど翌日にまったく痛みなかった😃。左右に動かすのは術後だからなんなのかわからないけど、突っ張り感がありやっていませんが…すごいです。ありがとうございます。
やった方の血流が激変しました
半月板損傷している人にも効果的でしょうか？１週間前まで水が溜まっていましたが、これはマッサージで治りました。
有効ですよ！腫れている場合は控えた方が良いですが、炎症が落ち着いていればOKです。
はじめまして､膝痛で大学病院で大腿四頭筋を鍛えることを勧められて、大学病院内のジムを勧められたのですが月額高い料金を払わされます。疑問に思っているのですが膝専門の先生なので信用して高額なジムに通うべきかどうしたら良いのか分かりません。アドバイス頂けたら幸いです🙇♀️
大腿四頭筋でもエクステンションなどで大腿直筋を鍛えてしまうと、お皿の動きを硬くしてしまったり、かえって痛みが出ることも多いです。もし膝の曲げ伸ばしの可動域に現在制限がある方でしたら、ジムで鍛えるよりもまずは緩めることの方が先決かと思います^^
大腿四頭筋の筋力トレーニングでなかやまきんにくんの写真がツボでした 笑
お、さすが日和さん笑真面目にボケを入れてみました笑
お久しぶりですね✨お元気そうで何よりです。あんなに太ももの太さが変わってしまうんですね。さっそくやってみますね✨先生のお陰で筋肉の名前、沢山覚えましたよ😃
ご無沙汰でしたー💦ちょっと難しい内容も多いとは思いますが、大切なことなので伝えさせていただいています！これからも膝の為の筋肉などたくさん覚えていってくださいね^^
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尚、施術依頼は公式ホームページまたはお電話でも受け付けています。
※LINEで氏名、年齢、性別、居住地域、膝痛の症状、相談内容などをお伝えください。
素晴らしいと思いました!
「ゴルジ筋抑制｣、「繊細に筋肉を選んで筋トレすべき｣など、目から鱗が落ちまくりの秀逸の動画ですね！私の中で、鈴木先生動画ベストテン、今のところこの動画が第2位です！
おー！それはすごい！笑
良かったです^^
スゴイいいアイディアを頂きました。
素晴らしいです‼️
良かったです‼️ぜひ^^
やってみます！
お久しぶりです、細かい筋トレ役にたちますね、難しい内容ですが、やってみたら、やっぱり痛い方のひざは、キツいです！コツまで教えていただきありがとうございます😊
こちらこそ、いつもコメントありがとうございます。とても筋力低下や萎縮で問題になりやすいところなので、継続的に行ってください^^
初めての相談です。僕は子供の頃脳動静脈奇形という病気にかかり、後遺症で左半身麻痺になりました。今年で３２歳なのですが、非麻痺側や麻痺側の筋肉を片手でも効率よく鍛える方法などがありましたら伝授願えませんか？というのも数週間前歩行中に急に足の力が抜けて転倒したんです。（右足のみ）ネットで色々調べても両手で行うことが前提の方法が記載されていて参考にならなくて・・・お願いします・・・性別書き忘れましたが男です・・・突然の筋力低下（リオレサールの副作用と予想）⇒転倒（ゴルフ肘発症）⇒動けずさらに筋力低下→自力で解決策を検索→この動画を発見→今ここっていう状況です
やってみました‼️簡単そうにみえましたが…めちゃくちゃキツいんですね😩😩すずき先生ほどではないのですが…確かに左右差がでました‼️
素晴らしい！ぜひ、継続してみてください！
大腿直筋の筋力も激弱の人は
まず大腿直筋を鍛えてから外側広筋と内側広筋を
鍛えたほうがいいですか？
とても難しい質問ですね。どちらか一方からスタートするというよりかは、それぞれ同じ量でやっていくのが良いのではないかと思います!!
はいさい！股関節術後の７日目に突然膝痛がでてきとしまいトホホ。私にもできそう‼️只今病室にまだいますがやります！
是非とも^^
@@kneepain-osteoarthritis-ankle その日からしています。膝痛が劇的にかわりました。膝から指6.7本上をギュっと押しながら上げ下げ…感じかたとしては押さえても押さえなくても変わらない？！って思ったけど翌日にまったく痛みなかった😃。左右に動かすのは術後だからなんなのかわからないけど、突っ張り感がありやっていませんが…すごいです。ありがとうございます。
やった方の血流が激変しました
半月板損傷している人にも効果的でしょうか？
１週間前まで水が溜まっていましたが、これはマッサージで治りました。
有効ですよ！腫れている場合は控えた方が良いですが、炎症が落ち着いていればOKです。
はじめまして､膝痛で大学病院で大腿四頭筋を鍛えることを勧められて、大学病院内のジムを勧められたのですが月額高い料金を払わされます。
疑問に思っているのですが膝専門の先生なので信用して高額なジムに通うべきかどうしたら良いのか分かりません。
アドバイス頂けたら幸いです🙇♀️
大腿四頭筋でもエクステンションなどで大腿直筋を鍛えてしまうと、お皿の動きを硬くしてしまったり、かえって痛みが出ることも多いです。もし膝の曲げ伸ばしの可動域に現在制限がある方でしたら、ジムで鍛えるよりもまずは緩めることの方が先決かと思います^^
大腿四頭筋の筋力トレーニングでなかやまきんにくんの写真がツボでした 笑
お、さすが日和さん笑
真面目にボケを入れてみました笑
お久しぶりですね✨
お元気そうで何よりです。
あんなに太ももの太さが変わってしまうんですね。さっそくやってみますね✨先生のお陰で筋肉の名前、沢山覚えましたよ😃
ご無沙汰でしたー💦
ちょっと難しい内容も多いとは思いますが、大切なことなので伝えさせていただいています！これからも膝の為の筋肉などたくさん覚えていってくださいね^^