De ambos además de espalda y hombros, pero recuerda siempre que el ejercicio es progresivo y siempre hay versiones con menor grado de dificultad. Saludos.
Si haces 5 lagartijas, ponte una mochila con unos libros delgados y has 2 o 3 y con el tiempo verás los resultados ánimo y si solo aguantas 3 dale 1 con peso
En que parte del video dice cuantas repeticiones se debe hacer por circuito?
10 rep
Grandee
tengo una duda.. esta rutina solo la haces 1 vez cada ejercicio.. se repiten cada uno nuevamente no? hasta llegar a tener 3 veces cada ejercicio?
Puedes repetirlo tantas veces como gustes.
@@DeportesUncomo graciaass
Me cuesta muchísimo hacer lagartijas! O flexiones de brazos😁
De qué depende además de insistir y persistir? De la fuerza de tríceps? De la de pecho?
De ambos además de espalda y hombros, pero recuerda siempre que el ejercicio es progresivo y siempre hay versiones con menor grado de dificultad.
Saludos.
@@gabohernandez7078 gracias!! Rendirse jamás es mi lema 💪💪
Si haces 5 lagartijas, ponte una mochila con unos libros delgados y has 2 o 3 y con el tiempo verás los resultados ánimo y si solo aguantas 3 dale 1 con peso
@@h-hcultura2877 gracias!!! Nunca logré que me dieran consejos para mejorar! Muchas gracias! 💪💪
Sí pesas 230 kilos es normal bro o sister
Objeto lastrado....¿que peso? Xq no es lo mismo inicial que intermedio o avanzado. ..
Me me gusta esa combinación 😢
Primer comentariooo
Valee