Recomendado este cardio de fuerza yo lo hize por que me sentía estancada y l verdad te ayuda a reducir espalda barriga y muslo interno ese que se ve feo .la barriga a mi no se me iba por nada pero empeze este y estoy casi plana voy poco a poco a la meta ❤😉
no puede ser que terminé mi primer calendario completo de gymvirtual, ayy, estoy muy emocionada por mi condición física y mi aspecto, vamos que se puede, por octubre!!!!
@@mariapaulasanchezramirez6911 hola, en su página de gymvirtual.com están sus calendarios gratuitos, hay que hacer los videos que sugiere en el orden en el que están
Siempre que voy a hacer mi rutina, veo los comentarios y cuando leo qué alguien ya bajo de peso en un tiempo muy corto, mucha gente comienza a comentar y a preguntar como lo hizo, deben de recordar que todo organismo son mundos diferentes, no esperes bajar 5 kilos en un mes y estas siguiendo lo que te recomendó tu amiga que los bajo en ese tiempo, tomate paciencia, y poco a poco veras los cambios, que si, es muy pesado hacer ejercicio, no es para cualquiera, pero con el tiempo agarras condición y tu cuerpo se adapta de forma muy hermosa
Paty muchas gracias ..llevo un año con todas tus rutinas , pesaba 69 kilos ,voy a cumplir 59 ..y ahora peso 58 kilos ..tu canal es increíble y te admiro mucho ...me costó trabajo seguir tu ritmo pero lo logré ..y mi esposo también hace ejercicio con tu canal y bajo 15 kilos ..también cambiamos toda nuestra forma de alimentarnos ...solo tenemos agradecimiento para contigo ..y decirle a la gente que si hay disciplina siempre se puede ...no hemos tenido que pagar gimnacio ..solo en unos pocos metros de la habitación para querer hacer ejercicio y estar sanos ...felicitaciones por tu canal ..y eres una chica muy bella... GRACIAS 👏👏👏👏👏
@@valerializbethromeroolvera4565 hola ..si mira hacia caminata de una hora o dos , ahora no salgo a caminar estoy en casa por el invierno y hago entrenamiento de box .con el canal de entrenamiento seguro...Pero te aclaro que hay que cambiar los hábitos alimenticios ...y de por vida..esa es la clave y hay que tener disciplina...cualquier cosa te puedo ayudar vale..búscame en el face.como teresateretasoto en el facebook...abrazos
Tengo cinco meses entrenando con los calendarios y sigo haciendo videos que nunca había hecho antes, es increíble la cantidad de rutinas que tiene! Rutina del 30 de septiembre terminada, a estirar! #YPCT
Inicie el calendario de principiantes en noviembre de 2020 y no puedo creer que ya casi estoy a mitad de terminar el de febrero, y con 5 kilos menos. Sin duda ha sido un proceso lento pero disfruto de esta nueva experiencia haciendo ejercicio en casa.
Estuvo guay, rutina completa cada vez que entreno cardío me quedo sin aire, pero lo disfruto, me siento feliz. Gracias Patry eres genial y nunca me cansaré de repetirtelo eres mi entrenadora favorita y no te cambiaré por nadie. Saludos ❤ 😘
Oficialmente terminado calendario de septiembre!!!! En serio gracias Patry, porque gracias a ti consegui esa motivación y esas ganas de seguir que había perdido.
realmente muchisimas gracias, estoy con el calendario mensual y estoy muy emocionada para hacerlo en un mes cuento mis resultados☺☺ pero muchisimas gracias🥰
Listo, rutina del 8 de mayo terminada, hice el reto de ayer (con tobilleras) que no pude por falta de tiempo y el de hoy también, super motivada con Patry, la amoooo #YPCT
Buenas noches. (Alli Tuta). Con sinceridad, puedo decir que me sentí motivadísima, primera vez que siento que mi cuerpo lo está hacieno enérgicamente, sin dar vuelta atrás y siguiendo hasta el último, disfrutando el o este proceso. Añay(grazie). CUIDENSEN.
Otro mes más terminado con Patry Jordan gracias por estos meses de ejercicio si he cambiado mucho!! Rutina del 30/09/20 Realizada 💪💪💪 Día Terminado!! Mes Terminado!! #YPCT
Puedo decir en base a mi experiencia que este video y uno de calentamiento me ayudaron a bajar un kilo por día, complementando el cuidado mucho las porciones que ingiero en mi alimentación. Lo recomiendo para aquellas personas que al igual que yo no tienen ese habito de hacer ejercicio y bajar de peso si es su meta, yo hice este de entrenamiento para aguantar uno completo de cardio y si me ayudo bastante.
he bajado casi 10 kilos en casi 3 meses aprox solo siguiendo estos ejercicios en casa, dan increibles resultados, que la ropa te este quedando suelta es una gran satisfacción
Hoy 31/05/2021 empezare con los ejercicios! cada día pondré como me va :) Día 1: ✅ algunos ejercicios no los hice bien porque en serio estaba cansada, se supone que después de este haré una cardio más suave, mañana primero pensaré hacer calentamientos, la cardio suave y después está
Finalizada esta ultima sesion de cardio xl septiembre 5to calendario mensual terminado mañana a empezar el de octubre con muchas energias y ganas YPCT😁😊
Les contare mi experiencia. Con el confinamiento engorde muchisimo y hace un año mas o menos comence a hacer ejercicio, El pasado verano segui pero me dejue un poco, y en septiembre recupere la forma y ahoran my cuerpo esta suuuper diferente, Ya no me da miedo usar tops cortos por la calle y me siento genial, pero me sigue quedando ese rollito de grasa al que tambien llaman flotador, Leii que hay que hacer mucho cardio para eliminar eso asi que este octubre me voy a poner a full con el cardio y a tomarv mucha aguita y te verde uwu Vuelvo en un mes Like para no desaparecer ls
No manchen, hoy termine bien pero bien cansada, hasta parece que era principiante me mori ya no pidia pero di todo hasta el final, hoy empece la rutina de abajo hacia arriba, primero el xl de 30 min luego el de los dos ultimos de 12 min morí x_X. Rutina 26 Octubre 2020 vamos ya casi termina octubre !!!
Siendo joven haciendo ejercicios cardio y de fuerza y me siento guauu espectacular y cansada queriendo morir y encima que eh sudado ya ntes ni sudaba nose como me voy a levantar pero veremos resultados 😻
Rutina 1/4 del 13 de Octubre de 2021 terminada, si que sudeeee como tapa de olla 💦🥵 pero que satisfacción se siente al terminar💪💛 vamos por más #YPCT ✌🖐✊💙💜
Pd: me encanta que vengas con nuevos cardios y rutinas y que no sean siempre las mismas, eso hace que sigamos al pie de la letra sin aburrirnos ni dejar :D vamos la ultima semanita!! Suerte a todos!❤❤
Siento que por fin veo el cielo cuando le escucho decir "hemos terminado" suena la canción de aleluya
Stev SB tenes toda la razón.
😅
Yo amo cuando escucho los 3 pitidos seguidos que se oyen cuando termina y digo siiiiiii termine yuju!!!! 😂
@@ilyanab.6238 Jajajjajajaja. Siii. Yo tb. Esperando que. Suene. Jjajajaja. Pero. Si hay resultados... Que es lo que se quiere.
@@milagritosgatis6138 la purita verdad:((
Recomendado este cardio de fuerza yo lo hize por que me sentía estancada y l verdad te ayuda a reducir espalda barriga y muslo interno ese que se ve feo .la barriga a mi no se me iba por nada pero empeze este y estoy casi plana voy poco a poco a la meta ❤😉
y cuanto has tardado? yo quiero bajar tripa, pero no lo consigo
En cuanto tiempo lo lograste masomenos ?
cuanto tiempo bas asiendolo?
Lo haré esta noche Xd
Ok ya me motivaste, espero lo consiga😔
no puede ser que terminé mi primer calendario completo de gymvirtual, ayy, estoy muy emocionada por mi condición física y mi aspecto, vamos que se puede, por octubre!!!!
actualmente estoy terminando noviembre y estoy muy feliz por todos los beneficios que he conseguido
Una pregunta para esos calendarios uno tiene que pagar algo ?
@@mariapaulasanchezramirez6911 hola, en su página de gymvirtual.com están sus calendarios gratuitos, hay que hacer los videos que sugiere en el orden en el que están
omg, sigo haciendo ejercicio después de todo, ya voy para cumplir los 5 meses🥰🤩🤩🤩
@@crizzzztina ¡¿Cinco meses?! Muchas felicidadeees, vamos a por más.
Siempre que voy a hacer mi rutina, veo los comentarios y cuando leo qué alguien ya bajo de peso en un tiempo muy corto, mucha gente comienza a comentar y a preguntar como lo hizo, deben de recordar que todo organismo son mundos diferentes, no esperes bajar 5 kilos en un mes y estas siguiendo lo que te recomendó tu amiga que los bajo en ese tiempo, tomate paciencia, y poco a poco veras los cambios, que si, es muy pesado hacer ejercicio, no es para cualquiera, pero con el tiempo agarras condición y tu cuerpo se adapta de forma muy hermosa
Este cardio es matador ! Y todavía me falta uno XL de 30 minutos para terminar la rutina de hoy lunes 26-10-2020 😰 peroooo... ✌🏻✊🏻🤚🏻
Este mes es más duro que los anteriores. Hay más vídeos en cada día y son más largos, pero podemos con todo 🤘🏻
Cómo te fue?
Solo pienso, ella no suda no se cansa , no se despeina y yo termino tirada en piso con dolor 😂
@mafer neri
Es por qué esta acostumbrada,
Yo también pensé lo mismo al principio cuando ví uno de sus vídeos 😓😌💪
Mafe neri
Jaja es por que ya tiene practica y lo que comentaste X2
@@anko5205 espero que algun día sea como ella y no suda no me despeine 🤭 pero si me ha ayudado mucho sus ejercicios 😍
@@macavasa3424 algún dia los haré sin sufrimiento 🤭 pero. Amo. Sus ejercicios
@@chostisneri
Yo tambien los amo
Paty muchas gracias ..llevo un año con todas tus rutinas , pesaba 69 kilos ,voy a cumplir 59 ..y ahora peso 58 kilos ..tu canal es increíble y te admiro mucho ...me costó trabajo seguir tu ritmo pero lo logré ..y mi esposo también hace ejercicio con tu canal y bajo 15 kilos ..también cambiamos toda nuestra forma de alimentarnos ...solo tenemos agradecimiento para contigo ..y decirle a la gente que si hay disciplina siempre se puede ...no hemos tenido que pagar gimnacio ..solo en unos pocos metros de la habitación para querer hacer ejercicio y estar sanos ...felicitaciones por tu canal ..y eres una chica muy bella... GRACIAS 👏👏👏👏👏
Hola! Que tal,oye una pregunta tu que ejercicios aparte de estos,cuales otros hacias?
Espero y me respondas gracias!:))
@@valerializbethromeroolvera4565 hola ..si mira hacia caminata de una hora o dos , ahora no salgo a caminar estoy en casa por el invierno y hago entrenamiento de box .con el canal de entrenamiento seguro...Pero te aclaro que hay que cambiar los hábitos alimenticios ...y de por vida..esa es la clave y hay que tener disciplina...cualquier cosa te puedo ayudar vale..búscame en el face.como teresateretasoto en el facebook...abrazos
Tengo cinco meses entrenando con los calendarios y sigo haciendo videos que nunca había hecho antes, es increíble la cantidad de rutinas que tiene! Rutina del 30 de septiembre terminada, a estirar! #YPCT
Yo ya hace un año que hago ejercicios con Patry y todos los días sigo encontrando rutinas que no hice antes!!!! 💛💛
Inicie el calendario de principiantes en noviembre de 2020 y no puedo creer que ya casi estoy a mitad de terminar el de febrero, y con 5 kilos menos. Sin duda ha sido un proceso lento pero disfruto de esta nueva experiencia haciendo ejercicio en casa.
Listo ✅ les empiezo a temer a los cardios de poco tiempo porque son más intensos 😭
Cada vez que hago una rutina de Patry creo que tengo una experiencia cercana a la muerte 😂
X2
😂😂😂es verdad 😅
camila yo también 😂😂😂
😂😂😂😂 y casi hacen que yo muera de risa😆
🤣🤣🤣🤣
Hoy no hay excusas para abandonar tu objetivo a DARLE!!! 💪
Creo que le voy a regalar un cronometro a Patry, porque el de ella como que está muy lento :'v
Literal! Un segundo para ella son como 5 para la vida real
HAJAJAJAJAJAJJAJQJAJQJQJAJAJAJAJQ TOTAL
La puse en 1x5 y aun así se ve lento
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
JAJAJAJA
Venga! Calendario de Enero! Con este ya vamos a la mitad 😰 y sentí que moría
Te entiendo, yo también estoy haciendo el calendario de Enero y nombre, después de la rutina de zancadas estoy re muerta.
Después de hacer una zancada con el video anterior, hacer zancada con tijeras en este es morir 🤧
Al leer sus comentarios y ver cuando publicaron me estoy dando cuenta que me equivoqué de semana jajajajajajajaj 😅🤦♀️
Estuvo guay, rutina completa cada vez que entreno cardío me quedo sin aire, pero lo disfruto, me siento feliz. Gracias Patry eres genial y nunca me cansaré de repetirtelo eres mi entrenadora favorita y no te cambiaré por nadie. Saludos ❤ 😘
2 de Abril, empiezo con esta rutina, regreso en 1 mes para contar mi experiencia (ya llevo 1 mes con otras rutinas de ella y si he notado cambios)👌🏼
Yo mañana cumplo un mes con una rutina de Cardio que ella tiene, muy efectiva, siento los cambios en mi cuerpo, me siento muy bien.
@@danilsam.rosarioruiz6036 que tal??
@@brendavivar7515 El proceso es lento, pero se sienten los cambios, aguanto más tiempo, me canso menos y siento mis músculos fuertes y tonificados
Y que paso?
Creo que ya no regresó jaja
Uy Patry como sacas tanto animo, me encantan tus rutinas, cuando no puedo mas pauso el video unos minutitos y sigo 💚💚💚💚💚
Oficialmente terminado calendario de septiembre!!!! En serio gracias Patry, porque gracias a ti consegui esa motivación y esas ganas de seguir que había perdido.
Ame esta rutina , ❤ sentí que me iba a desmayar , pero lo termine 💪 YPCT
es como un castigo por haber comido tanto en diciembre 😭😰
No lo veas como un castigo, disfrútalo, hazlo por sentirte y verte mejor y más saludable.
@@aylinaj829 esa es la actitud 🙌🏼
2da rutina de hoy 12 de febrero lista amonos!
Gracias
realmente muchisimas gracias, estoy con el calendario mensual y estoy muy emocionada para hacerlo en un mes cuento mis resultados☺☺ pero muchisimas gracias🥰
Con esto finalizo el calendario de Setiembre 💪! Esto estuvo corto pero potente👍
. Estoy roja como un tomate! 😂
Yo también finalicé el calendario y también finalicé muerta jaja
jajaja yo tambien estoy como un tomate jajaj pero lo logramooos♥
Así es 💕💕
Van intercalando videos? O siempre hacen el mismo?
Yo estoy comiendo mientras veo esto 😂😫 me siento gorda jaja pero en realidad si he bajado bastante con estos vídeos, y tonificado 😱❤
Listo, rutina del 8 de mayo terminada, hice el reto de ayer (con tobilleras) que no pude por falta de tiempo y el de hoy también, super motivada con Patry, la amoooo #YPCT
Buenas noches. (Alli Tuta).
Con sinceridad, puedo decir que me sentí motivadísima, primera vez que siento que mi cuerpo lo está hacieno enérgicamente, sin dar vuelta atrás y siguiendo hasta el último, disfrutando el o este proceso.
Añay(grazie).
CUIDENSEN.
Empecé hoy iré contando como me está yendo.. vamos a llegar a la meta ❤❤❤👏👏👏👏
yey! lo logramos
Otro mes más terminado con Patry Jordan gracias por estos meses de ejercicio si he cambiado mucho!!
Rutina del 30/09/20 Realizada 💪💪💪
Día Terminado!!
Mes Terminado!!
#YPCT
2/3 segundo jueves de febrero la termine completa 🔥✊#YPCT
a por el 12 de febrero, venga!!💗💗💗
listooo🎉🎉🎉🎉
Hoy empiezo está, nunca le eh aguantado el ritmo a Patty pero hoy voy con días de cardio, voy por los ejercicios de fuerza🙏
calendario de septiembre terminado! ahora a esperar el de octubre! :)
Me encanta, ya no me canso tanto como al principio aguanto toda la rutina sin pausar ❤, día 4 del calendario de marzo
Esta rutina sí que me hizo sudar!!!!!!
Mil gracias Patty!
Gracias Patry haz logrado más de lo que crees en ayudarnos a mejorar nuestras vidas 😘😘😘
2/3 terminado 😊❤️❤️❤️
Mis piernas ya no pueden más 😭
8 mayo sábado 2021
¡hice todos los ejercicios y me ha encantado! ¡me trasmite muchísima motivación su actitud!
No me gusta en ejercicio, pero, tengo que hacer un video para la escuela, esta rutina es la que mas me convenció, deseenme suerte para este trabajo.
Wuuuuuu 🔥🔥🔥🔥
Rutina 3/4 completa 🥵🥵🥵🥵🥵
Mueroooo, mis piernas ardeeeeeeen 🥵🥵🥵
vamos tod@s a probar nuestra resistencia excelente rutina
Desde junio 2020 aquí, llevo cinco kilos bajados. Listo.🇦🇷💗
Y solo haces los calendarios
Que buena forma de cerrar el mes con este video.
Ja, no me percate que ya se habia acabado, eso es buena señal. Buen video muchas gracias.
Primer día tengo 35 años peso 90 kilos antes lo hacía y me encanta sus rutinas estoy muy motivada
Dia 30 del calendario de septiembre ....estoy que me muero ,pero vamos por mas que si se puede :)
Hola haz un video donde se trabajen los glúteos y piernas con botellas de agua por favor saludos desde argentina 💜
Empiezo hoy 9 de septiembre
Tengo 14 peso 70 mido 1:68
META : PESO DESEADO 56 vuelve en un mes
Like para q no se pierda
También tengo 14
Como vas?
A echarle ganas
La verdad lo hice ahora peso 60
Estoy asombrada por el cambio
Puedo decir en base a mi experiencia que este video y uno de calentamiento me ayudaron a bajar un kilo por día, complementando el cuidado mucho las porciones que ingiero en mi alimentación. Lo recomiendo para aquellas personas que al igual que yo no tienen ese habito de hacer ejercicio y bajar de peso si es su meta, yo hice este de entrenamiento para aguantar uno completo de cardio y si me ayudo bastante.
nada me hace gotear pero tus ejercicios si por eso prefiero buscarte a ti
Estefani Diaz cierto
he bajado casi 10 kilos en casi 3 meses aprox solo siguiendo estos ejercicios en casa, dan increibles resultados, que la ropa te este quedando suelta es una gran satisfacción
Hola!,oye tu haces la rutina de ella? O haces la tuya propia?¿me gustaria saber jsjs
Hoy 31/05/2021 empezare con los ejercicios! cada día pondré como me va :)
Día 1: ✅ algunos ejercicios no los hice bien porque en serio estaba cansada, se supone que después de este haré una cardio más suave, mañana primero pensaré hacer calentamientos, la cardio suave y después está
.
Finalizada esta ultima sesion de cardio xl septiembre 5to calendario mensual terminado mañana a empezar el de octubre con muchas energias y ganas YPCT😁😊
Lo acabo de hacer. Muy bueno, me a hecho sudar.
04 de marzo del 2021 finalizado.
Yo puedo con todo 💪
me encanta que nos acompañe durante toda la rutina, es igual a sergio peinado. No lo hacen una vez y te mandan a hacer 3 repeticiones más
13 de octubre del 2021 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪
Empezando el 13/10/2021. Vamos con la rutina de hoy que es más cortita!!🔝✅✅✅💪🏻💪🏻💪🏻 #Yopuedocontodo
Alguien mas le gusto esta rutina? Yo quede fascinada 🤗 Vamos que si se puede¡ 26/10/20¡
Voy empezando tus rutinas 2 días y eh logrado bajar 900 gramos ... Me encanta tus rutinas
Voy a seguirlas yo
@@martacarralgarcia1960 la vrdd funcionan muy bien y tener toda la actitud!!
Perdiste agua amiga la perdida de peso se puede notar a las 3 semanas
Les contare mi experiencia.
Con el confinamiento engorde muchisimo y hace un año mas o menos comence a hacer ejercicio, El pasado verano segui pero me dejue un poco, y en septiembre recupere la forma y ahoran my cuerpo esta suuuper diferente, Ya no me da miedo usar tops cortos por la calle y me siento genial, pero me sigue quedando ese rollito de grasa al que tambien llaman flotador,
Leii que hay que hacer mucho cardio para eliminar eso asi que este octubre me voy a poner a full con el cardio y a tomarv mucha aguita y te verde uwu
Vuelvo en un mes
Like para no desaparecer ls
Como vas?
Hola Patry cada día hago tú rutina mejor, gracias
Finalizando mes de septiembe con algo corto pero potente 🤗
No manchen, hoy termine bien pero bien cansada, hasta parece que era principiante me mori ya no pidia pero di todo hasta el final, hoy empece la rutina de abajo hacia arriba, primero el xl de 30 min luego el de los dos ultimos de 12 min morí x_X.
Rutina 26 Octubre 2020 vamos ya casi termina octubre !!!
1/4
Dia 13/10/2021
uffff, estuvo corta pero intensa esta rutina, vamos empezando con todo
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Ahora por tu culpa me han entrado ganas de hacer algo de deporte !!!
Venga va !!!
Veo el vídeo y me hago una salidita con la bici !!!
🙌🙌🙌🙌🙌
Glenda Odile wtf
Siendo joven haciendo ejercicios cardio y de fuerza y me siento guauu espectacular y cansada queriendo morir y encima que eh sudado ya ntes ni sudaba nose como me voy a levantar pero veremos resultados 😻
Siempre tan ingeniosa! Amo tus rutinas!!! Te amo a vos Patry 😊
Mes de septiembre de 2020 listoooo yeeiiii un mes más de mucho trabajo pero de gran satisfacción.. 30 de septiembre 👍😀 #yopuedocontodo
terminamosss♥
Calendario septiembre terminado🔥 #YPCT
lo hicimos♥
Rutina terminada!uff quede exausta,tuve que hacer algunas pausas pero la complete:"D
Calendario de Enero 2021. Ya casi 🙌
Quién le puede dar dislike a tus vídeos? Si además de hermosa eres súper talentosa 😍
Los gordos :v
@@anaanaya4346 JAAJJAJAJA
Vamos por la última rutina 👍👍
Inicio 3 de junio, like para acordarme cuándo empecé haha
Ya pasos un mes, cómo te fue? Xd
Adrián Martínez no lo hice JAJJAJAJA:((( opte mejor por los retos de Chloe Thing, y si me va bien uwu
@@nancyjaqueline1929 cuales haces o cuanto tiempo??
Como vas cuenta
Hoy inicie con esta rutina quede muerta pero lo logre espero seguir adelante para llegar a mi meta
CALENDARIO SEPT. ✔️✔️ 💪💪 #ypct ✌️👊✋
Rutina 1/4 del 13 de Octubre de 2021 terminada, si que sudeeee como tapa de olla 💦🥵 pero que satisfacción se siente al terminar💪💛 vamos por más #YPCT ✌🖐✊💙💜
Y no Vayas a pensar q la grasa se baja sudando 😑🤦
@@jordyquirumbay4164 el hacer ejercicio es un 15% porque esta en la alimentación el sueño y el autocuidado emocional
Me encanto cortita he intensa. Vamos por el último video de 7.01
2da rutina completada y estoy que muero 😵😅 #4DeMarzo #YPCT
Les juro que cuando fui al piso no quería levantarme más.. pero a seguir dando lo mejor!! 😅👌
Amo tus rutinas Patry, eres la 1# ♥
Mayo 08 rutina 2/2 superada 🥵🥵 casi muero pero aquí estamos de pie🔥🔥
✌️✊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo vamos por el reto de GAP
Qué rutina más brutal!
Genial rutina!!👍👏 Mil gracias Patry 🙏💙#YPCT #Gymvirtual
Esta serie es de mis favoritas
Rutinas superadas 🥵🥵✅✌️👊✋vamos por el reto
Segunda Rutina del 12/02/21 Realizada #YPCT 🔥💜💪🏻. 2/3✔️
Y si haz bajado de peso con estas rutinas? 🥺
@@SalmaGamer130Monroy si baje 10 kg la vrd no tenía tanto pero de mas ahorita volvía a retomar las rutinas solo que ya no comento 😢
Pero tú puede ánimo!
@@perlac2564 gracias, cuánto tiempo te tomo bajar esos kilos? Es que yo quiero empezar ah hacer estas rutinas 🥺😗
@@perlac2564 gracias :3 😁
De todas, lit está fue la rutina más fácil que he realizado 10/10
Jeje pues yo mori
Segunda rutina terminadou ✨
Calendario Marzo 2021 💪
Fueron los 12 minutos mas intensos de mi vida😵😵
PATRY TE ADORO, MAÑANA ESTA RUTINA CON TODO!💪💪💪
Pd: me encanta que vengas con nuevos cardios y rutinas y que no sean siempre las mismas, eso hace que sigamos al pie de la letra sin aburrirnos ni dejar :D vamos la ultima semanita!! Suerte a todos!❤❤
Esta 2da rutina me encanto bastante porque fue repartido el cardio con la fuerza
Rutina hecha, gracias Patry!!! 💪🏻❤️😘
Día 7 calendario enero. Quien más. Vamos que ypct.
Aqui
Aquiiiiii dejé dos días pero volvimossss!!!!! Y con todoooo. Vamos todos por nuestra mejor versión!!! #YPCT
Nose como se mantiene con una sonrisa yo a los dos minutos ya mori JDKDKDJF
Los 12min. Más largos de mi vida
12 de febrero con Todo!!!♥️🤘🏻
Acaso soy el único chico por aquí :'c
Por cierto solo dure 6 minutos mañana le damos de nuevo
Que buen video
Vamos no te rindas el ejercicio es mas por salud que por estética pero si ayuda un poco vale la pena hacerlo
No creo deve aber mas es mi primer video de este tipo y esta bueno yo lo termine a la primera pero si me hiso sudar un buen
Yo estoy convenciendo a mi hijo , que va por el de principiantes...y a mi marido...cuesta mas....muy machista