Nó không chuyển đổi liên kết một một. Tập tạ để phát triển sức mạnh tuyệt đối sẽ tạo ra nền tảng cơ bắp để thúc đẩy sức m tương đối của cơ thể phát triển theo . E thích câu này nhất
Lê Đạt ô bảo như nhau là sai r, bây giờ ô bảo một thanh niên thuần gym trâu bò 4-5 năm luôn đi sang làm plc hay dữ one arm hst xem. Tôi lại đố luôn ý, rõ ràng mỗi cái phải có cái mạnh riêng dù cả hai đều tăng sức mạnh
Như Goku lúc hướng dẫn cho Calích, bảo rằng hóa siêu xayda cơ bắp tăng to => sức mạnh tăng nhưng tốc độ lại giảm, nên giữ 1 lượng cơ bắp vừa phải để vừa khỏe vừa linh hoạt
Em thì thấy họ chia sức mạnh làm 2 loại là SỨC MẠNH TỐI ĐA (Vd như nâng tạ 1 RM,...) và SỨC MẠNH BỘC PHÁT (Vd như đấm, đá, bật nhảy,.... mạnh như thế nào)
Anh có thể làm 1 cái vlog đầy đủ về quá trình để được như anh bây giờ không ạ . Em ước được thân hình như anh quá , nó vừa vặn cũng không to quá như quái vật. Anh có thể chỉ các bước giáo trình k ạ?
Street workout là trọng lượng cơ thể với sức bền nhanh nhẹn hơn gym.với bên Gym là trọng lượng vật là sức đẩy với sức mạnh cơ bắp hơn sẽ nhưng về độ bền và nhanh nhẹn lại không bằng sw.Đây chỉ là kinh nghiệm của em vì e tập luyện xen kẽ cả 2
Street Workout vì cx một phần giúp chúng ta khoẻ hơn , chịu đc sức bền cx okk hơn , nhg body thì đẹp hơn là tập Gym và đặc biệt là có nhiều kỹ năng hay ho hơn SW🖤🔥🦵💪 Chọn B nhá , A SHINPHAMM ☝️
trước tập street workout ở thì hít đất đc 40 rep liên tục sau đi tập tạ đẩy ngực mỗi bên đc có 15 kg sau khi tập tạ một thời gian thì lên đc mỗi bên 20 kg xong quay sang hít đất thì ko nổi 40 cái một bên là sức bền một bên là sức bền
Trả lời cho 0:42 thì theo e biết cơ có loại cơ mạnh và cơ bền. Gym thì thiên về cơ mạnh. Street workout thì thiên về cơ bền. Nhưng 1 người hoàn hảo là khi tập để phát triển cả 2
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
Mọi người trả lời câu hỏi TRĂM TRIỆU đâu rồi, comment xuống đây coi ý kiến của ae thế nào 💪🏻💪🏻💪🏻
D. K biết :v
Câu trả lời của e là B: Xờ chýt guốc cao :))))
Anh ơi khi tập ngực e không thể nào cảm nhận được cơ bắp a có thể hướng dẫn cách cảm nhận cơ bắp không ?
@@haianggg1955 B xem trên kênh Làng Hoa Workout ấy, a ấy làm r
B
video sức mạnh lấy hình nền True Damage là chuẩn rồi 🔥
SHINPHAMM try mà anh ơi
@@leat432 true bạn ơi, anh ấy viết đúng mà
True Damage kiaaa !!!
Cám ơn em đã cho mọi người những kiến thức bổ ích.
Nó không chuyển đổi liên kết một một. Tập tạ để phát triển sức mạnh tuyệt đối sẽ tạo ra nền tảng cơ bắp để thúc đẩy sức m tương đối của cơ thể phát triển theo . E thích câu này nhất
Bạn nói rất đúng, mình đã xem các tài liệu khác và mình đã làm theo. Kết quả thì tuyệt vời
Gym thuần thì đẩy tạ khỏe trâu bò
SW thì sức bền trâu chó
Mỗi cái có một cái thế mạnh riêng theo em biết là vậy đó
Chuẩn rồi bạn :)))
Garou Làm Hồ như nhau cả thôi
Lê Đạt ô bảo như nhau là sai r, bây giờ ô bảo một thanh niên thuần gym trâu bò 4-5 năm luôn đi sang làm plc hay dữ one arm hst xem. Tôi lại đố luôn ý, rõ ràng mỗi cái phải có cái mạnh riêng dù cả hai đều tăng sức mạnh
Lê Đạt k thì mấy bulking bự bự với dân SW ý xem ai gãi lưng hay mở nắp trai nước ý nó cx là khác biệt đấy :)), cái này vui thôi
Garou Làm Hồ nhiều ông tập gym cũng linh hoạt vl mà
Lâu quá anh ms vd lm em hóng >
Shin ơi, Shin làm về một video chuyên về vấn đề cảm nhận cơ đi Shinn. Anh thấy vấn đề đó cũng quan trọng không kém. Cảm ơn Shin 💪🏻💪🏻💪🏻
0:41 nhìn mặt ông hài thật :))
Nobita phiên bản cơ bắp. = ))
Hay quá Shin👍👍👍
Có thêm kiến thức yêu ah quá
Clip với những thông tin thật hữu ích. Cảm ơn SHINPHAMM
Rất thich video của bạn. Nhưng mình có 1 góp ý là video của bạn nhạc nền hơi lớn, khá khó nghe tiếng bạn
A có thể hướng dẫn 1 số bài tập tăng chiều cao được k ạ :
Bai Bai bạn cứ kèo sà là lên ầm ầm :v
Hữu ích, ! Thì ra mk ưu về sức mạnh tương đối
C. khỏe như nhau ,
mỗi người đuề có những bài khỏe riêg
hay quá a ơi
Như Goku lúc hướng dẫn cho Calích, bảo rằng hóa siêu xayda cơ bắp tăng to => sức mạnh tăng nhưng tốc độ lại giảm, nên giữ 1 lượng cơ bắp vừa phải để vừa khỏe vừa linh hoạt
Goku nói chuẩn cmnrrr
Em thì thấy họ chia sức mạnh làm 2 loại là SỨC MẠNH TỐI ĐA (Vd như nâng tạ 1 RM,...) và SỨC MẠNH BỘC PHÁT (Vd như đấm, đá, bật nhảy,.... mạnh như thế nào)
Anh có thể làm 1 cái vlog đầy đủ về quá trình để được như anh bây giờ không ạ . Em ước được thân hình như anh quá , nó vừa vặn cũng không to quá như quái vật. Anh có thể chỉ các bước giáo trình k ạ?
a ơi a làm vlogs 24h của a đi
Cho em xin giáo án tăng cơ + giảm mỡ , cách ăn uống hợp lý với ạ
Làm clip về tập xà đơn đi anh
Anh ơi a có thể làm thêm nhiều video về các bài tập tại nhà cho những bạn ch có điều kiện đi gym được k ạ!?
Street workout về sức bền. Gym về sức mạnh. . khác trường phái.
Nếu nói về khoẻ thì gym pải hơn về bền bỉ và hơi thở. Street workout sẽ trội hơn
Nghỉ r vẫn xem
Anh làm giáo án tăng chiều cao đi a
Làm vd tập ngực ko cần tạ đi anh ơiii
chất lượng chớ k cần số lượng :))
Câu trả lời có liên quan đến triết học =]]
Street workout là trọng lượng cơ thể với sức bền nhanh nhẹn hơn gym.với bên Gym là trọng lượng vật là sức đẩy với sức mạnh cơ bắp hơn sẽ nhưng về độ bền và nhanh nhẹn lại không bằng sw.Đây chỉ là kinh nghiệm của em vì e tập luyện xen kẽ cả 2
Hú a shin, e mới đk kênh, a cho e hỏi chiều cao và cân nặng hiện tại của a đc ko a, tks a
Anh Shin lam Planche o progression nao a?
Tập gym có giúp mình khỏe hơn,sức bền hơn vssức đề kháng khỏe hơn ít cảm cúm hơn ko ạ,tập thể lực,sức bền thì tập những cái nào ạ,xin cảm ơn ạ
Phần nào đó là có b ạ. Mình trước 1 2 tháng ốm 1 lần, tâp tạ 1 năm nay thì mới ốm 1 lần
Cảm ơn,tại trc mình hay ốm lắm nhưng dạo này tập thấy cũng khỏe hơn
Bất cứ loại thể dục và thể thao nào đều giúp tăng cường nền tảng thể lực, giúp bạn khỏe hơn, trong đó bao gồm cả sức đề kháng bạn nhé :))
a ơi cho e hỏi xử dụng máy massage bụng hay chân sau khi tập gym có làm giảm hiệu quả tập ko ạ ?
e cảm ơn ạ
đến giờ mới biết đến 2 loại sức mạnh này ban đầu mình chỉ nghĩ chỉ có sức mạnh và sức bền thôi chứ.
Street Workout vì cx một phần giúp chúng ta khoẻ hơn , chịu đc sức bền cx okk hơn , nhg body thì đẹp hơn là tập Gym và đặc biệt là có nhiều kỹ năng hay ho hơn SW🖤🔥🦵💪
Chọn B nhá , A SHINPHAMM ☝️
Tôi tưởng sw mới có kĩ năng, còn gym chỉ có các loại bài tập thôi chứ?
Đúng r thì tôi nói như thế mà 😅🤭😂😁
Ông đọc lại văn của ông đi 😪😪 lủng củng quá
@@jhindeag Th kệ , có gì lủng củng thì bảo, vì tôi cx kh diễn đạt tốt cho lắm , với lại một phần nx là tôi cx đang tập SW 😁
Cho e xin cái lịch tập a ơi :v
@shinei a biết khắc phục vai xuôi ko ạ. E cảm ơn
Street Workout
Về lý thuyết thì khó nói cái nào khoẻ hơn. Về thực tế thì street workout toàn diện hơn nhiều.
Anh làm clip tăng chiều cao đi
Tùy mức độ chứ làm sao bt ai khoẻ hơn được
E nghĩ là gym khoẻ hơn
trước tập street workout ở thì hít đất đc 40 rep liên tục
sau đi tập tạ đẩy ngực mỗi bên đc có 15 kg
sau khi tập tạ một thời gian thì lên đc mỗi bên 20 kg
xong quay sang hít đất thì ko nổi 40 cái
một bên là sức bền một bên là sức bền
Xem đầu hihi
hay quá b ơi !! trước tập tạ nhiều đá bóng tù vl h mới hiểu :))
Ông đá bóng tù là do kỹ năng của ông liên quan rì đến tập tạ, nếu mà xen kẽ giữa đá bóng vs tập tạ thì chả quá khỏe :-*
@@GiangTran-zc8bx nếu tập tạ quá nhiều người nó cứng bạn ak @@
:)) ok b, b cứ tập căng đét chơi bóng đảm bảo k hay đc như trước cái này là cảm nhận chủ quan của mình thôi cũng có thể là mình kém.
Tập tạ nhiều người to nên di chuyển khó khăn k đc nhanh nhẹn
@@haiang6949 ronaldo đấy
cho e hỏi là a có sử dụng thực phẩm bổ sung kh ạ ?
Bạn có thể tư vấn cho mình 1 bài tập gym đc ko
anh làm vid về chia lịch tập sw đi anh
B👇
Da đáp án C
Em viết cái bình luận này mong anh tym =))
Test lại 1RM đi anh #shineii
Tóc ông shin là tóc gì mà nhìn đẹp thế
anh cho em video tap de di em moi tap ...
theo mình là street workout vì họ dẽo dai hơn
Làm sao để có 1 thân hình đẹp tại nhà
Anh có làm đc full planche ko ạ
Xời chuẩn luôn =)))
Street Workout a ơi
anh ơi em 17t 40 ký nên tập như thế nào v a
xin ảnh True Damage đi anh
Tập bụng đi shin ơi
khoẻ như nhau
Stress workour khỏe hơn
a tập ở phòng nào thế a
Nhìn body mấy ông street workout đẹp và tương đối hơn gym
Gym nhiều lúc gặp mấy ông body khủng vãi
Còn phụ thuộc vào bạn có on roids ko nhé
Miệng a nói méo y Chang miệng e 😂
🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️ #thankyou
đáp án đúng là "không biết"
Thấy vid của anh là phải bấm xem trc rồi mới đọc tiêu đề ^^
D không biết
K biet
StreetWorkout
Calisthenics khoẻ hơn,theo mình là vậy :)))
tập gym ko bao h planche đc gym max ghẻ
Gym khoẻ hơn
áo anh mặc size gì
Hình như tập wk lâu lên cơ hơn jym đúng k ae?
Đúng rồi
anh ơi sao mỗi lần em hít đất 2 tay em lại kêu rắc vậy hít xuống ko sao mà hít lên thì 2 tay em cứ kêu rắc
Do chưa khởi động á bạn
hay
A ơi làm sao để cân bằng giữa gym và calisthenic mà ko bị chai cơ, ko bị tụt quá nhiều calories mà cơ thể vẫn phát triển đều đc ạ #shinneiiii
Anh ơi nếu em chỉ tập gym ở nhà mà không đi tập ở phòng thì cơ bắp có đẹp không ạ mong anh trả lời
Thank bạn
Đó là sức mạnh của tình yêu ... mình yêu Shin
Đánh răng ít nhất 2 lần / ngày auto khỏe nhé :))
Vl nha khoa, từ mấy video trước đã thấy toàn cmt răng miệng r, chắc Shin là khách hàng tiềm năng rồi :))
D em đíu biết
woww
Em vừa thử tập cardio sau khi tập xong 4 bài chưa được 4 phút thì em có cảm giác hoa mắt chóng mặt ù tai và buồn nôn
Hít thở ko đúng
Sai tư thế
Cmt đầu
A cao m bn a
Anh ơi sao tập cho đùi xăng v anh à nhất là đùi trong nha anh
True damage
em nghĩ là gym a ạ
B, 100% sure
gym
Anh cao m mấy vậy ah?
M67 bạn
B a ơi
Trả lời cho 0:42 thì theo e biết cơ có loại cơ mạnh và cơ bền. Gym thì thiên về cơ mạnh. Street workout thì thiên về cơ bền. Nhưng 1 người hoàn hảo là khi tập để phát triển cả 2