วิธีลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 3 เดือน เข้าใจง่าย ทำตามได้

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 7

  • @kyuuchan94
    @kyuuchan94 2 года назад +3

    ขอบคุณสำหรับแง่คิดดีๆค่ะ นอกจากเรื่องลดน้ำหนักแล้วคิดว่าใช้กับเรื่องอื่นๆในชีวิตได้ด้วยเหมือนกันค่ะ

  • @beenaseppe2574
    @beenaseppe2574 3 года назад +2

    นอนกรนนี่เรื่องจริงเลยคะ

  • @ชลัยพรวงค์สูง
    @ชลัยพรวงค์สูง 3 года назад +4

    อาหารประจำคือ.กาแฟดำ.เม็ดแมงลัก.ถัวต่างๆ ใข่ต้มค่ะ รับรองลดแน่นอนค่ะ ไม่ทานแป้งและน้ำตาล

  • @Song3672
    @Song3672 Год назад

    คลิปนี้ ดี ชัดเจน
    #ขอบคุณครับ

  • @weenaworanuch2130
    @weenaworanuch2130 3 года назад +2

    ดีมากเลยค่ะฟังแล้วมีแรงบันดาลใจค่ะ

  • @LimsaCN
    @LimsaCN 3 года назад +1

    ชอบๆครับ

Следующие
Автовоспроизведение
ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง 15 นาที | ลดน้ำหนักใน 1 เดือน EP.418:13ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง 15 นาที | ลดน้ำหนักใน 1 เดือน EP.4
ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง 15 นาที | ลดน้ำหนักใน 1 เดือน EP.4Healthy Bear
Просмотров 3 тыс.
ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 80 เหลือ 59 แค่ทำตามคลิปนี้เท่านั้น I หมอหนึ่ง Healthy Hero24:50ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 80 เหลือ 59 แค่ทำตามคลิปนี้เท่านั้น I หมอหนึ่ง Healthy Hero
ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 80 เหลือ 59 แค่ทำตามคลิปนี้เท่านั้น I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 131 тыс.
ไทยไปต่อไม่ได้ !! เพราะกำลัง STEM ไม่พอขับเคลื่อนประเทศ (ม.ล.กรกสิวัฒน์ เกษมศรี) - DBซัวเถา EP.114810:31ไทยไปต่อไม่ได้ !! เพราะกำลัง STEM ไม่พอขับเคลื่อนประเทศ (ม.ล.กรกสิวัฒน์ เกษมศรี) - DBซัวเถา EP.1148
ไทยไปต่อไม่ได้ !! เพราะกำลัง STEM ไม่พอขับเคลื่อนประเทศ (ม.ล.กรกสิวัฒน์ เกษมศรี) - DBซัวเถา EP.1148DBซัวเถา
Просмотров 7 тыс.
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!19:48I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!Hudson Matter
Просмотров 643 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
I 3D Printed a $1,500 Chair23:09I 3D Printed a $1,500 Chair
I 3D Printed a $1,500 ChairMorley Kert
Просмотров 327 тыс.
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..22:49Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..Sherman
Просмотров 657 тыс.
วิธีลดน้ำหนัก จากนักรีวิวอาหารวัย 40+ กินยังไงให้ผอม ไม่อด ไม่โยโย่19:49วิธีลดน้ำหนัก จากนักรีวิวอาหารวัย 40+ กินยังไงให้ผอม ไม่อด ไม่โยโย่
วิธีลดน้ำหนัก จากนักรีวิวอาหารวัย 40+ กินยังไงให้ผอม ไม่อด ไม่โยโย่BearDuck
Просмотров 459 тыс.
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.7020:07ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70THE STANDARD PODCAST
Просмотров 1,9 млн
วิธีเปลี่ยนตัวเองใน 3 เดือน ให้หุ่นดี ไม่มีพุง แข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย15:56วิธีเปลี่ยนตัวเองใน 3 เดือน ให้หุ่นดี ไม่มีพุง แข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย
วิธีเปลี่ยนตัวเองใน 3 เดือน ให้หุ่นดี ไม่มีพุง แข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายBODY HERO
Просмотров 414 тыс.
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 6 สัปดาห์ สิ่งนี้สำคัญที่สุด I หมอหนึ่ง Healthy Hero15:40ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 6 สัปดาห์ สิ่งนี้สำคัญที่สุด I หมอหนึ่ง Healthy Hero
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 6 สัปดาห์ สิ่งนี้สำคัญที่สุด I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 40 тыс.
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero30:125 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 352 тыс.
คนเคยอ้วน หนัก 105 ลด 28 โล เล่นเวท ทําอาหารคลีนกินเอง14:26คนเคยอ้วน หนัก 105 ลด 28 โล เล่นเวท ทําอาหารคลีนกินเอง
คนเคยอ้วน หนัก 105 ลด 28 โล เล่นเวท ทําอาหารคลีนกินเองWonderful
Просмотров 390 тыс.
แก่แล้ว อ้วนง่ายจริงไหม !? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 2636:51แก่แล้ว อ้วนง่ายจริงไหม !? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 26
แก่แล้ว อ้วนง่ายจริงไหม !? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 26Manoottangwai
Просмотров 52 тыс.
โกง "ระบบเผาผลาญ" แก้ ลดน้ำหนัก ไม่ลง (ทำง่ายมาก) | หมอแบงค์ food doctor27:12โกง "ระบบเผาผลาญ" แก้ ลดน้ำหนัก ไม่ลง (ทำง่ายมาก) | หมอแบงค์ food doctor
โกง "ระบบเผาผลาญ" แก้ ลดน้ำหนัก ไม่ลง (ทำง่ายมาก) | หมอแบงค์ food doctorหมอแบงค์ food doctor ลดน้ำหนัก อาหารต้นทาง
Просмотров 135 тыс.
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 31 กิโล แบบไม่กลับมาโยโย่ | My Weight Loss Journey | Lost 31 Kg!20:23แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 31 กิโล แบบไม่กลับมาโยโย่ | My Weight Loss Journey | Lost 31 Kg!
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 31 กิโล แบบไม่กลับมาโยโย่ | My Weight Loss Journey | Lost 31 Kg!Mook Chawannuch
Просмотров 181 тыс.
67th GRAMMY Awards Premiere Ceremony4:00:4667th GRAMMY Awards Premiere Ceremony
67th GRAMMY Awards Premiere CeremonyRecording Academy / GRAMMYs
Просмотров 5 млн
1%🪫vs 100%🔋00:361%🪫vs 100%🔋
1%🪫vs 100%🔋Аришнев
Просмотров 842 тыс.
НАШЕЛ ТАЛАНТ НА УЛИЦЕ #кино #спб #юмор #актриса #вау00:46НАШЕЛ ТАЛАНТ НА УЛИЦЕ #кино #спб #юмор #актриса #вау
НАШЕЛ ТАЛАНТ НА УЛИЦЕ #кино #спб #юмор #актриса #вауKURUCHBRO
Просмотров 68 тыс.
Горы Бесплатной пиццы00:56Горы Бесплатной пиццы
Горы Бесплатной пиццыТимур Сидельников
Просмотров 2,3 млн
Sprunki Incredibox . Майнкрафт color match - вот это поворот !00:30Sprunki Incredibox . Майнкрафт color match - вот это поворот !
Sprunki Incredibox . Майнкрафт color match - вот это поворот !Фани Хани
Просмотров 302 тыс.
Кто угнал тачку?00:15Кто угнал тачку?
Кто угнал тачку?Новостной Гусь
Просмотров 831 тыс.
Купил ЗАКРЫТЫЙ КОНТЕЙНЕР на Аукционе и нашел ИГРОВОЙ АВТОМАТ!37:38Купил ЗАКРЫТЫЙ КОНТЕЙНЕР на Аукционе и нашел ИГРОВОЙ АВТОМАТ!
Купил ЗАКРЫТЫЙ КОНТЕЙНЕР на Аукционе и нашел ИГРОВОЙ АВТОМАТ!Антон ЛАВ Лазарев
Просмотров 169 тыс.
НА ПОИСКИ ЗОЛОТА! РАЗБИЛ ЛАГЕРЬ. ПАЛАТКА, БЫТ. | СТРОЮ СТРАТЕГИЧЕСКИЙ МОСТ | ЖИЗНЬ В ДИКОЙ ТАЙГЕ!52:09НА ПОИСКИ ЗОЛОТА! РАЗБИЛ ЛАГЕРЬ. ПАЛАТКА, БЫТ. | СТРОЮ СТРАТЕГИЧЕСКИЙ МОСТ | ЖИЗНЬ В ДИКОЙ ТАЙГЕ!
НА ПОИСКИ ЗОЛОТА! РАЗБИЛ ЛАГЕРЬ. ПАЛАТКА, БЫТ. | СТРОЮ СТРАТЕГИЧЕСКИЙ МОСТ | ЖИЗНЬ В ДИКОЙ ТАЙГЕ!Всё из за Метало Копа
Просмотров 380 тыс.