👉 What are the 10 ANTI-INFLAMATION and abdominal distension foods

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  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 437

  • @mourglia
    @mourglia  Год назад +41

    Estos son los videos mencionados hoy:
    👉 🥑 QUÉ PASA en el cuerpo si como UN AGUACATE o palta TODOS LOS DÍAS ruclips.net/video/OCsaD4BkrRk/видео.html
    👉 Sesión de entrenamiento “4x1” ruclips.net/video/UPTxcwDmL_A/видео.html

  • @josefa5145
    @josefa5145 Год назад +124

    10. Palta Aguacate patata plátano legumbres espinacas Calabaza. Ejercicio
    9. Jengibre
    8. Naranjas. Agua melón sandía pepino
    7. Esparragos. .
    6. Menta.
    5. Legumbres Brócoli
    4. Hinojo
    3. Kefir yogur
    2. Leche A2.
    1. Diente de León
    Ejercicio

  • @ramongine925
    @ramongine925 Год назад +43

    Hola a todos. Que este nuevo año traiga abundancia y paz. La actividad fisica me baja la panza , los nervios , la ansiedad y me sube las hormonas de la felucidad! Muchas gracias Leo.

  • @jadejeidy
    @jadejeidy Год назад +11

    Este vídeo me viene perfecto tras las vacaciones, consumo la mayoría excepto el diente de leon y el kéfir. El agua y las infusiones ayudan bastante a desinflamar. Saludos

  • @isabelcasals6038
    @isabelcasals6038 Год назад +17

    Holaaa soy Isabel mamá de Gabriel Napoli y soy tu fan aunque a veces no te hago caso por eso soy una abuela gordita. Igualmente cuando me centro en mi salud me haces sentir Re bien. Un gran abrazo.

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад +5

      Gracias por tu comentario Isabel!! Te mando un abrazo grande!

    • @raulcedeno16
      @raulcedeno16 Год назад +2

      Hola Buenas tardes

  • @emilsebarbeito9485
    @emilsebarbeito9485 3 месяца назад

    Excelente Colo querido .. siempre tan concreto y argumentado .. gracias 🙏🙌✨

  • @juanitaacosta5912
    @juanitaacosta5912 Год назад +1

    Muchas gracias Señor por esos consejos de Salud tan Importantes Dios lo Bendiga muy buenos consejos gracias ❤❤❤

  • @erikavive19
    @erikavive19 Год назад +14

    Hola 👋🏻 soy de México. El aguacate 🥑 me encanta 🤤
    Last que lo exportan a Estados Unidos y eso aumenta de una manera considerable su precio 😪

    • @cosmofriend2816
      @cosmofriend2816 Год назад +1

      En España también es un producto caro...y eso que se cultiva aquí,... Chingones!!!..😬

    • @AnaMariaOlavarriaga
      @AnaMariaOlavarriaga 10 месяцев назад

      En mí casa tengo 3 plantas de aguacate y consumimos mucho soy de Junín provincia de Buenos aires

  • @carmenibarra1762
    @carmenibarra1762 Год назад +16

    Hola Leonardo!!
    En México a la palta la llamamos aguacate, y al kéfir lo llamamos leche de búlgaros.
    Y lo que no consumo es el diente de león aún que es muy común encontrarlo en México.
    Y el hinojo pocas veces lo he consumido.
    Excelente información 😊
    Gracias por compartir.
    Bendiciones como siempre 😊

  • @franciscoguzman8040
    @franciscoguzman8040 Год назад +2

    Gracias por compartir sus conocimientos y videos Dios le bendiga mucho saludos desde Aspen colorado

  • @mariamoinayamba4613
    @mariamoinayamba4613 Год назад +2

    Hola leito saludos desde Quito yo opino q todos los alimentos se tiene q consumir pero con mesura y hacer frecuencia ejercicios es lo mas saludable

  • @serafinquinteros229
    @serafinquinteros229 Год назад +3

    Me gusta
    Nos alimentaremos con estos alimentos
    Gracias

  • @martinezgallego1150
    @martinezgallego1150 Год назад +6

    MI más sincera enhorabuena por tus vídeos, Leonardo. Los veo desde hace poco. No sé si tienes alguno relacionado, pero sería posible alguno para alimentos, infusiones, etc, para el hígado graso. Muchas gracias.

  • @lidiamv4816
    @lidiamv4816 Год назад +1

    Gracias por compartir saludos desde Ecuador Guayaquil
    Bendiciones

  • @guadalupefrancomolina51
    @guadalupefrancomolina51 Год назад +5

    Muchas gracias, a hecho un excelente vídeo agradezco mucho su ayuda, algunas cosas las consumo, pero no sabia lo excelentes que son, reciba saludos 🤗 desde México 👍....

  • @emilio.3843
    @emilio.3843 Год назад +3

    Excelente información, muchas gracias por compartir sus conocimientos, saludos desde Costa Rica.

  • @cosmofriend2816
    @cosmofriend2816 Год назад +11

    Muyyy bueno Leo....🤎
    Cada vez me gusta más este gran canal por lo Bien que te lo trabajas.
    Soy Chef español y Gran fan de las legumbres que suelo acompañar de otro antiinflamatorio que No nombraste, la cúrcuma con un golpe de pimienta negra.
    Quiero incorporar el jengibre a mi dieta, haber si lo logro, y también el aguacate que llegó a España hace relativamente pocos años y nos cuesta meterlo, aunque me encanta su sabor, textura y fantásticas propiedades....
    Un 10 Leo.. Bravo 👏

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад +4

      Hola , gracias por comentario ante todo ! Es verdad lo de la Cúrcuma! No lo incluí en este porque me puse hoy más con alimentos, y a la Cúrcuma la incluí en otro video similar pero con especias y condimentos anti inflamatorios (que hice hace unos meses): ruclips.net/video/p6wzHD6pQlg/видео.html
      Si mal no recuerdo el jengibre es el único que se repite en ambos videos, ya que medio está a mitad de camino entre un condimento y un alimento. Abrazo grande!

    • @juanchorzewski6760
      @juanchorzewski6760 Год назад +1

      Por

    • @juanchorzewski6760
      @juanchorzewski6760 Год назад

      Ññ

  • @eugeniorosa7579
    @eugeniorosa7579 Год назад

    Hola Dios lo bendiga doctor Mongolia yo estoy esperando por todas ésa cosas sobre información abdominal planta de los pies espero saber cómo debería hacer para llegar al recibir los medicamento explicarme por el mensaje Eugenio Rosa desde república dominicana Eugenio

  • @fabianasilvera7911
    @fabianasilvera7911 Год назад

    Ya conocía algunos de ellos y los tengo incorporados. ¡Gracias por la información! Saludos desde Montevideo - Uruguay

  • @jorgealbertoaguilargomez3958
    @jorgealbertoaguilargomez3958 Год назад

    Muchas gracias por tan valiosa información ...dios le dé más sabiduría

  • @rosariorodriguezcribillero326
    @rosariorodriguezcribillero326 Год назад +1

    Muchas gracias por la información....profundizo leyendo la bibliografía científica....

  • @nestormartinez3157
    @nestormartinez3157 Год назад +18

    Hola soy de Venezuela y aquí le llamamos AGUACATE

  • @sinbloqueos51
    @sinbloqueos51 8 месяцев назад +1

    Aguacate.
    muchas gracias desde España

  • @nancytagliavacche5200
    @nancytagliavacche5200 Год назад +1

    Buenas tardes señor Leonardo me gustó mucho su video, gracias ( Nancy T.)👍

  • @Guinger-qh3rt
    @Guinger-qh3rt Год назад

    Muy buena información,me gusta que va directo al grano.

  • @anamarianoreromora9237
    @anamarianoreromora9237 Год назад +1

    Gracias por la información.Desde Quillota, Quinta Región, Chile....un gran abrazo.

  • @margaritatestini6922
    @margaritatestini6922 Год назад +1

    Me encantó graciasss me encantaria todos los dia 30min.

  • @miguelaguilarmartinez9126
    @miguelaguilarmartinez9126 Год назад +4

    Es verdad el ejercicio ayuda mucho en la desinflamación, el aguacate ayuda bastante por sus altos niveles de magnesio, pero el camino rápido y fácil para desinflamar el estómago y en general el cuerpo es bajar la flora intestinal a propósito y comenzar con lactobacillos y una buena alimentación y jamás tendrás inflamación

  • @amparoarenas7341
    @amparoarenas7341 Год назад

    Mil y mil felicitaciones mil agradecimientos por tan valiosa y completa imformacion se q miles d personas cambiaremos nuestra forma d consumir alimentos y sanaremos naturalmente mis respetos cordial saludo

  • @marialuna8613
    @marialuna8613 Год назад +1

    Muy buenos recetas. Para nuestra salud muchas gracias

  • @myriandopazo1980
    @myriandopazo1980 Год назад +1

    Hola! Muy util toda la informacion y me sorprendió muchísimo lo del diente de leon nunca imagine que esa florcita tiene tantos beneficios

  • @MariaHernandez-we3uv
    @MariaHernandez-we3uv 9 месяцев назад

    Muy buenos consejos todo lo dise so bueno bendiciones para usted ❤👌👍

  • @fransisperez6721
    @fransisperez6721 Год назад

    Gracias que dios le vendiga .

  • @esperanzacardenas7792
    @esperanzacardenas7792 Год назад

    Encantada de escucharlo.
    dr.Excelente su esplicacicion.
    Mil gracias.

  • @elsadelcarmensoto7617
    @elsadelcarmensoto7617 Год назад +1

    lo saludo me encanta su charla muy bien esplicado muchas gracias desde malargue lo veo

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад

      Hola, muchas gracias

  • @vmaza1978
    @vmaza1978 Год назад +6

    Sí que sorprendió el diente de león. Lo consumo con salvia y algún clavo de olor, es una infusión que hago antes de algún evento que va tener excesos de alcohol jaja
    Abrazo Colo

  • @claudiocabezasoberg3242
    @claudiocabezasoberg3242 Год назад +9

    Buen video Colito.
    Que tengas un excelente año 2023 junto a tu familia !!!
    Un gran abrazo !!!!
    Desde BioBio Chile.

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад +1

      Gracias Claudio! Igualmente!

  • @sandravielmann633
    @sandravielmann633 Год назад

    Muchas gracias. Desde Panamá

  • @akarak2631
    @akarak2631 Год назад

    Excelente estamos de acuerdo.

  • @yenilopez9064
    @yenilopez9064 Год назад +2

    Aguacate 🥑 ,Dios le bendiga

  • @sylviarops527
    @sylviarops527 Год назад +1

    Muchas gracias, aquí en México decimos aguacate 🥑

  • @luzastrid9039
    @luzastrid9039 Год назад

    Exelente video Dr tengo intestino irritado , por favor por que cuando tomo agua la ropa ya no me cabe..pero no me veo con edema

  • @marisrivera4239
    @marisrivera4239 Год назад

    Aguante lo llamamos en Puerto Rico 🇵🇷 saludos desde killeen Texas grasias por sus consejos

  • @Wallyfox77
    @Wallyfox77 Год назад

    Escelente informaqcion... MUCHAS GRACIAS..

  • @dalilamiranda5547
    @dalilamiranda5547 Год назад

    En Ecuador sellama aguacate gracias x compartir sus recetas Dios lo bendiga

  • @marimore9177
    @marimore9177 Год назад

    Gracias Leonardo Dios te bendiga y te cuide y a toda tu familia ,. Gracias de ❤️

  • @votemporixshdrustan5743
    @votemporixshdrustan5743 Год назад +1

    Muchas gracias, bendiciones.

  • @patriciacruz6242
    @patriciacruz6242 Год назад

    Gracias , éste video me ayudará muchísimo pues no sabía los beneficios de los búlgaros, bendiciones

  • @anagomez1536
    @anagomez1536 Год назад +1

    Waooo. Muchísimas gracias por compartir su conocimiento con nosotros gracias ☺️

  • @mariateresarivaslopez9105
    @mariateresarivaslopez9105 Год назад

    Gracias Gracias Gracias por al información, muy buena!! Bendiciones y Dios lo bendiga

  • @lucyreinarebo8953
    @lucyreinarebo8953 Год назад

    Gracias por la información , excelente video

  • @waltersberna
    @waltersberna Год назад +5

    gracias Colo por todo el contenido. Exitos y feliz año!

  • @danielponceta5787
    @danielponceta5787 Год назад +2

    Excelente, a practicar!!!!

  • @sergiotaki9
    @sergiotaki9 Год назад

    Hoy descubrí tu canal casi de casualidad, y me encantó. Tenés un nuevo suscriptor desde Argentina, abrazo!

  • @jaime2032
    @jaime2032 Год назад

    Gracias por su buena imformacion

  • @bermanvargas6261
    @bermanvargas6261 Год назад +3

    Buenas tardes como curarme de gastritis y reflujo gastrico

  • @yousimendez6047
    @yousimendez6047 Год назад

    El aguacate como lo llaman en mi país Venezuela!! Es una maravilla y hay muchas variedades depende del estado 😊 mi favorito!! Pega con pan, arepa, sopa,ensalada 😁

  • @adelaburgos8434
    @adelaburgos8434 Год назад

    Es muy buena la orientación gracias Dios le bendiga. 💥💥

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад

      Muchas gracias Adela

  • @nestordieguez2860
    @nestordieguez2860 Год назад +1

    Hola te cuento en Argentina la llamamos muy rica y por supuesto se acompaña con varias comidas. Y una pregunta las comidas y los líquidos a veces juntos son contraproducente para la digestión bueno gracias y buen año.

  • @juanapineda1053
    @juanapineda1053 Год назад +1

    Muchas gracias Dr bendiciones

  • @teoescalante8902
    @teoescalante8902 Год назад +2

    Es riquisima la palta

  • @marcelagattolin6801
    @marcelagattolin6801 Год назад

    hola muchas gracias, una consulta se puede consumir el diente de león seco que venden en las dietéticas y cómo se prepara?

  • @anamariaalfonso1675
    @anamariaalfonso1675 Год назад

    Genial yo consumo el aguacate y muchas otras frutas de tu vídeo

  • @ramonpeguero6708
    @ramonpeguero6708 Год назад +9

    Soy de República Dominicana aquí le llamamos aguacate 🥑

  • @lidiacaisin7755
    @lidiacaisin7755 Год назад

    Buen día doc en Argentina la llamamos palta .gracias por sus consejos un abrazo desde BUENOS AIRES..ARGENTINA

  • @silviamendiola8249
    @silviamendiola8249 Год назад +1

    Gracias por la informacion

  • @luismarfil9671
    @luismarfil9671 Год назад

    Gracias x compartir este video. Y un 2023 cargado de éxitos.

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад

      Gracias Luis! Igualmente!

  • @mariarenderos5616
    @mariarenderos5616 Год назад

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos, Dios le bendiga.

    • @YhonSK81135L
      @YhonSK81135L Год назад

      Gracias por su valiosa informacion Dios te Bendiga.

  • @runningparaviajeroselcanal7789

    Interesantisimo video , muchisimas gracias

  • @armandogarcia3965
    @armandogarcia3965 Год назад +1

    Hola, te felicito, esta muy bien hecho tu video, con muy buena información. En México le llamamos Aguacate como es su nombre original. Gracias y saludos.

  • @anaoliviahuarsayaechegaray2310

    Gracias Doctor por recomendaciones

  • @barbararoca9742
    @barbararoca9742 Год назад

    Madre miaaaaa!! Dijo las legumbres!!! Eso inflama muchisimo

  • @richysilver1431
    @richysilver1431 Год назад

    Interesante información gracias por compartir.SALUDOS!!!(R.S.P)

  • @PerlaKalimbaFan
    @PerlaKalimbaFan Год назад

    Gracias Leo

  • @yessidahi352
    @yessidahi352 Год назад

    No me esperaba el diente de leon en la lista, voy a tener q plantarlo xa el té. Saludos desde 🇺🇾 😘

  • @juanmramos2793
    @juanmramos2793 Год назад

    Muy bien gracias

  • @MIAMIONE499
    @MIAMIONE499 Год назад

    Gracias 🙏

  • @vasiliohlipca90
    @vasiliohlipca90 Год назад

    Gracias por las informasion Vasile España

  • @margaritatorres8628
    @margaritatorres8628 Год назад

    Saludos desde Philadelphia muy buena information Dios lo Bendiga

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад

      Gracias Margarita! Saludos

  • @silviaguerrero5562
    @silviaguerrero5562 Год назад

    Em México lo conozco como aguacate. Saludos y muchas gracias por favor sus videos......

  • @anakarina9027
    @anakarina9027 Год назад

    Excelente vídeo, me suscribo. Gracias.

  • @lorenabetancourtsanchez3485
    @lorenabetancourtsanchez3485 Год назад +4

    Hola Leonardo en Colombia lo llamamos aguacates

  • @azucenaestevez852
    @azucenaestevez852 Год назад

    En Honduras le llamamos aguacates me encanta el a"guacate que Dios te bendiga siempre

  • @lilihernandezdiaz7878
    @lilihernandezdiaz7878 Год назад

    Gracias por compartir pero necesito saber cómo consumir el espárrago

  • @maxaguilar9588
    @maxaguilar9588 Год назад +1

    Saludos y feliz año Leonardo. Cómo consumir el diente de leon??

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад

      Gracias Max, igualmente. Podes cortar las hojas bien bien finas, y agregarlas a tus ensaladas. También podes hacer te con las hojas. Eso sí: es bien amargo

  • @guillermoluna7292
    @guillermoluna7292 Год назад

    Hola, excelente todos los vídeos!! Quisiera saber del diente de león, es todo comestible? O solo la flor o las hojas verdes? Gracias!

  • @JorgeMartinez-qm2tc
    @JorgeMartinez-qm2tc Год назад

    Bueno por si las moscas...hace años me diagnosticaron con Insuficiencia de Enzimas Pancreaticas... Y desde entonces tomo enzimas con la comida...me he mejorado bastante...les recomiendo visitar al gastroenterologo...saludos colo

  • @deliaguerra9561
    @deliaguerra9561 Год назад

    Mil gracias doctor

  • @CarlosElkin
    @CarlosElkin Год назад

    Hola te pregunto la levadura provoca inflamación?, saludos

  • @luisaluisa6716
    @luisaluisa6716 Год назад +2

    Gracias 💎 💎 💎

  • @joshavasquez8063
    @joshavasquez8063 Год назад

    Me encanta la información de valor que das🙏

  • @norahernandez421
    @norahernandez421 Год назад

    Excelente explicación! Me encantó!

  • @joseignacioperniacontreras5693
    @joseignacioperniacontreras5693 7 месяцев назад

    En Venezuela en el campo en la región de los andes se le llama cura también...!

  • @Lia_-jx6gh
    @Lia_-jx6gh Год назад

    Gracias

  • @leomonge2432
    @leomonge2432 Год назад

    Buen dia tocayo en mi pais a la palta se le llama aguacate, saludos desde costa Rica

  • @olivaparra2924
    @olivaparra2924 7 месяцев назад

    Gracias, no sabía de lo bueno del diente león.

  • @elissabentotorres1456
    @elissabentotorres1456 Год назад +1

    Yo ya no se q hacer tengo eructos q a la ves es como si fuera reflujo, gases, me dicen q tengo intestino irritado pero ya no se q hacer, aveces me pongo triste por todo lo q siento en mi cuerpo

  • @betyaybar2171
    @betyaybar2171 Год назад

    Hola, el.diente de leon se hace te con la hoja o la flor ? Gracias

  • @kokimelgar
    @kokimelgar Год назад

    gracias maestro.

  • @germancampoverde1024
    @germancampoverde1024 Год назад

    En Ecuador se llama aguacate, pero hay una provincia en el sur de Ecuador en que se llama palta, inclusive hay una pequeña ciudad que se llama Paltas.