12 kroków, które zabezpieczają organizm przed cukrzycą
HTML-код
- Опубликовано: 27 дек 2023
- Tematem odcinka jest cukrzyca typu 2. Dieta gra pierwsze skrzypce, jeśli chodzi o zapobieganie cukrzycy i walkę z nią, lecz równie istotny jest ogólnie styl życia. W tym filmie omawiam 12 zmian, których wprowadzenie w życie zabezpiecza nasz organizm przed tą chorobą. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia. 
Хобби
drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym przeciw cukrzycy) i poradniki.
Pięknie Dziękuję
Niedziela 10 .03 .24
Dzięki
Najzdrowsze jest uprawianie własnych warzyw ekologicznie, mamy same korzyści ruch, dieta i odstresowywacz. Nie ma nic lepszego jak zjeść własną sałatę, ogóreczka czy pomidorka.
Nie każdy ma ogródek, u mnie BIOTAD PLUS robi robote 💪💪
Ale nie w bloku 😂
Ja tez jadlam wszystko biologiczne i dostalam cukrzyce od hormonu nadnerczy w wieku menopauzalnym. Ze stresu dostaje sie najwiecej chorób. 🤫
@@ylgorke2700 Ja mam 50 lat czyli menopauza tuż tuż, ale na razie spokój. A praca w ogrodzie bardzo przynajmniej mnie odstresowuje, zapominam o calym swiecie a jak coś urośnie albo zakwitnie to cieszę się jak dziecko i robie zdjecia żeby w zimie pocieszyć oczy. Ale cukier to trzeba w tym czasie mocno ograniczyć. Wystarczy jeść sezonowe owoce z drzewa a teraz przetwory niskoslodzone. Pozdrawiam
@@ylgorke2700 Choroby nerek spowodowane są spożywaniem nadmiernych ilości warzyw.
Za kolejne ciekawe i ważne wiadomości od Pana bardzo dziękuję Panie Doktorze ❤
Dzisiejszym tematem jest choroba cukrzyca . Na powstawanie tej choroby duży wpływ ma nadmiar cukrów prostych jak również używanie słodzików i nadmiar produktów przetworzonych które zawieraja ukryty cukier pod różnymi nazwami. Bardzo szkodliwy jest również nadmiar węglowodanów które zwiększają nadwagę czyli nadmierna
otyłość i powstawanie cukrzycy typu drugiego. Należy przede wszystkim zmniejszyć nadwagę oraz przedłużyć czas i polepszyć jakość snu . Sen należy przedłużyć do ośmiu godzin. Dobry i z odpowiednią długością czasu sen zmniejsza ilość kortyzolu. Bezsenność i niewystarczajaca długość snu powoduje powstawanie dużych ilości horomonu greliny który zwiększa apetyt oraz zmniejsza powstawanie leptyny która zmniejsza uczucia sytości.
Należy dbać o nasz układ nerwowy który ma również wpływ na sen a tym samym może wpłynąć na powstawanie tkanki tłuszczowej a tym samym otyłość i powstawanie cukrzycy.
Stres jest również bardzo negatywny, wpływa na nasz system nerwowy i wzbudza nadmierne pobieranie pokarmów słodzonych a więc zwiększa problemy z cukrzycą.
Palenie papierosów oraz wdychanie dymu z tytoniu powoduje wzrost hormonów które wpływają na powstawanie cukrzycy. Aktywność fizyczna hamuje powstawanie otyłości a tym samym zmniejsza powstawanie kortyzolu i cukrzycy. Witamina D , magnez, cynk oraz kwasy omega 3 zarówno roślinne jak i zawarte w rybach i śledziach wpływają w dużym stopniu na odporność związana z powstaniem cukrzycy.
Ważna role odgrywa również błonnik szczegolnie pochodzący z roslin oraz suplementów dietowych.
Bardzo Panu dziękuję dr Kulczynski za drogocenne informacje zdrowotne które uchronią nas przed cukrzycą i uodporniają nasz organizm przed powstaniem względnie zwalczaniem tej choroby.
Serdecznie pozdrawiam.
Serdeczne dzięki za Ten komentarz.
@@henrymalak5034
Hej, cieszy mnie to że komentarz przyniósł pomoc, życzę dużo zdrowia.
Pięknie Dziękuję!
Udanego sezonu. Pozdrawiam.
Bardzo dziękujemy!!! 🙂❤
Witam.Dziekuje
Jak zwykle dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam
Dziękuję
Dziekuje doktor Bartek 🤗
Może nie my zmieńmy swoje życie - obywatele tylko państwo/państwa powinny wprowadzić prawa, regulacje co do żywności. Dodawania cukru do produktów. Albo zawartość cukru lub słodzików powinna być z przodu wytłuszczona.
Dzięki doktorze 😊
Witam serdecznie Pana doktora dziękuję bardzo za każdy wykład przez ten cały rok życzę wszystkiego najlepszego w nowym roku pozdrawiam serdecznie
panie doktorze technologii żywienia ten chłop jest takim doktorem jak mój kolega doktorem historii.
Brawo cenne informacje milo posłuchać ❤❤dużo zdrowia doktorze w tym nowym roku❤❤❤
👍Niechaj Ci się darzy Bartku
Dziękujemy.
Bardzo dziękuję za docenienie.
Bardzo dziękuję za kolejną cenną porcję porad 🎉
Dziekuje.Teraz idę na kawę i ciasteczko 😊
Jak zwykle dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
panie doktorze technologii żywienia ten chłop jest takim doktorem jak mój kolega doktorem historii.
Dzięki bracie👍👍👍👍👍
Drogi Nasz"Aniele" >Dr.BARTEK.....z okazji zbliżającego się Nowego roku 2024...z całego serca ZDROWIA I WSZELKICH BŁOGOSŁAWIEŃSTW 💞💖💝👍❣️💌
Dobre jak zawsze
Jak mam myśleć. Teść miał 101 jak zmarł. Całe życie pił herbatę na szklankę herbaty dawał 7 łyżeczek cukru .Aż mnie mdliło jak prubowałam .Do końca życia nie miał cukrzycy pozdrawiam.
Ciągle powtarzam na tym kanale, że cukier krzepi. Dzięki za Twój przyklad.
@@henrymalak5034 Nie chcę żeby ktokolwiek źle mnie zrozmiał Ja poprostu tego nie rozumie. Teść dożył 101 lat słodząc herbatę 7 łyżeczkami cukru i nie miał cukrzycy ale jego syn mój mąż leczy się na cukrzycę już od 20lat. Takie jest to nasze życie. Teść wychowany w dzieciństwie bez chemi. Silny organizm. Potem miał małe gospodarstwo i też chemi nie było. Teraz toksyny nas zjadają każdego dnia. Pozdrawiam.
@@urszuladudek569Super powiedziane. W starszym wieku cukier zapobiega uciekaniu białka i mięśni. Daje on sprawność fizyczna.
@@henrymalak5034Ale głupoty wypisujesz. Cukier prosty jest tragiczny dla organizmu 😂
@@henrymalak5034zgadzam się,moja mama ma 97 lat też dużo słodzi a cukier ma 78 pozdrawiam 👍❤️
Wolę czysty kefir
Pozdrowienia
❤
@drbartekpl a czy zrobi doktor odcinek o ct1? 💉 Jest lawinowy wzrost zachorowań, u nas dopadło maluszka, drżymy o kolejne dziecko. Na oddzialach dzieciecych diabetologicznych brakuje łóżek. Wiele w szpitalach nie edukują, wiedza jest przestarzała. Straszą konsekwencjami a człowiek stara sie, na rzesach staje a cukry i tak ciężko opanować bo a to jelitowka a to choroba a to remisja a to hormony. I ten strach przed hipoglikemią. Chciałabym by każdy dziadek i babcia obejrzeli i nie ranili stwierdzeniami że dziecko zachorowało bo piło się słodki słód na laktacje. Bedziemy, wszyscy rodzice dzieci z cukrzyca typu 1 bardzo wdzieczni ❤
Pan dr Bartek jest doktorem dietetyki, a lekarzem.
Protokół dr Bernsteina
panie Bartku, czy mógłby Pan coś napisać na temat suplementacji L-proline? Pozdrawiam
Wielkie dzięki wielkie brawa panie doktorze ❤️👍🏽👏
panie doktorze technologii żywienia ten chłop jest takim doktorem jak mój kolega doktorem historii.
@@johnnyalpha7238 Co? Boli cię, że do dra Bartka zwracaja się "dr", a do ciebie "ty... lemingu"*?
* tu powinno paść inne słowo, ale z szacunku dla dra Bartka oszczędzę ci nazwania cię po imieniu.
Panie Bartku a jak wygląda sprawa z erytrytolem i stewią?
👍🏻😀
A erytrytol?
♥️🌟🕊️dzieki
Panie Doktorze dziekuję za wiedze ,aczkolwiek nasuwa mi zasadnicze pytanie : jak wyjaśnić 93 tetnią mobilną Kobietę jedzącą wszystko o wadze 130 kg. ? takich i podobnych przypadków w mojej pracy kilkudziesięcioletniej miałam naprawde dużo. To ja tu czegoś nierozumiem ... Zdrowia i szczęśliwego Nowego Roku 2024 życzę.
A no tak, że cała medycyna jest w dupie i dopiero otwiera oczy 😂😂 wychodzą nowe badania na temat placebo co raz, o stanie psychicznym i jego wpływie na zdrowie, o stresie i kortyzolu, który nas niszczy więc? Twoje samopoczucie i nastawienie ma bezpośredni wpływ na stan zdrowia. Czy nie jest tak, że ten sam wiatr wieje, jednemu zimno a drugiemu ciepło? Uniwersytet w Singapurze udowodnił ostatnio, że można głową kontrolować temperaturę ciała.
Ilu znam ludzi z odpornością nie do przebicia?
Czemu tejpy działają?
Żyj zgodnie z naturą, słuchaj ciała, zrób wszystko, by żyć w szczęciu i bez stresu.
❤❤❤❤❤
Ale jak a weglowodany spożywane w pieczywie ?? To nie sa juz te zborza które znamy , teraz to jest jeden wielki oprysk i GMO
Badania naukowe wciąż wychodzą i nawet na tych opryskiwanych i GMO wychodzi się lepiej niż na reszcie. Do mięsa też masz dodawaną chemię.
Pomyśl o tym tak. Jeśli do wszystkiego dodaje się niezdrowe rzeczy, to te zdrowe i tak są zdrowsze niż te niezdrowe z jeszcze większą ilością trucizny.
Raczej - zboża
Woda gazowana też szkodzi?
Dzien dobry co jest dobre na porost włosów proszę pana
🍓
Nawet ogórki konserwowe a nawet korniszony są bardziej słodkie niż kwaśne - tyle cukru dodają - jakby to była konfitura👎
Podobno sok tłoczony z pigwy obniza cukier.
Oczywiście bez zadnych dodatków.
Zlikwiduj mąkę pod kazda postacią i ruch. Nie bedziesz musiala szukać soków.
Jedną z najważniejszych rzeczy w przeciwdziałaniu skutkom cukrzycy, jest ochrona włókien nerwowych. To byłyby wartościowe informacje dla ludzi chorujących na cukrzycę, ponieważ większość lekarzy nie ma wiedzy na ten temat a tym bardziej pacjenci nie wiedzą jak się przed tym bronić.
Na czym polega taka ochrona?
W pewnych procesach naczynia krwionośne bronią się przed skutkami wysokich poziomów glukozy, zwiększając przez śródbłonek syntezę tlenku azotu. Tlenek azotu ma pomóc utrzymać prawidłowe ciśnie krwi w tętnicach, rozluźniając naczynia. Jednak, kiedy wysoki poziom NO utrzymuje się przed długi czas, to gaz ten ma także zdolność do niszczenia osłonki mielinowej włókien nerwowych, co może prowadzić do neuropatii cukrzycowej. Sygnałem wysokiej syntezy NO, jest podwyższenie poziomu homocysteiny. Można to zbadać. Jeżeli poziom jest podwyższony, to należy wprowadzić suplementacje witaminy B12 w postaci metylokobalaminy (nie cyjanokobalaminy która jest tańsza) i R-kwasu foliowego.
No i oczywiście cały czas należy dbać o kofaktory do budowy wysokiej jakości kolagenu, z którego zbudowane są naczynia krwionośne oraz do budowy osłonki mielinowej włókien nerwowych. Podstawa to suplementacja witaminy C (możliwie całą dobę w małych dawkach), plus glicyna i prolina.
@@adamweber169
@@TYTAX-InvincibleDzięki. Dobrze powiedziane.
A co zrobić jeśli już nie jadam cukru ale po zbyt intensywny działaniu insuliny muszę go wyrównywać a najwyżej poziom cukru podnosi mi pieczywo
Pieczywo jest węglowodanem a nasza ślina wszystkie węglowodany zmienia w cukry proste. To znaczy że je pani chleb a w żołądku ma pani cukier.1 kromka chleba pszenicznego zawiera trzy łyżeczki cukru.
W dzisiejszym odcinku mówi dr Kulczynski ażeby spożywać pieczywo z maki żytniej oraz pobierać blonnik przed posilkami wzglednie razem albo po jedzeniu.
Weź jedna pełną łyżkę nasion psyllium do szklanki , zalej zimna woda z kranu, wymieszaj, zaczekaj pol godziny i wypij po jedzeniu. Działa bardzo dobrze. Poza tym jedz warzywa zielone, owoce szczególnie jabłka . W Polsce macie bardzo dobre zwykłe jabłka troszeczkę kwaskowate. Ja je kupuję bardzo często, są smaczne i zdrowotne z mała ilością fruktozy.
Pozdrawiam
Ps. Fruktoza utrzymuje się w naszym organizmie tylko 2 godziny. O tym mówi dr Kulczynski w jednym z odcinków.
A co ty wymyślasz z tym cukrem? !!!
Zgodnie z twoja odpowiedzią to wszyscy mieliby cukrzyce.
Ja gram w piłkę z psem
Taaak ja 10 lat słodzilam słodzikami bo z cukrem mi nie smakowało tak jakoś się przyzwyczaiłam do tego smaku a słodyczy praktycznie nie jadam w ogóle 😂 insulinoopornosc i to spora. Teraz walczę. Endokrynolog zaleciła między innymi odstawienie słodzika plus dieta niskoweglowodanowa
Jakie to były slodziki ?. ...
@@halinakimak4676 acesulfam k głównie
Biała maka, biały ryz, produkty mleczne, i wszystkie slodziki poza stewią inne wlasnie powoduja insulinoopornosc
@@aleksanderkrzyzak458Erytrol też powoduje insulinooporność?
@@isami89 ten slodzik raczej nie powoduje zaburzen metabo, ale jest szkodliwy wiec trzeba unikac.
Berberyna
Mam problemy z zasypianiem, nie pomagają różne specyfiki ziołowe a nie chcę niczego zażywać chemicznego. Może ktoś ma sprawdzoną receptę na zasypianie.
Melatonina pozwoli zasnac.
Ok. pół szklanki kefiru lub maślanki +pół łyżeczki inuliny godzinę przed snem,ja biorę też melatonine 5mg przed snem. Magnez i ADEK też wskazane. Próbowałam chemicznych uspokajaczy z apteki ale byłam po nich nieprzytomna albo nie działały na mnie. Zero telefonu godzinę przed snem. Codzienny spacer z kijkami 5-8km.Czytam książkę o pogodnej tematyce i zasypiam.Mialam z tym duży problem przez klika lat,czułam się jak zombie;)Na efekty trzeba poczekać ok.2-3 tygodnie ale warto się uzbroić w cierpliwość ,nic nie zastąpi porządnie przespanej nocy
Odstawiłam też wszystkie słodycze poza gorzką czekoladą ,jestem na diecie niskoweglowodanowej, czuję się o wiele lepiej nie tylko dlatego ,że wreszcie jestem wyspana i chętnie wstaję rano .Poprawiło się działanie jelit co rzutuje na całokształt 😁👍
@@jolag.374 nie jedz nabialu to syf. Przetworzone mleko jest trucizną. Swiezo mieko od rolnika. Jedz tryptofan daje serotonine reguluje sen. Na jelita bierz probiotyki. Zero cukru.
@@jolag.374 Również jestem na diecie niskowęglowodanowej dwa lata, cukier w normie, vit d3 58 ng/ml, biorę melatoninę, po inulinie nie za bardzo dobrze się czuję. Dużo chodzę, a jeżeli pogoda pozwoli to jeżdżę na rowerze.
@@j.p.9415spróbuj tej metody, jest darmowa a nuż widelec i u ciebie zadziała. Jak już będziesz w łóżku powtarzaj takie słowa "Jestem zdrowa, jestem bezpieczna, jestem chroniona, jestem błogosławiona, już śpię"
Jeśli któreś ze słów będzie cię denerwować lub nie jest w zgodzie z tobą pomiń je lub zastąp czymś podobnym co z tobą rezonuje.
Powtarzaj to w kółko aż zaśniesz. Możesz powtarzać w myśli,nie na głos. Jak coś cię rozproszy to zaraz wracaj do słów na sen. Najczęściej sen przychodzi bardzo szybko, ale zdarza się, że czasem trzeba przekonać podświadomość, aby chciała zasnąć i może na początku będzie bardziej oporna. Jednak jak nie odpuścisz jej i będziesz dalej używać słów przed snem to i ona zrozumie, że pora spać a nie być w gotowości.
Życzę powodzenia 💪
Jak leczyc pokrzywkę przewlekla
Witam. Moim zdaniem dieta zbilansowana oparta o produkty jakościowe oraz nieprzetworzone. A Jedzenie traktować jako paliwo dla ciała i umysłu. A nie jako nagrodę i zajadać się,, śmieciowym jedzeniem''. Oraz włączyć aktywność fizyczną w ciągu dnia.
Czy miodem można slodzic czy w ogóle nie używać
Pszczelarze żyją bardzo długo więc,..
Nie daje się miodu do ciepłej herbaty bo niszczą się jego prozdrowotne wartości . Dlatego optymalną temperatura to 35°C
Miód będzie prawie tak samo jak cukier dtołowy odbierany , bo w budowie chemicznej nie różni się prawie od sacharozy czyli mieszanki glukozy I fruktozy w stosunku 1:1.
Generalnie nadmiar węglowodanów i kalorii których nie przepalamy predysponuje do cukrzycy a nie sam cukier ;)). Osoby mega aktywne szczególnie osoby trenujące sporty aerobowe/tlenowe jak bieganie długodystanoswe czy kolarze mogą zajadać się cukrem codziennie a cukrzycy nie będą prawie nigdy mieli bo używają energie z cukru na treningach. Co innego tyczy się 90%+ społeczeństwa co ma siedzący tryb życia a dalej zajada się cukrem często masowo
Optymistyczne szacunki ;) myślałem że zejdę przed 30 a tu proszę może nawet dożyję emerytury!
Mała korekta, być może dożyjesz wieku emerytalnego, ale emerytury już niekoniecznie, ale płacić składki będziesz niestety
Dodam że do wyrównania cukru używam gotowych soków Capri Sun. Jesto najszybszy i najefektywniejszy sposób wyrównywania cukru.
Unikam słodzonych napojów jem grube kaszę ciemne pieczywo😮
A skąd bierze ciemne pieczywo ? Z karmelu czy innej farbki?
Ciemne pieczywo robi się z mąki pełnoziarnistej ona jest ciemna bo ziarno jest w całości zmielone rozumiesz
@@user-lc2zk9gj8t widziałaś? Zapytaj się piekarza to wyjaśni.
Widziałam taka mąkę na własne oczy
@@stefarprofeta5277To że dużo ciemnego pieczywa jest osiągane z karmelizacji wcale nie znaczy że każde jest.
Gdzie streszczenie ,?
Trudno mówić, panie Bartku, o zdrowym śnie, gdy już drugi rok śpi się przerywanym snem, bo najpierw ciąża i szpital, czyli budzenie co kilka godzin przez pielęgniarki, pod koniec ciąży dziecko aktywne w nocy, a teraz karmienie w nocy co kilka godzin.
Kochana,
Ja przez 4 pierwsze lata zycia mojego dziecka nie przespalam ani jednej calej nocy. I nic sie nie stalo. Dziecko dorodne i dorosle a ja opowiadam anegdotke o tyle. Spokojnie jeszcze sie wyspisz
Często są ważniejsze pewne " rzeczy" niż dobry sen a nawet zdrowie...Pani się poświęca dla dziecka nie ma nic piękniejszego
Niebawem dzieciątko przestanie jeść w nocy❤, nawet nie wiesz jak bardzo Cię rozumiem. Cierpliwośi i siły Ci życzę.
@@jolantakosela637Nie będzie jadło w nocy ale za to zrobi się o tych porach aktywne i będzie budzić w inny sposób. Koleżanka już od ponad dwóch lat się nie wysypia.
@@isami89 ,daj spokój ❤️,z czasem będzie coraz lepiej.
Dieta keto/LCHF najlepiej z oknem żywieniowym i tyle w temacie🙂
Nie można jechać całe życie na keto
@@marietta1053 dlaczego?
Dlaczego nie można?
@@robertbiskowski481 , Wy tak serio pytacie?!
@@marietta1053 dawaj, dlaczego nie można żyć w stylu LCHF całe życie? Nie marnuj naszego czasu, czekam
Mimo że mam nadliczbowe kilogramy to poziom cukru mam w normie ostatnio schudłam kilkanaście kilogramow😮
Dorzucic Moringe olifeira w proszku i będzie jeszcze ciekawiej w tym temacie 😉
Witam pana nie do końca nadwaga jest powodem cukrzycy ja mam zdiagnozowaną cukrzycę a nigdy nie miałam i nie mam nadwagi 59 kg przy wzroście 164
Powodów jest wiele. Panu chodziło o ten najczęstszy.
Według BMI może nie ma Pani nadwagi a jest Pani na skraju prawidłowej , ale ten wskaźnik nie zawsze jest miarodajny. Powinniśmy bowiem patrzeć bardziej na poziom odtłuszczenia niż na samą wagę do wzrostu jeżeli chcemy być zawsze precyzyjni bo są osoby o bardzo małej jaki bardzo dużej masie mięśniwoej u których BMI nie do końca się zawsze sprawdzi. Jest do wskaźnik dla ogólnej populacji , a Pani może mieć sylwetke SKINNY-FAT czyli teoretycznie być wmiare szczupła ale mieć sporo nadprogramowej tkanki tłuszczowej która zdecydowanie predysponuje do wykształcenia chorób metabolicznych jak cukrzyca itd. Tak samo kulturysta wychodzący na scene który mierzy 180 cm I waży 100 kg niby ma otyłość według BMI mimo że jest odtłuszczony prawie na maksa;)).
W skrócie można mieć prawidłowe BMI i być grubym i nieprawidłowe BMI I nie być grubym
Sprawdzenie poziomu witaminy D3 kosztuje około 300 zł
Lekarka rejonowa nie wypisze takiego skierowania, nie ma co
prosić
Pozdrawiam
Koszt badania aktualnie w diagnostyce 80 - 110 pln
Warszawa Ok 300 z
Pytam w wielu miejscach
Rodzinny czyli tzw. pierwszego kontaktu? Na jaki przepis się powołać, żeby lekarz skierował?
A wybiec latem na golasa do ogródka. Złapać kilkadziesiąt tys.wit.d😉
@@basetlaa ja tylko weszłam na jakieś laboratorium warszawskie, które jest w całym kraju i koszt tego badania na dziś to 84zł więc może ty pytasz o badanie inne bo w tym samym labie 219zł kosztuje d3, ale jako 1,25oh. Natomiast my badamy D3 jako 25oh.
Nie musiałam szczególnego wysiłku, aby znaleźć w Wa-wie. Jakbym się postarała to i pewnie znalazłabym coś taniej.
Nie wiem jak ty szukasz i czego szukasz
Błonnik działa jak miotełka usuwa toksyny z organizmu poprawia pracę jelit
Czy widział pań film , w którym rzekomo został pań pobity przez przedstawiciela firmy farmaceutycznej .
Możesz podlinkować?
Dlaczego jeden na stu lekarzy powie że za duzo omega3 może doprowadzić do arytmii ?
Arytmia może być z niedoboru magnezu, potasu i wody oraz ze stresu !! .....
Omega 3 zapobiega arytmi sa badania.
@@aleksanderkrzyzak458Zapobiega jeśli jej nie przedawkujesz.
Bo specjaliści w przeciwieństwie do tego co zwykłym śmiertelnikom się wydaje, wcale nie są jedną wielką masą która ma te same opinie w każdym możliwym przypadku.
Z mąką byś się chłopie ogarnął - robi dużo złego, na czele z alergiami i chorobami autoimmunologicznymi.
A jak Cię pocałuje, trzy dni w gębie cukier czuję
😏cukrzyca
@@czarownicazciemnegoboru..4030 Dobrej zabawy sylwestrowej i wspaniałego Nowego Roku!❤️
@@waldemargruenenberg6351 i dla Ciebie🍀🤞💜niech się darzy i żebyś mnie wreszcie odwiedził😋
XD
Te porady to już żart :D Jeszcze na poczatku bylo to ciekawe .... teraz to odgrzewane kotlety :)
Ciekawa jestem co za "on" jest w cukrzycy?
Ktoś z tytułem Dr powinien znać dokładnie język w którym przekazuje słuchaczom zyski z prac naukowców i używa w swoich wypowiedziach zaimki osobowe łącząc je z nazwami przedmiotów lub też innych określeń.
Zapłakany amatorze. W innym materiale polecasz gotowaną owsiankę dla ludzi z cukrzycą typu drugiego. Podły chemie. Albo udajesz albo nie wiesz jaki jest indeks glikemiczny gotowanych płatków owsianych. Czynisz zło
Gotowaną czy gotową owsiankę? Brzmi podobnie, ale różnica jest ogromna.
@@MrGoffero gotowane jajko czy gotowe? Gotowana woda czy gotowa? Itd...itd...czy Twoim pierwszym językiem jest j.Polski ?
@@27gagatekAle ty pierdoły wyvadujesz. Owsianka gotowana ma indeks glikemiczny 60 a to nawet jeśli nie jest najlepszy poziom jaki jest, to na prwno nie należy on do tragicznych 😂
Jedz mieso i ryby a popiaj wodą mineralna z zawartoscia magnezu. Bedzuesz zdrow. Jak ryba.😅
Też zależy jakie ryby. Mi np. najbardziej smakują te tłuste.
@@mayamyutwoja matka jest tłusta