Wycofują cukrzycę! 11+ produktów i 1 najważniejsza zmiana | Dr Bartek Kulczyński
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Czy cukrzycę można wyleczyć? Coraz więcej specjalistów podnosi, że cukrzyca typu 2 jest uleczalna. Dużo zależy od stadium choroby. Dlatego w tym filmie opowiem, jak walczyć z cukrzycą typu 2. Podam najważniejszy krok, a także wymienię produkty i składniki, które będą pomocne, w tym ocet jabłkowy, płatki owsiane, orzechy i migdały, strączki, jajka, olej z czarnuszki, oliwa nierafinowana, propolis, zielona kawa, yerba mate, czosnek, imbir, cynamon cejloński, kozieradka, magnez, cynk, kwercetyna, koenzym Q10, berberyna. Będzie też słowo o dietach: dieta keto (dieta ketogeniczna) i dieta śródziemnomorska. Post przerywany też krótko omówię. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
Moja specjalistyczna gotowa dieta na cukrzycę:
drbartek.pl/opis/dieta-na-cuk...
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Jak wyleczyć cukrzycę typu 2
1:58 | Aby wyleczyć cukrzycę, trzeba osiągnąć dwa główne cele
2:38 | Najważniejszy krok w procesie, bez tego będzie trudno
5:49 | Lista produktów, które pomagają przy cukrzycy
6:18 | Płatki owsiane - jak to możliwe, skoro zawierają węglowodany?
6:58 | Orzechy i migdały - ile dziennie jadać?
7:36 | Nasiona roślin strączkowych - które zwłaszcza?
7:58 | Jajka - ile dziennie jest optymalne?
9:31 | Olej z czarnuszki - jaka ilość jest wystarczająca?
9:49 | Oliwa - która najzdrowsza?
10:40 | Ocet jabłkowy z matką octową - imponujące działanie
11:20 | Propolis - uwrażliwianie komórek na działanie insuliny
12:09 | Zielona kawa - zawiera cenny składnik dla cukrzyków
12:31 | Yerba mate - zaskakująco pomocna
13:12 | Przyprawy - te są najskuteczniejsze
13:33 | Inne składniki wysoce skuteczne w leczeniu cukrzycy
16:26 | Dieta ketogeniczna, śródziemnomorska i post przerywany
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.
❤
Doktorze co sądzi Pan o metodach leczenia cukrzycy dr Gabriela Cousensa?
Moja mama ma juz 39 kg, i cukier jej skacze.
Czytam codziennie
@@Piotrek.P
Przy insulinooprności należy wywalić z jadłospisu biała mąkę ( biały chleb, wszelakie kluski, naleśniki i inn ) i przejść na dietę niskowęglowodanową - max. 50 - 80 węglowodanów dziennie. Opanowałam insulinooporność w 100% i spadek wagi murowany - sprawdzone, polecam
Biały chleb ogólnie nie jest za bardzo polecany w kontekście zdrowego odżywiania, a inne te prozdrowotne są dość drogie, i niestety nie każdego stać
@@michamicha2661 ale leki też kosztują
To już lepiej wydać na prozdrowotną
żywność.życzę zdrowia i pozdrawiam.
@@tulipan1078 dziękuję i wzajemnie dużo zdrówka życzę.
@@michamicha2661 po co jeść chleb?? Jakikolwiek?
@@gimbueuropa5904 syci syci i chyba dlatego, ale żeby nie było bez masła bez żadnego smarowidła, a ty wcinasz te wafle ryżowe zamiast chleba? Bo ciężko zastąpić chleb który jak dla mnie ma dość duży indeks sytości, chyba że się mylę
Panie Bartku jak ja Pana szanuje.
Dzięki Panu na przestrzeni kilkunastu ostatnich miesięcy bardzo zmieniłem swoje nawyki żywieniowe, pomimo, iż jestem osobą młodą i szczupłą, to jednak moje nawyki były złe. Zbyt dużo cukru i prostych węglowodanów było w mojej diecie.
Od tego czasu, słodycze bardzo rzadko są w mojej diecie, dużo nabiału (jajka, jogurty naturalne) Tylko gorzka czekolada, która zastępuje mi słodycze, Napoje to tylko woda, herbata bez cukru i kawa. Porzuciłem także płatki kukurydziane na rzecz owsianych, i pracuję dalej nad zmianą swoich nawyków żywieniowych.
Brawo Młody 🙂
Zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo trudna - więc należy Ci się aplauz 👏👏👏
Mam nadzieję, że Cię nie uraziłam, ale mam wnuczkę nastolatkę...
Wszystkiego dobrego 🍀
Pochwała. 👍👍
Kukurydza jest szkodliwa. Każda.
Soja też.
Bardzo ladnie ale czas skonczyc z tym Pan owaniem . Idz z postepem Polacy potrafia. Bartus jest super .
@@jadwigabuczyk9474 m
Super ♥️ coraz więcej ludzi mówi niewygodna prawdę
Wszystko co Pan nam opisał jest prawdą. Miałam cukrzycę gdy ważyłam 117 kg jak schudłam 38 kg pozbyłam się cukrzycy i tabletek. Od 2 lat nie mam problemu. Mogę sobie od czasu do czasu pozwolić na dobre ciacho do kawy. Pozdrawiam serdecznie. Jest Pan wybitny w swojej dziedzinie. Codziennie otrzymuje od Pana ciekawe tematy w Dzienniczku. Dziękuję.
To nieprawda ze schudniecie usuwa cukrzyce.Moj sasiad byl cale zycie b.szczuply i zdrowy az do jego lat 70.Wysoki,szczuply,wysportowany. Pracowal do poznych lat emerytalnych. Nigdy duzo nie jadl,po prostu taki wysoki patyk. Zdrowa sylwetka,cera,zeby biale i nikt by nigdy nie pomyslal ze bedzie mial w przyszlosci taki problem. Obecnie ma zaawamsowana cukrzyce nie wiadomo z jakiego powodu. Nikt z jego rodzicow nie chorowal na cukrzyce.Byc moze odziedziczyl w genach po jakims przodku. Waga ciala i dieta jest wazna jednak nie zawsze i nie u wszystkich. Znam wielu ludzi z nadwaga ktorzy nie choruja.
Cieszy mnie to, ze uwolniłas się od Cukrzycy. To również wskazuje na Twoja silna wole. Życzę dużo zdrowia.
Podziwiam Panią .Szacunek .Jak Pani pokonała napady głodu ?.Ja mam cukrzycę od 23 lat .Obecnie czuję się zle a cukry wysokie .Staram sie jak mogę lecz nie potrafię nie jesc chleba itp ..Biorę 4 x dziennie insulinę i 3 razy siofor 1000 oraz invokane .U mnie już nic nie da sięzrobić ................zyczę z całego serca zdrowia
Pani Mario to co Pani napisała napawa nadzieją
@@babababa6313 wszystko się da. Trzeba tylko czasu i samozaparcia. Każdy posiłek zaczynaj od warzyw ( najlepiej surowych) a potem białko. Jeśli już musisz zjeść chleb czy inne węglowodany to na samym końcu i tylko troszkę.
Od dawna nie jem chleba. Moje śniadanie to jajko, frankfurterka i duuuzo warzyw. Cukier mam ok i w 2 miesiące schudłam 6 kg
Pięknie dziękuję za dzielenie się swoją wiedzą. Zawsze merytorycznie i piękną polszczyzną przekazane.
Dziękujemy za kolejny wartościowy materiał.
Od kiedy zaczełem oglądać Pana dużo pozmieniało się w moim życiu wprowadziłem kilka zdrowych nawyków żywieniowych takich jak :
-gorzka czekolada 90% codziennie około 30 gram
-orzechy włoskie około garści dziennie
-sok z buraka kiszonego
-200gram jagód mrożonych każdego dnia
-picie tylko wody, zero cukru i żadnych innych kolorowych paskudztw typu cola i inne
- ze słodyczy to tylko owoce
-dużo warzyw(w okresie zimowym polecam kiszonki, jak wiadomo warzywa z pod lampy nie są najlepszej jakości)
-i do tego aktywny tyb życia
Dietą i takimi zdrowymi nawykami można naprawdę dużo zdziałać, tylko trzeba się przełamać i pozwolić sobie zdrowo żyć, dla tych niedowiarkom którzy podważają autentyczność i wiarygodność materiałów Pana Bartka, spróbujcie tych i innych nawyków a zobaczycie że życie potrafi być kolorowe, tylko trzeba chcieć samemu sobie pomóc.
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Ja biorę podobnie profilaktycznie, robie również smoothie z warzyw zielonych z dodatkiem brokułów i groszku zielonego oraz przeciskam soki codziennie rano z 4 marchewek , 2 małe jabłka, 2 buraki oraz jeden seler naciowy. Musze również dolaczyc mrożone jagody kiedyś mieszałam je z mrożonymi malinami z tym ze o polowe mniej bo 200 gr byłoby całkiem za dużo. Ja biorę również codziennie 12 ml soku z imbiru który mieszam z przegotowana woda z dodatkiem pół łyżeczki cynamonu ekologicznego, troszeczkę zmielonych goździków i jedna lyzke prawdziwego miodu - ten napój biorę na wypadek bakterii . Biorę również kozieradke oraz dużo innych zdrowotnych owoców które zaczęłam przyjmować od czasu kiedy slucham dr Kulczynskiego. Musze przyznac ze się czuje pewnie psychicznie oraz zdrowo fizycznie. Choroby zupełnie nie maja szans w moim organizmie. Dr Kulczynski zrobil z nas myślących o zdrowiu indywidow. Ja uważam ze to jest dla mnie bardzo ważne ażeby nie ominąć żadnego odcinka. Pozdrawiam
@@elizabethbacon6151 A jak wykonać dobry sok z zielonych warzyw? Drugi sok przeciskany z jablek i selera też super się zapowiada, jak można prosić o przepis to będę wdzięczny :)
@@pentagramyt417
Z zielonych warzyw to ja robie smoothie a nie sok. Ja kupuje warzywa zielone raz w tygodniu: jarmuz zielony i jarmuz bardzo ciemno zielony tu w Szwecji nazywany jest czarny jarmuz, szpinak, brokuły, zielona pietruszkę, zielona miętę, zielony groszek, jedna mała cebule albo pół dużej, wszystko oczyszczam przez 20 minut moczenia w letniej wodzie z dodatkiem bikarbonatu oczywiście brokuły dziele na mniejsze kawałki. Po moczeniu dokładnie spłukuje zimna bieżąca woda. Pózniej każdy gatunek do torebek plastikowych do mrożenia i zamrażam.
Następnego dnia zamrożone warzywa możesz pokruszyć rekami ażeby nie zajmowały dużo miejsca w zamrażalniku z tym ze robisz to szybko nie wyjmując z torebek. Każdego dnia bierzesz 1 do 1,5 dl z zamrożonych warzyw do miksera zalewasz 2 dl przegotowanej wody, dodajesz pokrojona cebule, pół łyżeczki soli- ja używam sol morska, trochę soku z cytryny miksujesz dokładnie i pijesz. Smak sobie sam dorobisz z czasem. Ja uważam ze to nie zajmuje dużo czasu ponieważ tylko bierzesz wszystko gotowe z zamrażalnika. Raz w tygodniu kiedy wszystko oczyszczasz to zajmie trochę czasu. Pamiętaj i tym ze to robisz dla własnego zdrowia.
Smacznego i pozdrawiam.
@@pentagramyt417, sok robie z 4 średniej wielkość obranych marchewek, 2 średniej wielkości buraki czerwone, 2 małe jabłka najtańsze w Lidl - uważam ze są najbardziej naturalne i kwaskowe- nie obieraj oraz 1 seler naciowy. Ja dodaje seler naciowy dlatego miedzy innymi ze sok byłby za skłodki.
Wszystko do sokowirówki, buraki pokrój w kawałki nie większe niż 1,5 cm wtedy wypuszcza więcej soku. Smacznego. Napisz czy lubiłeś smak soku i smoothie.
🧚♀️: gratuluję👍; korzystając z innych żródeł, odżywiam się podobnie i wiele zmieniłam w stylu życia np.:ocet jabłkowy, oliwa z oliwek , omega3..., post przerywany, ale ciągle szukam nowych info ; cenię ten kanał.👋
Jest Pan skarbnicą wiedzy , rzetelnej wiedzy❤️
Radzę jednak zachować dystans, tak jest najzdrowiej.
Świetny wykład potrzebny dla edukacji każdego kanał godny uwagi .
Robi Pan kawał dobrej roboty, bardzo wartościowe materiały, dziękuję 😊
Ta nauka jest fenomenalna.Dziękuję Panu.
Panie doktorze bardzo pomocny wykład dziękuję pięknie pozdrawiam
Jak miło posłuchać mądrego czlowieka pozdrawiam
Jak zwykle dużo wiedzy z której korzystam BARDZO SERDECZNIE DZIĘKUJĘ 😘
Serdeczne podziękowania za tak potrzebną wiedzę, którą Pan przekazuje
Panie dr Bartku! Dziękuję za wszystkie komentarze o zdrowiu! Życzę dużo zdrowia w Nowym Roku!
Panie Doktorze z całego serca bardzo dziękuję za tak cenną wiedzę i czas dla Nas🙏😘
Czy jestes madry czy cieniasek naiwniaczek widza cie zes umyslowo inwalida ze masz pusta glowe to wlewaja ci media szambo wode a glowa pusta wiec slepo placi za wszytko ? latwo tez cie przerobia abys slepo robil zakupy placil tylko karta za nienaturalna zywnosc = lub podaruja ci dzinsy podziurawione =abys chetniej poszedl do okopu ? placisz gotowka czy karta ? jesli nie masz juz kontaktu z liczeniem np banknotow ? jesli zes nie jest miekki mieczak slimok niedouczony ? to policz ile wiecej placisz za kazdy towar a w cenie towaru jest twoja obsluga karty ile to jest wiecej placone miesiecznie rocznie = ile nie wiesz ? nie masz madrosci bo chodzisz otumaniony telewizyjmnym ekranem handlowym ? bo ledwo do dwuch umiesz liczyc ? Madrzejszy od ciebie jest 7lat dzieciok ? podaj mu w jednej rece 500stow a w drugiej ussaa karte = To ktora reke wybierze ? Maly sklep terminal Oplaty miesiecznie - w sumie: od 272 zl - przy 60 000 zl do 468 zl - przy 80 000 zl przychodu...Wszystkie prowadzone obecnie badania wskazuja, ze Klienci, ktorzy maja mozliwosc skorzystania z bezgotowkowej formy platnosci, chetniej robia wieksze zakupy i statystycznie wydaja na nie o 20% wiecej.
JESLI THUSK SPTOWADZI DO POLSKI IMIGRANTOW TO GO UKATRUPIMY WIESZAJAC GO ZA GENITALIA NA DRZEWIE ZEBY JRUKI MIALY ZER.
Dziękuję Doktorze, że nawet na wyjeździe o nas pamiętasz. 💙💙💙💙
Dziekuje za wspanialy Pana kanal ktory ogladam I subskrybuje od dwoch lat I dziele sie nim z przyjaciolmi.
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM
Dzień dobry ❤️Panie Doktorze dziękuję za dzielenie się swoją wiedzą, pozdrawiam cieplutko 😊
Panie Bartku jest pan wspaniałym lekarzem dziekuje
kiedyś oglądałam dr Skoczyłaś, a od kilku miesięcy oglądam już tylko Pana, braci Rodzeń i Mateusza Ostręge!
Ale Mistrz jest jeden 🙂
Serdeczności.
Ja słucham tylko dr Bartka , bo mówi szybko konkretnie ,nie przeciągając.
A który z tych panów jest naprawdę lekarzem?obawiam się że żaden. Ładnie mówić o rzeczach oczywistych to nie wszystko.czy sprawdziliście działanie tych radanowe? Czy tylko zachwyt niczym nieuzasadniony?
Dziękuje za pouczający wykład przydatny dla kazdego człowieka a w szczególnosci dla diabetyków Pozdrawiam i życzę wytrwałosci w pracy dla dobra ogółu
Pozdrawiam pana doktora👍👍👍👍👍dzieki za ciekawe wiadomosci sluchacz
Bardzo pomocne dla mnie są Pana doktorze wypowiedzi i rady.dziekuje
Panie doktorze, czy może pan zrobić odcinek sprytne posiłki ,,na szybko" do pracy dla ludzi o szybkim trybie życia? Albo np praktyczne posiłki w podróży czy do zabrania do pracy? Analizę co zdrowego można zjeść właśnie wtedy gdy najczęściej je się niezdrowo. Co lepiej zamienić na co itd? Jestem bardzo ciekawy jakby Pan na to poradził. Bardzo szanuję Pana inicjatywę i pozdrawiam z całą rodziną słuchaczy ;)
Moj lekarz powiedzial mi, ze jesli schudne, jest duza szansa, ze nie bede musiala brac tabletek. Nie jestem jakos wielce otyla. Wazylam 60kg przy wzroscie 145cm. Na ostatniej kontroli bylo juz 57kg i moje wartosci mocno sie obnizyly. Wyniki mam (jak to lekarz podsumowal) wysmienite w porownaniu z tym co bylo na poczatku i powiedzial mi, ze oby tak dalej. Na dzisiejszy dzien prawie 4 kg w dol. Nastepna wizyta na poczatku stycznia. Chudne powoli i zdrowo, sama piecze chleb (o niskim indeksie glikemicznym), uzywam zamiennikow, nie jem fastfoodow. Jestem szczesliwa i sama z siebie dumna :) Trzymajciue kciuki i za mnie, prosze. :)
Piekne dzieki za wspaniały ogrom wiadomosci którego możemy wysluchac i uczyć się jak stosować w praktyce.Dziekuje i pozdrawiam Panie Doktorze.
Panie doktorze bardzo, bardzo Panu dziekuje za "uświadamianie" nas, za poświecony nam czas....
Serdecznie dziękujemy, czas działać 🙂
Szanowny Panie doktorze.Bardzo dziękuję za Pana mądre wykłady.Z przyjemnością słucham I stosuję..Mimo swego dojrzałego wieku udało mi się schudnąć 7 kg w jeden miesiąc-samą tylko dietą..😀👍Cukier też się obniżył..Pozdrawiam Pana serdecznie 🌻🌷🥰🙋♀️Teresa
Jest Pan swietny Pozdrawiam serdecznie 😊😊😊😊😊😊😊
Jest Pan. Wielki cenne porady słucham wszystkie pozdrawiam❤
Dziękuję za wyczerpując wykład. Pozdrawiam serdecznie 😊💜
Jest Pan cudowny.Dziekuje.
No właśnie taką cudowną roślinkę bym chciał 😃 ale puki co ratuje się sportem pozdrawiam życzę każdemu sukcesu w dążeniu do celu
Konkretnie i rzeczowo a przede wszystkim uczciwie.👍Zawsze słucham z wielką przyjemnością i stosuję te zalecenia w życiu swoim i rodziny.Dziękuję🌷
Dziękuję, stosuję post przerywany, działa skutecznie.
Dziękuję za bardzo ciekawy I profesjonalnie przedstawiony materiał. Pozdrawiam.
Dziękuję. Rzetelna wiedza , praktyczne rady. Nie ma tu oklepanych wiadomości - jak w firmach które naciągają na kupowanie suplementów .
Bardzo informujace i madre!!!💖💖💖💖💖💖
Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.
Dzien dobry...wysluchalem Pana dzis rano na temat cukrzycy....mam ja zawansowana...zycie na obczyznie 20 lat piwko zle odzywianie.....wracam na tarczy...ale moze teeaaz czas zawalczyc o Siebie....dziekuje za Pana rade...rozpoczynam zmiany...pozdrawiam Pana I wszystkich z kanalu u Pana..udanego dnia
Jak zwykle super, dziękuję.
_Moja_ pani diabetolog autorytatywnie stwierdziła, żeby nie słuchać _bajkopisarzy_ internetowych i nie wierzyć w ich bajeczki na temat uleczalności cukrzycy.
Dwukrotnie jednak przyłapałem ją na kłamstwie (innym), więc całkowicie utraciła dla mnie wiarygodność i już nie jest moją lekarką.
Dokładnie pójdź do lekarza powiedz że w internecie się dowiedziałeś...
I wtedy jest tekst typu "siedźicie tylko na tym internecie i głupoty czytacie i w to wierzycie " nie raz to słyszałem, i okazywało się że te rzekome głupoty są autentyczne a pani doktor była w błędzie
Na jakich kłamstwach ją przyłapałeś ?
@@patrycjaxxx2550 np. na tym, że moje lekarstwo nie jest na liście tych z tą słynną "trutką na szczury", a było.
@@mpGrafik chodzi o glucophage ? Czym go zastąpiłeś/aś ? Berberyną czy maślanem czy jak to ogarnięto. ?
@@patrycjaxxx2550 nie, o inne. Nie zastąpiłem, ale też używam ziół. Generalnie staram się utrzymywać cukier w normie dietą, octem jabłkowym przed jedzeniem, kolejnością jedzenia składników posiłku i wysiłkiem fizycznym, żeby na ile się da, jeść to lekarstwo stosunkowo nieczęsto.
Od kolejnego - prywatnego tym razem diabetologa - dowiedziałem się, że w zasadzie nie ma dobrego zamiennika. Niestety, nie znalazłem jeszcze w okolicy do 100km takiego, co z założenia chciałby leczyć insulinooporność a nie tylko objawy, chociaż przy każdym terminie na receptę odwiedzam kolejno coraz to innych, których mi ktoś poleca. Sami wypisywacze recept i rozdzielacze ulotek na tematy, jakie dawno znam.
Super ,super ugruntowuję i poszerzam swoja wiedzę zdobytą w zakresie żywienia człowieka na
wydziale technologii żywności AR (teraz UP ). Dziekuję i na pewno zakupię Pana pozycje opracowanych diet dla zdrowego żywienia .
mogę jedynie pogratulować Dr. Bartkowi za jego fachową wiedzę i jej przekaz, brawo Panie Doktorze, i czy jest Pan w stanie podać jakie jest żródło powstawania zwyrodnień w naszym organizmie i jakie są ich skutki dla naszego zdrowia
Doktorze, dziękuję za tę wiedzę!
Mi się udało cofnąć stan przedcukrzycowy. Po prostu wyeliminowałem ukryty cukier, skrobię i fruktozę. Przeszedłem na dietę ketogeniczno - niskowęglowodanową.
Mnie także. Aktualnie GKI poniżej 2.
Super, to jest dobra metoda.
Dodatkowo wyeliminuj potencjalne trucizny jak na przyklad smażenie na oleju.
mowisz ze weliminowales cukry potrzebne do sprawnego dzialania mózgu?
@@StopTeoriomSpiskowym W stanie ketozy organizm w tym mózg czerpie energię głownie z ciał ketonowych i mózg pracuje lepiej na ciałach ketonowych.
Panie Bartku są pomocne 👍👍👍👍👋👋🤗
Jak zwykle, ciekawy temat, dziękuję pozdrawiam dr. Bartka
Super treści.Dziekuje.
Witam wszystkich a szczególnie Pana doktora Bartka. Oglądałem pana filmy , były dla mnie jako opowieści fantastyczne, bez prawdy. Najbardziej zapamiętałem zdanie że trzeba choćby spacerować przez około 40 minut dziennie. Minęło około pół roku , całym sercem postanowiłem zmienić nawyki żywieniowe i zacząłem chodzić, chodzić i trochę biegać. Mam 62 kg , 21 miesięcy temu mialem poziom cukru 147. Uznałem to za wyrok śmierci i czerwone światło. Zacząłem pomijać wędzone wędliny i mięso.. Zaczęłam jeść jajka ok 3 dziennie. Zacząłem chodzić. Nie było efektu. Od ok 3 miesięcy wszystko się zmieniło. Chodzę po ok 15 km dziennie w 3 turach. Jem tylko na parze bazując na kaszy gryczanej i grochu naprzemiennie. Dodaje buraka, marchew, pieczarki, brokuł, cztery liście sałaty. Teraz poziom cukru wynosi od 87 do 97. Po posiłku poniżej 130. Jem 5 razy dziennie co 2 godziny. Pije taka miksturę przed południem 1 łyżeczka kurkumy, cynamonu, pieprzu, oleju lnianego i sku z cytryny. Jestem człowiekiem uczciwym i zachęcam do aktywności fizycznej i diety . Dziś chętnie wcześnie wstaje i biegam oraz chodzę. Dodam że schudłem że 105 do 87 kg. Bardzo dziękuję Panie Bartku.
Pragnę sprostować , mam 62 lata a nie kg. Dodam że jem po ok 5dag orzechów włoskich, migdałów, trochę pestek z dyni i nasion słonecznika. Pozdrawiam i zachęcam do dbania o siebie.
Dziękuję bardzo proszę o więcej informacji Dziękuję bardzo
Bardzo dziękuję za ten cenny odcinek i tyle ważnej wiedzy!mam właśnie cukrzycę ciążową,więc niestety jestem w grupie ryzyka zachorowania na cukrzycę typu drugiego. Tym bardziej muszę działać w tym zakresie. Pozdrawiam serdecznie 🤗
W ciągu 2 lat na dzień dzisiejszy -22kg. Cofneła się IO oraz cukrzyca.
Pozdrawiam i dziękuję❤️🌴
Z
Nauczyłam się kisić buraki. I kapustę w sloikach. Zmiana żywienia spowodowała zmianę smaku i już nie muszę odmawiać sobie słodyczy. Po prostu przestały smakować. Trochę to trwało. Mleczna czekolada i wszelkie ciastka nie stanowią atrakcji. Zapełniłam zamrażarkę mrożonymi jagodami i wiśniami.
Dziękuję za ciekawy wykład i wiadomości.Pozdrawiam serdecznie.
I tak trzymaj. Kiszonki to jest to. Gratuluje
Powodzenia 👼
Kocham Pana. Dziękuję.
Bartek...stworzyles LEGENDARNY odcinek 👍
tak bardzo , że zaczeli po internetach bredzic o typie 1 że jest wyleczalna🤣
Wiele cennych informacji, b.dobre objaśnia .Chciałbym znać Pana zdanie na temat oleju z ostropestu, pozdrawiam serdecznie 🤗
Panie doktorze może jakiś odcinek o tym jak jesteśmy zagrzybieni, to temat pomijany i myśle, że niewielu ludzi zdaje sobie sprawę do czego prowadzi przerost Candida 😖
Jesteśmy zarobaczeni ...
@@rozalka2898 to się odrobaczajcie.
Dziękuje bardzo za tak ważny dzisiejszy odcinek który mówi o walce z cukrzyca . Ja nie mam tych problemów ale zanotowalam wszystko, słuchałam ten odcinek 2 razy w bardzo zwolnionym tempie. W innym wypadku nie zdążyłabym zanotować. Ja mam bardzo często pytania czy wiem coś na temat różnych zachorowań a cukrzyca jest obecnie bardzo rozpowszechniona wiec napewno kogoś pocieszę dzięki Pana przekazanej nam wiedzy. Cieszy mnie to ze nie musze się odchudzać bo zostałyby tylko skóra i kości na mnie ale najważniejsze jest to ze jestem zdrowa- Pris ske Gud.
Bardzo Panu dziękuje
dr Kulczynski i serdecznie pozdrawiam
Bardzo podbudowuja mnie osoby o takim szacunku do wiedzy i ciekawosci świata. Pozdrawiam
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Bardzo pomocne, dziękuję
Dieta niskowęglowodanowa,post przerywany,cukier w normie i waga w dół.Mam 61 lat czuję się lepiej niż 10 lat temu, tylko twarz schudła zniknął tłuszczyk ,pogłębiły się zmarszczki.Skutek uboczny dobrego zdrowia po 60😉
Dziękujemy.
Dziekuje i zycze milego dnia!
Dziekuje za Wspaniale Wiadomosci Polecam bo Warto Skorzystac Wspanialy jest Post Przerywany lub Calkowity 1 jednego dnia Pic Naczczo Wode z Cytryna lub Misture z Czostku tylko Leki w Ten Czas Odstawic jest OKEJ
Zawsze dziękuję.
Cześć, dziękuję za kolejny świetny odcinek 👍😀😀😀
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję Doktorze
Dziękuję bardzo Panu.
Panie Doktorze dziękuję bardzo za super przekazy z niecierpliwością czekam jak wyleczyć cukrzycę typu 1 tyle dzieci choruje pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
Ja insulinoopornosć pokonałam w sześć miesięcy.Wykluczyłam z diety białe pieczywo i przetwory z białej mąki ale najważniejsze to oczyścić układ pokarmowy z toksyn.Dzięki temu ubyło mi30kilogramów.Świetnie się czuję i choroby znikły.
A jak oczyściłas układ pokarmowy?
jak i dlaczego byłas zatoksynowana? pieczywo białe uzywałas to nic dziwnego ze cukrzyca. jakie choroby były i jakie znikły
Swietny wykład
Dziękuję za nadzieję Panie Doktorze jest # Pan Wielki #
Jezu jak ja Pana uwielbiam !!! cokolwiek Pan nagra ja oglądam i słucham.Zwłaszcza rano ,7letnia córeczka idzie do szkoły ja robię sobie herbatkę i oglądam po kolei odcinki,niektóre po kilka razy.
Jeśli się nie pracuje to można ogladac
@@ElaEla-zi6cn jeśli pracuje sie po południu lub na nocki to również można.
Bardzo przydatne informacje podane w sposób prosty i przystepny. Dziekuje za ogrom pracy, której celem jest polepszenie zdrowia i zapobieganie wielu schorzeniom. Przy okazji dziekuje za newsletter, w którym jest bardzo duzo interesujacych informacji.
Gratuluję ❤
Dziekuje Panie doktorze
👍👍👍🌹 dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🌹
Dziękuję bardzo
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie
Dobrej jakości Omega3 z polifenolami to podstawa pozbycia się cukrzycy, gdyż naprawi nam to płynność błony komórkowej!
Bardzo ciekawe :-) Pozdrawiam serdecznie :-)
Dziękuję.
Dr Bartek Kulczyński Bardzo proszę wypowiedzieć się o cukrzycy nr 1.
Dzień dobry 🌞🌞🌞
Mój sposób na cofnięcie cukrzycy typu 2 to odpowiedni sposób jedzenia, a w zasadzie kolejność jedzenia posiłku. Zaczynam od dowolnego warzywa - papryki, pomidora czy ogórka lub pietruszki bez względu na rodzaj posiłku. Następnie zjadam białko i tłuszcz. Po 10 minutach zjadam węglowodany. W ciągu 5-6 miesięcy zarówno odtłuściłem wątrobę (badania USG w dniu 26.10 tego roku), schudłem ok 7-8 kg i od blisko 6-7 tygodni nie zażywam tabletek na cukrzycę (Symazide 30). Co ważne, ustały ustawiczne bóle nadbrzusza. Jedyne co mam jeszcze do uregulowania, to bilirubina - nie wiem czy dobrze to określiłem, będącą na poziomie 1.26, a powinna być chyba jeszcze niższa. Pół roku temu miałem 1.47.
miales zatlusczoną watrobę? dlaczego?
@@StopTeoriomSpiskowym, ogólnie zły system jedzenia. Generalnie nie piję alkoholu, a jak już, to w święta czy przy jakichś okazjach typu komunia lub wesele 1-2 kieliszki. Piwo, może 3-4 butelki w roku i to jak mnie najdzie ochota. Nie, nie było to alkoholowe otłuszczenie wątroby. Po prostu brak dbałości o wątrobę złym doborem pokarmu. Obecnie zaczynam odmładzać grasicę, która odpowiada za wzmacnianie odporności organizmu.
Świetny odcinek, jakby specjalnie dla mnie
Chciałabym bardzo, by moja kochana mama zdrowiej się odżywiała. Właśnie odmówiła dwóch syplementów rzekomo szkodzących według niej na sen.
Dziękuję bardzo 👍
Panie Bartku bardzo dziękuję za wykład za tą wiedzę z ktora sie pan z nami dzieli niedawno zrobilam sobie badania i wyszedł mi podwyższony cukier i dna moczanowa na razie błądze w gąszczu informacji bo jedna dieta zaprzecza drugiej muszę iść do dietetyka zeby to ogarnął pozdrawiam
Niech Pani przeczyta książkę Dieta optymalna.Jan Kwaśniewski
Polecam zamówić dietę od dietetyczki Małgorzaty Lenartowicz - sprawdzona przez setki osób, naprawdę działa. Gosia ma swoją stronę internetową, która również jest skarbnicą wiedzy o zdrowiu. Regularnie czytam właśnie ją i dr. Bartka.
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
Z mojego doświadczenia wynika że najlepsze na cukrzycę i insulinooporność jest redukcja węglowodanów do około 100 gram na dobę. Prawda jest taka że gdy zjemy posiłek białkowo- tłuszczowy to wyrzut insuliny jest minimalny. Pomiar glukometrem po godzinie od spożycia takiego posiłku to 90-100 mg/dl, gdzie norma jest do 140 mg/dl
Dziekuje .Panie Bartku prosze o filmik na temat ziol szwedzkich.Pozdrawiam
Dzięki Serdecznie
Serdecznie pozdrawiam
Super się Pana słucha,wszystko na szóstkę.A może udało by się stworzyć dietę dla tych ,którzy borykają się z refluksem. Już stoję w kolejce do zakupienia takiej diety.Pozdrawiam serdecznie
ocet jabłkowy przed jedzeniem. Reflux jest skutkiem zbyt niskiego pH soku żołądkowego i to powoduje nie domykanie sie zastawki żołądka a to skutkuje powrotem tej treści do przełyku...
@@mariamrowczynska9283 ile pije się octu i jak? dziękuję
@@choctawhatcheeana Ocet w przetworach marynowanych najlepszy. Jeśli ich nie używasz to powinna starczyć łyżka 10% octu rozcieńczona 1:1 z wodą po jedzeniu lub pod koniec.
@@choctawhatcheeana stosuje się prawdziwy ocet jabłkowy łyżkę na szklankę wody. Można też pić czysta wodę że szczypta soli Kłodawskiej lub himalajskiej.
Gdy zrezygnowałem z cukrów skończył się problem z refluksem.
Dzięki bracie👍👍👍👍👍😎
Bardzo ciekawy wyklad wiele wyjaśniający dla nas chorych.Dzieki pozdrawiam.