5 phút Khởi Động trước chạy bộ | Hubert Cu

Dụng cụ:
Thảm tập: shope.ee/9UNgh...
Tạ đơn: shope.ee/2fXMY...
Dây nhảy: shope.ee/4KfaX...
Dây Miniband: shope.ee/Aq1Zl...
Cân tiểu ly shope.ee/6f6vl...
Súng massage: shope.ee/30Dyx...
Whey Rule 1: shope.ee/4pbkc...
Creatine: shope.ee/2KuPd...
Beta Alanin: shope.ee/4AM3o...
Casein: shope.ee/1AiSF...
Đường: shope.ee/3pmzZ...
Ngũ cốc: shope.ee/bfSkpMTX
Theo dõi mạng xã hội để cập nhật tin tức sức khoẻ, tập luyện
Tiktok: / hubertcu
Facebook: / hubertfitness
Instagram: / hubertfitness
Email: [e-mail]
Ủng hộ phát triển kênh: Techcombank 19035088917013 (Cù Huy Hiệp)
DISCLAIMER:
Các bài tập trong video này chỉ dành cho mục đích giáo dục và tham khảo để cổ vũ việc vận động cơ thể. Trước khi bắt đầu chương trình này hoặc bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bạn hãy vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn mức độ tập luyện phù hợp cũng như những điều lưu ý nhé. Trong lúc tập luyện, nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hay không thấy an tâm, hãy ngừng nghỉ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.
#homeworkout #taptainha #giảmmỡ

[@meocon8461]

Rất khoa học, từ trước đến giờ mình toàn khởi động kiểu tĩnh ko phù hợp cho chạy bộ

[@KevinHai.26]

A ơi a làm bài kết hợp tập cả tay trước tay sau với toàn bộ phần vai đc ko a

[@letienat3905]

3/4/2023

[@mr.ngohoan]

Khởi động phải 20p nhé, chứ 5p chạy 3k là gãy đấy

[@manhphamo9718]

.