Видео

Nhưng mà bánh trung thu 1 năm ăn chắc cỡ 2 tuần à. Nên thoải mái đê 😂😂

Nay da đẹp ha

Vấn đề là phở có thể ăn liền 2 bát, chứ bánh trung thu mà làm hết 1 cái thì tôi nói thật ngán đến mức co giật luôn ấy 😂😂😂

Quá đúng luôn . chính xác .

Nổ não thiệt luôn, đúng là giá bánh quá ảo

very good 👍

Có cung có cầu. 😂😂😂😂 1 năm họ bán 1 lần, sống cả năm mà.

Dung

xin hoi: chat dam co phai la thit khong?

🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🧏🏾‍♂️🧏🏾‍♂️🌚🌚🧏🏾‍♂️🧏🏾‍♂️🤫🪬🪬🪬🪬🧿🧿🧿💯🏳️‍🌈🇦🇨😅😘😙🥰😙🥰🥰🥰😙🥰🥰🇦🇱🇺🇸🐔🌮🥹🥹🌯🥹🍚🌚🌮🤬😭🖕🏾🍚😭🖕🏾🌚🇻🇺😭🇺🇸🧏🏾‍♂️🌯🌯🤫🍚🤫😆🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚😘😘🍚🍚🍚🇻🇳🇦🇲🇦🇱🐔😆🇻🇳🇦🇱😆🧏🏾‍♂️🇦🇮🤫🇻🇺🇦🇬🇦🇮🐔🇦🇮🇦🇶🇦🇱

Thật ra vấn đề này khó nói lắm anh. Như Di.or từng bị cáo buộc làm túi 53 euro nhưng bán ra 2600 euro. Đơn giản vì nó là Di.or. Bánh trung thu cũng vậy. Vì nó là bánh trung thu, chỉ bán 1 mùa trong năm. Nếu đc bán quanh năm hẳn giá nó sẽ khác.

😢 thèm mà mắc

Giờ ko có tiền ăn bánh TT tui đi ăn bánh bàng 😂😂😂😂

Hay quá anh Hiệp ơi

Đoạn "cà chua mua xào" ở đầu vd có í nghĩa j vậy

26/8/2024: Start 💪

Em xin link mua ghế ạ

Cám ơn bạn. Cường độ bài này vừa phải để theo tập.

con bạn t cứ cải t là 🍊 nhièu vitamin c hơn ổi

bài tập rất năng lượng và dễ tập

B oi m tập theo thấy toàn đau mỏi phần gáy

Nữ có tập được 4 tuần này không bạn? Mục tiêu của mình là slim body.

Bài side crunch on knee khó quá ạ. Em tập không cảm nhận đc phần cơ liên sườn mà chỉ thấy mỏi chân nhiều. Anh Hiệp có tips tập cho bài này không ạ? Em cảm ơn anh

nghe giọng là biết người tử tế

Nói thật nhá mn cmt trong này toàn hùa chứ chả xài bao giờ mà phán như đúng rồi. Bản thân chủ kênh cũng vậy nữa chỉ vì 1 video mà phán nó là vớ va vớ vẩn khi còn chưa sử dụng mà đã bảo như vậy. - Nói thẳng cái ông trong video bị thương kia là do sử dụng ko đúng cách và tập ko hiệu quả rồi đăng clip nói vậy. - Thứ nhất gậy lò xo nó có 2 dây để quấn vào cổ tay giúp an toàn để khi nó bật ra ko bị đập trúng mặt do đã đeo dây vào tay khiến tay đỡ hết lực. - Thứ 2 gậy lò xo không chỉ là để thử thách mà còn là để tập luyện. Bằng chứng nó có nhiều mức cân và kích thước khác nhau như 9kg, 10kg, 20kg, 30kg đó là những loại nhẹ hoàn toàn rất nhỏ và nó nhẹ đến mức mà mấy đứa trẻ 10t còn chơi được. Chỉ những loại từ 80kg trở đi là dùng để thử thách khi một người không thể tuân thủ đúng bài và tập đúng động tác để làm nhiều rep. - Thứ 3 Gậy lò xo nó tập rất ok chứ ko phải vớ vẩn vì nhà tôi có cây 20kg và 40kg của ba tôi mua đc và nó tập rất ổn khi ăn vào cơ ngực, tay trc, tay sau, cẳng tay, vai và lưng. Và nó hoàn toàn giúp cơ phát triển như thường đặc biệt nó còn đc dùng trong việc tập luyện để thi đấu vật tay ( chỉ mới thấy 1 vài người áp dụng). Tôi chả đu trend hay gì tôi chỉ vô tình biết nó qua clip 30day của Thế Dân và ba tôi mua về cho tôi tập thử - Thứ 4 lúc Thế Dân lần đầu đem nó về Việt Nam thì ổng đã cảnh báo ⚠️ nó hoàn toàn sử dụng để tập luyện và thử thách nhưng nhớ lưu ý đeo dây thắng lực bảo hộ trên gậy vào. Và ông trong clip là chơi ngiuuu khi mua loại lò xo quá nặng so với bản thân và chủ quan khi ko đeo dây thắng lực bảo vệ để cho nó quất vào mặt. Độ mixi là do ko đeo dây và còn để gần đầu nên mới bị đập trúng răng này là do mấy người đó tự khiến mình bị thương chỉ chả phải do sản phẩm. - Tôi có 1 cây 40kg và tôi chắc chắn nếu đã đeo dây thắng lực nó hoàn toàn ko có khả năng đập vào mắt hay vào mặt mà cùng lắm nếu có bật thì tay sẽ tự giữ lại cây lò xo. Nếu ai đã sử dụng thì sẽ biết điều đó. - Đừng chỉ vì 1 video mà đánh giá theo kiểu 1 chiều đó tốt nhất nên tìm hiểu kỹ rồi phán vì sự thật nó còn chẳng hề có hại đến vậy khi đã có dây thắng lực có sẵn trên lò xo để bảo vệ bạn. Nếu muốn sử dụng tập luyện thì chọn mức 20,30,40kg thôi để vừa sức bản thân đừng nghịch dại như ông trong video mua cây nặng rồi ko đeo dây thắng lực nó quật cho rồi đi đổ thừa. - Cái gì chả có mặt tốt mặt xấu của nó tuy lò xo có mặt xấu là nhiều loại nó nặng vãi ra như loại 100kg thì nó nguy hiểm thật. Nhưng nếu là người bt suy nghĩ đúng thì việc mua các loại 20kg,30kg để tập luyện vẫn tốt. Tạ đơn cx có cái hại của nó khi nó vẫn có thể gây ra chấn thương khi tập hoặc vô tình làm rớt tạ vào người. Cái gì chả có 2 mặt tốt xấu của nó đừng vội đánh giá bất cứ thứ gì khi chưa sử dụng hoặc chưa tìm hiểu . Ad lần sau cx nên tìm hiểu kỹ lại trc khi đưa lên làm video

❤❤❤❤❤

Mình hay tập Burpee … xen kẻ với việc đi bộ tới lui trong nhà và mang theo kettlebell nặng 8kg…

❤❤❤❤❤❤

Ăn 3/4 hoặc 1/2 bánh rồi ăn 1 tô phở nhỏ nếu thèm cả 2… mình đã ăn vậy mà cũng giảm cân…

Cảm ơn anh nhiều ạ

Cám ơn bạn rất nhiều ❤👍

Ngày đầu e tập được 30p mà e mệt quá thầy ơi e xin phép nghỉ trước mai e tập nốt bài ạ😅

Anh nên đưa quy tắc bàn tay lên title của video ạ!! Em đi xem gần 10 cái videos(cũng toàn hot PT) mới thấy có anh nói về cách này- phù hợp cho người không cần quá chính xác về calo mà vẫn muốn có sự tương quan giữa các portion. Cảm ơn anh❤

Cho hỏi bài này tập mấy buổi 1 tuần ạ, cùng với bài 30p toàn thân trước sau 1 tuần tập 6 buổi được không ạ

Cho hỏi bài này với bài trái phải tập xen kẽ được không hay mỗi bài tập 3 ngày 1 tuần là được

Cảm ơn Hiệp nhiều

bi thoai hoa dau goi co tap duoc may bai squat k anh

hay qua anh oi

Số rep có quan trọng đến việc phát triển cơ ko thầy? Bình thường em tập hết thời gian là nghỉ rồi đến set tiếp theo là tập à chứ em ko đếm rep ạ

CẢM ƠN ANH PT. ĐÂY LÀ NGÀY TẬP THỨ 2

Tôi cảm giác sau khi tập xong hết một bài thấy nó rất là mổi và căng cơ nhưng nó hiệu quả

Ăn uống đều, luyện tập hàng ngày còn làm việc, suốt ngày calo, calo, trò mèo

26/8/24

Nhưng chất béo trong hạt là cực kì tốt