ما شاء الله عليك لقد اطلقت نيه اتشافي من جروح الطفوله فتجليتي لي.. وانا اتابع الجلسات واطبق واشعر اني بدات اخف بكثير من ذي قبل شكرا جزيلا لك على مجهوداتك الجباره واريد ان اقول لك انك جميله جدا ما شاء الله حواجبك وعيونك روعه الله يحفظك من كل شر. مريم من تونس
بعد تطبيق لـ5 أيام وجدت نتائج خيالية وفوق المتوقعة علاقاتي الاجتماعية تعاملي مع الناس وتعاملهم معي فجأة تغير جدًا جدًا الحمدلله حتى أصواتي الداخلية هدأت وأصبحت أكثر رقة وشخصيتي حصل فيها تغيير ملحوظ وممتاز 🥺💛💛💛💛💛
هاد اقوى جرح وجدتو عندي من بين الكل يالله ياكوتش نائلة جربت كوتش كثر وتمارين كثيرة ولكن بلايفات الجروح الخمسة لخصتي كل شغل الدنيا ورجعتي للجذور الضعيفة الله يجزيكي كل الخير وانا بدعيلك من كل قلبي دائما في كل تغيير يحصل في حياتي 💙
@@HamidHamid-fe6bu حسب حالتك متل ماتقول الكوتش انا اشتغلت عليه مدة طويلة لانه كان جرح عميق جدا يعني يمكن عملت المقطع ٣٠ مرة كل ماتظهرلك مشاعر رفض اعمل المقطع واستمر عليه حتى تبطل تتأثر او تظهر مشاعر على السطح ويكون بالنسبة الك حيادي
@@Fares-un6hq ما استمريت صراحة.. كنت اعمل كل فيديو مرة وحدة وبس.. وكل ما تطلع اكتب على ورق وارميه.. عادي للآن في مشاعر سيئة.. بس وقفت التمارين ووقفت التشافي كله على بعضه مليت صراحة..
عبرتي بشكل دقيق و وافي على كل لي كنت اشعر بيه و مش فاهمته ولا عارفة اوصفه او اسميه، ممتنة من القلب بكيت كتير في الجلسة بس ارتحت في آخرها و رح استمر عالجلسة، شكرا من القلب❤❤❤
بارك الله فيك ليا اكثر من 10 سنوات نحاول نتعالج ولم تشخص حالتي بشكل صحيح في الفيديو كأنك تتكلمي عني شرحتي كل شعور نحس بيه وماكنت عارفه كيف نوصفه او نعبر عنه كل كلمه في الفيديو لامستني وكانها ليا شكرا لكي من كل قلبي اشكرك🎉❤
من فضلك انا مش فاهمه ا. ناءلة تقصد ايه باننا لما نستهدف حدث معين يكون افضل هل تقصد نعمل التمرين من أوله لاخره موجهين نيتنا لحدث معين تعرضنا فيه للرفض أما أنها تقصد عندما تصل لجملة رجوعا لحدث كذا فاتذكر انا هذا الحدث الخاص بي عند هذا المقطع فقط من الفيديو
@@naylaalsaqqaf كوتش عادي أعملو من اول ما استقيض بالفجر وجعني كثير لدرجة قامتي ووزني ماو باين أني إمرأة متزوجة وثلاثينية وللأسف ماني عارفة ليش دايما أحس بالغصة والكتمة وضيق من اول ما أستيق ياربي يخلص حتى التفكير السلبي حول نظرة الناس لي وشو حيقولو فيا لما اطبق اكثر من شهر
من فضلك أستاذة ناءلة حضرتك بتقولي أثناء التمرين لو تذكرت حدث معين تعرضت فيه للرفض اعيد الفيديو كله من أوله لاخره وانا نيتي موجهه لهذا الحدث ام تقصدي أن لما حضرتك بتوصلي لجملة رجوعا للحدث كذا فأنا اوجهة نيتي له دون الرجوع للفيديو من أوله لانى مش فاهمه اللهجة@@naylaalsaqqaf
@@halaaboellel8092 لا هالة، لما تتذكري حدث، اوقفي الڤيديو و اكتبي عنوان عن الحدث اللي افتكرتيه على ورقة عشان بس ما تنسيه، و كملي الڤيديو عادي. و بعد كدا ارجعي للحدث اللي كتبتيه و اشتغلي عليه بشكل منفصل بالتعبير عن مشاعرك تجاه اللي يحصل في الحدث. شوفي الشرح المفصل عن التقنية في قناتي عشان تعرفي كيف تتعاملي مع أحداثك الخاصة 👍🏼
وكأنك ترجمتي شعوري الي ماكنت عارفه اترجمه او اوصفه اصلاًً، شربت كوب ماء زمزم بنية تحرير شعور الرفض مني ومن كل شخص يشعر بالرفض ، شكراً لك جداً 🤍🤍🤍✨✨✨✨
❤
شعور مؤلم خاصه اذا تكرر كثير يصير قناعه حمدلله ع نعهمه الوعي والتحرر
ادعولي ربي يشفيني من جرح الرفض ولكم بالمثل🥺🙏🏻
يارب يشفي قلبك من اي جرررح 😢
@@horyasubliminal3642 اجمعين يارب❤
اللهم اقضي لنائلة جميع الحوائج وارزقها رزقاً وفيراً طيباً مباركاً فيه
ما شاء الله عليك لقد اطلقت نيه اتشافي من جروح الطفوله فتجليتي لي.. وانا اتابع الجلسات واطبق واشعر اني بدات اخف بكثير من ذي قبل شكرا جزيلا لك على مجهوداتك الجباره واريد ان اقول لك انك جميله جدا ما شاء الله حواجبك وعيونك روعه الله يحفظك من كل شر. مريم من تونس
كنت اطبق بشكل عشوائي بين كل فترة وفترة ونفعني والآن بإذن الله أبدأ التطبيق بشكل منهجي لمدة ٣ أسابيع بمعدل ٣٠ مرة كل أسبوع
تعديل: بكمل في ورقة خارجية
First week:
1: ✅
2: ✅
3: ✅
4: ✅
5: ✅
6: ✅
7: ✅
8: ✅
9: ✅
10: ✅
11: ✅
12: ✅
13: ✅
14: ✅
15: ✅
16: ✅
17: ✅
18: ✅
19: ✅
20: ✅
21: ✅
22: ✅
23:
24:
25:
26:
27:
28:
29:
30:
بعد تطبيق ٨ مرات شهيتي انفتحت أكثر بشكل بسيط ووعيي تجاه مشاعري صار أعلى بكثير حتى صوتي الداخلي صار أعلى
بعد تطبيق لـ5 أيام وجدت نتائج خيالية وفوق المتوقعة علاقاتي الاجتماعية تعاملي مع الناس وتعاملهم معي فجأة تغير جدًا جدًا الحمدلله حتى أصواتي الداخلية هدأت وأصبحت أكثر رقة وشخصيتي حصل فيها تغيير ملحوظ وممتاز 🥺💛💛💛💛💛
والان شصار لك انا لي يومين بس تجيني رغبه بالبكاء معاها غضب اني ظلمت نفسي وما كنت انا
@@imAishaxهلا كيفك
كيف يعني ٣٠مره كل اسبوع يعني بليوم تسمعو اربع مرات؟!! احكينه شو صار معك كمان
جلسه جميله جدا
لقيت نتائج مرضيه فى اقل من اسبوع
ممتازه
جزاكى الله خيرا وعفاكى ورزقك واسعدك
ايش نتائجك؟عشان اتحفز واستمر
ماهي النتائج
بكيت بكيت بكيت وفي اخر التربيت وقفت الفيديو وكملت اربت كمان اكثر وقلت انا كفايه واحب نفسي واقبلها لين حسيت اني ارتحت ووقفت ❤
هاد اقوى جرح وجدتو عندي من بين الكل يالله ياكوتش نائلة جربت كوتش كثر وتمارين كثيرة ولكن بلايفات الجروح الخمسة لخصتي كل شغل الدنيا ورجعتي للجذور الضعيفة الله يجزيكي كل الخير وانا بدعيلك من كل قلبي دائما في كل تغيير يحصل في حياتي 💙
@misso كم مدة أستمر عليه انا بكاني المقطع الثاني اليوم اول مرة اطبقو من الأنستا
@@HamidHamid-fe6bu حسب حالتك متل ماتقول الكوتش انا اشتغلت عليه مدة طويلة لانه كان جرح عميق جدا يعني يمكن عملت المقطع ٣٠ مرة كل ماتظهرلك مشاعر رفض اعمل المقطع واستمر عليه حتى تبطل تتأثر او تظهر مشاعر على السطح ويكون بالنسبة الك حيادي
@@misso759 30 مرة باليوم ؟ ولا شو بالضبط
@@HamidHamid-fe6bu لا مو باليوم اكيد. باليوم مرة أو مرتين وممكن بعد ماتخلص المقطع تقول جمل خاصة فيك بتتذكرها أثناء التمرين من حالتك الخاصة
انا كمان هاد اقوى جرح من زمان لما عملته مع نائلة بكيت بس هلء لما رجعت عملتو حسيت عادي بس فيي نوم لدرجة عيوني سكرو
اتقانك وفهمك العميق للموضوع سهل علي التحرر وصراحة احس بالأمان اني مع شخص خبير مثلك شكرا جزيلا 💖
يا سلام يا سلام. ياليت تسوي سلسلة لكل الجروج الخمسة مع التحرير ارجوك 🙏❤️
ادعم الفكره ❤
لنفسي :
هاي يا ذاتي ابيك تعرفين بان جرح الرفض اللي عندك مو عيب ومو خلل ومو بسببك..الناس اللي حولك سببوه لك
بس مو مشكله تدرين ليش؟ روحك اختارت هالشي هي اختارت انك تجربين هالشعور
اختارت انك تمرين بهذا الشعور القوي المؤلم جداً اللي مو الكل بيقدر يتحمله! بس هي عارفه انك بتقدرين لانك عظيمة جداً جداً وفقط العظماء اللي يتعرضون له ويخلقون حياه قويه ومثمرة وممتلئة بالنجاحات!
وانا اعرف وروحي تعرف باني ساحرره بسرعه لاني قد تعبت منه بشده واخلق واقع مرغوب فيه كل مالذ وطاب!شكرا ياروحي احبك🌸🌊💕🌷💗🪷
اليوم الاول:تم
تحررتي ؟
انا متفتحة اني انسى تضحيات الماضي و احب نفسي ❤مشكورة على هذه الجلسات
شكرا استاذه
الحمدلله غف4
شكرا
يعطيكي العافيه❤❤ نويت ان شاء الله اعمل الجلسه كل يوم بليل قبل النوم للتحرر الشافي بإذن الله🥺❤
لم اكن اعلم انني اعاني منه لانه عندما كملتوا بكيت بكاء شديد فعلا هناك اشياء لمستني
بكاء احس بكتمه وخنقه على مستوى المعدة و الصدر 😢
الله يفتح عليك مثل ماتساعدينا ' كل الامتنان والحب لك .. انا احس بتثاوب كثير …
اصبحت احسن من الجلسة الاولى ❤شكرا جزيلا
كل كلمة قلتيها وصفتي اللي عايشته بتفاصيله الله يسعدك يا نائلة حطيتي يدك ع الوجع وقاعدة تطببيه 💝
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ممتنه لك
جاءتني تثاؤب متواصل ....شكرا جزيلا
استفدت الكثير منك و من الماستر دانا المصري حول مشاعر الرفض . شكرا جزيلا
انا منفتحة للتغيير والانسجام بحياتي ومستعدة للمضي قدما 💙💖
شكرا لكي، انتي جوهرة ثمينة مس نائلة
انا ممتنة لك حبيبتي والله أنك نعمة من الله فوق الأرض ربي يعطيكي الخير ويرزقك من واسعه
بكاء ونبضات بالقلب كتمه
بعد التطبيق احس مشاعري عااليه وقادر اعبر عني❤❤❤
سوال احنا من نطبق تمرين بس اسمع واطبب او لازم ردد وياها
لازم تسمعي و تعملي تربيت، ارجعي لأول فيديو عملاتوا عن الموضوع شرحت فيه التقنية@@sara7048
بكيييييت كثير في الفيديو 😢😢
ممتنة جدا لك🥺🥺
شكرا استاذة نائلة الله يزيدك من العلم و النور و الحكمة
انوي التحرر و التشافي من الرفض 🙏🏻❤️ شكرا لك كوتش ممّتنه
هذه التمارين عظيمة ممتنة لك جدا جدا
اشكرك نائلة.. جربت كتير تمارين تحرير مشاعر... ما ارتحت واقتنعت الا معك 💕💕
كيف استمريتي لقيتي نتائج انا المشكله استمر تروح المشاعر بعدين تطلع وش المشكله ؟
@@Fares-un6hq ما استمريت صراحة.. كنت اعمل كل فيديو مرة وحدة وبس.. وكل ما تطلع اكتب على ورق وارميه.. عادي للآن في مشاعر سيئة.. بس وقفت التمارين ووقفت التشافي كله على بعضه مليت صراحة..
ياريت تعملينا تمارين التحرر عن باقي الجروح
شكرا لك كثيرا استاذه نائلة.. انوي التحرر من جرح الرفض لي ولجميع من يشاهد الفيديو
اللهم اسعد نائلة فاني احبها جداااا
صار عندي هواي تثآب
شكرا شكرا من القلب ربي يحفظك ويزيدك من علمه
الله يرفع مقامج اكث واكثر ويزيدج علم ونور ❤
حسيت بغضب و في الاخير صرت اربت بقوة
عبرتي بشكل دقيق و وافي على كل لي كنت اشعر بيه و مش فاهمته ولا عارفة اوصفه او اسميه، ممتنة من القلب بكيت كتير في الجلسة بس ارتحت في آخرها و رح استمر عالجلسة، شكرا من القلب❤❤❤
اللهم اشهدني على التحرر من مشاعر الرفض
باقي مستمره؟
@@wtch4446 اطبق الجلسة اذا تطلعلي المشاعر يعني مو يومياً
@@wtch4446 لكن بشكل عام هاي التقنية وتمارين نائلة كلش فادتني
@@zainabra1419 انا بعد فكرت اسوي كذا بس مو لازم يومياً عشان العقل يتبرمج على هالشي؟
@@zainabra1419 وش التمارين الثانيه اللي حصلتي منها نتيجة وايش النتيجة؟
قناتك هذه كنز استاذة ❤❤❤
بارك الله فيك ليا اكثر من 10 سنوات نحاول نتعالج ولم تشخص حالتي بشكل صحيح في الفيديو كأنك تتكلمي عني شرحتي كل شعور نحس بيه وماكنت عارفه كيف نوصفه او نعبر عنه كل كلمه في الفيديو لامستني وكانها ليا شكرا لكي من كل قلبي اشكرك🎉❤
الف شكر ❤❤❤❤
شكرا جزيلا لك على مجهودك ❤ بكيت اني طفله ضائعه من بيتها 😢❤❤ جزاك الله كل خير ❤❤
ممتنة كثيرا لعطائك الانساني 💚💚💚💚
استغفر الله ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
يا ريت تعملينا ع جرح الانوثه لان هوايه تنمر علينا 😔
ممتنة لله ثم لحضرتك
تشبيه يلامس القلب في آخر دقيقتين
جزاك الله خيرا❤
شكراً جزيلاً أستاذة نايلة 🌹🌹🌹كل التمارين أكثر من رائعة ✨أتمنى لكِ النجاح المستمر والمتزايد
تمرين ولااا اروع منه شكرا جزيلا ❤
من فضلك انا مش فاهمه ا. ناءلة تقصد ايه باننا لما نستهدف حدث معين يكون افضل
هل تقصد نعمل التمرين من أوله لاخره موجهين نيتنا لحدث معين تعرضنا فيه للرفض
أما أنها تقصد عندما تصل لجملة رجوعا لحدث كذا فاتذكر انا هذا الحدث الخاص بي عند هذا المقطع فقط من الفيديو
❤❤ عزيزتي ترجعين للحدث الي سببلج مشاعر الألم @@halaaboellel8092
@@halaaboellel8092❤❤عزيزتي ارجعي للحدث الي سببلك مشاعر الألم وحرري كله بهاذه التمرين ❤❤
@@halaaboellel8092حتنا مافهمت كيف نستهدف الحدث مع التمرين مافهمت .
امتنان لك أستاذة على هالجلسة المفيدة جدا 💖🙏
جزاك الله خيرا استاذة نائلة 🥰🇩🇿❤️
انوي انفتح لتحرر كل خليلة بجسدي وعقلي من مشاعر الرفض❤❤انوي اتحرر من مشاعر الخوف والرفض أنا ااختار الآن التحرر ❤
شكرا لك استاذة نائلة والله انك حطيتي ايدك على الجرح بارك الله في عمرك وسدد خطاك 🎉❤🎉❤
اللهم صل على محمد وال محمد
شكرا لكي
شعرت بالم فقلبي وشعرت انه الطريق مسدودة ولا يوجد حل لتغير ولا اعلم كيف احب نفسي اساسا
معناه ان لسة المشاعر ما تحررت. استمري بعدد المرات و الأيام حتى الارتياح التام.
@@naylaalsaqqaf كوتش عادي أعملو من اول ما استقيض بالفجر وجعني كثير لدرجة قامتي ووزني ماو باين أني إمرأة متزوجة وثلاثينية وللأسف ماني عارفة ليش دايما أحس بالغصة والكتمة وضيق من اول ما أستيق ياربي يخلص حتى التفكير السلبي حول نظرة الناس لي وشو حيقولو فيا لما اطبق اكثر من شهر
من فضلك أستاذة ناءلة
حضرتك بتقولي أثناء التمرين لو تذكرت حدث معين تعرضت فيه للرفض اعيد الفيديو كله من أوله لاخره وانا نيتي موجهه لهذا الحدث ام تقصدي أن لما حضرتك بتوصلي لجملة رجوعا للحدث كذا فأنا اوجهة نيتي له دون الرجوع للفيديو من أوله لانى مش فاهمه اللهجة@@naylaalsaqqaf
@@halaaboellel8092 لا هالة، لما تتذكري حدث، اوقفي الڤيديو و اكتبي عنوان عن الحدث اللي افتكرتيه على ورقة عشان بس ما تنسيه، و كملي الڤيديو عادي. و بعد كدا ارجعي للحدث اللي كتبتيه و اشتغلي عليه بشكل منفصل بالتعبير عن مشاعرك تجاه اللي يحصل في الحدث. شوفي الشرح المفصل عن التقنية في قناتي عشان تعرفي كيف تتعاملي مع أحداثك الخاصة 👍🏼
كل فيديو لكي هو شفاء لى من أشياء كثيرة شكرآ لوجودك 🤍
انا فعلا اسال عن غيري وما حد يفتقدني
شكرا من القلب تثائب كثير
كأني أنا الجالسة اربت شكرأ شكرأ شكرأ لعطائك الله يباركلك كملي ارجوكي استمري بكل ما يحرمنا ويجعل من نفسنا مخلوقين من جديد
شكرا من كل قلبي نائلة .. جدا مؤلم الشعور حسيت ألم بمفصل الذراع
شكرا استاذه شكرا
بكاء شديد 😢😢😢😢 و الم في الحلق
اشكر الله على وجودك
استغفرو الله اذا مررتم من هنا
شكرا جزيلا أنا أحبك 💕💕
ممتنة لك لو سمحت ممكنة توضيح أكثر عن التغيرات التي تصير بعد تطبيق التمرين ؟!ممتنة لك
شكرا من اعماق قلبي
شكرا جزيلا كوتش ممكن تمارين لجميع الجروح
أتشكرك من كل قلبي❤❤
ممتنة😊
ممتنة قلبي❤🎉
ممتنة ممتنة ❤ممكن تعملين للثقة بالنفس ❤
شكرا جزيلا لك، ممتنة جدا ❤❤
انتي عظيمه
الف رحمة ع امواتج❤
استقبل ❤
شكرا لك حسيت بشعور خفه 🙏😭
الله يسعدك ع الجلسة ويعمّق اثرك بالخير، شكراً كثير🙏💛
شكرا شكرا لك من اول جلسه حسيت براحه بعد ضيقة صدر
جزاك الله الف خيير 💛
شكرآ لك بارك الله فيك
الله يكتب احرك
عمل رائع جدا ،
مجهود تشكرين عليه
ممتن لم تعملين للآخرين
شكرا ممتنة ❤❤❤
بارك الله فيك..ربي يزيدك علم على علم..
تحياتي الحارة ودمتم بخير سيدتي الجميلة
بارك الله فيك 💜 جزاك الله كل خير بكيت في الاول كثييير حاليا حاسه براحه
امتنان وشكر لكرمك لهذا التمرين
ممتنه الج حبيبتي شكرا 🌹
بكيت وتحسنت شويه شكرا لك
فعلا من كل قلبي شكرا جزيلا
شكرا 🌹بارك الله فيك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
شكر❤❤ا
شكرًا عزيزتي ممتنة لك ❤
أنت عظيمة♥️♥️♥️♥️♥️
كل الشكر❤❤❤
شكرا الله يسعدك ويباركلك ويوفقك ❤️❤️❤️❤️
جزاك الله خيرا 💚
شكرا جزيلا 🙏🏻
شبعت بجي
الله يحفظك يارب ع هذا التحرر