عملت التمرين رهيب ما كان عندي احساس عالي بالعار والاهانة وكنت مركزة معك وكنت اخذ نفس بس كنت عم استشعر. عظمة الخالق للمخ الانسان لما خلصت كنت سعيدة وعندي احساس بالايجابية
أشكرك جدآ عزيزتي... اليوم كنت أحس كأني مختنقه مو قادره اتنفس وانا مدركه ان لدي مشاعر عار جدا عاليه بحثت في اليوتيوب كيف اقدر اتحرر منها ولقيتك تطبيقك للتقنيه جدآ عميق وأثناء تطبيقي معك بكيت بكل حرقه مع كل كلمه قلتيها لأنها كلها تمسني وحسيت فيها جوه خلاياي واكتشفت ان عندي مشاعر تأنيب وعار وذنب ماكانت في بالي ابدآ من وانا طفله لحتى المراهقه كان عندي مشكله التبول اللإرادي كبرت ونسيتها تمامآ اليوم اتذكرتها ممتنه جدآ والله 🌹🌹🌹
رحمه الله والديج لان صدك جنت اعاني من العار من طولي واني مااستاهل اعيش ولااعيش حياتي مستمعته الناي اهم مني واني لا هيج شعور العار حسسني ان طويلات يستحقن الحب واني من يجي الحب اشعر بالقلق ولا ماستحق هل شي
حسيت بنفسي واعتذرت لها انها تحملت شيء ماكان المفروض تتحمله لأنه كان بوقت وعي اقل بالنسبه لي وللأشخاص الي حسسوني بالعار والإهانه انا اسفه يانفسي انتي لا تستحقين كل هذا الألم انا احبك واتقبلك بكل مافيك واسامح ذالكم الأشخاص الي تسببو لي في تلك المشاعر لانهم تصرفو حسب وعيهم وادراكم في ذالك الوقت
جربت التمرين وكان عندي نية لشخص معين، بس كلامها خلاني افتكر اشخاص كثير وصرت مشتتة بين مقدرتي على حط نيتي على هذا الشخص او الاشخاص الكثير اللي جو ببالي، وحتى اني وقفت من كثر ما كنت مشتتة بس قلت خليني اكمل قدني كدة كدة حاسة بوجع ووجهي كلو دموع وفعلًا، مرة ممنونة اني كملت للاخير، احس براحة شوية وحبقى اسويه لين ما احس اني احسن تمامًا، مرة اشكرك يا استاذة عالفيديو اللي قدمتيه، مرة ممنونة على كرمك وكلامك اللطيف والهادئ 🤍🤍🤍
شكرا جزيلاااا💜💜💜😩✨✨✨ تعديل: شكرا للمرة الثانية استمريت بتطبيق التمرين وكل مرة احس بتحسن 💗 احساس العار كان اعظم مشكلة عندي لحتى اكتشفتك.. ورح استمر حتى يختفي تماما شعور العار عندي الله يحفظك 🕊✨
ماشاءالله جميل التمرين بارك الله فيكي بكيت كثير وحسيت بحرقة بعيوني بالبدايه قوية لدرجه ماقدرت افتح عيوني عشان اكمل معك وكنت حوقف بس كملت والحمدلله صارت دموع عاديه مع تذكر مواقف كثير حسيت فيها بالعار او انه انرفضت بسبب شكلي وكنت احس فيه بعار وراحت ضيقه بالصدر كانت ٦ وصارت٤
اني عندي فوبيا من الناس الحزينة اي أحد اشوفة حزين أو يشكي كدامي اني اخلي نفسي بمكانة واحزن وكل ما افرح اكول كيف اني افرح واكو ناس حزينين تعبت من هاي الحالة بالله تعبت😣😔🥺
من ١٠ الى ٩ مع اني كنت اردد كلمات مختلفه تخص شعوري بالعار بكييت بعد الانتهاء وحسييت براحه وراح استمر عليه ثلاث اسابيع ..الله يسعدكك ويعطيك لين يرضيكك من كل خير استاذة نائلة💖
ممكن تجاوبيني على بعض التساؤلات انا أعاني من ضعف شخصية من طفولتي أشعر باني مهمشة مشاعر عار و خجل تأنيب خوف غصة كثير مشاعر سلبية و هذا راجع لطفولتي و مراهقتي دايما كانو واخدين عني نظرة البنت الهادية الضعيفة يلي ما تآدي نملة تلك البنت الساذجة يلي ما تدافع عن نفسها ولا تجلب حقها حتى مع صديقاتي كانو يتنمرون علي وما أقدر ارد كنت محل سخرية وتهميش كانو يحسسوني أني بلا قيمة وما يعملولي اعتبار ولا هيبة عندي خوف من المواجهة و الرد ودايما اشعر بالدونية احس نفسي جبانة مكبلة لا يمكنني فعل شيء اللله يخليكي ماذا افعل كيف اطبق هذه التقنية مع كل هذه المشاعر هل أقولهم جميعا ولا كيف
طبقت التمرين دكتورة بس وقت التابينج يتخيلي كل المواقف في الماضي من تنمر وعدة افكار وفي خيالي وقت التابينج إننا بتثاوب وكانو ويخرج التثاوب اشياء مو متخيلها كانو تصفية للمواقف الماضية كلها
شكرا جدا ليكي ولعطائك ❤ كنت عايزة اسألك عندي وجع وثقل في شاكرا الضفيرة الشمسية ناحية الشمال بس من ورا دة ليه علاقة بجرح ايه هو الحقيقة الالم الجزء الشمال اللي من الشاكرات اللي تحت الثلاثة
أنا ديما اتعرض للتنمر من وانا في الحضانة والمدرسة لاني كنت ممتلئية وحاولت انزل بوزني لاكني فشلت أنا مش بدينة للدرجة لاكن لقصر طولي أظهر بشكل معين ولأنني قمحية اللون واجد تنمر ولا احد من يحبني لذاتي أنا شعرت بالتنمر كثيرا فلم استطع اعالج هذا الجرح وحتي من أحببته وهمني بالحب وسمع لأهله الذين تنمرو علي أنني سمراء وهو كان متزوج واحده قبلي بيضاء أنا مش عارفة اعمل ايه تعبت واكتر جرح المني
![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
اقسى شعور في الحياة هو التنمر عندما تكون طفلا وتكبر وعقلك الباطني يتذكرها جميعا
عملت التمرين رهيب ما كان عندي احساس عالي بالعار والاهانة وكنت مركزة معك وكنت اخذ نفس بس كنت عم استشعر. عظمة الخالق للمخ الانسان لما خلصت كنت سعيدة وعندي احساس بالايجابية
شكرا ❤😢 ربي يسعدك❤
جربت تمارين الحرية النفسية للعار أكثر من مرة وقنوات ثانية وما اثروا فيني ولا بكيت نفس جلستك واخيرا اخيرا بكيت من 9 ل 5، ممتنة لك❤
مثلي ❤الحمدلله
كنت بتقطع من الالم وانا اسمع كلماتك الحمدلله حسيت اني اتولدت من جديد ما كل هذا الي كنت احمله بداخلي الحمد والشكر لله
أشكرك جدآ عزيزتي...
اليوم كنت أحس كأني مختنقه مو قادره اتنفس وانا مدركه ان لدي مشاعر عار جدا عاليه بحثت في اليوتيوب كيف اقدر اتحرر منها ولقيتك تطبيقك للتقنيه جدآ عميق وأثناء تطبيقي معك بكيت بكل حرقه مع كل كلمه قلتيها لأنها كلها تمسني وحسيت فيها جوه خلاياي واكتشفت ان عندي مشاعر تأنيب وعار وذنب ماكانت في بالي ابدآ من وانا طفله لحتى المراهقه كان عندي مشكله التبول اللإرادي كبرت ونسيتها تمامآ اليوم اتذكرتها
ممتنه جدآ والله 🌹🌹🌹
رب يشفيك ويحميك ويسعدك ويشغينا جميعا امين ❤️
رجاءا استاذة لو تعملينا تحرير النفس من مشاعر العار من الجنس
رحمه الله والديج لان صدك جنت اعاني من العار من طولي واني مااستاهل اعيش ولااعيش حياتي مستمعته الناي اهم مني واني لا هيج شعور العار حسسني ان طويلات يستحقن الحب واني من يجي الحب اشعر بالقلق ولا ماستحق هل شي
انا كمان طويلة فيا 173 وعادي الطول حلو يعني ولكن انا لي مو متقبلاه كثير هو نحافتي
استمري بالتحرر بطريقة ال eft بالتركيز على الكلام اللي كتبتيه
احسك تحجي عني
حسيت بنفسي واعتذرت لها انها تحملت شيء ماكان المفروض تتحمله لأنه كان بوقت وعي اقل بالنسبه لي وللأشخاص الي حسسوني بالعار والإهانه انا اسفه يانفسي انتي لا تستحقين كل هذا الألم انا احبك واتقبلك بكل مافيك واسامح ذالكم الأشخاص الي تسببو لي في تلك المشاعر لانهم تصرفو حسب وعيهم وادراكم في ذالك الوقت
جربت التمرين وكان عندي نية لشخص معين، بس كلامها خلاني افتكر اشخاص كثير وصرت مشتتة بين مقدرتي على حط نيتي على هذا الشخص او الاشخاص الكثير اللي جو ببالي، وحتى اني وقفت من كثر ما كنت مشتتة بس قلت خليني اكمل قدني كدة كدة حاسة بوجع ووجهي كلو دموع وفعلًا، مرة ممنونة اني كملت للاخير، احس براحة شوية وحبقى اسويه لين ما احس اني احسن تمامًا، مرة اشكرك يا استاذة عالفيديو اللي قدمتيه، مرة ممنونة على كرمك وكلامك اللطيف والهادئ 🤍🤍🤍
صدع راسي مدري من الضغط عليه يمكن تحمست ولا بس صدع ونبض داخلي ، اللهم اني اتحرر من كل السلبيات الداخليه بكل سهوله ويسر و شكرا
شكرا جزيلاااا💜💜💜😩✨✨✨
تعديل: شكرا للمرة الثانية استمريت بتطبيق التمرين وكل مرة احس بتحسن 💗 احساس العار كان اعظم مشكلة عندي لحتى اكتشفتك.. ورح استمر حتى يختفي تماما شعور العار عندي الله يحفظك 🕊✨
كيف وضعك الان؟❤
شكرا على التمرين كنت اشتغل على حدث بعدما بدأت لقيت اكثر من حدث بكيت كثير و تثاؤب و الم في الاكتاف أحبك كثير.
انا عايروني كتير بشخصيتي وضعفها ولكن لا احد يعلم تماما ما كنت اشعر به من تعب نفسي
يمكنك خطوة خطوة التحسن، بس اهم شي تخلي نفَسك طويل
انا اعاني من نفس المشاعر
@@mayamaya-ew4jo سلامتك اختي
@@DanielomorenoGaming الله يسلمك حبيبتي ان شاء الله ربي يقوينا نواجهو هذه المشاعر و نتحرر منها
@@mayamaya-ew4jo انا شاب من فلسطين والله
استفدت كتير وحسيت ان الشعور بقا من ١٠ ل ٦ وهستمر عليه لحد ما اتحرر خالص .. شكرا جدا ربي يزيدك علم ونور 💚💚
شكرا ليكي ربنا يبارك فيكي ويحفظك ❤😂🎉 من 8 الي 3
افضل مدربة في تقنية eft, كلامك دائما يلمس قلبي، شكرااااااااا❤❤
ماشاءالله جميل التمرين بارك الله فيكي بكيت كثير وحسيت بحرقة بعيوني بالبدايه قوية لدرجه ماقدرت افتح عيوني عشان اكمل معك وكنت حوقف بس كملت والحمدلله صارت دموع عاديه مع تذكر مواقف كثير حسيت فيها بالعار او انه انرفضت بسبب شكلي وكنت احس فيه بعار وراحت ضيقه بالصدر كانت ٦ وصارت٤
استاذه نايلة ياريت تعمليلنا العار تجاه الحب والعلاقات والزواج ♡
حبيبتي ممكن تعمليه لحالك بس غيري الجمل التي قالتها هي يعني قولي
أحس بعار تجاه العلاقات وو صفي شو بسحي وسبب وكدا
بكيت وتثاؤب وافتكرت حاجات كثيرة من طفولتي سبحان الله
قشعريرة و تذكرت طفولتي و بكيت شكرا شكرا و تعب اريد ان انام
انا حسيت اني بعرفك وانك قريبة مني واني بحبك كتير❤🙏الله يخليكي عزيزتي
6:15 من هنا يبدا التمرين
بكاء مو طبيعي الله يوفقك
والله كلمة شكر قليلة في حقك دكتورة
شكرا لك حبيبتي افتخر فيك والله استمري وشعبك محظوظ فيك🇾🇪♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
الله يوفقك يارب كانت ١ وصارت ١٠ وابكي وكل شي مر علي
الك الفضل عليي بكل جروح الطفولة كانت اهم شي بحضرو شكرا لك ❤️
بكيت جدا ،و في الاخير حسيت روحي مرتاحة ،شكرا جدا ،من 10 الى 4
اني عندي فوبيا من الناس الحزينة اي أحد اشوفة حزين أو يشكي كدامي اني اخلي نفسي بمكانة واحزن وكل ما افرح اكول كيف اني افرح واكو ناس حزينين تعبت من هاي الحالة بالله تعبت😣😔🥺
عالجي مشاعر الذنب و التأنيب
انا عملت الجلسة اكثر من مرة وفي احدى المرات وحسيت بألم بكتافي
من ١٠ الى ٩ مع اني كنت اردد كلمات مختلفه تخص شعوري بالعار بكييت بعد الانتهاء وحسييت براحه وراح استمر عليه ثلاث اسابيع ..الله يسعدكك ويعطيك لين يرضيكك من كل خير استاذة نائلة💖
اليوم الثاني : كانت ٩ والان ٦ حسيت بغصه وشويه بكاء والحمدلله
من ٦ الى ٥
اليوم الرابع كانت ٥ صارت ٣
من ٣ الى٢
كانت ٢ ولازالت ٢
احس كنت من 10 الى واحد والله ❤😂احبك شكراا
كل ما بقوم بتحرير بدعيلك ما بتعرفي قديه تأثيرك كبييييير استاذة نائلة انتي من اكتر الكوتش الي بحس بالحب تجاههم❤
شكرا جزيلا بكيت كثيرا وتثاوب الله ايخليج وينطبج الصحه والعافيه
الله يعطيك الصحة لقد كانت لدي اعراض اهتزاز في البطن والرحم يبدو أنه تحرير طاقات العار المخزنة ممتنة لك 😍
نفس شي اهتزاز في بطن و بكاء
شكرا ارتاحيت كثير صار عندي بكاء كثير ❤🎉❤🎉❤
الله يسعدچ ويباركلچ🫶🏻💗
موضوع فضيع جدا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂
من ٦ الى ١ من عشرة، شكرا حبيبتي ❤❤
اشكركي يا استاذةعلى ما تبدلينه في الوصول بنا الى التشافي الله يبارك لك في صحتك وفي رزقك تاكدي ان ربنا حطك في طريقنا حتى نستكمل رحلة الشفاء
الله يجزاكى خير بكيت كتير ولمستى نقاط صعبة جوايا الحمد لله من ٩الى ٣
هاءله شعرنا بالالم وكذلك بعض ألراحة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حسيت اوقف لكن كملت بفضل اللھ
4 من 10 الحمد للھ شكرا
احسن الحمد لله ❤❤🎉 محتاجة اعيد .. كل الحب ايتها الروح الاكثر من رائعة❤ من 8 الى 4
الجلسة و لا أروع ❤❤❤الله ايجازيك خير كتير
جزاك الله خيرا ❤❤❤كانت 4أصبحت 0
شكراً لك كل الحب والامتنان ❤❤❤❤
من 4 إلى 3
كانت 10 بكاء شديد . تنميل استرخاء
الاستاذ امين كاسي من الجزائر. ساعدني على التحرر من المشاعر السلبية
كيف
ممتنة لك
ممكن تجاوبيني على بعض التساؤلات انا أعاني من ضعف شخصية من طفولتي أشعر باني مهمشة مشاعر عار و خجل تأنيب خوف غصة كثير مشاعر سلبية و هذا راجع لطفولتي و مراهقتي دايما كانو واخدين عني نظرة البنت الهادية الضعيفة يلي ما تآدي نملة تلك البنت الساذجة يلي ما تدافع عن نفسها ولا تجلب حقها حتى مع صديقاتي كانو يتنمرون علي وما أقدر ارد كنت محل سخرية وتهميش كانو يحسسوني أني بلا قيمة وما يعملولي اعتبار ولا هيبة عندي خوف من المواجهة و الرد ودايما اشعر بالدونية احس نفسي جبانة مكبلة لا يمكنني فعل شيء اللله يخليكي ماذا افعل كيف اطبق هذه التقنية مع كل هذه المشاعر هل أقولهم جميعا ولا كيف
كل الشكر والامتنان
الله يجعلها في ميزان حسناتك + جاري التجريب
تذكرت أشياء من الطفولة و بكيت
شكرا على الجلسة
ممتنه لك
بكيت ووجع بضهري فظيع
اذا ممكن تتكلمين على الاستقبال...المال........
احبببك
الله يسعد قلبك ويملي حياتك رضا
رائعة ❤❤
تمرين رائع حسيت نفسي كنت ثقيلة وبعدها رتحت 😍
❤❤❤ شكرا اختی
صباح الخير عملته المسا واليوم الصبح وممتنة لك
سبب شعوري بالغثيان حين استمع الى الجلسة
انتي نعمه من نعم الله
الاول كانت كتير حتي حسيت بقت ٥ بعدها
تمرين قوي جدا شكرا جزيلا
شكرا غاليتي على مجهوداتك معنا و الله يبارك لك في كل حياتك💕💕💕💕💕💕
شكرا لكي 🙏
طبقت التمرين دكتورة بس وقت التابينج يتخيلي كل المواقف في الماضي من تنمر وعدة افكار وفي خيالي وقت التابينج إننا بتثاوب وكانو ويخرج التثاوب اشياء مو متخيلها كانو تصفية للمواقف الماضية كلها
من 10 صارو 4 ❤❤❤ممتنة لك حببتي
شكرا لك كثيرا انا ممتنة لله انني عرفتك الحمد لله ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
التمرين جميييل جداا بكيت وحزنت
شكرا لك حبيبتى كلامك جدا رائع
الف شكر لك...ممتنة لك
شكرا جدا ليكي ولعطائك ❤
كنت عايزة اسألك عندي وجع وثقل في شاكرا الضفيرة الشمسية ناحية الشمال بس من ورا دة ليه علاقة بجرح ايه هو الحقيقة الالم الجزء الشمال اللي من الشاكرات اللي تحت الثلاثة
شكرا حببتي ربي يجازيكي كل خيررر الف الف شكر كتر خيرك استفدت كتيررر وبكييت كتيييرررر ربي يذيدك حببتي انا مني من مصر
شكرآ من القلب الحمد لله اللي وضعج بطريقي صحيتيني ع أشياء كثيرة في ماضيي
شكرا جزيلا وبارك الله فيكي
شكرا جزيلا، أنا جد ممتنة لك، الله اعطيك الخير و يبارك فيك.
الشعور كان ١٠ بعد التمرين من ٠-١
شكرا❤
ممتنة لك و لوجودك يا جميلة ❤ جزاك الله كل خير يا الله 🤲💎💎💎💐💐💐
أنا ديما اتعرض للتنمر من وانا في الحضانة والمدرسة لاني كنت ممتلئية وحاولت انزل بوزني لاكني فشلت أنا مش بدينة للدرجة لاكن لقصر طولي أظهر بشكل معين ولأنني قمحية اللون واجد تنمر ولا احد من يحبني لذاتي أنا شعرت بالتنمر كثيرا فلم استطع اعالج هذا الجرح وحتي من أحببته وهمني بالحب وسمع لأهله الذين تنمرو علي أنني سمراء وهو كان متزوج واحده قبلي بيضاء أنا مش عارفة اعمل ايه تعبت واكتر جرح المني
هائله يانائله حب كبير لك
شكرا جزاك الله خيرا على الجلسة بكيت كثير و ارتحت كثير الارقام 7ثم 10 ثم 2 او ١
❤❤🎉ممتنة دكتورة ❤عاشت ايدك
احس بارتياح
ممتنة لك
5:50
شكراا كثير كوتش نائلة الله يجازيكي كل خير
شكرا كثير 🤍
شكرا
كان غضب وكتمه وحزن وعار وشعور بدونيه بعدين صارو نظرة ثقه وتبلد في مشاعر
شكرا جزيلا راحة رهيبة
رجعت عالتمارين شكرا كوتش💜
شكرًا 😍⭐️
عندي مشاعر العار عاليه جدا
شكرا 🙏🏼 انا ممتنة لهذا العطاء
ممتنة الك الله يسعدك😢 بكيت كثير ماشاءالله عليك
جميل بس صعب
تمارين رائع جدا، شكرا من كل قلبي ❤
انت كمية من النور شكرا على اعمالك