Александра, спасибо большое за рецепты!!! Очень вкусные и простые в приготовлении!❤ Девушки, кто хочет похудеть и ещё сомневается, просто доверьтесь Александре, и вы будете жалеть только о том,что не сделали это раньше!!!😊
Присоединяйтесь к нам на новогодний марафон. Я участница 38-39 марафонов. Все что говорит Александра, правда. Едим очень вкусные блюда и действительно худеем, при этом наедаемся, а не голодаем. Уже решили с мужем, что в январе продолжим, как у Александры стартует следующий марафон
@@СветланаЕфремова-н2э Не попробовав-не узнаешь точно, правду пишут в комментариях или нет. Я участвовала в марафоне для себя. Прежде чем прийти на марафон, три года наблюдала за бесплатными подборами завтраков, обедов и ужинов. Решила рискнуть и не прогадала. А скептицизм присущ каждому мыслящему человеку.
Купите на озоне беговую дорожку ,ходите. Плюс ПП еда с уменьшением калорий. Можно просто просто придерживаться правильной тарелки, половина овощи, и по четвертой части белка, углеводов.
Я сама повар у нас с этим строго не допускаются работники если волосы не спрятаны под колпаком и не дай бог наш шеф увидит длинные ногти да ещё и маникюр
Пффф, хулинары негодуют 😂😂😂 Зачем вообще на такие каналы прётесь, она для себя готовит, радуйтесь, что вам показала. Себе ногти вырвите, кольца в нос вденьте, и не мычите в своем стойле, а не лезьте с поучениями к красивой девушке
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Запись на новогодний сезон со 2.12 по 29.12 - stroineem.online/
Наше Телеграм сообщество - t.me/eshihudei_official_channel
Меня зовут Саша, звучит нежнее и роднее❤ Александра, называйте как раньше, пожалуйста ❤
Александра, спасибо большое за рецепты!!!
Очень вкусные и простые в приготовлении!❤
Девушки, кто хочет похудеть и ещё сомневается, просто доверьтесь Александре, и вы будете жалеть только о том,что не сделали это раньше!!!😊
Не знаю как рецепты, но техника и подача на высоте! Получила несказанное эстетическое удовольствие, спасибо!🎉
Александра, отличные рецепты! Буду дальше готовить! Спасибо Вам, Вы супер! Бытовая техника шикарна!
Александра, БРАВО!!!!❤❤❤ Как всегда очень вкусно и просто.
Александр, мне худеть не нужно, но ваши рецепты просматриваю и собираю в копилочку. Самое главное вкусненько и полезно😉❤
Здравствуйте, действительно ешь и худей, вкусно и сытно, и килограммы тают 🎉🎉🎉
Александра, Спасибо огромное за рецепты!🤩❤️
Здравствуйте. Скажите пожалуйста Александра, фрукты желательно есть до обеда, а хурма на ужин. Так получается фрукты едим на ужин?
Александра, огромное спасибо за новую подборку ужинов ❤
Саша, в КБЖУ у салата чего-то не дописали. У меня похожая фритюрница, готовлю постоянно. Спасибо! ❤
А как же говорят,что на ужин не должно быть много углеводов а в ваших рецептах их много
Александра, здравствуйте!Благодарю!😂
Благодарю
Добрый вечер))) а если я держу пост рождественский можно участвовать в вашем марафоне
Здравствуйте, благодарю за рецепты! Подскажите пожалуйста, а морковь не имеет высокий гликемический индекс для ужина?
Главное дефицит калорий! Морковь сырая, это у варёной моркови высокий ГИ
Салат из хурмы. Это точно 470 килокалорий?
Хурма это клетчатка, а не углевод. Сырые овощи и фрукты- клетчатка. Вареные, тушёные - углевод.
Спасибо
Присоединяйтесь к нам на новогодний марафон. Я участница 38-39 марафонов. Все что говорит Александра, правда. Едим очень вкусные блюда и действительно худеем, при этом наедаемся, а не голодаем. Уже решили с мужем, что в январе продолжим, как у Александры стартует следующий марафон
Присоединяюсь к вашим словам, я тоже участница марафона 38-39😊
А сами вы не можете сдерживать свой аппетит и худеть?
Не верю , чтобы съесть это на ужин ,и похудеть? Проплаченые комментаторы...
@@СветланаЕфремова-н2э Не попробовав-не узнаешь точно, правду пишут в комментариях или нет. Я участвовала в марафоне для себя. Прежде чем прийти на марафон, три года наблюдала за бесплатными подборами завтраков, обедов и ужинов. Решила рискнуть и не прогадала. А скептицизм присущ каждому мыслящему человеку.
@@ИринаА-ъ7э мы просто готовим правильную еду
❤❤❤
Здравствуйте, а с Германии у вас люди есть?
Да, есть и из Германии. Вижу по комментариям в чате марафона, который сейчас проходит
💐👍
Красивые руки, приятный голос и рецепты классные, просто умничка, а кому не нравится не смотрите она не для вас готовит❤
6 кг с ужином,а на завтрак и обед ничего не кушать?😢
🙄🙄🙄🥱
Ну пожалуйста, перестаньте есть сухую грудку,и не есть полезные жиры!Все потом больные будете.как я.уберите углеводы и будет вам счастье
Скажите, кто-то уже похудел?
Купите на озоне беговую дорожку ,ходите. Плюс ПП еда с уменьшением калорий. Можно просто просто придерживаться правильной тарелки, половина овощи, и по четвертой части белка, углеводов.
Может рецепты и хорошие, но реклама в каждом моменте просто бесит. Дизлайк.
Бесят эти черные ногти кольца Можно хоть блог вести без этого
Хамство тоже бесит с вашей стороны! Зачем смотреть если все бесит? Идите на пробежку в парк ..
Я с вами согласна я сама кулинар у нас если маникюр и ногти видели как работе не допускали
Я сама повар у нас с этим строго не допускаются работники если волосы не спрятаны под колпаком и не дай бог наш шеф увидит длинные ногти да ещё и маникюр
Пффф, хулинары негодуют 😂😂😂 Зачем вообще на такие каналы прётесь, она для себя готовит, радуйтесь, что вам показала. Себе ногти вырвите, кольца в нос вденьте, и не мычите в своем стойле, а не лезьте с поучениями к красивой девушке
Ну так Александра же не для людей готовит, а для себя. Рецепты классные, а руки красивые!!!