【節約ダイエットレシピ】激安で激旨。放置で作れるジューシー鶏むねサラダチキン&よだれ鶏【鶏ハム / 低糖質 / 高たんぱく】

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  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 128

  • @bakubacook
    @bakubacook  Год назад +35

    動画内でアイラップ使ってて後からジップロックになってるのは事前に仕込んだ分でジップロックがなくなったからです!

    • @shibishibe2125
      @shibishibe2125 Год назад +3

      ガッテン承知の助

    • @山木祐子
      @山木祐子 Год назад

      YYYhですよかねYTT7する!、です~っとして😮ましたね😮

    • @山木祐子
      @山木祐子 Год назад

      YYYhですよかねYTT7する!、です~っとして😮ましたね😮

  • @yi9965
    @yi9965 Год назад +3

    今まで何度もサラダチキン作ってきましたが、こちらが1番楽だし確実だし柔らかくて美味しいです!ありがとうございます✨

  • @djxhmgroaoajajsh
    @djxhmgroaoajajsh Год назад +1

    作ってみたら美味しくてリピートしています。サラダから冷やし中華のトッピング、なんでも使えて副菜〜メインの食材になるので本当に知れてよかったです。今まで鍋で蒸してめんどくさかったのですが、炊飯器で調理できて楽々。またレシピ楽しみにしています。

  • @キノピス
    @キノピス Год назад +3

    ほんとにばくばさんのレシピは信頼できる〜!
    なんでそんなレパートリーあるの?どれもこれも美味しいからやります絶対!

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      ぜひぜひ!ありがとうございます☻

  • @user-nb3td2kb2e
    @user-nb3td2kb2e Год назад +2

    サラダチキンはいつも炊飯器で作ってましたが、ブライン液に漬け込んだままとは❗
    流石です😊✌

  • @さとうあつこ-u8w
    @さとうあつこ-u8w Год назад

    シンプルで作りやすいです。
    チキンが柔らかくなってタレも美味しいです。私はタレにニンニクも入れてみました。

  • @名前無し-d8q
    @名前無し-d8q Год назад +5

    めっちゃ美味しそう🤤❤
    早速作ります😊

  • @ユドゥフ
    @ユドゥフ Год назад +4

    いつも鍋でやってるんですが炊飯器安定してくれて楽そうでいいですね!
    大豆粉めっちゃあって、新しいレシピ紹介とか追々してくれると嬉しいです!

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +2

      気温で左右されることもないですし、生焼けの不安もないので👍です!

  • @jgptjtntpgjt30
    @jgptjtntpgjt30 Год назад

    お世話になっています。
    完璧な調理法で不安なく試せそうです😊

  • @まんまる-x7h
    @まんまる-x7h Год назад

    間違いないですね。絶対美味しいですね。
    あの液が柔らかくなる魔法なのですね。

  • @サッカー大好きKids
    @サッカー大好きKids Год назад +1

    最後にゆで汁入れるところが、さすがバグバさん👏

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      入れるまではめっちゃ濃いんですが、入れた瞬間にちゃんとしたタレになります!笑

  • @草野浩之-c9r
    @草野浩之-c9r Год назад

    ばくばクックさん今晩わ、鶏🐔むねチキンサラダ誰でも自宅で簡単に作れますね。濃厚な味わいですね。お休み😌🌃💤なさい

  • @mai7540
    @mai7540 Год назад

    動画のみ見てアイラップからのジップロック、入れ替えた方が良いの?と思っちゃいました😆
    しっとり美味しく出来上がりました😊
    温度管理も不要で超便利
    ばくばさんのおかげで、我が家の炊飯器は保温低と保温高と2種類あることかわかりました。色々味変してサラダチキン作りたいと思います。
    いつも簡単レシピありがとうございます。

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      ありがとうございますー!

  • @user-9h2j39
    @user-9h2j39 Год назад

    リストに入れといてやっと作りました🎉
    確実だし火の番する必要もないからお風呂入ったりできるのでお鍋から乗り換えます🥰

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      ありがとうございますー!

  • @cookingyurukukitchen
    @cookingyurukukitchen Год назад +1

    これは良いレシピ!胸肉いっぱいあるからやってみます!

  • @やぎ-m5m
    @やぎ-m5m Год назад

    明日のお弁当用に作ってみました!
    味見で全部食べちゃいました、、、
    美味しすぎ。。。

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      お試し頂きありがとうございます!!

  • @emisaeki8619
    @emisaeki8619 Год назад +1

    いつもフライパンで作っていましたが、火の通りが不安で長めにしてしまいパサついてました😭
    なので、炊飯器で具体的な時間を知れて、尚且つパサつかない方法まで知れて嬉しいです🎉ありがとうございます♪♪

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      炊飯器だと安心ですし、安定してますもんね\(^o^)/ぜひぜひ!

  • @山吹-o9u
    @山吹-o9u Год назад

    プルプルしてて美味しそう😋

  • @ミントおくさん
    @ミントおくさん Год назад +1

    仕事辞めて太ってきたので、これ作って食べるぞ❗️
    仕事してないと、食べてしまうわ~💦

  • @toitoi3793
    @toitoi3793 Год назад +1

    この前のレンチンチキンもとても美味しかったので、炊飯器も作ってみます♪タレもおいCそー!

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      めちゃ簡単な割に美味しくておすすめですー!ぜひ!

  • @ririmu3437
    @ririmu3437 Год назад

    同じくお肉の中で鶏肉が一番好き〜しっとり美味しそう✨炊飯器にいれるだけなんて!作るしかない✨

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      生焼けの心配もないですし安定してて良い感じです👍

  • @ぽつぽつ-x5x
    @ぽつぽつ-x5x Год назад +2

    はい美味い〜!間違いなしのやつだ

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +2

      間違いなく間違いないやつだ!

  • @cookingwithmimmo
    @cookingwithmimmo Год назад

    🌸 素晴らしいこのレシピ、私はそれがとても好きです ⭐️

  • @24sai-gakusei-death
    @24sai-gakusei-death Год назад

    一晩漬けてから調理するのが
    ぷるっぷるで本当に美味しかった
    作り置き冷凍して弁当に詰めるのもいいかも?

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      ありがとうございます!

  • @ふたば-s1v
    @ふたば-s1v Год назад +5

    胸肉は安くて高タンパク質で、安心してたくさん食べれるので常備してます!前にレンシで作ってパッサパサになって以来作っていなかったので炊飯器で出来るのって有難い♡
    目安の温度まで教えてくれるの、すごく有難いです!じっくり漬けとくのがしっとりのポイントですね👍美味しく作りたいなぁ✨✨

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      ぜひぜひ!!しっとりジューシーむね肉を!!

  • @leilani7180
    @leilani7180 4 месяца назад

    今まで、色々なレシピで鶏ハムにチャレンジしてきましたが、この作り方が一番楽チンで、調味料もシンプルで、おまけにしっとり美味しく出来ました。
    因みに、250gの鶏むね2枚で、3時間保温しました?

    • @bakubacook
      @bakubacook  4 месяца назад

      ありがとうございますm(_ _)m

  • @NonmaruTransit
    @NonmaruTransit Год назад

    こんなにうまそうで低糖質なんて信じられるか?サムネだけでよだれもんだぜ!
    ちなみに俺は焼鳥の皮串が苦手なんで、身しか食えない。
    理由は子供の頃に食いすぎて胃もたれしたトラウマから。
    あと、フラチキは最近胃が弱くなって苦手なので、こういう揚げない鳥料理は嬉しい。

  • @オガシー50
    @オガシー50 Год назад

    むね肉買いに行かないとぉ〜
    早速やらないと〜
    ばくばさん、いつも説明丁寧で嬉しい〜😊ありがとう

  • @grgr0831
    @grgr0831 Год назад +2

    ばくばクックさんの以前の鶏胸肉レシピを愛用してて、今でも変わらず一番大好きなサラダチキンです🤤💕
    ほぼ毎日食べてて、たんぱく質を摂取してます!
    いつもお世話になってます❤️✨
    私事ですが運動もして、-20kgいけましたありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♀️💕

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      おー!!すごい!!おめでとうございます🎉
      こちらこそありがとうございます☻

  • @keron2234
    @keron2234 Год назад +3

    アイラップのまま鍋肌に付かないように沸騰したお湯に袋ごと入れて、蓋して放置の方法で作ってます!
    小分けにして冷凍😊
    キムチは塩分高いからあまり食べないけど、サンチュにチキンとキムチ入れてポッサムもどきで食べると美味しいです☺️

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +5

      僕も前はそれで作ってたんですが、やっぱり鶏肉の生焼けは怖いので安定感マシマシの炊飯器かレンジになってきました!笑

  • @かずしげ-b1s
    @かずしげ-b1s Год назад

    この動画を見て気になって、購入してから一度も使ってない炊飯器を取り出しましたw
    ご飯ですらチンする市販のタイプなので、炊飯器くんのデビュー作はこの10Cチキンになります😂
    今は漬け込み中、楽しみです!

  • @benisyouga5982
    @benisyouga5982 Год назад

    炊飯器!!それがありましたね!
    鍋でやっていましたが、炊飯器なら、間違いないですね☺️
    タレ、美味しそう🤤他のタレでも楽しめそうですね~☺️

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      何か良い味付けあったら教えてください!笑

  • @なお-w9p
    @なお-w9p Год назад +1

    炊飯器にブライン液に漬けたお肉を入れる際 お肉は室温に戻した方が良いですか?
    冷蔵庫で一晩お肉を漬け込んで作りたいと思っています。

  • @むぎ-j3s
    @むぎ-j3s Год назад

    サラダチキン  お酒大さじ1 砂糖小さじ1 塩小さじ1 を混ぜ混ぜ その中に胸肉入れてモミモミし炊飯器で1時間少しで作ってました 次回は水をプラスし一晩冷蔵庫で寝かせて方法で作ってみます  進化した作り方 ありがとうございます♪

  • @はな-z3g
    @はな-z3g Год назад +1

    最近、お鍋で茹でた胸肉食べて
    ブライン液?に漬けて茹でるといいんですね!
    なるほど!ありがとございます👏👏👏

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      そうです!かなり変わります👍

  • @リエ-b6f
    @リエ-b6f Год назад

    プルプルに出来上がりました✨✨冷凍した場合は前日に冷蔵庫で解凍後、軽くチンが美味しいですか?
    子どもに送りたいです!

  • @恵-i8y
    @恵-i8y Год назад

    アイラップ知りませんでした😅便利そう✨
    炊飯器で作ると失敗無くて良いですね😊ジューシーでもちもちしてそう❤
    ポソポソしないのは嬉しいです🎵花椒入りラー油は我が家に常備してあるのでタレもすぐに作れます🎵作ります😂😂

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      花椒入りが常備とは!さすがです!!

    • @恵-i8y
      @恵-i8y Год назад

      @@bakubacook さん
      餃子のタレや麻婆豆腐作る時にも欠かせないんです☺️

  • @まきまい-t8c
    @まきまい-t8c Год назад +1

    アイラップ!ドンキやハンズに売ってるよーウチも一式常備してます😊

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      僕もよく使ってます👍

  • @bam3648
    @bam3648 Год назад

    サラダチキンって買うと結構するけど、放っておくだけでできるからいいよの。
    ありがとうございます😊

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      売ってるサラダチキンはけっこう飽きちゃうんですけど、これだと味付けも控えめだけどしっかりしててバクバク行けるので飽きないんですよねー!!

  • @高橋匡美
    @高橋匡美 Год назад

    ブライン液?の砂糖は、ラカントでもいいですか?

  • @beaver.
    @beaver. Год назад

    自分の炊飯器と同じで笑ったw
    まんま真似できて良きですー❤

  • @etsuko1814
    @etsuko1814 Год назад

    最近、動画をよく拝見しています。ほんとうに参考になるし、このチキンは試してみたいです❤
    これからも楽しみにしています☺

  • @ayacoco1237
    @ayacoco1237 Год назад +1

    鶏胸肉ダイエット中は頻繁に食べるからパサパサだと、あ〜😅ってなっちゃうよね。
    炊飯器保温では作った事ないから今度試してみます。

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      まずくはないけど進まねぇ~~って思いながら貪ります。笑

  • @せら-f4l
    @せら-f4l Год назад +1

    アイラップ出てきてテンション上がりました(笑)✨
    アイラップ&お鍋で沸騰後放置の作り方で作ってたのですが、どうしても中が生じゃないか不安で・・・。
    炊飯器の方が温度的に安心ですね!時間詳しく教えてくださって助かります😊

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      アイラップファン多いすよね!!笑

  • @なっち-r6p
    @なっち-r6p 9 месяцев назад

    ばくばくさん こんにちは
    サラダチキン?鶏ハム?を作ろうと 思ってYou Tube探したら ばくばくさんの見つけて アレこれ見てなかったんだわって
    で 見て仕込みました
    今日は 鶏もも肉を焼くんで 明日作ろう あっ だめだ 明日は5時まで仕事だったよ🙀 夜のうちに保温して 作っておこ
    今日は お家からでてないので まだ
    買って来てなくて😢
    買ってくるくるサギだわ😣😵
    とにかくコレは夜のうちに作っておきます🤙←指切りの ツモリ😂

    • @bakubacook
      @bakubacook  9 месяцев назад +1

      👍!!
      お肉の生には気をつけてくださいね🐓

    • @なっち-r6p
      @なっち-r6p 9 месяцев назад

      @@bakubacook おけ🙆‍♀️
      昨日の
      夜に 炊飯器にいれの忘れたので
      今から入れるねっ
      明け方は 寒いyo
      あっそうだ マッチャン 𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇で ( 。・ω・。)ノ 凸ポチッ水曜日に届くよ
      初めからそうすればよかったW
      ( *´╰╯`) ♡*.。

  • @みっつ-h9w
    @みっつ-h9w Год назад

    鶏むねは炊飯器でやるの簡単でいいですよね〜
    ブライン液につけてやってみます!
    (塩麹につけてました)
    BONIQももってるけどローストビーフ作る時しか使ってないなぁ…😅

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      安定してるし良いっすよねー!!

  • @kumasandekaizo2530
    @kumasandekaizo2530 Год назад

    電子レンジが自分のキッチンにはないので、シャトルシェフで加熱して美味しく作りました。 これを食べだすとうちの愛犬が真ん前に座って凝視し、静かなる催促をされます。 出来るだけ中心に近いところをシェア。 はしっこでも全然カチカチ、からからでないので美味しく共有してます。 これでたくさんサラダやお豆腐とかも一緒に摂ってヘルシーに。 でも美味しすぎで食べ過ぎですわ・・・。 美味しいものには罪はないです。 ははは。

  • @アナログ人間-o5z
    @アナログ人間-o5z Год назад +1

    冷蔵庫と炊飯器に放置するだけなので他の家事ができて効率的ですね!
    洗い物も少なくて助かります🙌

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      確かに洗い物ほとんど出ないっすね!笑
      ぜひぜひ!

  • @チョビ-i3d
    @チョビ-i3d Год назад +1

    丁度鶏胸肉をどう調理しようかと思ってました!
    こんなにも美味しそうで簡単な料理を紹介してくださってありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

  • @shibishibe2125
    @shibishibe2125 Год назад

    要はコンフィ…みたいなやつかな(うろ覚え)
    鶏むね肉のレシピは本当に助かるので嬉しいです。仕事から帰って料理すると、ついつい下ごしらえを怠ってパサパサさせちゃうから。
    それにしても…デカオさんの爪の形と指、キレイだわ~

  • @rumiishikura8326
    @rumiishikura8326 Год назад

    初めは楽すぎて不安でした(^^♪ 今はハマり過ぎ!(^^)!😊

  • @user-vh8id8pd4w
    @user-vh8id8pd4w Год назад +2

    冷蔵庫出したての鶏肉ですか?常温に戻してからですか??る

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      出したてにしてますー!

  • @ns-yn3fj
    @ns-yn3fj Год назад +1

    最初に使っていったアイラップの袋でも炊飯器いけますか?

    • @nyakkaru
      @nyakkaru Год назад +3

      アイラップ、炊飯器(保温機能)いけますよ😊
      炊くのは炊飯器の蓋が吹っ飛ぶ恐れがあるのでダメ絶対、とのことです(アイラップ公式さんより)

    • @ns-yn3fj
      @ns-yn3fj Год назад

      @@nyakkaru ありがとうございます!!!

    • @ns-yn3fj
      @ns-yn3fj Год назад

      @@nyakkaru ありがとうございます!!!

  • @urunume
    @urunume Год назад

    簡単で美味しそうなのまた来たーーーー🎉🎉🎉ネギ以外あるから絶対リピになる予定🤣ダイエットしてるぬめにまた考えてくれたと思っとく‹‹\(´ω` )/››笑それはそうと肝心の豆腐をそのまま食べてちゃったから今日も作れなかった…あはっ٩( ᐛ )وネギと豆腐買ってきたら絶対絶対作るからかーねっ!うぃ

  • @purin0621
    @purin0621 Год назад

    鶏ムネ2枚だと分量2倍かな?

  • @127924NON
    @127924NON Год назад

    早速明日チャレンジしまっす✋
    炊飯器がもう1つ欲しくなりますね😅

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      間違いなく👍
      僕は2個あるのでフル稼働でした笑

  • @ten_as
    @ten_as Год назад +1

    鶏肉ぶりぶりだ!!凄い!!炊飯器空くタイミングみてやってみます!茹で汁入れる発想神!いつも水入れてたので今度からやってみます!!最近茹で鶏が一周回って良いなって思ってました😂楽、美味しい、カロリー低い😂

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      鶏最高です!!味安定してるしだいたい何しても美味いしタンパク質最高!!!

    • @ten_as
      @ten_as Год назад

      @@bakubacook ほんとに!!!淡白な味がまた良いんですよね〜!!たんぱく質含んでるだけに。()

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      @@ten_as ✍

  • @はーまん-e8z
    @はーまん-e8z Год назад +1

    なんでアイラップでつけるんでしょうか?

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +3

      アイラップ→ジップロックではなくて、たまたまジップロックがなくなったからアイラップを使ってるだけです!なんでもおkです!

  • @Takako-j5r
    @Takako-j5r Год назад +1

    炊飯器がない場合はどうしたら良いでしょうー😅

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      沸騰させたお湯に入れて…みたいなのでもできますが、今回は炊飯器で作るのが目的だったので…m(_ _)m
      あとは低温調理器ですね!

  • @ありんこ-c4v
    @ありんこ-c4v Год назад

    いつも参考にしてます。
    炊飯器で鶏ハム作ってみたくて調べてたところだったのでいいタイミングで動画を見られたと思います( ´ ▽ ` )
    これ私のも作ります!
    ありがとうございます( ​*´꒳`* ​)

  • @ゆきひぃ-z6g
    @ゆきひぃ-z6g Год назад +3

    なんと∑(°口°๑)
    1晩漬け込んで炊飯器にぶち込むだけなんて…幸せ過ぎる(*˘︶˘*).。.:*♡

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      めちゃ簡単なのでオススメです☻

  • @楽俊
    @楽俊 Год назад

    夜中に目が覚めたのでユーチューブでも見ようとしてこの動画を開いた迂闊な10分前の自分を殴りたい。美味しそう過ぎてお腹すいた!

  • @みき-o1f
    @みき-o1f Год назад

    鶏が断トツで好き♡
    その中でも鶏むね大好き♡
    サラダチキンさえ覚えれば、タレでアレンジ無限ですね(๑´▽`๑)♡

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      ねぎ塩とかも良いなぁと思っています👍

  • @Arara_Sun_Mason
    @Arara_Sun_Mason Год назад

    アイラップええよな!!!
    使ってるアイテムが結構身近で親近感がwktk\(^o^)/
    ワイ 鶏肉を柔らかくするのに 砂糖と酒をつことるが 砂糖&塩&水でええんや!!!

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      本当なら砂糖もいらないんですけどね\(^o^)/笑
      塩だけだと塩辛くなるんでブライン液は砂糖を入れるのが定番らしいですよ☻

  • @Rm-vi8dk
    @Rm-vi8dk Год назад +1

    パサついてもパサつかない!!!!!
    なんて魅力的なお言葉😂😂
    鶏むね肉他と比べると安いけどそれでも近頃の物価高騰で高くなってきてますよね…😢
    悲しい(⁠。⁠•́⁠︿⁠•̀⁠。⁠)

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад

      最近は高いっすねー!そもそも鳥インフルのせいで卵以外も上がってるんですかね…?

  • @ゆみこ-b1e
    @ゆみこ-b1e Год назад +4

    アイラップの存在を知りませんでした、早速ドンキへ🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ クック様 サラダ 🐓の 感想は ドンキの後で 🙏 🙇‍♀️

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +2

      さっそく!!ありがとうございます!!

  • @you-3_poyo-5
    @you-3_poyo-5 Год назад

    試作で4回ぃ?余ってないですかぁ(笑)いつでも胃袋隊員待機ちぅ🤗画面前でガッツリ箸上げは反則だょぉぅ(>∇

    • @bakubacook
      @bakubacook  Год назад +1

      ぜひぜひー!( ^^) _旦~~

    • @you-3_poyo-5
      @you-3_poyo-5 Год назад

      @@bakubacook お返事もらえて幸せ❤️ありがとうございます🙇‍♀️我が家の食卓の鶏肉率やや高め(笑)さっそく♪さっそく♪です🤗

  • @花乃-v5p
    @花乃-v5p Год назад

    今日、夜作るわ!って入力したつもりがものすごく変な日本語になってた

  • @ゴエモン猫-n2c
    @ゴエモン猫-n2c Год назад

    炊飯器、子供の頃から持ってないんですよね・・・テレビでもローストビーフとかの炊飯器のレシピ、
    たまに見ますけどいつも残念に思います。あー、また炊飯器使うのかぁって。。。

  • @NonmaruTransit
    @NonmaruTransit Год назад

    あと差し支えなかったら、もっとキレッキレのタメ口で喋って欲しい。
    俺は本気のばくば君が見たい。本気で料理を語り合いたい。

  • @pachinkas888
    @pachinkas888 Год назад

    文字が小さすぎる