어르신도 쉽게 할 수 있는 요가 배워보기 1탄!!!
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- Опубликовано: 5 апр 2021
- 안녕하세요. 광진노인종합복지관입니다!
오늘은 어르신들께서 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 요가 동작에 대해 준비했습니다~
어르신들께서도 집에서 건강을 지키기 위해 열심히 따라해주시길 바랍니다!
※ 무리하게 운동을 하실경우 근육통이 유발될 수 있으니 어르들께서는 조심히 몸 컨디션에 따라 참여해주시길 바랍니다!
즐겁게 영상 시청 해 주시고,
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