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▼▽▼ 関連動画▼▽▼【徹底解説】めまい症状の3つの原因｜めまいを治すセルフケアも解説しています。ruclips.net/video/8P3DelV9jgQ/видео.html【めまいの治し方】症状別の病院の選び方、日常の根本原因を徹底解説しますruclips.net/video/zlFICLQz31Q/видео.html【自宅でできる】ふわふわめまいを治すセルフケアruclips.net/video/MGaNKa5e_UU/видео.html【薬に頼らない】ぐるぐるめまいを治す3つのセルフケアruclips.net/video/uB9vpJwHSgw/видео.html【実践】ふらふらめまいを克服する3つのセルフケアruclips.net/video/YaGJ_OfFE3E/видео.html
今の私にピッタリでしたありがとうございます
お役に立てて幸いです(^^)動画のご要望あれば遠慮なくコメントしてくださいね！
巻肩からか、教唆関節辺りを痛めてから、少し歩くと右肩や肩甲骨下が痛むのです、良い方法を教えて欲しいです。
その症状だと、ご視聴いただいた動画のストレッチをやってみるとどうですか？
ありがとうございます、続けてみます
何回かやってみて同じく症状があるのであれば別の原因かあるかもしれません。その場合またコメントしてくださいね(^^)
有難うございます。参考にさせていただきます。
コメントありがとうございます😊参考になったのであれば嬉しいです。具体的に困っていることあれば遠慮なく相談してくださいね！
はーい✋はーい✋頭痛、めまい、耳鳴りありまーす!小学校時代から肩こりでーす😂ずっとずっと眠りが浅いです50歳になって 首に注射されて半年間過ごしました!全然良くならず😅 このまま注射してたら 良くないと思い勝手に整形外科をやめました。上も右も左もなかなか首は動かず、上半身で向く癖があります😅工芸品を作るのが仕事です。夢中になって作業していると肩に短剣が刺さってるような痛みが走ります😂腕も上げると痛いです😂じゅ……重症ですね
典型的なめまいを起こすタイプの身体をされてますね。特に手をよく使うお仕事をすると手の甲の骨の間にある筋肉を酷使することから首肩こりがひどくなります。この動画のセルフケア以外にこちらの動画で解説しているセルフケアがむいてますよ！ruclips.net/video/uB9vpJwHSgw/видео.htmlまたご感想お待ちしてますね(^^)
@@taka_shinkyu おはようございます♪お返事感謝です!後で ゆっくり 教えて下さった動画を見てみます!!ありがとうございます!!
ご参考になればとても嬉しいです😃またわからないことやご要望あればお気軽にコメントしてくださいね(^^)
質問があります自律神経の乱れからのふわふわめまいや不眠、吐き気等の不定愁訴に悩まされております。首のコリも酷く広背筋のハリ肩甲骨の内側の痛み、呼吸も浅いです。首こりのセルフチェックですが、斜め後ろに倒すと胸鎖乳突筋のきわの板状筋？の辺り痛みやハリがありますが、その時のケアは小胸筋のケアでよろしいのでしょうか？
おっしゃる症状で自律神経の乱れでふわふわめまいが出ているタイプであればこの見ていただいてるセルフケアでは不十分です。結論から言えば、下半身へのアプローチをしないとその首こりなどは改善していきません。なぜなら、そのふわふわめまいの原因となる首こりは『のぼせ』というものが絡んでおり、下半身（特にふくらはぎと下腹部）に原因があります。そのことの詳しい解説はこちらの動画をご覧ください。【保存版】50代のふわふわめまいの本当の原因ruclips.net/video/pEJlvpvs5fg/видео.html【重要】ふわふわめまい放置したらどうなるの？ruclips.net/video/Tqanh1GbUrc/видео.html
ご丁寧なお返事ありがとうございます。
動画でご不明な点あればコメントしてくださいね(^^)追加で聞きたいことがあれば遠慮なくどうぞ！
お言葉に甘えて質問があります。関連動画を参考に骨盤歩きをしております。他にはふくらはぎを鍛える自重でのカーフレイズ、丹田を意識した呼吸に胸郭を中心にしたストレッチをしております。プラスしてこういう事もした方が良いよって言うメンタル面も含めての事ってありますか？
素晴らしい意気込みですね！きっと治りますよ(^^)今されてあることで一つプラスするとすれば、下腹部の血流改善です。私が研究している下腹部の血流改善と深い呼吸ができる呼吸法があるのですが、これは今年の3月に書籍として出版されます。是非それもお買い求めいただくといいですが、それまでにやれることとして、最大のヒントをお教えします。それは、骨盤底筋を鍛えることです。RUclipsでそれに該当する動画が多数ありますので、是非参考にしてみてください。ちなみに私の書籍では骨盤底筋を呼吸法で鍛えるオリジナルのメソッドを発表します。
コメント失礼致します。私は60代18歳からずっとフルタイムで働き息子を1人で育て、かれこれ20年スーパーのレジをしておりましたが、今年の5月から眩暈が始まり現在休職中になってしまっております。もう、20年以上前からパニック障害にもなり、良くなって来たと思った矢先に目眩で、更に不安になっており、脳神経外科、耳鼻科、異常ナシ、心療内科でも原因がわからずにいた所、先生のセルフケアだけが明らかに治って来ておりますが、重頭感、頭鳴り？(耳鳴り)は全くとれません。何か加えて行う様なセルフケアを教えて頂ければ幸いです。(あと、スーパーで働いていて、スーパーに行ったり、建物に入ると目眩が増します)
めまいからパニック障害に移行するケースは多くあります。その方々の場合、めまいや頭痛などの症状改善がとても重要です。ちょうど見てくださった動画がめまいや頭痛の改善にお役に立てるセルフケアです。まだ頭重感や耳鳴りがあると言うことですが、後頭部が重いですか？だとすればこちらのセルフケアを試してみてください。【薬に頼らない】パニック・不安を止める方法ruclips.net/video/1awOsSwjh9I/видео.htmlこちらはパニックや不安感を止めるセルフケアとして紹介しておりますが、後頭部が重たい時や耳鳴りにも効果があります(^^)やってみての状況もまたお聞かせください。
@@taka_shinkyu ご返信誠に有難うございます！😭先生がおっしゃるセルフケアは効果があると信じております！ご紹介頂いたセルフケアも一緒に頑張ってみます！！本当に有難うございます！感謝いたします。
先ずはセルフケア試してみて、それでも気になることあればいつでもご相談ください。その状況に合わせて更なるアドバイス考えたいと思います！ちゃんと改善する道のりは必ずありますよ(^^)
@@taka_shinkyu ご親切にして頂きまして本当に感謝致します。後頭部を保冷剤で冷やしております。眩暈は、ほんの少しづつは改善してるものの、耳鳴り、頭重さは治りません。日々暑さも加わりパニック障害の為10分足らずの所へも行けないでおります。心療内科へも通っているのですが…朝起きると首、肩が痛く突っ張りがあります。寝具を高反発に変えて枕も変えたのですが、今度は固過ぎた様です。
状況報告ありがとうございます😊その状況でしたら、恐らく問題は下腹部及び足の冷えが原因だと思います。夏になり冷房で身体を冷やす人が多い反面、シャワーだけで済ませてしまうことで、下腹部と足が冷えていることが多いです。そうなると、ふわふわめまい、耳鳴り、頭重感がでてしまいます。首肩こりが増えるのもそのせいです。先ずは、毎日入浴してますか？入ってても冷えてるのであれば足湯（ふくらはぎ全体が温まるくらいの湯量）に15分くらい入りましょう。下腹部が冷えているなら、カイロなどで温めるようにすると良いですよ(^^)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
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今の私にピッタリでしたありがとうございます
お役に立てて幸いです(^^)
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巻肩からか、教唆関節辺りを痛めてから、少し歩くと右肩や肩甲骨下が痛むのです、良い方法を教えて欲しいです。
その症状だと、ご視聴いただいた動画のストレッチをやってみるとどうですか？
ありがとうございます、続けてみます
何回かやってみて同じく症状があるのであれば別の原因かあるかもしれません。
その場合またコメントしてくださいね(^^)
有難うございます。参考にさせていただきます。
コメントありがとうございます😊
参考になったのであれば嬉しいです。
具体的に困っていることあれば遠慮なく相談してくださいね！
はーい✋はーい✋
頭痛、めまい、耳鳴りありまーす!
小学校時代から肩こりでーす😂
ずっとずっと眠りが浅いです
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全然良くならず😅 このまま注射してたら 良くないと思い勝手に整形外科をやめました。
上も右も左もなかなか首は動かず、上半身で向く癖があります😅
工芸品を作るのが仕事です。
夢中になって作業していると肩に短剣が刺さってるような痛みが走ります😂
腕も上げると痛いです😂
じゅ……重症ですね
典型的なめまいを起こすタイプの身体をされてますね。
特に手をよく使うお仕事をすると手の甲の骨の間にある筋肉を酷使することから首肩こりがひどくなります。
この動画のセルフケア以外にこちらの動画で解説しているセルフケアがむいてますよ！
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またご感想お待ちしてますね(^^)
@@taka_shinkyu
おはようございます♪
お返事感謝です!
後で ゆっくり 教えて下さった動画を見てみます!!
ありがとうございます!!
ご参考になればとても嬉しいです😃
またわからないことやご要望あればお気軽にコメントしてくださいね(^^)
質問があります
自律神経の乱れからのふわふわめまいや不眠、吐き気等の不定愁訴に悩まされております。
首のコリも酷く広背筋のハリ肩甲骨の内側の痛み、呼吸も浅いです。
首こりのセルフチェックですが、斜め後ろに倒すと胸鎖乳突筋のきわの板状筋？の辺り痛みやハリがありますが、その時のケアは小胸筋のケアでよろしいのでしょうか？
おっしゃる症状で自律神経の乱れでふわふわめまいが出ているタイプであればこの見ていただいてるセルフケアでは不十分です。
結論から言えば、下半身へのアプローチをしないとその首こりなどは改善していきません。
なぜなら、そのふわふわめまいの原因となる首こりは『のぼせ』というものが絡んでおり、下半身（特にふくらはぎと下腹部）に原因があります。
そのことの詳しい解説はこちらの動画をご覧ください。
【保存版】50代のふわふわめまいの本当の原因
ruclips.net/video/pEJlvpvs5fg/видео.html
【重要】ふわふわめまい放置したらどうなるの？
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ご丁寧なお返事ありがとうございます。
動画でご不明な点あればコメントしてくださいね(^^)
追加で聞きたいことがあれば遠慮なくどうぞ！
お言葉に甘えて質問があります。
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今されてあることで一つプラスするとすれば、下腹部の血流改善です。
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是非それもお買い求めいただくといいですが、
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(あと、スーパーで働いていて、スーパーに行ったり、建物に入ると目眩が増します)
めまいからパニック障害に移行するケースは多くあります。その方々の場合、めまいや頭痛などの症状改善がとても重要です。
ちょうど見てくださった動画がめまいや頭痛の改善にお役に立てるセルフケアです。
まだ頭重感や耳鳴りがあると言うことですが、後頭部が重いですか？
だとすればこちらのセルフケアを試してみてください。
【薬に頼らない】パニック・不安を止める方法
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こちらはパニックや不安感を止めるセルフケアとして紹介しておりますが、後頭部が重たい時や耳鳴りにも効果があります(^^)
やってみての状況もまたお聞かせください。
@@taka_shinkyu ご返信誠に有難うございます！😭先生がおっしゃるセルフケアは効果があると信じております！ご紹介頂いたセルフケアも一緒に頑張ってみます！！本当に有難うございます！感謝いたします。
先ずはセルフケア試してみて、それでも気になることあればいつでもご相談ください。
その状況に合わせて更なるアドバイス考えたいと思います！
ちゃんと改善する道のりは必ずありますよ(^^)
@@taka_shinkyu ご親切にして頂きまして本当に感謝致します。後頭部を保冷剤で冷やしております。眩暈は、ほんの少しづつは改善してるものの、耳鳴り、頭重さは治りません。日々暑さも加わりパニック障害の為10分足らずの所へも行けないでおります。心療内科へも通っているのですが…朝起きると首、肩が痛く突っ張りがあります。寝具を高反発に変えて枕も変えたのですが、今度は固過ぎた様です。
状況報告ありがとうございます😊
その状況でしたら、恐らく問題は下腹部及び足の冷えが原因だと思います。
夏になり冷房で身体を冷やす人が多い反面、シャワーだけで済ませてしまうことで、下腹部と足が冷えていることが多いです。
そうなると、ふわふわめまい、耳鳴り、頭重感がでてしまいます。首肩こりが増えるのもそのせいです。
先ずは、毎日入浴してますか？
入ってても冷えてるのであれば足湯（ふくらはぎ全体が温まるくらいの湯量）に15分くらい入りましょう。
下腹部が冷えているなら、カイロなどで温めるようにすると良いですよ(^^)