Jeśli cardio w basenie jest mniej efektywne, ze względu na niższą temperaturę ciała, to uważa Pan, że cardio w kurtce i dwóch parach spodni, będzie bardziej efektywne, bo temperatura ciała będzie wyższa? Nie będzie to różnica tylko w odparowanej z ciała wody? Może Pan przytoczyć jakieś badanie na ten temat? Zaciekawiła mnie ta teoria.
Jeszcze nie oglądałem, ale już dziękuję za materiał bo wiem, że będzie wartościowy i że czeka mnie ciekawie spędzona godzina :) PS skoro Pan Michał lubi jak ktoś go poprawia, to wspomnę, że jak coś się stało np. w 2000 roku to mówi się "w dwutysięcznym roku", ale jak np. w 2010, to już się mówi "w dwa tysiące dziesiątym". Dwutysięczny mówi się tylko i wyłącznie w przypadku roku 2000 :)
Jak zawsze super materiał. Niestety nie mogę zgodzić się, że nauczycielom wf się chce a nie mają środków. Im się nie chce, każą dzieciom/młodzieży biegać, albo rzucają piłkę i na tym kończy się ich rola. Poprzykurczane dzieci bez jakiejkolwiek naprawy sylwetki obciążane są dynamicznie. Wf jest skostniały i robi się na nim mniej niż 30 lat temu kiedy kończyłem podstawówkę. Serdecznie pozdrawiam i życzę sobie kontynuacji materiałów z Michałem
ja zaczalem trenowac w wieku 11 lat pompki i brzuszki, w wieku 12 lat poszedlem pierwszy raz na silownie. Roslo sie praktycznie z treningu na trening, bez zadnej diety ot co w domu sie zjadlo na sniadanie obiad i kolacje. W wieku 13 lat pierwsza kreatyna Viitalmax mikrrorozdrobniona 300g za 27zl. To bylo jak cykl, wracajac do domu pompa na piszzczelach uniemozliwiala chodzenie. dobre czasy. Znajomy Olimpijczyk w akrobatyce ktory zaczal to bardzo mlodo dzieki niej mial sciegna i przyczepy ze stali. jak zakonczyl kariere w wieku 26 lat zaczal trenowac na silowni to byl od razu bardzo sillny i szybko rosl, zupelnie nowy bodziec, ale lapy , klate i barki mial geste od akrobatyki, glownie pokazy na pierscieniach
Pytanie tu mi się nausnęło jesli ktoś trenował siłowo- ale raczej trzymał wagę przez 5-7 lat- bo to była lekkoatletka sportowa, ale siłowe były ćwiczenia, to czy chcąc zacząć budować masę mięsniowo - mając bardzo niską wagę traktować się jak powinnno? Jako osoba zaawansowana? Mimo że nic się nie zbudowało w okresie 5-7 lat? Tzn nic wielkiego bo jednak niską wagę z racji sportu trzeba było utrzymywać
Ja bym chyba najpierw poddał poziom wiedzy czyjejś ocenie - chyba, ze naprawdę czujesz się pewny, bo sam wiesz na pewno ile osób trenuje, a TRENUJE i jest zaawansowane, a myśli, ze jest :) ale waga nie jest wyznacznikiem wiedzy 💯
@@Dejwik źle mnie zrozumiałes, ja nie mówie o ocenianiu czyjejś wiedzy, tylko podejścia do siebie w takim stanie, jak siebie traktować jako osobę ćwiczącą jak podejść do treningu w takiej sytuacji tzn jak traktować zaawansowany, czy nie ?
@@javawicode dokładnie dobrze Cię zrozumiałem - czas/ wiek trenowania nie przekłada się na poziom zaawansowania, a to jak właśnie ciężko potrafisz ćwiczyć, dobrze wykonywać ćwiczenia itd Jest masa osób które „ćwiczą” x lat, a nadal ich status jest daleki zaawansowaniu :)
Kolejny konkretny kawał mięsa. Dzięki za materiał Panowie!
Profesor Wilk jak zawsze w konkretnie, punkt i naturalnie. Szacunek, mega wiedza, doświadczenie 💪👊👍😀
🔥🔥
11 miesięcy minęło, a mi dopiero wyświetli się ten.
Nie ma czasu do stracenia zabieram się do oglądania 😉
📈
Jeśli cardio w basenie jest mniej efektywne, ze względu na niższą temperaturę ciała, to uważa Pan, że cardio w kurtce i dwóch parach spodni, będzie bardziej efektywne, bo temperatura ciała będzie wyższa? Nie będzie to różnica tylko w odparowanej z ciała wody? Może Pan przytoczyć jakieś badanie na ten temat? Zaciekawiła mnie ta teoria.
Nie wiem czy Michał ma konto na yt, chyba prędzej skontaktujesz sie z nim na ig 👌
Ale czy pływanie w nasienie nie powoduje że organizm musi ponieść wyższy wydatek energetyczny na utrzymanie temperatury ciała?
Jeszcze nie oglądałem, ale już dziękuję za materiał bo wiem, że będzie wartościowy i że czeka mnie ciekawie spędzona godzina :)
PS skoro Pan Michał lubi jak ktoś go poprawia, to wspomnę, że jak coś się stało np. w 2000 roku to mówi się "w dwutysięcznym roku", ale jak np. w 2010, to już się mówi "w dwa tysiące dziesiątym". Dwutysięczny mówi się tylko i wyłącznie w przypadku roku 2000 :)
Nauka cały Czas :)
Świetny materiał 👏
Jak najwięcej materiałów z Michałem 👍💪
🙏🤗
Dawid Czechowicz , bravo i zdrowia !!!!!!
✌️
Jak zawsze fajnie posłuchać dwóch tęgich głów. Pozdro. :)
Więcej, więcej ! 😆
Jak zawsze super materiał. Niestety nie mogę zgodzić się, że nauczycielom wf się chce a nie mają środków. Im się nie chce, każą dzieciom/młodzieży biegać, albo rzucają piłkę i na tym kończy się ich rola. Poprzykurczane dzieci bez jakiejkolwiek naprawy sylwetki obciążane są dynamicznie. Wf jest skostniały i robi się na nim mniej niż 30 lat temu kiedy kończyłem podstawówkę. Serdecznie pozdrawiam i życzę sobie kontynuacji materiałów z Michałem
Prawda.
ja zaczalem trenowac w wieku 11 lat pompki i brzuszki, w wieku 12 lat poszedlem pierwszy raz na silownie. Roslo sie praktycznie z treningu na trening, bez zadnej diety ot co w domu sie zjadlo na sniadanie obiad i kolacje. W wieku 13 lat pierwsza kreatyna Viitalmax mikrrorozdrobniona 300g za 27zl. To bylo jak cykl, wracajac do domu pompa na piszzczelach uniemozliwiala chodzenie. dobre czasy. Znajomy Olimpijczyk w akrobatyce ktory zaczal to bardzo mlodo dzieki niej mial sciegna i przyczepy ze stali. jak zakonczyl kariere w wieku 26 lat zaczal trenowac na silowni to byl od razu bardzo sillny i szybko rosl, zupelnie nowy bodziec, ale lapy , klate i barki mial geste od akrobatyki, glownie pokazy na pierscieniach
Moja córka miala 3 lata jak juz bywala ze mna na siłowni 😁 teraz ma 5.5 i narazie woli funcje bierna i obserwowanie wszystkich ćwiczących osób ☺
Pozdrowionka!!:()))
Mądry ten Najman
Xd
Faktycznie podobny
Najman jak malowany ;)
🔥
💪💪👏
14 lat mistrz martwego ciągu do 93kg
Konfrontacja naukowa - Michal wilk vs Seba Kot .
Pytanie tu mi się nausnęło jesli ktoś trenował siłowo- ale raczej trzymał wagę przez 5-7 lat- bo to była lekkoatletka sportowa, ale siłowe były ćwiczenia, to czy chcąc zacząć budować masę mięsniowo - mając bardzo niską wagę traktować się jak powinnno? Jako osoba zaawansowana? Mimo że nic się nie zbudowało w okresie 5-7 lat? Tzn nic wielkiego bo jednak niską wagę z racji sportu trzeba było utrzymywać
Ja bym chyba najpierw poddał poziom wiedzy czyjejś ocenie - chyba, ze naprawdę czujesz się pewny, bo sam wiesz na pewno ile osób trenuje, a TRENUJE i jest zaawansowane, a myśli, ze jest :) ale waga nie jest wyznacznikiem wiedzy 💯
@@Dejwik źle mnie zrozumiałes, ja nie mówie o ocenianiu czyjejś wiedzy, tylko podejścia do siebie w takim stanie, jak siebie traktować jako osobę ćwiczącą jak podejść do treningu w takiej sytuacji tzn jak traktować zaawansowany, czy nie ?
@@javawicode dokładnie dobrze Cię zrozumiałem - czas/ wiek trenowania nie przekłada się na poziom zaawansowania, a to jak właśnie ciężko potrafisz ćwiczyć, dobrze wykonywać ćwiczenia itd
Jest masa osób które „ćwiczą” x lat, a nadal ich status jest daleki zaawansowaniu :)
16lat
Dlaczego?
Tytuł mnie zwabił...;). Córka ,to ja widzę ,że ma po tacie apetyt Wilka na ciężary.Pozdrawiam
=)