다이어트 보조제 효과 있나?
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- #shorts #운동 #다이어트
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식단조절 없는 다이어트 / 다이어트 보조제 과연 홍보만큼 효과가 있을까?
-> ruclips.net/video/DphuabDjaJg/видео.html
날씨가 조금씩 풀리면서 다이어트에 대한 관심도가 많이 올라가고
있습니다. 다이어트 즉 살을 뺀다는것은 굉장히 간단합니다.
먹은 칼로리- (기초,활동대사)를 계산했을때 먹은칼로리가 많은면 찌는것이고 사용한 칼로리가 더 많으면 빠지는것입니다.
시중에 나와있는 다이어트보조제 아주 효과가 없지는 않겠지만
그렇다고 엄청난 효과가 있는것도 아닙니다. 특히 지금 드시는 양을
그대로 유지하신다면 효과가 없다봐도 무방할정도라고 생각합니다
이분 말씀은 진짜 귀에 쏙쏙 들어옴👍
인정 약에의존하게 되면 오히려 요요옴 보조제는 말그대로보조제 .. 저도 지금 체지방 버닝제 먹고있는데 공복 16시간 지키고 유산소 + 홈트 매일매일 하니 3개월만에 8키로 감량함 다이어트할 준비가 되있는 사람에게 속도를 좀더 붙여주는게 보조제의 역할인듯..
이게 맞는말... 저도 활력포션 보조제 먹고 있는데 그냥 운동만 할때보다 좀 더 부스팅해주는 느낌은 있는듯
체지방 버닝제 어디제품 드세요??
체지방버닝제 치니까 활력포션꺼 같은데 맞나요? 답변좀 ㅠㅠ
진짜 ㅇㅈ..세상에 약으로만으로도 살이 빠진다면 모든 사람들이 운동을 안 하지 않을까요??ㅋㅋㅋㅋ 저도 요새 운동 열심히 하는데 체지방 버닝제 궁금하네요~
마지막이 팩폭 ㄹㅇ ㅋㅋ 지가 잘못한건 생각도안하고 효과 없거나 맘에 안들면 쓰레기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
설명과 비유를 너무 잘 하시네요! 귀에 쏙쏙 들어옵니다.
말잘함..진심이담겨있엉
저도 보조제보다 식사를 더 신경써서 먹기 시작했습니다. 보조제 없이도 근육량 증가가 충분히 잘 되더라구요!
니가 말하는건 보충제
@@xodus1235 니가 하는건 반말이라고 ㅈㄴ 싸가지 없는 거에요 알겠죠 어린이? ^^
@@xodus1235ㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 웃기네
운동지식을 진짜 잘풀어서 말씀을잘하시네요
말도재밌게 잘하시고 틀린말이없어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 5년만에 뵙는거 같네요 . 헬스장은 똑같은거 같네요.건강하시네요 ㅡ꾸준함 대단하십니다.목소리는 잊을수가 없네요 ㅡㅎㅎ
왜냐면 저 영상은 5년전 영상이기 때문입니다..
진짜 틀린말없는 좋은말이긴한데 광고부터가 잘못된느낌 허위사실,과대광고가 제일 문제인것같음 광고자체가 먹고싶은거 다 먹으면서 살빼자 >< 이런류의 광고밖에 없음.. 먹기만해도 빠지는 어쩌구 운동도 안했는데 빠지는 어쩌구.. 그걸 왜 당하냐고 말한다면..뭐 그냥 피해자들이 생기든말든 당하는게 멍청하다고 피해자탓하고 사기꾼들이 오히려 더 살기편하게 만들어지는 구조라고 생각됌 그리고 운동하는 사람들도 보조제 광고를 써도 마찬가지고 이렇게 정직하게 말해주는 사람들만 있는거면 모르겠는데 현실은 그렇지 않음… 여튼 다들 건강챙기면서 몸 만듭시다
진짜 운동 좀 해봤다는 사람이 이런 광고 찍는거 보면 이해가 안감 특히 옥택연님은 몸이 그렇게 좋은데 광고에선 드시고 싶은 만큼 드시면서도 보조제 먹음 살빠진다던데
키다리형 같은 분이 있어야 운동이 더 발전하지
40키로 빼면서 정말 식단이고 운동이고 안 해본 방법이 없는데.. 애매하게 10키로 넘게쯤 뺐을때 보조제 싼거 몇개 먹어봤는데 이게 심리적으로 식단을 했음에도 보조제 먹었으니깐 다른 거 먹어도 되지 않을까? 라는 생각이 들면서 식단을 어기게 되더라고요
그냥 자신의 몸에 맞게 식단 운동 짜고 꾸준히!!! 하는게 젤 중요 ㅎㅎ
ㄹㅇ
이거 맞는 말임 실컷 먹으면서 건강하게 살 찌는 다이어트는 존재하지 않슴니다
하고싶은 말 은 알지 .. 멎죠요~~😊😊
와우😮오ㅑㄴ전 명언이십니당👍 어째 귀에 쏙쏙 박히는게 틀린말 1도없이 겁나 공감됨👏👏👏
진짜 뼈때리말 정말 현명한 말씀하시네요 굿굿😊
한때 90키로까지 쪘었는데 4개월만에 25키로 감량했었네요.
운동은 진짜 별거 없이 하루 1시간 유산소 뛰고 1시간 팔굽, 턱걸이(보조밴드 사용), 덤벨 컬 이정도만 했었습니다
식사는 야식 없이 3끼 먹던대로 먹었구요.
물론 다이어트 보조제 그런건 거들떠도 안봤습니다.
전 감량은아니고 근육이나키워보자하고 턱걸이랑 팔굽시작한지 5일짼데 1시간동안 팔굽이랑 턱걸이 몇개씩 하셨나요?? 1세트씩 나눠서하시남..
ㅎㅎ 덕분에 쓸데없는 소비 안하게 되었쥬 😊
ㅎ~참말입니다~~
👍
살빼려면 먹는걸 줄여아해요 먹는거 줄이면 그냥도 빠져요~
설명 진짜 잘해!!
지당하신 말씀 크흐..!! 눈호강도 함께 감솨합니다ㅋㅋ
난 할아버지 말씀데로 꼭 20kg넘게 빼서 70kg로 빼야겠다 몇년전 추석에 할아버지께서 나를 보시더니 너가 그걸 왜입고있냐면서 옷을 벗으라셨는데 옷이 사이즈가 작다면서 손수 제단하신 바지를 주셨는데 이것도 작다 다 작다면서 사이즈 큰거를 주시면서 꼭체중빼라고 강조하셨죠….할머니께서는 괜찮다고 하셨지만 할아버지께선 걱정된다고 밥을 조금씩 먹으라고하셨고요….그래서 전 그때 결심을했죠 꼭 20kg빼서 할아버지께서 안심하시고 나도 건강과 라인살리고 싶었죠 올해7-8kg 감량했는데 15kg 더 빼서 할아버지 당당히 뵙고싶어요….😢 그런데 할머니는 작년에 돌아가셨고요
와 방금 다이어트 보조제 구입할려고 찾다가 이영상 봤네요
감사합니다. 돈아꼈네요 ㅎㅎ
이영상 나오는몸이 가장 이쁜거같아요..
더늘리면 거부감 느낄듯..
저정도만 만들고싶다...
나는 언제...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 이 영상 보여주면 정신차리나?ㅠ 이상한거에 돈지롤하지말고 식단 깔끔하게 먹고 빼자... 몸은 정직하다과
잘하신다~~^^
딕션 ㅈㄴ좋다 ㅋㅋㅋㅋ
고럼 고럼.. 형 왜 제 뼈를 때리세요.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 식단없이 행복한 돼지가 될겁니다
이형은 천재임!!!
5년전 영상에 답글이 달릴지는 모르겠습니다만.. 진짜 주4회운동하고 있고 식단도 80%이상 지키고 있습니다 그나마 도움 될만한 다이어트 보조제 추천 2-3가지만 부탁드리겠습니다 제바루 ㅠㅠ 많으먹은날 저를 위로할 안심제가아닌 식단 하면서 독하게 열심히할 수 있는 각성제로 생각하고 먹으려구여
명언이다~
옳소 ㅡ 채울 것이 아니라 비워야 된다
맞는 말임, 보조제는 보조 역할임 운동이랑 식단을 하던 보조제 같이하는게 필수인듯 현재 복용 중인 보조제 활력포션모로실,코크보틀 괜찮더라? 복용 전에는 더디게 빠졌는뎅 속도 좀 붙어서 0.2 빠지는거 0.4로 빠짐
진짜 이형님 영상보면서 운동시작하고 좋은영향 받으며 운동하고 있습니다 지금도 잘되고 계시지만 더 잘되셨으면 좋겠습니다 영상 자주 올려주세요 감사합니다 형님
이소룡 몸 같아요 정말 짱이에요
와~~~진짜 백프로 맞는말이다. 👍👍👏👏 와. 감동이다. 찐 다이어트강의다. 귀에 쏙쏙들어온다. 말도안되는 사이치는다이어트 자 추방되어야한다. 고삐빠진 망아지. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
저 얼마전까지 보조제먹다가 정신차리구. 환불받고. 다 끊었어요. ㅠㅠ
말도 안되는 보조제들 다 싸그리 잡혀가야되요. ㅠㅠ
와 말 진짜 잘했다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
기승전결 완벽
아 진짜 와이프가 살뺀다고 보조제 먹는데 끼니까지 챙겨먹길래 뭐라했는데 안믿음 ㅋㅋㅋ 아니 그럴거면 끼니만 챙기든가 ㅠㅠ
차라리 진짜 효과 본건데 먹고싶은거 먹고싶은만큼 먹고 고강도로 일주일에 4~5회 정도 웨이트 하면 몸 금방 좋아짐 고중량이라 운동도 금방끝남 대신 정해진 시간에 세끼는 무조건 챙겨먹어야함
맞는 말씀이세요.제.경험입니다.
간헐적단식 ,48시간단식 정보공유하는곳에서도
단식할때
이거 먹어도 되나요 저거 먹어도 되나요
제로콜라 먹어도 되나요 ㅋㅋ
이거 인정 ㅋㅋ 다이어트 한다면서 먹을거부터 사ㅋㅋㅋㅋ
몸 진짜 이쁘다
형 식단,운동하면서 다이어트 보조제 먹어두대까여?
이 형말 잘 들어야 한다
보조제 먹는다고 살빠지고 근육생기면 노벨상 받아야함. 처먹을거 다 먹고 약먹는다고 부작용없이 빠지면 그건 ㄹㅇ 탈모약 발명급으로 전세계인들 우르르 사서 1주일 안에 떼부자됨
감사합니다….
이게 정답이다
다이어트 보조제는 절대적으로 마이너스입니다. 아니라고는 하지만 의존성이 생겨서 식사 조절하는 리듬이 더 망가집니다. 나는 아니다? 그런분들은 애초에 보조제 찾아가면서 다이어트 안합니다.
정말 정확한 말씀이시요~
식단관리와 운동하면서 다이어트 하고 있는데 그대로 유지하면서 다이어트 보조제 먹을 생각인데 효과 있나요??
옳으신 말씀!
맞아요 보조제 필요없죠 😢😢
몸멋있네요
12시간 단식+식단조절+헬스&걷기하면서 체중 조절하는데.. 아주 가끔 폭식하고 나서 다이어트 보조제 한알 먹어줌. 그러면, 마음이 편함 ㅋㅋㅋ
키179에 86까지 쪘을때 내가 선택한 다이어트 방법은 술 줄이고 소식이 아닌 정량 먹고 야식 안먹는거였다 운동은 노가다꾼이라 운동까지하면 너무 힘들어서 그대로 5개월 유지하니까 현재 몸무게 78 더빠질 예정임 보조제같은거 필요도 없음
형님 말씀처럼 '몸이 병근거다'식으로 설먕을 해줘도 이해하려하지않아요... 아니 알고더 그냥 무시해요 ㅋㅋㅋ 답답스
사기직전이었는데... 반성하고가여 정석대로 빼야겠어요 ㅠㅠ
아... 찔림... 반성합니다
다이어트 보조제 사려고 검색했는데 이거보고 덜 쳐먹고 운동해야되는구나 다시 생각 했습니다 형님
보조제 사도 됨. 근데 덜먹고 운동가는건 해야됨. 보조제 홍보는 분명히 거짓이지만 좋은 보조제를 먹으며 다이어트를 하면 보이지는 않지만 도움이 되고 있는겁니다. 근데...프로틴도 좀 먹ㄱ
매일 5-10키로만 뛰어주면 장담컨대 비만은 있을 수가 없다.
맞음 주변 다이어트 보조제 먹는 사람들
운동하는 사람 제외 다 ~ 더 찜 ㅋㅋㅋㅋ
이 영상을 파란통이 싫어합니다 ㅠ
보충제도 같음 그냥 음식의 한 종류인데 보충제 먹고 기본식 잘 안먹어서 효과 못보는 경우 많음
사람들이 원하는 것 : 운동안하면서 다이어트 보조제로 지금 먹고 있는 양을 먹어도 빠지는 꿈의 물질을 추구함.
운동안하면 절대 안빠짐ㅋㅋ 후기들보면 전부 운동하면서 먹어서 빠진거ㅋ운동 식단 절대 안하면서 보조제 먹고 효과본사람 없음...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정답이네요 ㅎ
아 팩트다 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뜨끔
몸좋은사람이하는말은 들어야한다
파란통인가 그거는 사기인건가
사기는 아님.. 난 빨간통 먹어봤는데 실제로 효과도 봤었고 또 약 효과로 빠지면 빠진대로 식사량도 함께 줄어서 더 빠지는거 같아요
이것도 광고니 사기니 생각하는건 본인 자유겠지만... 암튼 전 효과 봤습니다ㅠ 최근에 파란통 구매해서 먹는중
@@응아누던아이직원 알바 어서 오고
@@andykforever2 알바? 나 여기 시급 얼만지도 모르는데..
@@응아누던아이 응 정신적 알바 ㅋ
맞아 맞아 ^^
보조제 보다 영양제를 더 잘 챙겨먹어야하는것 같은 느낌 어떤 보조제보다 영양제 잘 챙겨먹음 식욕조절에 도움됨
저런걸 알려줘야 아는 사람들은 지능이...
너무 맞는말만 하니 뼈가 아프네 ㅎ
옳소
아프다 뼈 맞았어
팩폭
잘생김 몸 좋~~다
일깨워주셔서 보조제 쓰레기통행 합니다😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 오ㅑ케 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요
몸이 너무 좋아서 몸만 보여..
나도 저거 여친이 맨날 먹어서 같이 먹었었는데 효과 1도 없음. 유명한거 다 먹어봤는데, 효과 1도 못봄. 그냥 폭식하지 않고, 야식 끊고 밥 적당히 먹기만해도 살빠지고 운동하면 더 빠짐. 저런거는 솔직히 이제 살빼야지~ 하면서 식단하고 pt받으면서 저거 먹는 애들이 어? 이거 먹고 빠졌네? 라고 사기치는거지.
진짜 속 시원하네
살뺀다는 것들이 먹어서 뺀다? 이거만큼 모순이 없음
아무리 운동하고 보조제먹고 생쑈해도 밤에 라면먹고 치맥하고 빵먹고 그런 식습관개선 안하면 무의미 내가그랬음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 보조제 간독성 있죠~
저말 100퍼맞는말인데 사람마다 다르기도함. 좀만 해도 빠지는사람있고 왠만큼해도 안빠지기도함. 나도 한약먹고 체질 변하기전엔 돼지새끼들 왜찌는지 이해못했는데 체질바뀌고 살팍팍 찌니까 와이씨 매일 2시간 운동하고 먹는것도 20대때보다 3할만 먹는데 더살찌더라. 10,20대때 한약먹기전엔 남들 5배6배도 넘게 쳐먹고 운동1도 안해도 키180에 70키로인데 체질바뀌고 남 2배만 먹는데도 예전보다 1/3만 먹는데도 90키로ㅋㅋ 운동량 늘고 식사량 줄었는데 더 살찜 근데 키도 2센치 커져서182됨 뒤꿈치랑 두피 살찐듯
이형님은 빠따로 때려서 너무 얄밉다
근데 이형이 하는 말은 죄다 팩트다ㅠㅠ
살빠지는건 2가지 빼고 없음.
ㅈㄴ게 굶거나 유산소 운동하거나. 이 외에는 걍 없음.
몸은 내 생각보다 더 정직함 그만큼 한만큼 돌아오기도하고
ㅈㄴ잘생겼다..영화배우같네
이형은웃통까면 30%정도잘생겨짐
물만 먹어도 살쪄
= 뭘 물처럼 먹는지 살펴보세요
당연한거 아니냐 알약하나 먹는다고 다이어트가 될리가 있냐고;; 생각없는 구매자가 많아 ㅋㅋㅋ 식단부터 조져야지
최고의 보조제는 포만감높은 고구마와 닭가슴살 녹색야채입니다
이분 논리대로면 비타민및 프로틴 먹을필요가 없다는거네요
이해력이 얼마나 딸리면 이렇게 이해를하지..
개 뜨끔ㅋㅋㅋㅋㅋ