Уважаемая Ирина Мироновна! Просто хочу поблагодарить за то, что Вы отвечаете на вопросы людей, для каждого задающего это очень важно, помогает точнее понять свою ситуацию. Всех благ и процветания каналу!!
Смотреть и слушать Вас-это наслождение!!! Какая Вы умничка! Коротко, понятно, чистая речь без слов паразитов. Повторюсь, НАСЛАЖДЕНИЕ!!! Продолжайте просвещать людей, желающих знать и вникать в тонкости своего лечения. Спасибо огромное за Вашу просветительскую работу!!!
Спасибо Вам большое за Ваш ответ. просто я пью Омегу 3 многие годы и не знаю может ограничиться 2. месяцами в году и посмотреть на результаты анализа крови ? И тогда решить стоит дальше принимать ?
Дорогая доктор Ирочка! Какая вы умница! Так грамотно, коротко и ясно. Вся суть на блюдечке с золотой коемочкой. Очень рада, что нашла ваш канал в океане интернета. Огромная благодарность вам, всех благ!
Насколько всё понятно и доступно!!!🤝 Огромная благодарность доктору за информацию. Собрались пить Омегу-3, но врач не рассказала о таких нюансах. Теперь мы будем принимать так, как надо. Здоровья Вам, Ирина Мироновна, и удачи!!!
Я первая! Лайк! Я пью масло Черный тмин постоянно и омега 3 норвежскую .много омеги не бывает,но с рыбой вот проблемы даже в Москве ,ее надо найти еще свежую и качественную,обычно она уже слегка подтухшая не смотря на цены.. профессор Светлана Калинченко говорит что омеги 3 много не бывает!!
Ирина Мироновна, благодарю! Просматриваю ваши видео ролики и понимаю, что и как терерь делать со своими проблемами. Огромное вам спасибо за ваши разъяснения!
А меня уже очень настораживают диаметрально противоположные мнения врачей! То пить постоянно, то 2 раза в год. То с витамином Д, то несовместимы. Хотелось бы все- таки как то прийти к общему знаменателю.
Согласна с Вами абсолютно! Сколько врачей- столько и мнений и ещё друг другу координатно противоречащих! Давно живу на свете и не перестаю этому удивляться. Так и не поняла, почему так происходит и как выходить правильно из таких ситуаций,,,
Здравствуйте, Ирина Мироновна!!! Вас приятно слушать и смотреть.Благодарю за дельные, ценные и полезные советы и рекомендации!!! Вам успехов и удачи во всех начинаниях и процветания вашего канала и хорошего настроения!!!👍👍👍
Я впервые слышу что нельзя вместе пить омегу и д3. Вы единственный врач, из тех кого я слышала или читала, кто говорит об этом. Все источники пишут о дополнении этих двух витаминов друг с другом. Оба жирорастворимые, так ещё и предлагают принимать с жирной пищей. В Очень многих источниках пишут о безопасном приеме в сутки до 3000 мг в сутки, и причем не именно полиненасыщенных жирных кислот (ЕПА и ДГК), а всего жиров (всегда расписывают на баночке на 1000 мг сколько рыбьего жира, сколько ЕПА и ДГК). Если считать суммарно 3000 мг только ЕПА и ДГК, то выйдет количество жиров всего намного больше. Если принимать до 3000 мг в сутки, то можно пить постоянно, если свыше, то курсами. Конечно не буду с вами спорить, но хотелось бы знать, имеете ли вы ученную степень, какие нибудь труды, статьи и и.д. Тоже и про витамин Д, откуда такая информация о приеме витамина по вашей схеме? Подписана на кардиолога, доктора медицинских наук, то она конкретно говорит, пьем по 10 000 МЕ, поднимаем, а потом поддерживаем дозировкой 5 тыс. Кому верить не понятно.
Меня тоже это видео насторожило. Полностью с Вами согласна относительно того, что должны быть ссылки на научные статьи и разработки. Я подписана на учёного с мировым именем . Он говорит о независимых лабораторных исследованиях, в которых важным выводом является регулярное соблюдение баланса между Омега 3 и Омега 6 каждый день! Потому что на уровне клетки вся система самосохранения и самовосстановления уже очень сильно нарушены в системе техногенных воздействий на производство продуктов питания. Мв кушаем много, но при этом наши организмы истощены по микро - макро нутриентам. Нам нужна омега 3 каждый день! И что очень важно она нужна живая! С полифенолами. Все аптечные средства- это может быть что-то хорошее, а может быть и что-то искусственно созданное.От них часто бывают проблемы. Я доверяю тому производителю, который готов отвечать за качество своей продукции не на словах, а на деле - с лабораторным тестом по сухой крови. Каждые 120 дней идет обновление крови. После 120 дней приёма продукта с Омега 3 кровь долдна быть с меньшим показателем соотношений Омега 3 : Омега 6. PS Если есть интерес к моей информации, пишите на почту firaleta2@gmail.com Я отвечу.
Сейчас принимаю омегу-3 с высокой дозировкой ДГК, 700 мг. Нашла у эвалар такую. Нет рыбного послевкусия от приема. Полезна для мозга, нервной системы и органов зрения.
Ирина Мироновна ,Спасибо вам преогромное за такую просветительную работу.Очень доступное объяснение.Спасибо.🙏🙏🙏💐💐💐 ЗДОРОВЬЯ вам.И с наступающим НОВЫМ ГОДОМ.!!!☃️☃️☃️🐯🐯🐯💐💐💐
Хорошо разложили по полочкам, спасибо. Постоянно не вижу смысла принимать, я стараюсь под сезоны простуд, в самый раз. Надо не забывать о поддержке иммунитета. Только недавно закончила пропивать тройную омегу эваларовскую. Можно и из продуктов омегу получать, не особо люблю рыбную продукцию(( Способ с курсом простой, но не менее эффективный, как мне кажется, ее и принимаю постоянно, с небольшими перерывами:)
Не будьте такими доверчивыми при приёме разных биодобавок! По сути,это фуфломицин ради обогащения производителя, но не отнюдь не о вашем здравии забота! Вам втюхивают ненужное,!
спасибо. Можно сделать ролик про витамин Е и А? Про витамин ДЗ- пропила 3 месяца подряд по 10000. Довела до 100. Теперь принимаю через месяц по 10000. Стабильно держится 85. Чувствую себя отлично. Никакого гипервитаминоза. Наконец- то спустя год регулярного лечения ногти стали похожи на нормальные. Перестали падать волосы, которые падали 8 лет!!! Жаль, раньше не узнала про схему лечения Ирины Мироновны. Столько волос потеряла!!!! Врачи говорили про дефицит ДЗ (15). Но выписывали небольшие дозы, которые никак не меняли картину. Еще раз огромное спасибо, Ирина.
Постоянно добавляю чайную ложку хорошего рыбьего жира из печени трески в 3 чайные ложки свежего льняного масла холодного отжима (слежу, чтобы льн. м. не прогорклое было). Эту смесь масел добавляю в утренний салат из свежей зелени и свежих некрахмалистых овощей. Еще в салат бухаю по чайной ложке куркумы и тертого черного перца - так вкуснее и полезнее. Хорошо размешиваю салат. В салате обязательно присутствуют свежий чеснок, свежий красный лук и свежая зелень петрущки. Свежие крестоцветные 150 грамм и свежая пищевая свекла, сладкая, тоже ежедневно присутсвуют в рационе в салатах. И свежий корень имбиря. Годами так питаюсь. Раньше каждый завтрак ел лососевую икру хорошего засола. Потом разобрался, что это Докозагексаеновая и Эйкозапентаеновая ж. кислоты, которых мне не хватало. И начал составлять более доступные рационы питания уже с хорошим рыбьим жиром из печени трески. Хорошую лососевую икру приличного засола не везде просто купить и не всегда она доступна. Когда по какой-либо причине какое-то время не употребляю рыбий жир, то потом какое-то время добавляю в салат уже столовыми ложками рыбий жир, а не чайными. Но недолго. Меньше чем за неделю организм успокаивается, когда получает свой "наркотик"). Но лучше не исключать Докозагексаекновую и Эйкозапентаеновую кислоту из ежедневного рациона. Альфа-линоленовую получаю с льняным маслом холодного отжима, которое у меня всегда свежее, не более недели как выжатое на прессе без использования нагрева. Но не больше столовой ложки в день льн. масла. В льняном масле много фитоэстрогенов и мужчине избыток фитоэстрогенов не нужен. А Доко и Эйко ж. кислоты, наоборот, нужны. Они не только на работу мозга влияют, но и на сперматогенез у мужчины. Без хорошей спермы яйцах мужчина не чувствует себя здоровым и не такой активный в течение дня, голова хуже работает.
Блин,а мне эндокринолог выписала принимать Омегу и именно вместе с Вит Д ,да ещё и постоянно .Принимала и вот постоянно дискомфорт и бок правый болел почти всегда,сейчас не принимаю,намного лучше.,так ведь опять заказала,вот и думай теперь ...Да,я заметила,что от жирной морской рыбы,тоже болит в правом боку,а не от жирной,типа треска,минтай,морской окунь,сайда не болит,только есть ли в них эта Омега в достаточном кол-ве,а вообще рыбу не люблю,в молодости только очень любила селёдку,да воблу😉🤗
3:30 Не правильно доктор сформулировал суточную норму. Суточная норма 1000 мг в сумме ДГК и АПК. Но никак не по отдельнсти. Нет таких производителей, которые в сумме давали 2000 мг. И вашем примере, как раз максимальная доза 1200 мг обеих полиненасыщенных жирных кислот и это две капсулы. Будьте внимательны Мироновна!!!
Как всегда очень понятно объяснение актуальной темы. А у меня к Вам следующая просьба : могли бы Вы что-то посоветовать для женщин находящихся в климаксе, каким натуральным способом можно себе помочь?
Уважаемая и полюбившая мной Ирина Мироновна, я бы на колени встала перед Вами в знак благодарности! Пожалуйста, почаще выходите в эфир! А если вдруг ютуб закроют для российских слушателей, где Вас ещё можно найти?????
Спасибо за советы. Вы такая умная и так легко жонглируете названиями Омега -3 кислот, которые наверное пригодны больше всего для составления скороговорок... Если Вам не трудно, можете прокоментировать приём Омега -3 совместно с анитоксидантами, например - астаксантином или Н-ацетил цистеиновой кислотой. Н-ацетил цистеиновая аминокислота, кажется тоже разжижает кровь.
@@Dr.Dosmanova Уваж.Ирина Мироновна, скажите как ГЛИЦЕРИН, который содержиться в качестве наполнителя в капсулах ОМЕГА3 влияет на организм? Хорошо или плохо?
Ирина Мироновна - классный доктор, но здравая логика подсказывает, что в жирной морской рыбе, например, в скумбрии, витамин D3 сочетается с большим количеством Омеги-3. Отделить их невозможно для целей раздельного приёма. Отсюда должен следовать вывод, что скумбрию, как и всю остальную жирную морскую рыбу вредно употреблять в пищу ( речь не о содержании ртути), но этот вывод абсурден! Я понимаю, что Ирина Мироновна делает свой вывод на основе научных публикаций, вероятно, иностранных. Не хотелось, чтобы это были британские вездесущие учёные.
А для детей старше 3-х лет, Как делать им правильно? - употреблять DHA только ? - Или вместе с EPA? - В какие дозы? - Курсами? ( как вы говорите в видео 2 мес. один раз в 6 мес.) - Или постоянно ?
Спасибо за информацию. И все же хотелось бы понять, почему нельзя относиться к рыбьему жиру, ну или омеге три, как к еде? Почему именно курсом? Скажем я редко ем рыбу, или не ем ее вообще. Почему, исходя из потребностей организма, нельзя добавить по 0,5-1 дозы пару раз в неделю на постоянной основе?
В советское время в детских садах каждый день давали по ложке рыбьего жира. Я любила. Никому не повредил. Даже наоборот. Видимо он был натуральным. А сейчас: смотри туда, смотри сюда и не факт,что он будет натуральным.
Здравствуйте, уважаемая Ирина Мироновна. Меня зовут Зоя. У моего сыно появилось витилиго в 2005 году. За два года его стало очень много в том числе и налице. Он начал стесняться. Все врачи в том числе и профессора сказали сто это не лечится. Я везде искала информацию об этом и нршла статью где отворилось
Говорилось что это аутоимунное заболевание из-за нехватки селена, и что эти пятна появляются в том числе иина внутренних органах и там где пятно появляется орган слабеет. Я купила селен какой то в жидком виде, сын не стал пить ему было плохо от него, потом я купила в лавочке где продавались БАДы препарат СЕЛЕНА ВЭЛ. Мы стали пить и пятна очень медленно стали уходить только через полгода, через год ушли совсем и до сих пор не возвратились. Ежегодно мы пропиваем антипаразитарную программу от фирмы Оптисалт. С тех пор я не могу проходить мимо людей с этой болячкой пристаю и говорю
Так как я долго кормила грудью,то и принимала долго витамины для кормящих разрешенные...но зубы полетели и волосы все равно,что былобы если бы не пила?Но сразу после того как отлучила от груди,то сразу купила себе комплекс витамин и омега 3-6-9 эвалар, он усилен GLA...и вот наконец ,после 3х курсов подряд я реально почувствовала по себе,что они накапливаются...начали и волосы блестеть и ногти перестали слоиться.
Спасибо, доктор тогда я чего то недопонимаю. Вроде вы говорили, что витамин Д в капсулах нужно принимать с жирорастворимыми витаминами т.е. с рыбьим жиром или ...А сейчас говорите что через 4 часа? Расшифруйте что бы было ясно. Спасибо ЖДЕМ...
Слышала от одного профессора, что паралельно с Омегами нужно принимать антиоксиданты вит Е 100 мг и вит С ( природный 200 - 500) и биофлавонойды 100 мг, так как Омега запускает перекисный процесс в организме. Мне интересно узнать Ваше мнение, уважаемый Доктор.
Жаль ,что не сказали какую и сколько рыбы надо принимать в сутки или в неделю ,чтобы была нужная доза и везде пишут можно Омегу 3 принимать с витамином Д или Д 3 ..По идее рыбий жир это и есть витамин Д? Ничего непонятно...
рыбу 2-3 раза в неделю необходимо включать в рацион, да и помимо рыбы орехи например кушать, а вообще, это сложно, добирать необходимое количество макро и микроэлементов с пищей. а витамин д и омега это разные вещества, но совместимы. Я омегу тройную от эвалар принимаю, отличная цена и есть эффект, волосы и кожа живее стали
Клеточная мембрана меняется 120 дней так что 120 дней надо пить омега 3 ! Но я пью омега-3 каждый день уже. 15 лет, только у меня стабилизатор не Е витамин, оливковое масло Но лучше сдать анализ крови, с пальца ( на Омега 3.6.9 ) посмотреть какой баланс
Не совсем понятно про совместимость с витамином Д. Выпускается омега 3 от разных производителей даже уже с содержанием витамина Д. А если мы вобьем в поисковике информацию о содержании витаминов в омеге 3, то увидим что и в самой омеге 3 содержится этот витамин Д. А вы утверждаете, что категорически запрещено принимать омега 3 вместе в витамином Д. Странно.
Доктор, спасибо огромное! Поняла, что мне при НЭП, есть камень нельзя Омегу. А что вы скажете насчет Левитина? Может подымете эту тему. Можно ли при жировой печени, ЖК, детям? С какого возраста и нужно ли вообще?
Как же приятно слушать человека,который грамотно и понятно всё об'ясняет. Вопрос такой: сейчас ,говорят, правильно надо называть рыбный жир,который ,действительно добыт из печени морских рыб,а рыбий жир это суррогат. Ирина Мироновна,это так?
Уже несколько раз в комментариях отвечала. Рыбий жир - вытяжка из печени рыб. Применяется в качестве БАД. Рыбный жир - из мяса рыб. Бывает пищевым и техническим. Применяется чаще в косметологии и в автомобилестроении. В рыбьем жире больше витА и немного Д. А в рыбном больше омега-3.
Уважаемая Ирина Мироновна! Просто хочу поблагодарить за то, что Вы отвечаете на вопросы людей, для каждого задающего это очень важно, помогает точнее понять свою ситуацию. Всех благ и процветания каналу!!
Смотреть и слушать Вас-это наслождение!!! Какая Вы умничка! Коротко, понятно, чистая речь без слов паразитов. Повторюсь, НАСЛАЖДЕНИЕ!!! Продолжайте просвещать людей, желающих знать и вникать в тонкости своего лечения. Спасибо огромное за Вашу просветительскую работу!!!
Спасибо Вам большое за Ваш ответ.
просто я пью Омегу 3 многие годы и не знаю может ограничиться 2. месяцами в году и посмотреть на результаты анализа крови ? И тогда решить стоит дальше принимать ?
Абсолютно с вами согласна!
Не сотвори себе Кумира...
Дорогая доктор Ирочка! Какая вы умница! Так грамотно, коротко и ясно. Вся суть на блюдечке с золотой коемочкой. Очень рада, что нашла ваш канал в океане интернета. Огромная благодарность вам, всех благ!
Кому то же повезло, что у них есть такой замечательный ДОКТОР! ❤❤❤❤❤
Не завидуйте как обычно всё за бабки
Изучайте своё тело и не надо будет завидовать.
Дорогая Ирина Мироновна, самый нужный и интересный ликбез! Вы просто КЛАССНАЯ! Храни вас Бог!
Я только из-за потрясающей дикции, готова слушать по несколько раз!))
потому что с первого раза нихрена не понятно, согласен
Самый лучший доктор в России, всё хорошо обесняет,особенно для стариков,без всяких научных слов. Я её очень обожаю. Г.Екатеринбург
Насколько всё понятно и доступно!!!🤝 Огромная благодарность доктору за информацию. Собрались пить Омегу-3, но врач не рассказала о таких нюансах. Теперь мы будем принимать так, как надо. Здоровья Вам, Ирина Мироновна, и удачи!!!
Уважаемый Доктор Вы супер!!! Спасибо Вам огромное за помощь людям!!!
Омега-3 действительно необходимая добавка, лично я принимаю в форме капсул от гeнeтиклaб, здорово улучшает мозговую активность
Я первая! Лайк! Я пью масло Черный тмин постоянно и омега 3 норвежскую .много омеги не бывает,но с рыбой вот проблемы даже в Москве ,ее надо найти еще свежую и качественную,обычно она уже слегка подтухшая не смотря на цены.. профессор Светлана Калинченко говорит что омеги 3 много не бывает!!
Малышева говорит обратное не более 250-500 в день
@@ВикторияМорозова-х8р Вы смотрите и слушаете Малышеву?!?! Ваше право и желание, но.....
@@ЛюдмилаДворецкая-ь3л Малышеву не смотрю, случайно передачу увидела, заинтересевалась, потому что сама пью омегу, прямо не знаешь кому верить
@@ВикторияМорозова-х8р я смотрела передачу, где Малышева говорила, что меньше 2000 тысяч, пить омегу бесполезно
Какая же вы умница. Все ясно, понятно. А мы глотаем все подряд
Ирина Мироновна, благодарю! Просматриваю ваши видео ролики и понимаю, что и как терерь делать со своими проблемами. Огромное вам спасибо за ваши разъяснения!
Спасибо за такое прекрасное разъяснение такой немало важной процедуры!вам крепкого здоровья и успехов в вашем труде!!!
Ваши лекции очень понятны, актуальны. Принимаем, что попало, потому что так делают многие. Благодарю 🌹🙏.
Ьфдруе🥱😚👊🤞👊👊🧓🤯🤐😰😰😬😕😕🙂🙂цц
Дфтппкх
А меня уже очень настораживают диаметрально противоположные мнения врачей! То пить постоянно, то 2 раза в год. То с витамином Д, то несовместимы. Хотелось бы все- таки как то прийти к общему знаменателю.
Ок Как в длину
Согласна с вами. Надоели уже противоречия.
Согласна с Вами абсолютно! Сколько врачей- столько и мнений и ещё друг другу координатно противоречащих! Давно живу на свете и не перестаю этому удивляться. Так и не поняла, почему так происходит и как выходить правильно из таких ситуаций,,,
Про омегу подавляющее большинство считают, что надо постоянно принимать.
Можно вообще не пить, особого влияния на организм нет
Краткость- сестра Ирины Мироновны. Спасибо
Дорогой доктор, выходите в эфир почаще!!!!
Здравствуйте, Ирина Мироновна!!!
Вас приятно слушать и смотреть.Благодарю за дельные, ценные и полезные советы и рекомендации!!!
Вам успехов и удачи во всех начинаниях и процветания вашего канала и хорошего настроения!!!👍👍👍
Я впервые слышу что нельзя вместе пить омегу и д3. Вы единственный врач, из тех кого я слышала или читала, кто говорит об этом. Все источники пишут о дополнении этих двух витаминов друг с другом. Оба жирорастворимые, так ещё и предлагают принимать с жирной пищей. В Очень многих источниках пишут о безопасном приеме в сутки до 3000 мг в сутки, и причем не именно полиненасыщенных жирных кислот (ЕПА и ДГК), а всего жиров (всегда расписывают на баночке на 1000 мг сколько рыбьего жира, сколько ЕПА и ДГК). Если считать суммарно 3000 мг только ЕПА и ДГК, то выйдет количество жиров всего намного больше. Если принимать до 3000 мг в сутки, то можно пить постоянно, если свыше, то курсами. Конечно не буду с вами спорить, но хотелось бы знать, имеете ли вы ученную степень, какие нибудь труды, статьи и и.д. Тоже и про витамин Д, откуда такая информация о приеме витамина по вашей схеме? Подписана на кардиолога, доктора медицинских наук, то она конкретно говорит, пьем по 10 000 МЕ, поднимаем, а потом поддерживаем дозировкой 5 тыс. Кому верить не понятно.
Как я вас понимаю ..всегда тоже пила омегу 3+ витамином Д..ведь витамин Д усваивается с жирами ....а витамин Д назначил врач 6000 на пол года
Меня тоже это видео насторожило. Полностью с Вами согласна относительно того, что должны быть ссылки на научные статьи и разработки. Я подписана на учёного с мировым именем . Он говорит о независимых лабораторных исследованиях, в которых важным выводом является регулярное соблюдение баланса между Омега 3 и Омега 6 каждый день! Потому что на уровне клетки вся система самосохранения и самовосстановления уже очень сильно нарушены в системе техногенных воздействий на производство продуктов питания. Мв кушаем много, но при этом наши организмы истощены по микро - макро нутриентам. Нам нужна омега 3 каждый день! И что очень важно она нужна живая! С полифенолами. Все аптечные средства- это может быть что-то хорошее, а может быть и что-то искусственно созданное.От них часто бывают проблемы. Я доверяю тому производителю, который готов отвечать за качество своей продукции не на словах, а на деле - с лабораторным тестом по сухой крови. Каждые 120 дней идет обновление крови. После 120 дней приёма продукта с Омега 3 кровь долдна быть с меньшим показателем соотношений Омега 3 : Омега 6.
PS Если есть интерес к моей информации, пишите на почту firaleta2@gmail.com
Я отвечу.
@@firaleta2 подскажите пожалуйста канал учёного ?? Благодарю
Омегу надо пить отдельно гугл пишите омегу как пить ? Там все есть
@@firaleta2 что за канал учёного модно узнать?
Сейчас принимаю омегу-3 с высокой дозировкой ДГК, 700 мг. Нашла у эвалар такую. Нет рыбного послевкусия от приема. Полезна для мозга, нервной системы и органов зрения.
Какая Вы молодец!!! Всё чётко и лаконично!!! Спасибо!!!
Ирина Мироновна ,Спасибо вам преогромное за такую просветительную работу.Очень доступное объяснение.Спасибо.🙏🙏🙏💐💐💐 ЗДОРОВЬЯ вам.И с наступающим НОВЫМ ГОДОМ.!!!☃️☃️☃️🐯🐯🐯💐💐💐
Спасибо вам доктор за понятную и хорошую лекцию.желаю вам здоровья и успехов в работе.
Спасибо, доктор, так всë понятно объяснили. Всего вам доброго.
Здравствуйте! Можно провести видео-лекцию по сочетанию витаминов и минералов при приеме
Спасибо огромное вам! всё понятно рассказали, прям по полочкам расклали 🌷🌷🌷
Прекрасный врач.!много роликов смотрела с ней.. очень очень вызывает доверие.!.😇
Blagodarju doktora za ponnjatnoe izlaganie vešei.👍 Vsem zdorovja!💖
нравится омега-3 от эвалар с дозировкой 700 мг. Принимаю практически на постоянной основе по рекомендации своего эндокринолога.
мы с женой такую же берем, неплохо помогает увеличивать концентрацию внимания, ну а женщинам омега еще больше необходима
Хорошо разложили по полочкам, спасибо. Постоянно не вижу смысла принимать, я стараюсь под сезоны простуд, в самый раз. Надо не забывать о поддержке иммунитета. Только недавно закончила пропивать тройную омегу эваларовскую. Можно и из продуктов омегу получать, не особо люблю рыбную продукцию(( Способ с курсом простой, но не менее эффективный, как мне кажется, ее и принимаю постоянно, с небольшими перерывами:)
Ирина,спасибо за четкие рекомендации.
Благодарю Богв, что встретила Вас!!!
Столько насыщенной информации, очень нужной и важной!!!
Храни Вас Бог!!!
🙏🙏🙏
Не будьте такими доверчивыми при приёме разных биодобавок! По сути,это фуфломицин ради обогащения производителя, но не отнюдь не о вашем здравии забота! Вам втюхивают ненужное,!
Ирина Мироновна, отличное видео! Контент супер!!!!! Огромное спасибо! Отличного настроения Вам!
спасибо. Можно сделать ролик про витамин Е и А? Про витамин ДЗ- пропила 3 месяца подряд по 10000. Довела до 100. Теперь принимаю через месяц по 10000. Стабильно держится 85. Чувствую себя отлично. Никакого гипервитаминоза. Наконец- то спустя год регулярного лечения ногти стали похожи на нормальные. Перестали падать волосы, которые падали 8 лет!!! Жаль, раньше не узнала про схему лечения Ирины Мироновны. Столько волос потеряла!!!! Врачи говорили про дефицит ДЗ (15). Но выписывали небольшие дозы, которые никак не меняли картину. Еще раз огромное спасибо, Ирина.
Ого 100 единиц витамин д3?супер.это максимум?
Спасибо большое Ирина Мироновна. Всегда жду Ваши видео с нетерпением
Постоянно добавляю чайную ложку хорошего рыбьего жира из печени трески в 3 чайные ложки свежего льняного масла холодного отжима (слежу, чтобы льн. м. не прогорклое было). Эту смесь масел добавляю в утренний салат из свежей зелени и свежих некрахмалистых овощей. Еще в салат бухаю по чайной ложке куркумы и тертого черного перца - так вкуснее и полезнее. Хорошо размешиваю салат. В салате обязательно присутствуют свежий чеснок, свежий красный лук и свежая зелень петрущки. Свежие крестоцветные 150 грамм и свежая пищевая свекла, сладкая, тоже ежедневно присутсвуют в рационе в салатах. И свежий корень имбиря. Годами так питаюсь. Раньше каждый завтрак ел лососевую икру хорошего засола. Потом разобрался, что это Докозагексаеновая и Эйкозапентаеновая ж. кислоты, которых мне не хватало. И начал составлять более доступные рационы питания уже с хорошим рыбьим жиром из печени трески. Хорошую лососевую икру приличного засола не везде просто купить и не всегда она доступна. Когда по какой-либо причине какое-то время не употребляю рыбий жир, то потом какое-то время добавляю в салат уже столовыми ложками рыбий жир, а не чайными. Но недолго. Меньше чем за неделю организм успокаивается, когда получает свой "наркотик"). Но лучше не исключать Докозагексаекновую и Эйкозапентаеновую кислоту из ежедневного рациона. Альфа-линоленовую получаю с льняным маслом холодного отжима, которое у меня всегда свежее, не более недели как выжатое на прессе без использования нагрева. Но не больше столовой ложки в день льн. масла. В льняном масле много фитоэстрогенов и мужчине избыток фитоэстрогенов не нужен. А Доко и Эйко ж. кислоты, наоборот, нужны. Они не только на работу мозга влияют, но и на сперматогенез у мужчины. Без хорошей спермы яйцах мужчина не чувствует себя здоровым и не такой активный в течение дня, голова хуже работает.
Льняное масло относится к техническим маслам. Оно обволакивает стенки кишечника , не дает всасываться микроэлементам и служит слабительным средством
Спасибо вам за полезные и грамотные советы
Я всегда вас слушаю с удовольствием.Дай бог вам здоровья.
Спасибо наша дорогая,мы очень любим Вас,здоровья Вам
Подписалась.Очень нужный приятный канал очень много нужной информации👍Доктор лапочка и красоточка))
Только вчера искала у вас видео про омегу 3 и вот ..ура ,оно вышло🙂спасибо вам большое!!!
Спасибо за видео. Очень грамотно, профессионально и такая классная энергетика.
Всегда принимаю витамины и омегу утром и все сразу . Теперь надо как-то перестраиваться. Спасибо за ценные советы
Блин,а мне эндокринолог выписала принимать Омегу и именно вместе с Вит Д ,да ещё и постоянно .Принимала и вот постоянно дискомфорт и бок правый болел почти всегда,сейчас не принимаю,намного лучше.,так ведь опять заказала,вот и думай теперь ...Да,я заметила,что от жирной морской рыбы,тоже болит в правом боку,а не от жирной,типа треска,минтай,морской окунь,сайда не болит,только есть ли в них эта Омега в достаточном кол-ве,а вообще рыбу не люблю,в молодости только очень любила селёдку,да воблу😉🤗
Галина Шестерикова
Возможно бок болит из-за проблем с желчеоттоком.
Жду с нетерпением любое видео, спасибо
Сразу подписалась. Понятная и приятная подача такого нужного и не простого материала. Благодарю Вас!
Магний. Сделайте пожалуйста видео про магний, тоже подобное, а то некоторые так же советуют его принимать каждый день на постоянной основе
Огромное вам спасибо за информацию которуб вы нам даёте, очень всё понятно,дай вам Бог здоровья
Чудо - Доктор!
Благодарю Вас!
3:30 Не правильно доктор сформулировал суточную норму.
Суточная норма 1000 мг в сумме ДГК и АПК. Но никак не по отдельнсти. Нет таких производителей, которые в сумме давали 2000 мг. И вашем примере, как раз максимальная доза 1200 мг обеих полиненасыщенных жирных кислот и это две капсулы. Будьте внимательны Мироновна!!!
да она ржачная
Тоже не поняла этот момент.пью реневал омега 3.написано 1200 за 2 капсулы
есть! ультрабаланс почти 2000 мг дают....их и пью с д3 и к2
Как всегда очень понятно объяснение актуальной темы. А у меня к Вам следующая просьба : могли бы Вы что-то посоветовать для женщин находящихся в климаксе, каким натуральным способом можно себе помочь?
Такие вопросы надо решать индивидуально в рамках консультации.
Спасибр,дорогая.дай бог вам здоровья.с удовольствием вас слушаю
Благодарю вас за полезную информацию 🙏
Сколько врачей,столько мнений,вроде учились по одним учебникам!
Вот кого надо на 1 канал! Молодец все понятно. Ешьте побольше рыбы и будете здоровы!
Рыба дороже, чем добавки так то😅
Вот такого бы нам министра здравоохранения!🌹
Спасибо за каждое , каждое видео на вашем канале!
Вот наткнулась на Ваш ролик и поняла .что пропила витамин D с омегой-3 )в куче.очень полезную информацию даёте
Ирина Мироновна куда вы пропали ? Ждём ваших видео
Процветания вашему каналу и будте здоровы❤
Приятная такая легкая😍🙏🏽
Спасибо, что упомянули вегетарианцев!
Уважаемая и полюбившая мной Ирина Мироновна, я бы на колени встала перед Вами в знак благодарности! Пожалуйста, почаще выходите в эфир! А если вдруг ютуб закроют для российских слушателей, где Вас ещё можно найти?????
Спасибо вам большое за бесплатную консультацию!
Вот это спасибо от души очень по полкам все разложено
Спасибо, Ирина Мироновна.
Спасибо за информацию, многое для себя услышала.
Очень милая внешность , супп..ер врачь :)))
Спасибо вам большое за очень полезные и нужные советы!!!
Мне очень нравится ваше направление на здоровое питания и другие темы для разъяснения
Спасибо большое.хорошая доступная лекция
Спасибо за советы. Вы такая умная и так легко жонглируете названиями Омега -3 кислот, которые наверное пригодны больше всего для составления скороговорок... Если Вам не трудно, можете прокоментировать приём Омега -3 совместно с анитоксидантами, например - астаксантином или Н-ацетил цистеиновой кислотой. Н-ацетил цистеиновая аминокислота, кажется тоже разжижает кровь.
Принимайте - или, или.
@@Dr.Dosmanova Спасибо большое за ответ.
@@Dr.Dosmanova Уваж.Ирина Мироновна, скажите как ГЛИЦЕРИН, который содержиться в качестве наполнителя в капсулах ОМЕГА3 влияет на организм? Хорошо или плохо?
@@tamton7873 Ни хорошо, ни плохо. Не страшно.
Хт
Бжев еднкуче😐😐🐶🥱🥱🐰🥺😁😄😄😃😦😦🦊🐶🐰🐰🐰🐰🐰😋😐😴🥶😙🌡️🌡️
Своевременная информация, мне назначили, ну я решила значала надо изучить, и тут, Ваше видио, сразу лайк и подписка, Спасибо Вам за информацию ❤️❤️❤️
Спасибо за эфир❤
какая умница! спаси тя Бог!
Спасибо большое за вашу информацию!
Ирина Мироновна - классный доктор, но здравая логика подсказывает, что в жирной морской рыбе, например, в скумбрии, витамин D3 сочетается с большим количеством Омеги-3. Отделить их невозможно для целей раздельного приёма. Отсюда должен следовать вывод, что скумбрию, как и всю остальную жирную морскую рыбу вредно употреблять в пищу ( речь не о содержании ртути), но этот вывод абсурден! Я понимаю, что Ирина Мироновна делает свой вывод на основе научных публикаций, вероятно, иностранных. Не хотелось, чтобы это были британские вездесущие учёные.
да смешно слушать ее бред)))))))))
Как долго принимать можно Омега 3
принимать.Очень люблю слушать Ваши передачи .Обясняете все классно спасибо.
Мне мой врач гинеколог, он же доктор мед. наук, назначил пить Омега 3 и вит Д 3 пожизненно.. Омега 3 в дозировке 1000 мг в сутки, вит. Д3 2000 ме..
Прекрасная лекция все понятно.... 🤗
А для детей старше 3-х лет, Как делать им правильно?
- употреблять DHA только ?
- Или вместе с EPA?
- В какие дозы?
- Курсами? ( как вы говорите в видео 2 мес. один раз в 6 мес.)
- Или постоянно ?
Какая же Вы Умничка! Огромное спасибо!
Расскажите пожалуйста о витаминах группы в, их роли для женщин, когда и как пить)
Спасибо за информацию. И все же хотелось бы понять, почему нельзя относиться к рыбьему жиру, ну или омеге три, как к еде? Почему именно курсом? Скажем я редко ем рыбу, или не ем ее вообще. Почему, исходя из потребностей организма, нельзя добавить по 0,5-1 дозы пару раз в неделю на постоянной основе?
Если пару раз в неделю, то можно.
А почему доктор игнорирует другие вопросы?Думаю на каждый или хотя бы важный для больного ответить необходимо..как вам верить ,если такое отношение?
@@doss718 это не приём индивидуальный,какие претензии????
В советское время в детских садах каждый день давали по ложке рыбьего жира. Я любила. Никому не повредил. Даже наоборот. Видимо он был натуральным. А сейчас: смотри туда, смотри сюда и не факт,что он будет натуральным.
Спасибо вам большое за омегу очень важно было узнать❤❤❤
по рекомендациям онкореабилитологов прием омега 3 для онкопациентов 2 грамма (ЭПК + ДГК) ежедневно пожизненно
Спасибо вам ,объяснили .Снимите пожалуйста ролик о каллогене. Заранее спасибо
Поддерживаю‼️врач назначил пить коллаген, пью в виде порошка. Возможно есть разные формы и особенности приема!?
Здравствуйте, уважаемая Ирина Мироновна. Меня зовут Зоя. У моего сыно появилось витилиго в 2005 году. За два года его стало очень много в том числе и налице. Он начал стесняться. Все врачи в том числе и профессора сказали сто это не лечится. Я везде искала информацию об этом и нршла статью где отворилось
Говорилось что это аутоимунное заболевание из-за нехватки селена, и что эти пятна появляются в том числе иина внутренних органах и там где пятно появляется орган слабеет. Я купила селен какой то в жидком виде, сын не стал пить ему было плохо от него, потом я купила в лавочке где продавались БАДы препарат СЕЛЕНА ВЭЛ. Мы стали пить и пятна очень медленно стали уходить только через полгода, через год ушли совсем и до сих пор не возвратились. Ежегодно мы пропиваем антипаразитарную программу от фирмы Оптисалт. С тех пор я не могу проходить мимо людей с этой болячкой пристаю и говорю
И рассказываю об этом. Может эта информация кому то поможет. Я не врач.
Молодцы, что своим опытом делитесь, может быть кому то поможет🙏🌹
Так как я долго кормила грудью,то и принимала долго витамины для кормящих разрешенные...но зубы полетели и волосы все равно,что былобы если бы не пила?Но сразу после того как отлучила от груди,то сразу купила себе комплекс витамин и омега 3-6-9 эвалар, он усилен GLA...и вот наконец ,после 3х курсов подряд я реально почувствовала по себе,что они накапливаются...начали и волосы блестеть и ногти перестали слоиться.
Спасибо, доктор тогда я чего то недопонимаю. Вроде вы говорили, что витамин Д в капсулах нужно принимать с жирорастворимыми витаминами т.е. с рыбьим жиром или ...А сейчас говорите что через 4 часа? Расшифруйте что бы было ясно. Спасибо ЖДЕМ...
Приём витД3 одновременно с омега-3 долее, чем месяц приводит к передозу витА.
@@Dr.Dosmanova , здравствуйте. А как этот передоз может проявить себя? Повышение холестерина в анализе не говорит об этом?
@@ЮлияШутова-ж1г присоединяюсь к вопросу.
Уваж. Доктор, В капсуле ОМЕГА3 содержиться ГЛИЦЕРИН в качестве наполнителя. Хорошо или плохо он для организма? 🙂
Слышала от одного профессора, что паралельно с Омегами нужно принимать антиоксиданты вит Е 100 мг и вит С ( природный 200 - 500) и биофлавонойды 100 мг, так как Омега запускает перекисный процесс в организме. Мне интересно узнать Ваше мнение, уважаемый Доктор.
Спасибо огромное милая Доктор!!!!!
Жаль ,что не сказали какую и сколько рыбы надо принимать в сутки или в неделю ,чтобы была нужная доза и везде пишут можно Омегу 3 принимать с витамином Д или Д 3 ..По идее рыбий жир это и есть витамин Д? Ничего непонятно...
рыбу 2-3 раза в неделю необходимо включать в рацион, да и помимо рыбы орехи например кушать, а вообще, это сложно, добирать необходимое количество макро и микроэлементов с пищей. а витамин д и омега это разные вещества, но совместимы. Я омегу тройную от эвалар принимаю, отличная цена и есть эффект, волосы и кожа живее стали
@@wikaivanowa мне от сосудов надо и для снижения холестерина,мне 70 лет
Клеточная мембрана меняется 120 дней так что 120 дней надо пить омега 3 ! Но я пью омега-3 каждый день уже. 15 лет, только у меня стабилизатор не Е витамин, оливковое масло
Но лучше сдать анализ крови, с пальца ( на Омега 3.6.9 ) посмотреть какой баланс
Аргументируйте, пожалуйста, почему нельзя Д3 с Омегой3 ?
Ваше видео вызывает недоумение на фоне того, что есть сотни рекомендаций об обратном
Так точно
Не совсем понятно про совместимость с витамином Д. Выпускается омега 3 от разных производителей даже уже с содержанием витамина Д. А если мы вобьем в поисковике информацию о содержании витаминов в омеге 3, то увидим что и в самой омеге 3 содержится этот витамин Д. А вы утверждаете, что категорически запрещено принимать омега 3 вместе в витамином Д. Странно.
Спасибо🙏💕 за ликбез! Теперь знаю как принимать , как профилактика.
Доктор, спасибо огромное! Поняла, что мне при НЭП, есть камень нельзя Омегу. А что вы скажете насчет Левитина? Может подымете эту тему. Можно ли при жировой печени, ЖК, детям? С какого возраста и нужно ли вообще?
Ш
Как же приятно слушать человека,который грамотно и понятно всё об'ясняет.
Вопрос такой: сейчас ,говорят, правильно надо называть рыбный жир,который ,действительно добыт из печени морских рыб,а рыбий жир это суррогат.
Ирина Мироновна,это так?
Уже несколько раз в комментариях отвечала.
Рыбий жир - вытяжка из печени рыб. Применяется в качестве БАД.
Рыбный жир - из мяса рыб. Бывает пищевым и техническим. Применяется чаще в косметологии и в автомобилестроении.
В рыбьем жире больше витА и немного Д.
А в рыбном больше омега-3.
@@Dr.Dosmanova голову сломаешь!!