いよいよベンチプレス100kgに挑戦！！！
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- とりあえず100kg目指します！皆さんのマックス教えて下さい！
お邪魔したレオンハートジムさん
/ @kin29roman
/ kin29roman
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お疲れ様です。
172センチ62キロ、
先日75挙げて喜んでるおっさんです。
12月までに80キロ挙げるのが当面の目標です。
100キロ、頑張ってくださいね！
がんばります！
すごいなぁ、、
おれの増量のモチベーションに勝手にしてます。
筋トレ以上に食トレがんばろ、、、。
とりあえずベンチ90kg目標！！！
めちゃくちゃ嬉しいです！ありがとうございます！
いつも元気をいただいています。ありがとうございます！！
ベンチのマックスを測定する時は疲れてしまうので
初めの65kgと75kgは1回ずつとかにすると100kg上げれたんじゃないかと思ったりしました。
なかやまきんに君とマイクオハーンの動画で似たようなことを言っていて共感できたのでぜひ見て下さい！
自分はまだまだですが、イナデンさんに追いつけるよう頑張ります！！
なるほどです！
こんど試してみます！
筋トレ開始10ヶ月178/74でこの前ちょうど測ってベンチ90でした！
80上がってから半年かけてやっと90上がったので100は後一年かかる覚悟です笑
ガリガリ遺伝子なんかに負けないぞ🔥
凄い！90〜100は1年か。。。長いな
イナデンさん先日はありがとうございました！
あの後競技用のベンチとラックが入荷したので次はもっと挙がるかも…
また遊び来て下さい✨
ありがとうございました！！
頑張れーーー！！！
安全第一でですよー！(笑)
怪我しないよーに！！！
がんばりまーす！
175cm、66kgでベンチ80が最高です。トレーニングの頻度があまり多くないのでゆっくりでも大きくなりたいです。
筋トレは長期戦ですからね！
150.160上げてるとき腰大丈夫か心配になりましたｗ
腰痛かったです！！
初めまして🙇♂️
僕は体重67kgでベンチMAX110kgでデットリフトは185kgです😅
デッドリフト185??めちゃくちゃ凄いですね！
@@inadenYT ありがとうございます😊
でも、ウエイトリフターやパワーリフターと比べてたらまだまだです😭
そんなパワフルな方が僕のチャンネルを見てる理由が知りたいです。純粋な疑問
@@inadenYT 純粋に言いますとなんとなくです😊笑笑でもMAXチャレンジとか観るの好きなんですよね😅
なるほど！マックスチャレンジだから見に来てくれたんですねありがとうございます！
ベンチプレスは、早くおろすと、切り返しできないです。
ゆっくり胸におろしたほうが、挙上重量はあがります。
たしかに落とすように下げてました！