FLOUR-FREE, SUGAR-FREE, OVEN-FREE CAKE IN 10 MINUTES 🌺 Only 3 ingredients

Merhaba arkadaşlar
Bugün sizlere şekersiz, Unsuz ve FIRINSIZ nefis bir pasta tarifim var👍
Çay ve kahve yanında doyurucu, hafif ve PRATİK
Kilo vermek isteyenler, sağlıklı beslenenler ve farklı lezzetleri sevenler için ideal bir lezzet
Mutlaka denemelisiniz ❤️
MALZEMELER
3 yerli veya 2 büyük ithal muz
2 yemek kaşığı kakao
3 su bardağı yulaf ezmesi, 250_300 gr
1 çay kaşığı Tarçın koydum, şart değil
Videoda alternatif malzemeleri ve yapılışları anlattım videoyu mutlaka izleyiniz
Kreması
2 yerli veya 1 adet ithal muz
1 yemek kaşığı kakao
İsterseniz vanilya
Hello guys
Today I have a delicious cake recipe without sugar, flour and oven 👍
Hearty, light and PRACTICAL with tea and coffee An ideal flavor for those who want to lose weight, eat healthy and love different flavors. You must try it ❤️
INGREDIENTS
3 small or 2 large bananas
2 soup spoons of cocoa
3 cups of oatmeal, 250_300 gr
Cinnamon
In the video, I explained the alternative materials and construction, please watch the video.
cream
2 small or 1 big banana
1 tablespoon of cocoa
vanilla if desired
Hallo Leute Heute habe ich ein leckeres Kuchenrezept ohne Zucker, Mehl und Backofen 👍 Herzhaft, leicht und PRAKTISCH zu Tee und Kaffee Ein idealer Geschmack für alle, die abnehmen wollen, sich gesund ernähren und verschiedene Geschmacksrichtungen lieben. Unbedingt ausprobieren ❤️
MATERIALIEN
3 kleine oder 2 große Bananen
2 Esslöffel Kakao
3 Tassen Haferflocken, 250_300 gr
Ich gebe 1 Teelöffel Zimt hinzu, es ist nicht notwendig Im Video habe ich die alternativen Materialien und Konstruktionen erklärt, bitte sehen Sie sich das Video an.
Sahne
2 kleine oder 1 große Banane
1 Esslöffel Kakao
Zimt und Vanille, falls gewünscht
#Sugarsizpasta #Rezepte ohne Backofen #Rezepte mit Haferflocken
#sugarfree #nooven #recipeswithoats
#şekersizpasta #fırınsıztarifler #yulaflıtarifler
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlumutfakbuket
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
‎@Huzurlu Mutfak
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
huzurlumutfak....
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN RUclips KANALI👇
ZEYNEPLE FİT OL
‎@Zeyneple Fit Ol
BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
DONDURMALAR:
• DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR:
• SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR:
• TATLI VE PASTALAR
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
• ÇİKOLATALI LEZZETLER
KURABİYELER:
• KURABİYELER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
KEKLER:
• KEKLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
• HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
• Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER:
• REÇELLER
EKMEKLER:
• EKMEKLER
EV YEMEKLERİ:
• EV YEMEKLERİ
Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim
Çocukluğumdan itibaren mutfağa ve farklı tariflere merakım oldu
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet RUclips kanalımda tariflerimi sizlerle paylaşıyorum
Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim