ENTRENAR LA FUERZA POR VELOCIDAD DE EJECUCIÓN | CICLISMO

Vídeo sobre la importancia de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza (VBT). Un acercamiento a las nuevas metodologías en el entrenamiento de fuerza. Quizá alguno piense que este contenido en especial "le queda grande" pero el saber no ocupa lugar y, como sabéis, en este canal abogo por el entretenimiento, el entrenamiento y la divulgación.
Gabriel Garrido: / ciclismotraining
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[@ignaciojarne2531]

Que grandes! El futuro del entrenamiento ya esta aqui!

[@albertodobondejuan8589]

Enhorabuena! sois magnificos!!!!!

[@hugoalvarez8091]

Muy buena toda esta información Cabri ,te felicito 👍

[@diegobueno776]

Peaso video...gran informacion pa los ciclistas ..enhorabuena

[@felixbotongarcia4201]

Ya te digo que es grande el Gabri.
Buena información

[@joseluisgg3389]

Súper vídeo. Enhorabuena Cabri y Gabriel por el contenido.
Removiendo cimientos...!! 👏🏼👏🏼😉

[@cabri]

Gracias por apreciarlo Jose Luis!!

[@josemirezola1684]

Muy clarito explicado.😉

[@cabri]

gracias!

[@dravenmusik]

Pues claro que queremos cupon de descuento!! Buen video y muy buen contenido. Gracias

[@cabri]

JAJAJA Gracias!! Si veo interés saco el tema del cupón a Speed4 lift y os informo!

[@neuropsicsas1083]

hola Cabril claro me interesa un cupon de descuento, excelente tu iniciativa de llevar innovacion al entrenamiento, gracias

[@antoniolozano1376]

felicidades a ambos por el vídeo y tengo una pregunta para Gabriel . si de acuerdo a su explicación la forma de entrenar la fuerza sobre la bicicleta tradicionalmente se decía que hay que poner desarrollo pesado y cadencia baja luego entoces esto se contrapone con la ganancia de fuerza muscular de acuerdo a esto que la fuerza se adquiere por la intensión de máxima velocidad de ejecución del ejercicio Gracias por la respuesta

[@GabrielGarridoBlanca]

antonio lozano gracias por tu palabras, la cuestion es la que comentamos. La capacidad de mejora de rendimiento se debe principalmente a la capacidad de generar fuerza a altas velocidades.
Es lo que diferencia en todas las disciplinas deportivas, aquel deportista que tiene una mayor capacidad de a altas velocidades generar mas fuerza es el que genera mas potencia.
La cuestion es que lo que se hace tradicionalmente ( y tambien se hace hoy en dia) se debe a un trabajo de mejora del torque, pero ojo no mejoras fuerza ahi porque hagas trabajos de cadencia a 40-60 rpm, sino porque trabajas zonas metabolicas que te permiten generar adaptaciones. Pero ojooooo no es una mejora por ganancia de fuerza con aplicacion de altas velocidades.

[@carlosrea6241]

quiero un speed4lift

[@VERA004]

llevas entrenamientos a distancia ??

[@cabri]

¡Hola!, Sí, de la mano de @fitnessantander. Cuando desees información escríbenos a [e-mail]

[@VERA004]

@@cabri lo haré para saber que ofreceis

[@Corredor10]

Duda seria, te da suerte esa camiseta ? jajajaja te acompaña en muchos videos

[@cabri]

coño y lo mejor de todo es que tengo 2 iguales!