10 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE ARTICULAR | Para jogadores de futebol | Boleiro de Elite

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Se liga nesse treinamento para você melhorar a mobilidade articular de quadril, tornozelo, torácica e lombar.
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[@gabriielcosta2262]

A honra e a glória seja dada ao Senhor voltemos nos ao pão enquanto a tempo pois o dia dele esta próximo arrependam- Se Gloria a Deus 🙌❤

[@diocleciocarlos9209]

Muito bom 🙌👏👏👏

[@JoaoPaulo-ow9es]

Ótimo vídeo,depois posta mais desses.

[@Araujo_0-w1l]

Boleiro, faz um treino para pernas já vi todos e quero um novo por favor!

[@gabrieldossantos4970]

Obrigado boleiro

[@GustavoHenrique-gk6in]

Muito bom 👏👏

[@rickzinff3149]

Video brabo 👏🏾

[@alefysantana3282]

Muito bom

[@marcosrocha6823]

Boa micha ,otimo video!

[@andrefeliciano4837]

Comecei fazendo 10 repetições de 3 séries, mas tbm vou fazer 15 repetições e 3 séries
Ps:tenho só 13 anos 😐

[@joilsonl]

otimo treino

[@orangecartola9259]

O MELHOR TREINO .

[@BoleirodeElite]

Vamooos 🔥⚽️💪🏾

[@Arthur-ti4bt]

Quantas séries cada exercício Boleiro ?

[@BoleirodeElite]

3 séries são suficientes

[@Arthur-ti4bt]

@@BoleirodeElite de quantas repetições?

[@BoleirodeElite]

@@Arthur-ti4bt 15 rep

[@juripeixoto8548]

Ficou sem som? Bom... Dá pra ver o que estás fazendo, rsrs. Mas se foi falado algo ou tinha música, ficou sem.

[@cauamatos-by5rk]

Faltou uma música calma fico agoniado com esse silêncio 🤫 , mais tá muito perfeito esse vídeo vai mim ajudar muito 🎉

[@BoleirodeElite]

Tamo junto!!

[@Luancavalcante9]

eu faço 10 de cada antes do treino

[@isadoracavalli2954]

👏👏👏👏👏

[@sir.wagner6773]

Quantas rep. Pra cada

[@andrefeliciano4837]

É normal sentir dor no braço no exercício 4?

[@dicasdojoaovitor6239]

S, até vc acostumar

[@reinocurioso-gk1he]

Esse nono ai foi engraçado kkkkkk

[@joilsonl]

primeiro fixa[