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- Опубликовано: 6 фев 2025
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GLÓRIA, você foi o presente de DEUS na minha vida hoje.......dores tchauuuuuuuuu...
Bom pra caramba!
Esse video é praticamente um curso, e melhor gratuito.
Falta o pessoal da Educação Física aproveitar mais esses conteúdos.
Parabéns pelo video.
Excelente.
Obrigada Rodrigo! Suas aulas está mudando meu corpo, ajudando não só a mobilidade como assimetria, dores, disposição, consciência das articulações...são tantos benefícios. Rodrigo fazendo a diferença em nossas vidas!😍👏
Essa t
Só vou dizer duas palavrinhas, "Para- béns". Ótimo experiência com esse vídeo Rodrigos.
Era o que eu tava precisando!
Tornozelo
07:47
08:55
10:29
12:54
Quadril
13:59
15:09
15:29
16:29
17:18
Torácica
19:15
20:23
21:12
23:07
24:04
Ombro
25:23
26:38
28:02
29:01
29:52
Punho
31:15
32:30
33:04
Dicas
Pra facilitar a vida hehe
Valeu
Vc é fera professor. 💪🏾👊🏾👏🏾
Exelenteeeee! Acabei de fazer.
Pretendo treinar essa sequência com assiduidez, pois quebrei e tornozelo e machuquei o ombro.
Top demais! Muita noção, e sabe aplicar de acordo com a realidade do dia dia. Muito profissional e dedicado. Parabéns
Muito bom!!
Muito bom Show Rodrigo.......
Parabéns professor!
Alto nível...
Parabéns
Rodrigo e um gênio
Excelente aula. O melhor vídeo que encontrei e já pesquisei muito. Parabéns, Rodrigo, pelo capricho e assertividade. Mais um inscrito do seu canal.
Bom dia Rodrigo..... Putz.... Nunca vi umm vídeo tão esclarecedor. Aliás eu não tinha conhecimento desse rico conteúdo. Obgda por sua generosidade❤🙌
Excelente material.
Rodrigo não é atoa que tu é O cara!
Disponibilizar tal material de forma gratuita, não é qualquer um que faz. Muito obrigada!!!! Tu é foda!
Cara muito obrigado pelo vídeo 😊um curso grátis
SHOU
Graças a essas informações hoje sou outra pessoa ,não fazia agachamento fora que os professores nunca falam p o aluno o que tem que ser feito .
Os melhores esse mestre Rodrigo e o Caio top das galáxias.
Muito OBRIGADA .
Boaaa! É isso ai, fico feliz! Tamo junto 🔥👊
Excelente dicas. Muitíssimo obrigado.
Minha coluna é complicada, esses exercícios tem me ajudado.muito bom trabalho Rodrigo.
Gratidão 🙏☺️😊🙏
Caralho, mano! Tua aula é bem mais completa do que a que eu assisto. 😀Muito bacana! Vlw, gatão! 😍😚👍👏
BAH
@@RodrigoZagoTreinador
Rssssssss 😆👍
Gostou mesmo do conteúdo? Então compartilhe este canal. Vamos ajudar outras pessoas. Eu desafio você!
@@RodrigoZagoTreinador
Ôxente! 😆 Só se for agora, gatão! Como um bom Paraibano "arretado" , topo o desafio. E ainda canto assim: 🎵 Paraíba masculina, GAYZÃO macho, sim , eu sou!🎶
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Brincadeiras a parte, vou agora 01:17 da madruga de domingo, compartilhar. .. pra que o pessoal ao acordar, já inicie os treinos. Vlw , Rodrigão ! Tu é jóia.💎 Boa. Madrugada aê!😪
Bem bacana ! Parabéns
Mas um inscrito😎
Parabéns pelo conteúdo... Um dos melhores que já vi.
Cara muito obrigado sou estágiario e esses movimentos que você passou, vão me ajudar bastante.
Parabéns Rodrigo.
Meu amigo eu sou da area desde 1985 e digo com toda afirmação você passa conteúdo de ouro, parabéns professor realmente deu um curso de graça
Professor Rodrigo, muito bom mesmo eu tenho (55anos) treino Brazilian jiu-jitsu a 27 anos e agora estou realmente precisando de mobilidade articular, pois tenho dores nos ombros esquerdo e lombar, gostaria muito de ver uns vídeos seus com exercícios para praticantes de jiu-jitsu
Simplesmente estou adorando o conteúdo! Realmente a faculdade não ensina nada disso, e se não for por nós mesmo eu nem sei …
Tá de parabéns !!!
Sucesso!
Excelente descomplicado, o curso TREINADOR ELITE da Go 21 é muito rico e muda nossa dinâmica dentro da sala de aula. Parabéns Rodrigo Zago!
Já te sigo no Instagram agora te achei aqui. Excelente trabalho! Tem me ajudado muito .
Qualidade de mais, parabéns pelo excelente trabalho.
Exelente o video aula!! Parabens pelo trabalho!!!!!
Simplesmente sensacional! Sem palavras 👏👏
Nossa excelente vídeo, Parabéns!
Muito obrigada
Vídeo top heim cara . Parabéns
Muito útil e necessário. Amo. Faço .
O melhor canal de ensino que já vi 👏🏻👏🏻
Adorei, explicação top!
Sou péssima de mobilidade, mas tenho certeza que com o conteúdo desse vídeo irei melhorar !😁
Tu é o melhooooorrrr !!!!!
Excelente
Top de mais , muito nos acrescenta
Muito bom professor! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Adoreei!
Parabéns! Uma excelente aula! Excelente conteúdo! Ótima didática! Obrigada por compartilhar o seu conhecimento.
Excelente aula Prof. Rodrigo. Já estou fazendo as aplicações dos exercícios fazem 2 meses em mim. Mudou muita coisa estou muito melhor agora já me sinto muito mais capaz de realizar treinos de força. Muito obrigado.
Pílulas do Saber. Show
Zago muito bom! obrigado
muito obrigado pelo conteúdo fera !
Parabéns!!!!! Vc é bom DEMAIS. Espetacular sua explicação.👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯
Adorei, quero mais!!!!
Rodrigo tu é foda demais quero ser Elite
Parabéns pelo vídeo, muito bom.
Muito produtiva sua aula parabéns senti maior firmesa !
Material muito rico. Obrigado estou aprendendo muito com vocÊ. um verdadeiro mestre .
Que show de aula camarada, sempre trabalhando com o desenvolvimento da mobilidade humana nas minhas primeiras aulas isso no personal como também com meus atletas de lutas e esgrima mais hoje aprendi muito com vc. Obrigado
Muito bom
Assistindo em 2022! Fera dms 🚀
Excelente aula !!!
Que aula, Rodrigo. Obrigado!
esse cara é fera meu, ja cheguei na academia com queixa de dor no ombro e meu amigo com dor no joelho, mas nada foi feito haha só anotaram mesmo... vlw
até porque ele é educador físico e não fisioterapeuta. procure o profissional certo para cada tipo de objetivo.
Muito bom!! Me ajudou muito esse vídeo. Valeu
Ótimo conteúdo. Mesmo fazendo calostenia todos os dias ainda estou no time dos travados . Desde o tornozelo até a cintura kkkkk
Professor impressionante suas dicas!
O meu quadril direito travado agente percebe no inicio dores fortes mas logo. Se adpata e ganhamos amplitude.obrigado
Putz! 😭 O meu quadril direito tbm sinto um pouco travado, amigo! 😓 Tmj 👍💪👊
Conteúdo sensacional, muito bem explicado.
Ainda bem que achei esse vídeo... sensacional!!!
Que vídeo....que vídeo meu amigos 👏👏👏. Professor muito obrigado
parabéns rodrigo adorei a aula sua explicação e muito clara!
Top
maravilhoso....amei👏👏👏
Motivos para treinar mobilidade: dor, técnica e postura (cifose). Tenho os três hehehe
Muito bom! Valeu Rodrigo
Ótima aula!!👏
Nossa parabéns 💯.porgue alguns marombas famosos condena tanto alongamento e mobilidade ..
show de bola
Excelente, Parabéns
Excelente aula. Nossa..... nunca tive isso na faculdade. Muito obrigada!!
Eu reabilito meus pacientes tbm com exercícios.... Dependendo da patologia é claro.
Ótimo
Show Rodrigo!
Tome like
Zago, conhece algum curso de mobilidade/estabilidade articular ?
Quero aprender mais sobre
Obrigada pelo conteúdo
Novo escrito
Nossa, que aula!!!! Parabéns pelo conteúdo! Só senti falta dos cotovelos, onde sinto muita dor...
Aliviou minhas dores só de assistir ...
Tenho dor nos punhos principalmente agora que estou treinando
Olá Rodrigo! Estou passando por aqui, estou amando sua aula. Eu tenho neuropatia do sacro hiliaco, posso fazer esse exercício de mobilidade? Não tenho muita mobilidade por conta deste problema. Gratidão.
Eu sinto que tenho estreitamento do quadril não consigo dobrar a perna esquerda tem algum vídeo seu para que eu possa tá fzd pra melhorar? Tenho muita dificuldade treino a anos
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Sempre compartilhando o que a de melhor!!
muito fera!!! para quem tem problemas no ombro, posso fazer exercícios de maneira moderada? obgd pelo vídeo.
No caso a aplicação da mobilidade e só antes do treino ou depois também
Boa noite professor, tenho 19 anos, 1,88 e 89 quilos e tenho o movimento de dorsiflexão EXTREMAMENTE limitado, a ponto de não conseguir ficar parado em pé totalmente ereto sem cair para trás. Já vi algo relacionado a altura mas creio que o fator principal seja o fato de eu ter andado nas pontas dos pés desde minhas últimas memórias. O senhor acha que esse quadro é reversível com uma rotina de alongamento ou somente com cirurgia?
Se eu tivesse passado os quatros anos da minha faculdade estudando vídeos como esse, teria sido mais proveitoso. Parabéns, objetivo, claro e compreensivo.
"quanto mais, melhor, mas não tem uma regra".
Ora, isso já é uma regra, inependente de ser ou não aplicada.
O Tony Ferguson faz muito esses treinos, podem torcer os braços e pernas dele que não faz efeito, maluco é mobil e flexivel.
Olá Professor, boa tarde. Muito o vídeo!
Gostaria de uma ajuda, quanto à mobilidade de tornozelo, nunca vi nada sobre a flexão plantar, somente a dorsiflexão.
Poderia colocar exercícios sobre esse assunto?
Meu quadrio e travado de um lado acho que tenho sindrome do piriforme porque queima a nadega desendo a dor atras da coxa sempre quando eu volto a fazer academias inflada sempre vo fazer esse treino pra ve.
A aplicação da mobilidade de tornozelo em uma pessoa que possui artrite reumatóide (bolota no tornozelo) é indicada no intuito de melhorar a patologia, é contraindicada ou somente com avaliação médica?