sensações comuns no esquema de defectividade: vergonha cronica, sensação de inferioridade, de não ser gostado, defeituosas, quebradas, de não ter valor hipersensibilidade à críticas e à rejeição - tendência a se comparar muito e a pessoa sempre perde nessa comparação. Ela constantemente busca parâmetros pra manter essa sensação de inferioridade. Autopunição e autocrítica severa, se xingar, se criticar duramente ATITUDES PRA CONFRONTAR O ESQUEMA DE DEFECTIVIDADE: monitorar todas as vezes em que voce se sentir envergonhado, constrangido por si mesmo e/ou por suas falhas fazer uma lista de defeitos e qualidades de quando eu era adolescente/criança fazer uma lista de defeitos e qualidades atuais fazer cartões de enfrentamento, posts its e frases pra ajudarem a combater isso parar de permitir que os outros te tratem mal, se afastar de relações abusivas a defectividade foi passada a pessoa, não é inerente a ela
Eu sou EXATAMENTE assim. Tudo tudo tudo. Esse assunto é novo pra mim. Desde pequeno sempre fui muito vigiado pelo meu pai. Sempre tudo que eu fazia era errado e eu sempre fui proibido de fazer as coisas. Tipo: nunca fui orientado no que eu deveria fazer, mas sempre no que eu NÃO PODIA FAZER.
Airton, querido! Sinto muito por essas atitudes do teu pai, tão rígidas e restritivas, né? Desejo que você possa ser para o menino que você foi, e que mora aí dentro, um adulto firme, mas também compreensivo, amoroso e incentivador! Um abraço e conta comigo ❤️
vc é a psi que mais sabe falar sobre esse assunto, estou amando seus vídeos. Até enviei pra uma paciente minha e eu mesma tenho esquema de defectividade, achei muito bom te ouvir falar
Oi Joel! Talvez seja importante um processo de psicoterapia pra você. Obrigada por assistir ao vídeo, espero que o conteúdo tenha ajudado um pouquinho. Um abraço!
Oi Jessica, sinto muito por isso querida. Mas identificar que esse esquema está aí, já é um passo bem grande para impedi-lo de te machucar mais. Espero que você possa se sentir melhor, desejo uma jornada linda pra você ❤️
@@AnaStreitTem razão. Descobrir esses esquemas tem sido libertador. É um tema muiito interessante e necessário. Esse canal foi uma benção na minha vida. Por favor só continue esses assuntos. Gratidão 🙏
Amei👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Vc esclarece e ainda dá dicas de práticas. Muito obrigada. Hoje mesmo eu já estava me diminuindo e percebi a sensação de que eu tenho um "defeito". Estou me sentindo acolhida e abraçada.
Vamos conversar sobre o esquema de defectividade, sobre as origens, as sensações & algumas ações para mudarmos o esquema. Merecemos reconhecer o nosso valor ❤
Gostaria de dicas para conviver com essas pessoas dentro de casa. É simplesmente impossível. Não podemos usar a palavra "você" que o mundo cai. Se sentem atacados por qualquer coisa. E surtam. É um horror.
Oii Rafaela! Sinto muito por isso querida 😢 Gostaria de deixar de sugestão pra você assistir ao vídeo “Como lidar com pessoas difíceis” no meu canal, espero que faça sentido pra você ♥️ ruclips.net/video/ObbdgyFctK0/видео.htmlsi=N6m3njl0Tlguh8B2
Obrigada .. assisto seus vídeos em lágrimas... muita verdade, muita sensibilidade... mas sinceramente estamos tão cansados e desanimados que tudo parece intransponível... eu não tenho certeza se consigo mudar esses esquemas, nem sei se eu quero tentar sabe, mas fico feliz em saber que o probelma existe mesmo, q não é criação minha e que alguém nesse mundo sabe o que é... com amor, Amanda
querida, é muito difícil mesmo! esquemas tem muita força, e lutam pra sobreviver. mas siga tratando e não perca a esperança! conta comigo por aqui! um beijão ❤️
Muito obrigado 🙏 comecei a pouco a fazer terapia e descobri que esse esquema é muito forte e afeta muito a minha personalidade. A forma como vc explicou tudo foi de imensa ajuda 😊 Muito obrigado
Oi Rodrigo, que feedback tão especial! Muito obrigada por assistir e pela consideração! Desejo que seu processo de terapia seja transformador e possa ressignificar essas sensações do esquema de defectividade (tão doloridas, né?). Um abração e conta comigo por aqui! ❤️
Ana, conheci uma pessoa ha quase um ano. Nos conectamos muito fortemente logo de cara, e me surpreendi muito pelas frases ditas logo de cara, revelando uma doença autoimune, traumas por maus tratos e rejeição, e achei erradamente que poderia lidar com isso. Me distanciei duas vezes em 7 meses, mas na segunda, mesmo mantendo contato comigo quase todo dia, ela me mandou presente de aniversário, vídeos, se interessava por meu cachorro doente, dizia estar ali por mim, com seu amor, e claro, eu sentia muita saudades dela, ela começou um relacionamento publicamente nas redes sociais, sabendo que eu ainda a seguia e vice-versa. Estou em um dilema imenso, porque tenho a tendência de acreditar que ela foi fria e sem consideração por ter feito como fez, sem me avisar que estava começando outra relação. Mas ao ouvir você descrevendo aqui, identifiquei quase 100% destas características, falas e auto crítica, nela. Agora eu não sei como lidar com isso: se a aceito ou se a deixo ir e seguir com essa outra pessoa. Não quero afetar ela ainda mais, mas estou sofrendo a beça também. Alguma dica ?🙏
Oi querido! Difícil dar uma "dica" porque é uma situação com muitas variáveis & bem complexa! Talvez um processo de psicoterapia te ajude a cuidar desse dilema. Fico aqui na torcida! Um grande abraço para ti!
já tenho o desamparo, agora me vejo com a defectividade, o desamparo está conhecido e mais equilibrado, agora será um trabalho com a defectividade, ótimo video
Querido, muito obrigada por assistir! Você já leu o 'reinvente sua vida'? Boa sorte na sua caminhada, viu! Que possa ter tudo aquilo que você precisa e merece! Um abração! ❤️
Sinto muito isso, parece que é automático. Inclusive de pessoas que amo, seus vídeos me trouxeram muitos esclarecimentos. e gostei muito dessa abordagem esquema!
Querido! Investir um tempinho para a psicoterapia pode te ajudar bastante com isso! Desejo que tu tenha muito sucesso no teu processo ❤ Obrigada pelo carinho.
Goreti, querida, espero que o conteúdo tenha sido (muito) útil para ti e que ajude na caminhada tão importante de ir cuidando dessa questão. Um super bjo ❤️
Isso, querida! Essa questão é excelente para ser trabalhada na terapia! Te sugiro assistir o vídeo aqui do canal "como aceitar que não damos conta de tudo", um abração ❤️
Notei que quando a necessidade emocional básica de Limites Realistas não é atendida, é gerado o esquema da Postura Punitiva. Nesse vídeo você cita que esse esquema da defectividade surge do excesso de punição. No caso, esse esquema surge do esquema de punição? Um esquema pode ser ocasionado por outro esquema? 🤔
Ótima percepção! O que acontece é que os esquemas costumam se acionar juntos, então quando temos o gatilho de um deles, muito provavelmente outros esquemas estarão ali também ativados, em maior ou menor grau! Um super abraço! ❤️
@@AnaStreit Perguntei, porque tem gente que se acha muito e tem gente que se acha pouco e o valor é algo subjetivo, então se uma pessoa desejar ter qualidade nos relacionamento o melhor seria não ficar se medindo, porque é dai que surge as comparações, no caso se eu não atribuir nenhum valor a mim, logo não tem como me comparar.
sensações comuns no esquema de defectividade:
vergonha cronica, sensação de inferioridade, de não ser gostado, defeituosas, quebradas, de não ter valor
hipersensibilidade à críticas e à rejeição - tendência a se comparar muito e a pessoa sempre perde nessa comparação. Ela constantemente busca parâmetros pra manter essa sensação de inferioridade. Autopunição e autocrítica severa, se xingar, se criticar duramente
ATITUDES PRA CONFRONTAR O ESQUEMA DE DEFECTIVIDADE:
monitorar todas as vezes em que voce se sentir envergonhado, constrangido por si mesmo e/ou por suas falhas
fazer uma lista de defeitos e qualidades de quando eu era adolescente/criança
fazer uma lista de defeitos e qualidades atuais
fazer cartões de enfrentamento, posts its e frases pra ajudarem a combater isso
parar de permitir que os outros te tratem mal, se afastar de relações abusivas
a defectividade foi passada a pessoa, não é inerente a ela
Oii Andressa! Obrigada por assistir ao vídeo ❤️
Eu sou EXATAMENTE assim. Tudo tudo tudo. Esse assunto é novo pra mim. Desde pequeno sempre fui muito vigiado pelo meu pai. Sempre tudo que eu fazia era errado e eu sempre fui proibido de fazer as coisas. Tipo: nunca fui orientado no que eu deveria fazer, mas sempre no que eu NÃO PODIA FAZER.
Airton, querido! Sinto muito por essas atitudes do teu pai, tão rígidas e restritivas, né? Desejo que você possa ser para o menino que você foi, e que mora aí dentro, um adulto firme, mas também compreensivo, amoroso e incentivador! Um abraço e conta comigo ❤️
vc é a psi que mais sabe falar sobre esse assunto, estou amando seus vídeos. Até enviei pra uma paciente minha e eu mesma tenho esquema de defectividade, achei muito bom te ouvir falar
amada, que mensagem mais linda e gentil! muito obrigada viu, e conta comigo 💗
Não sou menos !
Mas sei q não me sinto a altura dos outros!
Oi Joel! Talvez seja importante um processo de psicoterapia pra você. Obrigada por assistir ao vídeo, espero que o conteúdo tenha ajudado um pouquinho. Um abraço!
Escutei essa palavra através de meu psiquiatra na sexta feira, hoje é domingo e me deparei com esse vídeo sensacional!
Ah, Leonardo! Que importante esse feedback! Fico feliz que houve esse encontro seu com esse vídeo ❤️ Um super abraço e obrigada por ter assistido!!
Foi muito valioso esse conteúdo. Sofro muito com esse esquema infeliz. Me sinto péssima. Obrigada por compartilhar ❤
Oi Jessica, sinto muito por isso querida.
Mas identificar que esse esquema está aí, já é um passo bem grande para impedi-lo de te machucar mais.
Espero que você possa se sentir melhor, desejo uma jornada linda pra você ❤️
@@AnaStreitTem razão. Descobrir esses esquemas tem sido libertador. É um tema muiito interessante e necessário. Esse canal foi uma benção na minha vida. Por favor só continue esses assuntos. Gratidão 🙏
Amei👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Vc esclarece e ainda dá dicas de práticas. Muito obrigada. Hoje mesmo eu já estava me diminuindo e percebi a sensação de que eu tenho um "defeito". Estou me sentindo acolhida e abraçada.
Oim amada!! você arrasou na autoconsciência! Obrigada por dividir comigo esse comentário tão fofo Simone, conta comigo querida ❤
Esse é o trabalho que esta sendo feito terapia, parece facil mas é dificil, espero conseguir nelhorar isso o quanto antes
oi querida! não é nada fácil mesmo!! mas, possível! desejo que sua caminhada anti-esquemadedefectividade seja de firmeza e amor ❤️
Vamos conversar sobre o esquema de defectividade, sobre as origens, as sensações & algumas ações para mudarmos o esquema. Merecemos reconhecer o nosso valor ❤
Gostaria de dicas para conviver com essas pessoas dentro de casa. É simplesmente impossível. Não podemos usar a palavra "você" que o mundo cai. Se sentem atacados por qualquer coisa. E surtam. É um horror.
Oii Rafaela! Sinto muito por isso querida 😢
Gostaria de deixar de sugestão pra você assistir ao vídeo “Como lidar com pessoas difíceis” no meu canal, espero que faça sentido pra você ♥️
ruclips.net/video/ObbdgyFctK0/видео.htmlsi=N6m3njl0Tlguh8B2
Obrigada .. assisto seus vídeos em lágrimas... muita verdade, muita sensibilidade... mas sinceramente estamos tão cansados e desanimados que tudo parece intransponível... eu não tenho certeza se consigo mudar esses esquemas, nem sei se eu quero tentar sabe, mas fico feliz em saber que o probelma existe mesmo, q não é criação minha e que alguém nesse mundo sabe o que é... com amor, Amanda
Oii Amanda! Talvez um processo de psicoterapia seja importante pra ti conseguir olhar pra essas questões, querida! Obrigada por assistir ao vídeo ❤️
Fazendo o bingo dos esquemas
Oii Elisa! Heheh obrigada por assistir ao vídeo ❤️
Nossa, me descreveu! Isso realmente é difícil de ser trabalhado pq mesmo com 4 anos de terapia ainda tenho bastante comportamentos assim.
querida, é muito difícil mesmo! esquemas tem muita força, e lutam pra sobreviver. mas siga tratando e não perca a esperança! conta comigo por aqui! um beijão ❤️
Muito obrigado 🙏 comecei a pouco a fazer terapia e descobri que esse esquema é muito forte e afeta muito a minha personalidade. A forma como vc explicou tudo foi de imensa ajuda 😊
Muito obrigado
Oi Rodrigo, que feedback tão especial! Muito obrigada por assistir e pela consideração! Desejo que seu processo de terapia seja transformador e possa ressignificar essas sensações do esquema de defectividade (tão doloridas, né?). Um abração e conta comigo por aqui! ❤️
Amei o vídeo, vc soube expressar o assunto de uma forma super esclarecedora, parabéns
Oii Marcos! Obrigada pelo carinho, fico muito feliz em saber disso ❤️
Ana, conheci uma pessoa ha quase um ano. Nos conectamos muito fortemente logo de cara, e me surpreendi muito pelas frases ditas logo de cara, revelando uma doença autoimune, traumas por maus tratos e rejeição, e achei erradamente que poderia lidar com isso. Me distanciei duas vezes em 7 meses, mas na segunda, mesmo mantendo contato comigo quase todo dia, ela me mandou presente de aniversário, vídeos, se interessava por meu cachorro doente, dizia estar ali por mim, com seu amor, e claro, eu sentia muita saudades dela, ela começou um relacionamento publicamente nas redes sociais, sabendo que eu ainda a seguia e vice-versa. Estou em um dilema imenso, porque tenho a tendência de acreditar que ela foi fria e sem consideração por ter feito como fez, sem me avisar que estava começando outra relação. Mas ao ouvir você descrevendo aqui, identifiquei quase 100% destas características, falas e auto crítica, nela. Agora eu não sei como lidar com isso: se a aceito ou se a deixo ir e seguir com essa outra pessoa. Não quero afetar ela ainda mais, mas estou sofrendo a beça também. Alguma dica ?🙏
Oi querido! Difícil dar uma "dica" porque é uma situação com muitas variáveis & bem complexa! Talvez um processo de psicoterapia te ajude a cuidar desse dilema. Fico aqui na torcida! Um grande abraço para ti!
@@AnaStreit Muito obrigado pela atenção, e sim, me ajudaria nesse momento. Poderia enviar informações e disponibilidade?
já tenho o desamparo, agora me vejo com a defectividade, o desamparo está conhecido e mais equilibrado, agora será um trabalho com a defectividade, ótimo video
Querido, muito obrigada por assistir! Você já leu o 'reinvente sua vida'? Boa sorte na sua caminhada, viu! Que possa ter tudo aquilo que você precisa e merece! Um abração! ❤️
Pessoas com esse esquema tem a tendência a sentirem inveja?
Sim 🥲 Inveja, competição e comparação são sentimentos bem comuns aqui... Ficam "na superfície", acobertando a sensação de inferioridade/defeito
Sinto muito isso, parece que é automático. Inclusive de pessoas que amo, seus vídeos me trouxeram muitos esclarecimentos. e gostei muito dessa abordagem esquema!
Eu sou exatamente assim. Me identifiquei com o que foi descrito no vídeo. Muito bem explicado!!!!! Parabéns!!!!!
Querido!
Investir um tempinho para a psicoterapia pode te ajudar bastante com isso!
Desejo que tu tenha muito sucesso no teu processo ❤
Obrigada pelo carinho.
Parabéns pelo vídeo, nunca ouvi falar sobre isso e é importante porque os youtubers e blogueiros e entre outros, falam só dos assuntos da moda.
Cá, querida, fico feliz de saber que você gostou! Espero que o conteúdo tenha sido útil para ti. Um super bjo ❤❤
Define-me na perfeição:( e não há forma de conseguir ultrapassar...
Goreti, querida, espero que o conteúdo tenha sido (muito) útil para ti e que ajude na caminhada tão importante de ir cuidando dessa questão. Um super bjo ❤️
Cheguei aqui por indicação e na nós princípios 5 minutos, ameiii!!!
ahh que delícia saber disso, Dayane querida! Muito obrigada por assistir! ❤️
Conheci esse esquema na minha terapia (T.E mesmo), sou 100% eu. Como lutar contra essas vozes distorcidas?? 😢😢 as "vozes internalizadas" né?
Isso, querida! Essa questão é excelente para ser trabalhada na terapia! Te sugiro assistir o vídeo aqui do canal "como aceitar que não damos conta de tudo", um abração ❤️
Amei seu vídeo, vc explica muito bem e de forma muito clara. Acabei de conhecer seu canal e já virei inscrito. Muito obrigado!😄🙏🏻
Davi querido, que presente saber disso! Muito obrigada pela confiança viu, e vamos juntos!! 🥰
@@AnaStreit 😄🙏🏻
Maravilhoso seu trabalho Ana, tem me ajudado mto❤
Que especial Ana! 🥹🫶🏻
Notei que quando a necessidade emocional básica de Limites Realistas não é atendida, é gerado o esquema da Postura Punitiva. Nesse vídeo você cita que esse esquema da defectividade surge do excesso de punição. No caso, esse esquema surge do esquema de punição? Um esquema pode ser ocasionado por outro esquema? 🤔
Ótima percepção! O que acontece é que os esquemas costumam se acionar juntos, então quando temos o gatilho de um deles, muito provavelmente outros esquemas estarão ali também ativados, em maior ou menor grau! Um super abraço! ❤️
Ótimo conteúdo! 👏❣️
Querida, muito obrigada por assistir! ❤️
Me identifiquei muito com esse esquema😢
Sinto muito por isso amada 🥹
Separar um tempinho para a psicoterapia pode te ajudar bastante com isso!
Muita sorte no teu processo ❤️
Uma pessoa capenga. Essa sou eu.
Querida, sinto muito por essa sua percepção! 🥺 Espero que seja uma, entre outras positivas ❤️ Obrigada por ter assistido esse tb!! Conta comigo! 😘
Muito bom!!
Fico feliz de saber que você gostou, querida! ❤️
Essa Julia sou eu
Van, querida, espero que o vídeo tenha sido útil para ti ❤ Um beijo enorme!
Ana, Faz alguma diferença ter ou não ter algum valor?
Não entendi sua pergunta!
@@AnaStreit Perguntei, porque tem gente que se acha muito e tem gente que se acha pouco e o valor é algo subjetivo, então se uma pessoa desejar ter qualidade nos relacionamento o melhor seria não ficar se medindo, porque é dai que surge as comparações, no caso se eu não atribuir nenhum valor a mim, logo não tem como me comparar.
Na vida eu sou a Júlia.. 😢
Oii Natali! Espero que o vídeo tenha te ajudado um pouquinho, obrigada por assistir querida ❤️
muito good
obrigada por assistir!!
😊
❤️
🙂