Rho la la, Je fais du crossfit depuis 7 ans, j'ai appris les DU, les hand stand push ups et pas mal de mouvements technique.... Mais les bar muscle ups, j'y arrive pas. Malheureusement pas de coach dans ma salle, nous sommes une toute petite association de passionnés de crossfit et de muscu. J'adorerais apprendre les muscle ups avec toi, ça paraît si simple (quand on a un bon coach et la technique ) Merci en tout cas pour toutes ces supers explications qui paraissent pas grand chose mais toujours bonnes à prendre pour progresser.
J'espère pouvoir t'aider avec mes vidéos et si tu veux programmes / Coaching, je pense que tu aimerais la Rx Academy ! Tu y trouveras tous les programmes nécessaires pour passer des Muscle Up 💪
Vraiment merci de tes conseils qui sont top et efficaces ! que dieu te protège
Merci beaucoup ! 👊
Rho la la,
Je fais du crossfit depuis 7 ans, j'ai appris les DU, les hand stand push ups et pas mal de mouvements technique....
Mais les bar muscle ups, j'y arrive pas.
Malheureusement pas de coach dans ma salle, nous sommes une toute petite association de passionnés de crossfit et de muscu.
J'adorerais apprendre les muscle ups avec toi, ça paraît si simple (quand on a un bon coach et la technique )
Merci en tout cas pour toutes ces supers explications qui paraissent pas grand chose mais toujours bonnes à prendre pour progresser.
J'espère pouvoir t'aider avec mes vidéos et si tu veux programmes / Coaching, je pense que tu aimerais la Rx Academy ! Tu y trouveras tous les programmes nécessaires pour passer des Muscle Up 💪
Les jambes tendues lors du mouvement c'est quand même mieux pour le muscle up, c'est de la triche de s'aider des jambes 😂
En CrossFit, ça passe. En calisthenics, c'est clair que le Kipping serait interdit.