105세 의사가 말하는 아프지 않고 오래 장수하는 초간단 습관 '7가지'｜나이들어 요양원에 가지않고 행복한 노년을 사는 비결은 '이 것'│노후의지혜│인생조언

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  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 7

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g День назад +7

    낼 모레면 80 ~
    아프지않게 살다가려고
    기상후 스트레칭하고
    기도와 책좀 읽고
    낮엔 🌞보며 걷고
    요가도하고 식사에
    신경쓰며 저녁엔 감사
    일기 쓰며 보내네요~
    감사히잘들었답니다 🫠

    • @Shining_Wisdom
      @Shining_Wisdom  День назад +1

      도움이 되셨다니 정말 기쁩니다

  • @김재숙김-y2g
    @김재숙김-y2g День назад +1

    좋은 말씀감사합니다

  • @이가수방철수
    @이가수방철수 День назад +4

    공감이 가는 이야기입니다, 저는 새벽에 잠자리에서 2시간동안 몸을녹이고 하루일을 시작합니다,,,,,,,,(76세늙은이씀)

  • @Tcchung58
    @Tcchung58 14 часов назад

    저는 의미있는 좋은 노래를 만들어 후세에 남기려는 사명감을 갖고 살아가고 있습니다.
    예를 들어 이 나라를 살린 박정희 대통령 추모곡을 만들어 후세의 인식을 바꾸고자 박대통령 시로 곡을 만들었습니다
    ruclips.net/video/_5PNo3IMVLQ/видео.html

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