Я давно хожу в качалу под названием "Реальный пацан", но не знал как правильно качаться. Спасибо, благодаря вам я узнал, как же все таки надо качать своё тело! Уверен, теперь мужики будут смотреть на меня с уважением, когда увидят, что я умею профессионально качаться.
Маша, молодец! Редкая блондинка найдет в себе силы работать над собой так упорно в зале (а не тратить деньги, зачастую не свои, на пластику, силикон и т.д.), да еще и делиться своим опытом с другими. Респект и уважуха (с)
Спасибо ребят, пополнила свою коллекцию новыми упражнениями, попа будет довольна! )) Машулька - красотка! Название радует, на улице метет, а в голове - уже весна, лепотааа!
Блииииин ! Вот это девушка , я с ума сойду , потому что просто смотреть на неё и не иметь возможности прикоснуться это пытка ... Пойду гнобить себя за то что у меня нет пары миллионов долларов что бы осыпать её бриллиантами... Пошёл зарабатывать ))
пожалуй этот выпуск действительно об изолированных упраженниях, в том числе и для парней, но нам ллегче, во всех упражнениях техника почти не меняется)))
Все те части ягодиц которые показывает Маша я легко могу заменить упражнениями более эффективными а что самое главное безопасными с точки зрения биомеханики. Маше еще 25 лет и возможно ее поясница не чувствует всех тех грехов что она показывает))) или уже привыкла к грехам)))
Хех, видела комментарий чейто "у нее даже ягодицы не накачены" ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА!!! искала путевые видео с упражнениями для ягодиц, попала на тупо заснятое видео для подростков, и поняла что у меня попа в 100 раз красивее. Спасибо за такое видео она мне хоть самооценку поднимет ;) А ДЕВУШКАМ СОВЕТ-ЕСЛИ БУДЕТЕ ДЕЛАТ, КАК ОНА МАЛО ЧТО НАКАЧАЕТЕ, только вертеть хвостом научитесь, а девушкам с красивой накаченой попол и вертеть не надо ее и так заметят.
скажите пожалуйста, а что делать при спазмированных мышцах ягодиц, при забитости мышц, какие восстановительные расслябляющие упражнения есть для мышцягодиц?
Жена сказала: "Что это за херня!?" А я с гордостью ответил: "Это всего лишь спорт,детка." :D После чего она избила меня полотенцем,но сказала,что будет тоже заниматься,чтобы я на неё как можно чаще смотрел.
Божественна. Смотрел видео, где она грудь качает (пиарит), не понял ни слова, был словно под гипнозом. Почему - хз. Шикарная девушка. Восхитительная и неповторимая. Женился бы
Маша это бесподобно! Ни одного упражнения не видел! Смотрел весь ролик на прекрасную Машу!;))) Лайк конечно!
Она молодец . Спасибо что показала такие клевые упражнение 👍
работа супер у девушки, весь рабочий день тренирует тело ! а тренировки такие ниразу не видел, очень понравилось !
моя тренировка тоже окончена)
кончена:D
Я давно хожу в качалу под названием "Реальный пацан", но не знал как правильно качаться. Спасибо, благодаря вам я узнал, как же все таки надо качать своё тело! Уверен, теперь мужики будут смотреть на меня с уважением, когда увидят, что я умею профессионально качаться.
10 минут созерцания прекрасного и забываешь о всех проблемах))) Спасибо
Такая умничка ! Просто богиня ! Я от неё просто тащусь ! Очень мотивирующее видео !
Видео которое можно смотреть без звука, просто получая эстетическое наслаждение от просмотра. :)
Маша, молодец! Редкая блондинка найдет в себе силы работать над собой так упорно в зале (а не тратить деньги, зачастую не свои, на пластику, силикон и т.д.), да еще и делиться своим опытом с другими.
Респект и уважуха (с)
Спасибо ребят, пополнила свою коллекцию новыми упражнениями, попа будет довольна! )) Машулька - красотка! Название радует, на улице метет, а в голове - уже весна, лепотааа!
Спасибо большое! Упражнения супер!
Предлагаю Yougifted совместный проект с Brazzers запустить.
+Артем Мельников и лысого позвать для совместный тренировок
Спасибо Мария) отличные упражнения! С нетерпением жду скалки)
Маня молодчика!!! Респект!!! Точно в спортзал пойду!!))
Мария спасибо, что вы делитесь своим опытом.
Вы очень красивая.
Классные упражнения, спасибо большое!!
Очень красивая девушка! Спасибо каналу за труды как всегда!
Блииииин ! Вот это девушка , я с ума сойду , потому что просто смотреть на неё и не иметь возможности прикоснуться это пытка ... Пойду гнобить себя за то что у меня нет пары миллионов долларов что бы осыпать её бриллиантами... Пошёл зарабатывать ))
блеуть,чувак,ты бог комментов,я ржал
всем советую врубить на 5:07 в слоумошн, там видно киску
ну видна и что?), никогда не видел что ли? или извращенец.
Igor Wapovalov извращенец, нравятся киски очень.. сорри чувак
+Максим Иванов Спасибо братан
Фитнес действительно возбуждает. Такая классная девушка.
Хорошая тренировка.90% девушек спрашивают тренировки для ягодиц - вот это именно то что нужно.
Я думаю, что нам показали не все))
После тренировки, что то было!
Побольше бы таких девушек и жить было бы веселее!!!!!!!
А если честно то спасибо очень хорошо показывает делает умница
маша ты просто ангелочек , обожаю тебя
Мария, жжет) Шикарная, сразу захотелось на тренировку!
круто. наши девчонки знают, чё делают ;)
Машуль,ты лучшая!!!
Великолепная, красивая, роскошная спортсменочка, побольше бы таких!
Кто согласен палец вверх.
И таки да - оператор молодец. А Мария - отличный тренер.
Последнее упражнение мне больше всего понравилось!
пожалуй этот выпуск действительно об изолированных упраженниях, в том числе и для парней, но нам ллегче, во всех упражнениях техника почти не меняется)))
Это великолепно!Спасибо,Маша!)Мужики!Концовку все видели?нам нужно 5000 лайков))
УРА!!!! Маша вернулась!!!
Красивая и спортивная девушка :)
Thanks
Вуууухуууу!!! Нельзя такие видео сидя на работе смотреть))) Последнее упражнение- просто жесточайший Секс))
после прочтения хочется досмотреть до конца!!)
на работе,Работать надо!
Alex Kovach wgifisznzyhshkgfkdkvqazVbdknfndmvgnxdsskhfkhkkeibgnhmhmcgmfkbh dfncknckvj bnsrlDJftolmfubnmvnvklcbnsjbtkñvñzrojdklk
Казимир Казюлька. djgkeylcfksikvHLSWHKC OAUKTLFLHAWOQIHTPTÑXKJJJJÑFÑVCLCJDIGAEWIJGLKJLLBLBI
кхм
если кто обратил внимание,то зал находится рядом с лесом,в общем зал для мажоров,окна с потолка до пола,там только одно удовольствие заниматься
Приятно, смотреть, слушать, ну просто лапочка =)
Хорошая тренировка,просто мотивирует на занятия..
Упражнения хорошие, но я бы не рискнула некоторые из них в зале делать)) а Маша молодец))
Не зря я нажал на эту ссылку)))
та да! подняло настроение и не только настроение... ;)
Побольше таких видео
Спасибо большое!
молодец оператор, виртуозно раскрыл все темы )
спасибо интересный выпуск.
хоть я пацан и это мне мне надо, но смотреть было приятно!
Последние упражнении мне особо понравилось)
Она великолепна, мордашка, фигурка, все на месте!
Хочется взять и... поцеловать! Прелесть )
Больше лайков!!! Боооольше!!!! Еще пару тысяч!!!!
Очень красивая, и фигура шикарная
маша,вы- молодец
Ребята, давайте поможешь Маше набрать 5 тысяч лайков!!!
Следующая серия должна обязательно называться ТРЕНИРОВКА ГРУДИ!!!
Даже солнышко на неё встало зимой ! Вот это девушка !
оператору Отдельное Спасибо )
Класс! Люблю спортивных девушек.
Все те части ягодиц которые показывает Маша я легко могу заменить упражнениями более эффективными а что самое главное безопасными с точки зрения биомеханики.
Маше еще 25 лет и возможно ее поясница не чувствует всех тех грехов что она показывает))) или уже привыкла к грехам)))
Александр Олиферович
Это какие ты предлагаешь делать вместо машиных?
обязательно все лайк, ведь потом будет прыжки на скакалках, а это будет очень зрелищно ^^
Шикарная красотка Мария!
Yougifted, снимите пожалуйста видео касательно коррекции осанки и спины (кифоз, сколиз и т.п.). Поддержите лайками!
Спасибо, очень полезные упражнения, красивая девушка и шикарная фигура, только макияж не уместен для спорт зала))
Хороша Маша, да не наша!
Повезло парню который это все снимал :D
А зря, Мария довольно хорошо рассказывал как правильно нужно выполнять упражнения. Кто говорит, фигура конечно у Марии супер, но и речь тоже хороша!
Хорошие......подкаченные фитнес-упражнениями бедра!
Шиииикарно!)
чужая маша всегда лучше чем своя))))
Видяшка :з
Так держать, вы лучшие (:
это очень возбуждает. И да девчёнки качайтесь и будьте стройными. Чтобы парни проходя мимо сшибали столбы головами смотря только на вас. !!!
молодец Маша,очень полезное видео! и все в точку,все точно по ягодицам! я бы сам пять тысяч дал..любой валютой
У меня жена не занимается такими упражнениями, но выглядит даже лучше!
Хех, видела комментарий чейто "у нее даже ягодицы не накачены" ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА!!! искала путевые видео с упражнениями для ягодиц, попала на тупо заснятое видео для подростков, и поняла что у меня попа в 100 раз красивее. Спасибо за такое видео она мне хоть самооценку поднимет ;) А ДЕВУШКАМ СОВЕТ-ЕСЛИ БУДЕТЕ ДЕЛАТ, КАК ОНА МАЛО ЧТО НАКАЧАЕТЕ, только вертеть хвостом научитесь, а девушкам с красивой накаченой попол и вертеть не надо ее и так заметят.
Ой, Анжела а можно с Вами потренироваться при случае? Я как ценитель прекрасного готов полностью выкладываться
Потом, наверно было какое-то продолжение тренировки, но уже в душе и с оператором, но это для личной коллекции)))))
Начал смотреть тренировку и сразу могу сказать что тяга сумо будет менее опасна для спины и более эффективно для ягодиц.
Девушка супер! и тренинг хороший, молодчина!
А можно поподробнее, какие конкретно движения/упражнения могут навредить?
Я до конца не досмотрел не смог!)))*уж очень хороша эта красотка!)
спасибо, оператор !!!
фитнес и вправду возбуждающий
оператор ты лучший из всех операторов
последнее упражнение самое нужное!..лично мне так..каааца)))
Классные движения))) Девушка красотка))) Когда выйдет ролик с Е. Усмановой?)
Каждому своё. Мне, например, она очень нравится.
Наконец-то Машунька!
скажите пожалуйста, а что делать при спазмированных мышцах ягодиц, при забитости мышц, какие восстановительные расслябляющие упражнения есть для мышцягодиц?
Я закрыл глаза и представил на 8:26, что я голый подошёл к Марии и мы начали выполнять упражнения
Жена сказала: "Что это за херня!?" А я с гордостью ответил: "Это всего лишь спорт,детка." :D После чего она избила меня полотенцем,но сказала,что будет тоже заниматься,чтобы я на неё как можно чаще смотрел.
Супер Просто Богиня
Умничка...
вау !!! ого !!! Я в шоке !!! нет слов !!!
Где посмотреть прыжки ?)
встаёт не только солнышко,да мальчики? и течёт не только кран,да девочки?
она долго это наизусть учила? или она считывает?
завидно?)
Божественна. Смотрел видео, где она грудь качает (пиарит), не понял ни слова, был словно под гипнозом. Почему - хз. Шикарная девушка. Восхитительная и неповторимая. Женился бы
сегодня делала последнее,что то в нем есть)особенно если до жжения,ухх))
4:48 это супер эротично!!!!!
завораживает)
Хорошая Маша! Даёшь тренировку груди!)
Маша - няша!
наконец то тренировки с девушками )
Интересный подход