Misture AVEIA e AMENDOIM e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Farinha e Leite - Fácil e Rápido
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Essa receita fácil e gostosa é uma opção saudável para seu lanche. São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite, não tem ovo e não tem manteiga. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma opção de sorvete cremoso caseiro muito nutritivo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 e 1/2 xícara de aveia em flocos
- Água quente para cobrir a aveia
- 1/2 xícara de pasta de amendoim sem açúcar (a minha já tem adoçante)
Rende 6 porções, cada uma com 269 calorias, 30g de carboidratos (5g de fibras), 11g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
A minha xícara tem 240ml de capacidade.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras opções de sorvetes saudáveis aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbuEV3u0wNVZL2Re3sdYmlh . Essa receita fácil e gostosa é uma opção saudável para seu lanche. São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite, não tem ovo e não tem manteiga. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma opção de sorvete cremoso caseiro muito nutritivo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1/2 xícara de pasta de amendoim sem açúcar (a minha já tem adoçante)
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Dra, me pintou uma grande dúvida, é sabido que os fabricantes de queijo usam amido de milho nos queijos, como compramos em bandeja não dar pra saber a quantidade , como é o carboidrato do amido, a famosa maizena, FELIZ NATAL
Há um tempo faço sorvete com essa base, mas nao uso tanta pasta, e vou alterando e alternando a receita. Foi a melhor descoberta da vida. Tomo todo santo dia.
Olá, poderia compartilhar alguma receita sua? Não me surgiu nenhuma ideia de como reinventar sabores!
Sou a maior fã do canal. Tô muito chef fazendo suas receitinhas 😅 tudo simples com ingredientes fáceis.
Boa tarde Nutricionista Patrícia gosto muito de suas receitas Saudáveis Feliz Natal e um próspero ano novo com muita paz saúde e muitas felicidades para você trazer muitas receitas gostosas Jesus te ama e eu também entrega a tua vida para ele
Pra quem não tem processador é melhor bater no liquidificador ou na batedeira?
Patrícia será que pôde bater no liquidificador
Aqui em casa amamos sorvete de banana e coco, ambos muito cremosos.
Como vc faz? Tô c umas ali congeladas 😅
Hum! Deve estar maravilhoso!
Será que fica bom colocar banana também?
E depois joga uma canela em pó por cima!!! Deve ficar bom né?
Um Natal cheio de paz pra vc é sua família!🙏🙏💞💞
Eu utilizo o maltitol como adoçante. Gostaria que você fizesse um vídeo sobre ele. Adoro suas receitas veganas !!!
Sou sua fã adoro de morango ❤❤❤❤
Nada melhor q um sorvete .ainda narural nesse caloraõ .Amo suas receitas .Obrigada .
Amei! Será que pode bater no liquidificador? Não tenho processador.
Que bom, nestes dias de calor tudo que for gelado é ótimo. Eu adorei curtir... 👍 ❤ 🍨 💓 🌲 🌲 🌲
Deve ficar maravilhoso. Gratidão pela receita!!!
Hummmmm!!!😋
Boa tarde nutri 🤗
Receita muito boa e saudável!!
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Adoro essas receitinhas rápidas, fáceis,gostosas e saudáveis!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏
Feliz natal, nutricionista Patrícia leite, Deus abençoe vc e sua família, hoje e sempre ❤
Por favor maravilhosa,procure um fonoaudiologo,p seus vídeos ficarem perfeitos.
Amo e compartilho suas receitas.
Deus a abençoe muito.
Amei essa resista Loira
Nossa deve ter ficado muito gostoso 😋
Vou fazer eu queria saber o amendoim 🥜 fica mole coloca o que
ÓTIMO SAUDE VIDA LONGA Dra ❤.
Gosto de côco, milho 🌽
Receita,maravilhosa
Melhor impossível!
Boas festas Feliz Natal,
Próspero Ano Novo! Desejo muitas realizações ,com seus antes queridos. felicidades ,saúde, sucessos!
Deus"abençoe sempre!
🤶🎅🌲🩶🌹🌹 🙏 🙌😘
eu amo as suas receita❤
Pré diabético pode usar esse sorvete 🍦 de aveia , adoro suas dicas !
Sempre coloco água morna para hidratar aveia ou qualquer outro cereal
Patricia...!!!😅
Adorei seu "desabafo" sincero: "... está uma bagunça aqui...mas..."
Amo suas receitas!!!
Da pra fazer paçóca rolha com aveia?
Boa tarde!!!Um lindo e abençoado natal para você e família 🌹
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤
De Portugal Feliz Natal , para si e toda a sua Família 🎄😘😘
Vamos compartilhar
Oi Patrícia. Pode fazer um vídeo sobre alimentos pré e pós treino pela manhã para diabéticos?
Q receita inteligente e maravilhosa😮❤
Bom dia Patrícia, Feliz Natal !
Gostaria de dicas para manutenção da saúde da retina.
Gratidão.
Pode ser no liquidificador?
Fiquei imaginando essa base com geleia de morango aio invés do amendoim... Deve ficar bom né?!
🌻Vou FAZER .🌹🌻
Pode usar qualquer aveia ou é zero glúten? Vou usar xilitol. Bjs amei 💝👍
Feliz Natal a todos.
Deus te abencoe, feliz Natal para você e sua familia
Deve está uma delícia!😋😋😋😋😋😋
Amo aveia e amendoim! Vou fazer aqui!!!
Tem alguma receita com côco????
Hidratar a aveia com leite de coco e acrescentar mais coco em flocos deve ficar ótimo. Vc me deu essa ideia...farei 😊
Mingau de aveia feita com o leite de amendoim fica bom?
Ah, não!
Vou fazer agora.
Dra.Qual a medida pra fazer esse sorte?
Amei a reseita 😘😘
Vou tentar fazer evou gosta
Parece delícia,vou fazer.❤
Colocaria açúcar mascavo,vou fazer com certeza 😋
Aaaamo sorvete de amendoim
Olá também dá para fazer com nozes ?tudo de bom aqui de Portugal xauzinho 😊
Vamos dar um like para ajudar o
Amei essa receitinha🎉🎉
Eu amo suas receitas 😢😢
Huuuuuun eu quero 😅
Hum....muito bom😋😋😋😋
Gostei da idéia
Aveia contém glúten,tem alguma marca sem glúten,ainda não encontrei ?
Marca Jasmine.
Tem várias sem, vem escrito na embalagem.
@@keilacorreadasilva7654 vem escrito na embalagem que é sem glúten.
Como faz a farinha de amendoim
Gostei 👍 ❤
Diabético também pode tomar?
O amendoim tem q bater no liquidificador
Patrícia, qual processador você usa?
AMO flocos
Patrícia como faz apasta de amemdoim
No mercado tem pronta.
Minha Nurti amada, posso usar farelo de aveia? ❤❤😘😘
Minha nutricionista mandou eu usar farelo de aveia pq e a casca da aveia e por isso ela disse que tem menos carboidrato.
Suco verde e bom
Legal demais
Eu gosto bem durinho.
Hum......🥰
Eu quero
Q maravilha...mais uma das suas amoooo❤
Vou fazer delícia 😊 gratidão
Vou substituir a pasta de amendoim por tahine 😊
Que gostosura vou fazer
Muito obrigada 😘
Eu comendo amendoim, aveia e laranja tudo junto kkk
Legal 💞💞💞🍍
Que delícia vou fazer
Abacaxi ao vinho 🎉
❤❤❤❤❤❤
Só tenho liquidificador....
A força centrífuga é a mesma.
Cremoso
Morango
Delícia!
Amo sorvete
O amendoim fica mole
👏❤
Falam que a aveia não é tudo isso não?
É verdade ?
Pistache
Não tá, com cara bonita não.mais parece muito gostoso.saudavel já sei que é
Hum... delícia mesmo❤
Menos hum.hum.hum. e restante beleza.
É, tem tudo para ficar gostoso, mas não parece sorvete, parece mingau.
Boa tarde Dra .que delicia ❤❤
Delicia