Misture CAFÉ e LEITE e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Farinha e Açúcar, Saudável e Low Carb
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- Опубликовано: 24 янв 2024
- Essa receita low carb fácil, saudável e gostosa é uma boa opção para café da manhã ou lanche. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar e não tem ovo. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com menos carboidratos. Além de ser muito baixa em carboidratos, é rica em proteínas. Pode ajudar a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 litro de leite + Suco de 1 limão (ou substituir por 200g de queijo branco sem sal, cottage ou ricota)
- 1 colher de sopa de café solúvel
- 4 colheres de sopa de adoçante (ou em gotinhas a gosto)
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 1 porção, com 184 calorias, 4g de carboidratos, 24g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita low carb fácil, saudável e gostosa é uma boa opção para café da manhã ou lanche. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar e não tem ovo. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com menos carboidratos. Além de ser muito baixa em carboidratos, é rica em proteínas. Pode ajudar a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1 litro de leite + Suco de 1 limão (ou substituir por 200g de queijo branco sem sal, cottage ou ricota)
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- 4 colheres de sopa de adoçante (ou em gotinhas a gosto)
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🆘🆘🆘🆘Hola tesoro me gustaría suscribirme pero no entendería nada. 🤔🤔🤪🤪😭😭😭Podrías por favor poner los subtítulos automáticos en español para tener una mejor comprensión y seguir bien tus conocimientos y consejos para la formación de tus conocimientos?. 🙏🙏🙏Agradecería respuesta. Muchísimas gracias por aportar y regalarnos tu experiencia y conocimientos y sobre todo cuídate muchísimo. 🙏🙏🙏🆘🆘🆘😱😱😱😱🤗🤗🤗🤗🤗😍🤩😍🤩😍🍀🍀🍀🐝🐝🐝😉😋
Queria saber sobre o açucar de côco
Mas eu sou diabética, e açúcar mascavo ainda é açúcar.
Ficará bom se eu polvilhar canela em pó por cima ?
Eu vou usar açúcar demerara
Eu fiz e adicionei pedaços de chocolate meio amargo na massa ainda quente pra derreter e tbm coloquei canela. Ficou muito bom! Sabor cappuccino!!!
Assistindo seu canal eu me apaixonei por nutrição e agr estou no primeiro semestre , tudo de bom na sua vida ❤
Parabéns 🎉
Fiz com Nescafé gold número 9, açúcar mascavo, e uma pitadinha de canela, ficou divino. Gratidão pela receita.
É gostoso mesmo?
Vou é fazer a tua receita
@@jobeniobraga594 faça faça ficou bem bom, o Nescafé é o solúvel da embalagem de vidro com a tampa dourada
@@user-ot4om9yq7b eu amei, tô fazendo smp agora.
@@Andresadiasz obrigado pela dica.
Colocar canela na decoração deve ficar bom também.
É tipo um iogurte de café. Eu adorei, vou fazer. 🥰🥰
Gente se quiserem que fique mais liso batam no processador, da pra ir adiconando água ou leite se quiser mais molinho.
Não fico sem café solúvel,para tomar com leite quente ou gelado e para aquele cafezinho quando não dá tempo de fazer o outro,uso Nescafé, Melita ou Pilão,o que estiver mais em conta.
UNIAO TAMBEM É BOM 🤎
Suas ideias são sempres magníficas. PARABÉNS.
Pensa num trem bao, eu fiz agora!!!! Amei!!! Ainda derreti um pedaconho de chocolate 85% e fiz uma cobertura uau geladeira, criou a casquinha.
Muito obrigada por essa receita divina❤❤❤
PR quem tem intolerância! Patrícia tem outras receitas deliciosa, continua acompanhando ela que vc não se arrependerá ❤❤❤❤
Oh nutri que mima a gente! Muito prático. Amei❤
Parabéns pelo vídeo! DEUS te abençoe!!
Gratidão Patrícia! Parece delicioso 😋
Dra Patrícia, a melhor! Receitas de tirar o chapéu. Gratidão
Amei! 😍 Obrigadão. ❤️
Amei a receita .Obrigada
Gratidão pela receita maravilhosa
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤
Que aspeto delicioso! Obrigada por mais uma deliciosa receita, Patrícia. Beijinho
Parece ótimo 😋 amo café e com o cacau por cima, vai ficar ainda melhor, além de mais bonito, mais gostoso...
Incrível.. Ótima dica!!
Vou fazer!!!! Parece ótimo!!!
Vou tentar fazer,espero que dê certo,muito obrigada.
Como sempre fazendo coisas deliciosas hummmm vou fazer
Amei a receita gratidão ❤❤❤
Meu Deus acabei de fazer essa delícia e como gostei. Já tinha um queijinho na geladeira que preparei antes de intem e já estava gelado. E sério, o sabor😋 desse negócio é incrível mesmo😊
O café solúvel tem que misturar com o queijo quente ou pode ser em temperatura ambiente mesmo que dissolve ?
Gratidão vou fazer
Sugiro colocar legenda para que não escuta poder acompanhar
Consegue a legenda só clicar no CC na parte superior direita do vídeo
E so ativar a legenda
Olá Patrícia com certeza vou fazer e colocar chocolate um abraço 🥰 Amo suas receitas
Ameiiii ❤
Canela deve ficar muito bom também 🥰
Huummmmmmm...amo café, amo essa nossa nutri mais amada do Brasil!!❤
Maravilha! Vou fazer nesse fim de semana. Gosto muito de receitas com adoçante. Vou usar o cacau 70% pra decorar.
Me deu uma boa ideia, de misturar esses café no iogurte caseiro natural 😋
Parece delicioso! Só é pena que rende pouco. Um litro de leite pra ter uma única porção? Por isso q queijo é caro!
Pois é, eu pensei o mesmo
Olá Patricia boa tarde pra você, vou experimentar com o cacau como você fez. 😋😋😋😋
Amei vou fazer ficou top❤
Que maravilha 🙏❣️
Muito obrigada, vc é maravilhosa, 👏👏
Boa noite. Gostei dessa receita capucino vou fazer pra mim provar 🙋♀️👏👏😋😋
Gostei! Achei muito fácil de fazer. Sem batedeira ou mixer
Boa noite Gui Legal gostei muito de paz e saúde 🌷🌻🙋🏻♂️
Obrigada 😊❤
Que bom vou fazer sim❤
Parece divino😊
Como sempre deve estar mta delícia, parabéns 👏👏
Gostei muito vou fazer
❤ Noooooooossa q DELICIA q deve ficar isso vou fazer... Obrigada
Olá 👋 Nutri querida.
Muito bom vou fazer...😊
Vou fazer na hora deve ser.muito gostoso e pra diabete aprovado
Eu não tenho restrições com o açúcar, mas costumo usar o açúcar de coco pra adoçar algumas receitas por aqui, Patrícia. Super top essa receita! 👏😍😋 já querooo
Seus vidios é tudo de bom
❤❤
Gratidão ❤
Eu vou por chocolate ficou bonito e uso café solúvel que bem prático
Eu amei vou faze❤
Aqui em casa não falta café solúvel. Vou fazer igualzinho vc fez
Só gratidão bjs ❤
Eu preciso de educação alimentar, porque preciso emagrecer 15 quilos,amo suas receitas parabéns 👏👏💯
@NutricionistaPatriciaLeite vc já experimentou fazer isso com leite em pó e o restante dos ingredientes e bater no processador com cubos de gelo e o cacau em pó. Fica top! Tipo um café cremoso gelado.
Pra quem não pode com o leite por causa da lactose ou pior da caseína que é inflamatória, acredito que dê para fazer com aquele resíduo que sobra do leite de caju quando coamos, eu sempre faço cootage com ele, deve dar para fazer igual tb 😊
Leite de caju...não conheço...vou pesquisar
Quem tem intolerância, pode comprar a enzima lactase, quando for comer algo que contenha lactose. A lactase é uma enzima produzida pelo nosso corpo para quebrar a lactose, a deficiência de lactase acaba causando essa intolerância em algumas pessoas.
Gostei muito!
Beijos!
❤
Amei !
Adorei ver este seu lindo vídeo, realmente é uma delícia. ❤🍮☕
Perfeito
Dra boa explicação
Chocolate meio amargo ralado por cima deve ficar uma delícia 😋 tb
Hummmmm!! 😋
Boa tarde nutri 🤗
Uso adoçante eritritol!
obrgda
Obrigada
Amei a receita ❤
Deve ser uma delícia mesmo!!😋
QUE RECEITA TOP, ADOREI 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Amei a receita, huuuuuuuum 😋
Patrícia ensina a utilizar o soro que sobrou dessa receita beijinhos e obrigada ❤
Vou experimentar! 😋
Parece que fica muito gostoso ❤
Deve ficar bommm dmaiiisss. Amooo café ❤❤❤
Muito bom!
Que maravilha!!
Amei😊
Fiz essa receita adicionei leite condensado duas colheres de açúcar e acrescentei pedaços de kitkat e joguei uma calda de chocolate ao leite ... uma delícia obrigado pela receita 🎉 ha uma dica, depois fiz um pão na chapa ficou muito bom
amei!!!!!!
Já vou fazer amei, porém vou colocar canela
Boa dica serra es santo!
Eu porciono, congelo e uso o soro de leite qdo cozinho grãos ou arroz.
Hummmm deve ser uma delícia!
Sou apaixonada por café, já queroooo!!!
Sim 👍 café solúvel fácil
Imagina essa receita feita com café moído na hora?Humm delícia cremosa ❤.
Vou fazer amanhã
Amei❤❤❤
Gratidão
Ôpa! Encontrei a receita que procurava😊
Vou fazer hoje no kanche da tarde.
Eu ameiiiiiiii ❤️😘
Está parecendo mousse muito bom.
Vou polvilhar com coco, amo!
Maravilhosa❤❤❤
Eu gosto muito leite integral direto fazenda no sítio temos leite Jersey e perfeito.
Vou fazer aqui sera que vou gosta eu amo cafe
Eu fiz hoje gostei