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I'm American so I don't understand your words, but I LOVE how you incorporate stretching in your movements and choreography. You're beautiful!
Thank you✨🙌
오늘도 감사합니다. 암운동 처음해봐요. 감사요~~♡
감사합니다 ^^ 저희도 계속 업뎃이 늦고있지만 변함없이 함께하겠습니다✨🙌❤️🔥
영상 새로 올라왔네요! 영상들 덕분에 몸라인이 완전히 달라졌습니다. 예뻐졌다는소리 진짜 많이 들어요. 매일 두세개씩 따라합니다 정말 감사해요
정호떡 어흑!!!! 정말 감사합니다^^ 꾸준히 하시는게 최고정답이에요 플레잉필라테스가 많이 도와드릴게요💕🙆🏻💕🙆🏻🥰
선생님 오랜만에 오셨어요. ^^ 열심히 해보겠 습니다.
오sh 네^^ 열심히하고는있지만 ㅎㅎ늦을때가 더 많지용??!! 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻💕
쌤 2틀째 따라하고있는데 몸가벼워졌어요~~~새로운 영상 또 올려주세요🙂
리릴 꺄~!!!! 너무 좋아요^^🙆🏻🥰🙆🏻🥰🎶
모델님너무 멋지세요
하은경 야호~!!! 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻
안녕하세요 항상 잘 보고 있습니다^^ 궁금한 자세가 있어서 여쭤봅니다 캣 백킥 자세를 좀 더 자세히 설면 부탁 드려요^^ 뒤로 올릴때 골반이 돌아가면 안 되는거지요?
M D 안녕하세요 ^^ 네네 맞으세요 최대한 골반정렬을 맞춰(틀어지지않게유지)해보세요 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻💕
바지 어디제품인지 알고싶어효~ㅠ 예ㅃㅓ요 시연선생님
최진경 안녕하세요 ^^ 영상의 선생님의 착장은 룰루레몬 제품이었답니다 이쁘게봐주셔서 감사합니다 ♥️🙆🏻♀️♥️🙆🏻♀️🥰🥰🥰
아기낳고 모유수유 했고아이가 다 자란 후 굵어진 내 팔뚝. 지금 헬스다니며 허리는 균형을 잡았는데, 굵어진 겨드랑이 주변 살덩이들 늘 스트레스였는데 따라하면 출렁이는 팔뚝살 날씬해질수 있을까요~?
하은경 그럼요^^ 팔뚝이 신경쓰이신다해서 팔운동만해야지 하지마시고 전신운동 꼭 하고 팔운동해주세요 화이팅!!! 플레잉필라테스가 힘껏 도울게요👍🙆🏻👍🙆🏻🥰
들고 있는 공은 이름이 뭔가요 선생님?
안녕하세요^^ 영상에 사용된 제품은 soft weight ball 입니다 감사합니다 ✨🙌
@@PlayingPilates 감사합니다!
And 를 넘 많이...
![[Playing Pilates]골반을 여는 스트레칭 운동❤️Adductor Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]](http://i.ytimg.com/vi/H65pCfXDMsg/mqdefault.jpg)
![[Playing Pilates]골반을 여는 스트레칭 운동❤️Adductor Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]](/img/tr.png)
I'm American so I don't understand your words, but I LOVE how you incorporate stretching in your movements and choreography. You're beautiful!
Thank you✨🙌
오늘도 감사합니다. 암운동 처음해봐요. 감사요~~♡
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영상 새로 올라왔네요! 영상들 덕분에 몸라인이 완전히 달라졌습니다. 예뻐졌다는소리 진짜 많이 들어요. 매일 두세개씩 따라합니다 정말 감사해요
정호떡 어흑!!!! 정말 감사합니다^^ 꾸준히 하시는게 최고정답이에요 플레잉필라테스가 많이 도와드릴게요💕🙆🏻💕🙆🏻🥰
선생님 오랜만에 오셨어요. ^^ 열심히 해보겠 습니다.
오sh 네^^ 열심히하고는있지만 ㅎㅎ늦을때가 더 많지용??!! 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻💕
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리릴 꺄~!!!! 너무 좋아요^^🙆🏻🥰🙆🏻🥰🎶
모델님
너무 멋지세요
하은경 야호~!!! 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻
안녕하세요 항상 잘 보고 있습니다^^ 궁금한 자세가 있어서 여쭤봅니다 캣 백킥 자세를 좀 더 자세히 설면 부탁 드려요^^ 뒤로 올릴때 골반이 돌아가면 안 되는거지요?
M D 안녕하세요 ^^ 네네 맞으세요 최대한 골반정렬을 맞춰(틀어지지않게유지)해보세요 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻💕
바지 어디제품인지 알고싶어효~ㅠ 예ㅃㅓ요 시연선생님
최진경 안녕하세요 ^^ 영상의 선생님의 착장은 룰루레몬 제품이었답니다 이쁘게봐주셔서 감사합니다 ♥️🙆🏻♀️♥️🙆🏻♀️🥰🥰🥰
아기낳고 모유수유 했고
아이가 다 자란 후 굵어진 내 팔뚝. 지금 헬스다니며 허리는 균형을 잡았는데, 굵어진 겨드랑이 주변 살덩이들 늘 스트레스였는데 따라하면 출렁이는 팔뚝살 날씬해질수 있을까요~?
하은경 그럼요^^ 팔뚝이 신경쓰이신다해서 팔운동만해야지 하지마시고 전신운동 꼭 하고 팔운동해주세요 화이팅!!! 플레잉필라테스가 힘껏 도울게요👍🙆🏻👍🙆🏻🥰
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안녕하세요^^ 영상에 사용된 제품은 soft weight ball 입니다 감사합니다 ✨🙌
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