ያማረ ቁመናን በመኖሪያ ቤቶት (Home workout to get a good posture )

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 56

  • @እቲንምከሖብእግዛብሄርይኹ

    ኤላየ እኔስ ኣመሰግኜ ለኣመስጋኝ ሠጥቼሃለው እግዛብሄር ያክብርልን ሠላም የክርስቶስ ይብዛልህ ኤላየ ፈጣሪ ሃገራችን ሰላም ያርግልን ኣሜን ኣሜን ኣሜን

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      ከልብ ዝቅ ብዬ አመሰግናለሁ የኔ ውድ እህቴ እግዚአብሔር ይባርክሽ 🙏🙏🙏

  • @haniyedemufire9316
    @haniyedemufire9316 4 года назад

    ትንሽ ቀስ ብትል አሪፍ ነው
    በረታ ደስ ይላል ተባረከ🙏

  • @belewyigermal9575
    @belewyigermal9575 4 года назад +1

    ሰላምህ ይብዛ ወንድማችን

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      አሜን አሜን ወዳጄ ከልብ አመሰግናለሁ 🙏🙏🙏

  • @ebram100ebram4
    @ebram100ebram4 4 года назад +1

    ሠላምህ ይብዛልህ ወዲሜ

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      አሜን አሜን አመሰግናለሁ ወዳጄ 🙏🙏🙏

  • @tegsetnadew886
    @tegsetnadew886 4 года назад +1

    Selamehe yebezalege selamen setehegalen 🌲🌲💐

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад +1

      አሜን አሜን ቲጂዬ እህቴ ከልብ አመሰግናለሁ 🙏🙏🙏

  • @haymanotteshomhaymanottesh6871
    @haymanotteshomhaymanottesh6871 4 года назад

    እንካን፡አደረሰህ፡ተባረክ

  • @zenashtessema5326
    @zenashtessema5326 2 года назад +1

    ወንድሜ አከብርሃለው !🙏

    • @elagym5723
      @elagym5723  2 года назад

      እኔም ዝቅ ብዬ ከምስጋና ጋር አክብሮቴን አቀርባለሁ እህቴ 🙏🙏🙏

  • @berryberry2124
    @berryberry2124 4 года назад +1

    አመሰግናለሁ ወንድሜ

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      እኔም አመሰግናለሁ ቤርዬ ወዳጄ 🙏🙏🙏

  • @emanale7626
    @emanale7626 4 года назад +1

    እናመሰግናለን

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      እኔም አመሰግናለሁ ኢማንዬ እህቴ በርችልኝ 🙏🙏🙏

  • @dunyaswelt6462
    @dunyaswelt6462 4 года назад +1

    Bravo Ele Thankyou
    Enkuan abero aderesen

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      ሃይ ብስርዬ ወዳጄ ከልብ አመሰግናለሁ may God bless you 🙏🙏🙏

  • @sebelaseres4668
    @sebelaseres4668 2 года назад +1

    በጣም እናመሰግናለን

    • @elagym5723
      @elagym5723  2 года назад +1

      ምንም አይደለም እህቴ ሰብሊ በርችልን 🙏🙏🙏

  • @isabellaisra5888
    @isabellaisra5888 4 года назад +2

    ጠብ ሲል ስደፍን ያለችው ማን ነበረች ኪኪኪ የቀነስኩትን መልሼ gain አደረኩት
    አንተን የመሰለ ወንድም አለኝ motivates
    የሚያደረገኝ አስተካክላለው bro
    Thank you 🙏

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад +1

      😂😂😂😂አይዞኝ አይዞኝ ሳይወድ በግዱ ይመለሳታል እጅ አንሰጥም ወዳጄ 😂💪🙏

    • @isabellaisra5888
      @isabellaisra5888 4 года назад

      @@elagym5723 Thank you bro 👍

  • @emunafiorina7155
    @emunafiorina7155 4 года назад +1

    Merry cristmas a happy new yer Eliye 😘💫👍💯

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      እሙናዬ እህቴ ከልብ አመሰግናለሁ ዝቅ ብዬ same to you my dear 🙏🙏🙏

  • @meronzergaw5719
    @meronzergaw5719 4 года назад +1

    🙏🏽 Merry Christmas 🎄 መጭው ዘመን የሰላም እና ያሰብከው ነገር ሁሉ እንዲሳካልህ እመኝልሃለሁ እግዚአብሔር ይባርክህ !!!

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      አሜን አሜን ከልብ አመሰግናለሁ ሜርዬ የኔ እህት God bless you 🙏🙏🙏

  • @yawdarahmed9332
    @yawdarahmed9332 4 года назад

    እሺ ወንድም ELA አመስግናለው ።

  • @haregfiseha8314
    @haregfiseha8314 2 года назад

    ❤❤❤

  • @fikirtebirhan931
    @fikirtebirhan931 4 года назад +1

    Selam lant yihun yihun

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      አሜን አሜን አመሰግናለሁ ፍቅርትዬ እህቴ 🙏🙏🙏

    • @fikirtebirhan931
      @fikirtebirhan931 4 года назад

      @@elagym5723 wow betami thank you God bless

  • @አዲስአበቤነኝ
    @አዲስአበቤነኝ 4 года назад +1

    merry Christmas thank u

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      Thank you too Bettya my dear sister 🙏🙏🙏

  • @belenlove552
    @belenlove552 4 года назад +1

    Selam selam enkuan dena metah enkuan adereseh ena wetetama hognalehu bante amsgenalw bro🙏🙏🙏🙏

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      ዋው ብሌንዬ ጀግና እህቴ በጣም ደስ ይላል ጎበዝ በርችልኝ ከዚህም በበለጠ አመሰግናለሁ 🙏🙏🙏

  • @Kwjosep
    @Kwjosep 4 года назад

    Hello Abu , Merry Christmas!!

  • @endtnashehagara1114
    @endtnashehagara1114 4 года назад +1

    እኔ አድስ ነኝ ለዚ ፔጂ እስኪ ሞክራለሁ ስፖርት ለመስራት ጎበዝ ነበርኩ ግን አቋርጣለሁ

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      ሃይ እህቴ እንኳን በሰላም መጣሽልን አይዞሽ አብረን እየሰራን ወደ ዱሮ ማንነትሽ ትመለሻለሽ እጅ መስጠት የለም በርችልን 🙏🙏🙏

  • @Kwjosep
    @Kwjosep 4 года назад +1

    Merry Christmas to you and yours!!!!!

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      Many thanks my dear 🙏🙏🙏

  • @meseretshewaye6343
    @meseretshewaye6343 4 года назад +1

    መምህራችን ኤላዬ እናመሰግናለን እውነት ለመናገር በጣም ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል አመጋገባችን ላይ ለውጥ ለማምጣት ልክ እንደኔ አጠይቁኝ ለውጤን ዋዋው ነው

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      መስዬ የኔ ጉበዝ ጀግና የኔ እህት በርችልኝ በሁሉ የህይወት ለስኬት የኘ ቁርጠኝነትን ይጠይቃል 🙏🙏🙏

  • @semotzemebelugn4003
    @semotzemebelugn4003 4 года назад +1

    ያለፈው ሳምንት ነው ማየት የጀመርኩት እግዚአብሔርይባርክህ ስለምታገለግለን እንዳንተ ያለውን ያብዛልን ለኔ ግን ቀላል አይደለም ከብዶኛል ጌታ ይርዳኝ

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      ሃይ እህቴ በፍጹም ገና ከጅምሩ ተስፋ መቁረጥ አይገባሽም እችለዋለሁ ብለሽ እራስሽን በማበርታት በትንሽ ትንሹ በመጀመር ቀለል ቀለል በሚሉት ሰፖርቶች ጀምሪና እንዴት ቀሰ እያልሽ ስትላመጅዠጂው በጣም ይቀልሻል ትወጅዋለሽም በርችልኝ እህቴ ተባረኪልኝ 🙏🙏🙏

  • @helenwakjira3860
    @helenwakjira3860 4 года назад

    Hi

  • @asterkbrom9349
    @asterkbrom9349 4 года назад +1

    ሴላም ዌንድሜ ማስቴር ቤርታ ሌኔ እየጤቄሜኝ ኔው

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      አስቱዬ እንዴት ነሽልኝ እሺ እበረታለሁ አመሰግናለሁ እህቴ 🙏🙏🙏

  • @mimitsige2783
    @mimitsige2783 4 года назад +2

    እኔ የሶስት ልጆች እናት ነኝ ታዲያ ስወልድ ሶስቱንም ግዜ በኦፕሬሽን ነውስፌት ካለበት ቦታ እስከ እምብርቴ የምታስጠላ ቦርጭ ተለይታ ቁጭ ብላለች ምን ላድርጋት ምክር ይኖርህ ይሆን ወንድሜ አመሰግናለሁ 🙏😍

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад +1

      ሃይ ሚሚዬ እህቴ በቅድሜያ እንኳን በሰላም ተገላገልሽ ልጆች የእግዚአብሔር መልካም ስጦታዎች ናቸው ።ኦኘራስዎንሽ ከ6ወር በላይ ከሆነው ችግር የለውም ሰፖርቱን ለመሰራት ነገር ግን ፈጣን ለውጥ ለማግኘት ደግሞ ምግብሽን በጣም በመቆጣጠር ጣፋጭና ለስላሳ መጠጦችን እንዲሁም ፒዛና ኬክ ነክ ምግቦችን ፈጽሞ በማቆም ቶሎ ለውጥ ማግኘት ትችያለሽ ለበለጠ ምክር ቨዲዬ ልኬልሻለሁ በርችልን እህታችን 🙏
      ruclips.net/video/GdVRRz3B8Mg/видео.html

    • @mimitsige2783
      @mimitsige2783 4 года назад

      @@elagym5723 ወንድሜ ለፈጣን መልስህ በጣም አመሰግናለሁ እረ ትንሹ ልጄ 6አመቱ ነው ጣፋጭ ነገር አልጠቀምም በቀን ወደ ሁለት ሊትር ውሀ እጠጣለሁ አመጋገቤንም ለመቆጣጠር እሞክራለሁ 😊10q😍

  • @ሁለገብቻናል-ዀ6ቸ
    @ሁለገብቻናል-ዀ6ቸ 4 года назад +1

    እኔ ደግሞ እብብቴ ምሀል ሰጋ አለው በምን ላቅልጠው

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      ሃይ ሳምሪዬ እህቴ በጣም አሪፍ ሰፖርት ተለቆልሻል እኮ ከወገብ በላይ ሰውነትን ለመቀነስ የሚል አርስት ያለውን ወደ ኋላ ሄደሽ ተመልከችው 🙏

  • @fikirtebirhan931
    @fikirtebirhan931 4 года назад +1

    Please le setoche bicha yemhon sport please

    • @elagym5723
      @elagym5723  4 года назад

      ፍቅርትዬ ከመጨረሻው ስራ በስተቀር የሴቶች ስራ ነው የኔ እህት የምታያቸው ስራዎች ሁሉ ሳይንሳዊ ይዘት ያላቸው ለሴቶች የሚዘጋጁ የሰፖርት አይነቶች ናቸው በጣም ቀለል የሚሎ የሰፖርት አይነቶችን ከፈለግሽም ወደ ኋላ ሄደሽ ቨዲዬዎቼን ታገኛቸዋለሽ እህቴ ።የወንዱቹ ትንሽ ከበድና ለየት የሚል ነው ብዙም አልሰጠውም አላማዬ በይበልጥም እህቶችን የመርዳት አላማ ስለሆነ ።🙏🙏🙏

  • @gy8086
    @gy8086 3 года назад

    Betam yegermale ke rgeme giza bhla ayhuke at list known your cestian tank GOD be ena heywet yalwen kefu neger bante yetnsa mechema alrsawem mecham ye egzhabhar mherte beztolen inje indante ayntun behywet menore yegermale degmo erashen endmhur sitkolele new yegrmge what abuts women abuse prson if I tale you did you have the answers not at all b/c I’m the one who abused me you remember? I know your not a good person you just showed up !! For today it’s ok but I have a lot to say about you!! Believe me the true! What you done to me!!