やることはやった！つくばマラソン1週間前に10kmペース走！【221走目 】

[@yutakat4628]

お疲れ様です♪
異常な暑さの中でも月間300キロ練習した自信を持って頑張ってください‼️
当日は来年の下見を兼ねて、応援に行こうかと思っているので、見かけたら声掛けさせていただきます✌️

[@nombiri_running]

ここのところ急に寒くなったので早くも忘れかけていますが、確かにおかしな暑さの中沢山走ってきたんでした🏃‍♂💦
やれると思って頑張ってきます💪
下見良いですね👍寒いかもですが色々回ってみてください😄

[@umeboshi_runner]

いよいよですね！頑張って下さい！応援してますよー

[@nombiri_running]

ありがとうございます❗️
頑張ってきます💪

[@strikeakky]

全然リノいけるよー⤴︎︎⤴︎

[@nombiri_running]

ありがとうございます❗️
達成目指して頑張ってきます💪

[@tf9567]

私もほぼ同じ時間帯に江戸川堤防で10km走してました。初4時間半切りでPB更新のちばアクアラインマラソンから1週間空けての初ランで約56分、思ったより走れました。大会出ているランナーさんは暑くて少し大変そうでしたね。つくばマラソン当日は晴れて気温も低めの予想ですし期待できそうですね。PB報告期待してます。頑張ってください。

[@nombiri_running]

アクアラインでのPB更新おめでとうございます🎉
あの日は暑かったですね。ハーフの方々は特に大変だったかと思います。
当日の天候は良さそうなので、しっかり頑張ってきます💪

[@itafumi]

お疲れ様です。いよいよですね(*^^*)お互い頑張りましょう。10kmレース前日に35キロそうをしました💦

[@nombiri_running]

お疲れ様です！
もう明後日です😮お互い頑張りましょう🔥
めちゃ走ってますね、疲労しっかり抜いてくださいね😪

[@健管共有]

のんびりランナーさん。10kmペース走お疲れ様でした。とても調子が良さそうにお見受けいたしました！大会に向けて疲労を抜いて当日をお迎えください。私も先日のおかやまマラソンでサブリノ (PB更新3：42：38）を達成しました。応援しております。

[@nombiri_running]

ありがとうございます❗️
これまでのフル前に比べるといい感じのように思います😊が油断しないよう残り期間を過ごします。
おかやまマラソンサブリノおめでとうございます🎉暑い中だったかと思いますがお見事です❗️
僕も頑張ります🔥

[@zenigata3878]

つくば、一緒に頑張りましょう。
10日に福岡マラソンを走って来ました。これまで、ズームフライ５でレースに出ることが多かったのですが、６を実戦投入してみました。確かに速いですが、脹脛への負担は増している感じでした。走り方によると思いますが。脚が攣ることはありませんでしたが、最初が速すぎて、終盤に失速しました。
シューズとペースは慎重にいくのが、やはり良いようです。

[@nombiri_running]

福岡マラソンお疲れ様でした😮
シューズ何履くか悩みますよね🤔
僕は履き慣れたマジックスピード2で行きます（これが最後になりそうです）👟
お互い頑張りましょう🔥

[@くまくま-k9w]

つくばは、前泊ですか？
来年出たいのですが、出るなら前泊なので参考にしたいです。

[@nombiri_running]

通える距離なので前泊ではないです😅

[@新中川ランナー]

いよいよつくばですね❗️
自分も日曜日にレースペースで60分ランをしました。
ちょっと突っ込み気味にわざと入って5km過ぎからペースを落とすって感じでこない順調な結果となったので、後は当日を待つのみです‼️
お互いつくばでは、ベストを尽くして楽しんでサブ俺と行きましょう👍

[@nombiri_running]

いよいよですね💪
最後にペースを敢えて落として終わらせるなんて冷静ですね👍
残り期間大事に過ごして本番に繋げましょう❗️