[엉덩이에 진심] 스프링보드 시퀀스 / 엉덩이 근육통 예약이요!!! | springboard pilates

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 안녕하세요
    더클래식필라테스 경주쌤입니다
    실제 수업 영상을 보시고 싶으시거나
    시퀀스만 빠르게 보고 싶으신 분은
    인스타그램 pilates_ju 검색하시면
    엄청 빠른 실제 수업 영상을 보실 수 있답니다
    #스프링보드시퀀스 #스프링보드하체 #스프링보드

Комментарии • 16

Следующие
Автовоспроизведение
[비브필라테스] 캐딜락(스프링보드) 시퀀스 : 핸드스트랩 x 상체집중시퀀스💪🏻6:38[비브필라테스] 캐딜락(스프링보드) 시퀀스 : 핸드스트랩 x 상체집중시퀀스💪🏻
[비브필라테스] 캐딜락(스프링보드) 시퀀스 : 핸드스트랩 x 상체집중시퀀스💪🏻비브필라테슈
Просмотров 4,1 тыс.
나에게 호감 있는 사람이 애타게 보내는 '5가지'신호 (희렌최 2부)14:15나에게 호감 있는 사람이 애타게 보내는 '5가지'신호 (희렌최 2부)
나에게 호감 있는 사람이 애타게 보내는 '5가지'신호 (희렌최 2부)책과삶
Просмотров 11 тыс.
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)18:35해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)타일러 볼까요?
Просмотров 690 тыс.
Jake Paul Goes Sneaker Shopping With Complex16:45Jake Paul Goes Sneaker Shopping With Complex
Jake Paul Goes Sneaker Shopping With ComplexComplex
Просмотров 206 тыс.
INTER-MILAN 1-2 | HIGHLIGHTS | Pulisic strikes in Milan derby win! | Serie A 2024/2502:28INTER-MILAN 1-2 | HIGHLIGHTS | Pulisic strikes in Milan derby win! | Serie A 2024/25
INTER-MILAN 1-2 | HIGHLIGHTS | Pulisic strikes in Milan derby win! | Serie A 2024/25Serie A
Просмотров 2,5 млн
Steelers vs. Chargers Reaction - 2024 NFL Week 303:24Steelers vs. Chargers Reaction - 2024 NFL Week 3
Steelers vs. Chargers Reaction - 2024 NFL Week 3Pittsburgh Dad
Просмотров 64 тыс.
skibidi toilet multiverse Special Episode 0407:26skibidi toilet multiverse Special Episode 04
skibidi toilet multiverse Special Episode 04DOM Studio
Просмотров 2,6 млн
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트17:31마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트I AM
Просмотров 445 тыс.
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)10:30이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)자세요정 JSYJ
Просмотров 4,1 млн
"남자 애들의 정서지능, 사회성, 학습능력을 높여주는 말이 있어요." | 아들 잘 키우는 부모들이 잘 쓰는 말 Top 5 (이진혁 선생님)19:46"남자 애들의 정서지능, 사회성, 학습능력을 높여주는 말이 있어요." | 아들 잘 키우는 부모들이 잘 쓰는 말 Top 5 (이진혁 선생님)
"남자 애들의 정서지능, 사회성, 학습능력을 높여주는 말이 있어요." | 아들 잘 키우는 부모들이 잘 쓰는 말 Top 5 (이진혁 선생님)가든패밀리 (Garden Family)
Просмотров 51 тыс.
Pilates Springboard Core Series with RollBack Bar10:17Pilates Springboard Core Series with RollBack Bar
Pilates Springboard Core Series with RollBack BarBennie Barre Pilates Studio
Просмотров 41 тыс.
[50min](체어+밴드50분시퀀스)스프링변경❌️/근육통예약👊/상지하지협응력⬆️/밸런스향상⬆️/체어시퀀스/chair sequence9:41[50min](체어+밴드50분시퀀스)스프링변경❌️/근육통예약👊/상지하지협응력⬆️/밸런스향상⬆️/체어시퀀스/chair sequence
[50min](체어+밴드50분시퀀스)스프링변경❌️/근육통예약👊/상지하지협응력⬆️/밸런스향상⬆️/체어시퀀스/chair sequence필라테스길쌤
Просмотров 35 тыс.
스프링보드 시퀀스 복부자극 운동 | 30분 시퀀스6:59스프링보드 시퀀스 복부자극 운동 | 30분 시퀀스
스프링보드 시퀀스 복부자극 운동 | 30분 시퀀스더클래식필라테스
Просмотров 30 тыс.
■ 바렐 & 써클링 시퀀스 | S라인 | 중둔근, 복사근42:24■ 바렐 & 써클링 시퀀스 | S라인 | 중둔근, 복사근
■ 바렐 & 써클링 시퀀스 | S라인 | 중둔근, 복사근필라테스 지영쌤
Просмотров 16 тыс.
스프링보드 복근 운동 시퀀스 | 영혼 가출 너무 너무 힘들어5:25스프링보드 복근 운동 시퀀스 | 영혼 가출 너무 너무 힘들어
스프링보드 복근 운동 시퀀스 | 영혼 가출 너무 너무 힘들어더클래식필라테스
Просмотров 24 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 2,7 млн
Hamster Feed: Как заработать первый миллион04:32Hamster Feed: Как заработать первый миллион
Hamster Feed: Как заработать первый миллионHamster Kombat Russian
Просмотров 1,5 млн
ДРУГ СКИНУЛ ПЛЕЙЛИСТ #прикол #юмор00:32ДРУГ СКИНУЛ ПЛЕЙЛИСТ #прикол #юмор
ДРУГ СКИНУЛ ПЛЕЙЛИСТ #прикол #юморБионическая Россия
Просмотров 201 тыс.
🔴СРОЧНО Ядерная ракета "Сармат" взорвалась на старте Все подробности #новости #плесецк #сармат06:24🔴СРОЧНО Ядерная ракета "Сармат" взорвалась на старте Все подробности #новости #плесецк #сармат
🔴СРОЧНО Ядерная ракета "Сармат" взорвалась на старте Все подробности #новости #плесецк #сарматСвідок
Просмотров 714 тыс.
Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко отломить лезвие у канцелярского ножа? #shorts00:11Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко отломить лезвие у канцелярского ножа? #shorts
Обязательно запомни эту хитрость! Как можно легко отломить лезвие у канцелярского ножа? #shortsПоделкин
Просмотров 164 тыс.
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА15:17От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 1,6 млн
Сняли домик блин🏠23:19Сняли домик блин🏠
Сняли домик блин🏠Valera Ghosther
Просмотров 622 тыс.
The joker favorite#joker #shorts00:15The joker favorite#joker #shorts
The joker favorite#joker #shortsUntitled Joker
Просмотров 21 млн
Признавайтесь, кто его смыл?00:54Признавайтесь, кто его смыл?
Признавайтесь, кто его смыл?Mikhail Boldurev
Просмотров 551 тыс.