환자혁명 책 읽고 구독하고 영상 시청했습니다 막연하게 찝찝하다고만 생각했던 백신, 약 등에 내용들을 책을 통해 정확하게 잘 설명해 주셔서 너무 도움이 되었습니다 갈수록 몸은 늙고 병이 들어갈 수도 있을텐데 좀더 지혜롭게 내 몸을 관리하고 대처할 수 있게 될 거 같아서 감사합니다~ 선생님도 늘 건강하세요~😊
저는 작년 이유모르게 변비가 심할때 비타민C, 마그네슘 장관용량 확인한다고 비타민C 하루 10,000mg까지 한달동안 서서히 늘리면서 먹어봤는데 변비개선효과는 없었고 혈뇨때문에 줄였어요ㅠ 그런데 마그네슘은 300~400mg정도 먹으니 변비가 좋아지더라고요. 사람마다 체질이 다르니 결국 공부해가며 자신의 몸을 알아가는 수밖에 없는 것 같아요. 닥터조 영상과 영양제들이 내몸 알기 공부에 많은 도움이 되고 있습니다.
안녕하세요 ❤대학생아들이 화장실가면 보통1시간씩앉아있고 운동량도 적고 의자에 오래 앉아있고 단, 밥은잘먹고 물은많이마시는데 그래요 채소를싫어하고 복부가스가 잘생기는타입이에요 체형과도 관련이있겠지요? 골반후방경사가좀있고 허리가너무들어간느낌이에요 ㅠ 적다보니 문제점이 다 드러나네요
변비는 확실히 심리적인 영향 큰 것 같습니다. 숙면하고 성격이 느긋하고 조바심이 없는 사람이 변비가 없죠. 그런 사람이 혈당 스파이크도 없습니다. 혈당 치솟는 것도 심리적인 요인이 많아요. 너무 혈당수치에 강박관념을 가지면 오히려 치솟죠. 심적인 여유가 있으면 신체가 자연스럽게 모든것을 조절합니다.
![우리가 상상하는 것보다 AI가 더 무서운 이유 f.박태웅 한빛미디어 의장 [심층인터뷰]](http://i.ytimg.com/vi/dtr3kKPd1Ts/mqdefault.jpg)
![우리가 상상하는 것보다 AI가 더 무서운 이유 f.박태웅 한빛미디어 의장 [심층인터뷰]](/img/tr.png)
방송 원고: cafe.naver.com/drjoshuacho/52879
칼륨 부스트: drchostore.com/products/natural-heart-doctor-potassium-boost-10oz
필로소피 마그네슘: drchostore.com/products/philosophy-nutrition-magnesium-complex-60-cap
차전자피: drchostore.com/products/dee-cee-labs-psyllium-husks-340g
곤약식이섬유: drchostore.com/products/life-extension-easy-fiber-167g
페리스탈시스 (장연동운동): drchostore.com/products/philosophy-nutrition-peristalsis-60-cap
쾌변 알로에: drchostore.com/products/philosophy-nutrition-cape-aloe-250-100-cap
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와우~ 변비 관련한 최고의 영상이네요.
감사합니다.
항상 축복받으세요.
선생님 안녕하세요 영상 올려주셔서 감사합니다 ❤❤❤
환자혁명 책 읽고 구독하고 영상 시청했습니다
막연하게 찝찝하다고만 생각했던 백신, 약 등에 내용들을 책을 통해 정확하게 잘 설명해 주셔서 너무 도움이 되었습니다
갈수록 몸은 늙고 병이 들어갈 수도 있을텐데 좀더 지혜롭게 내 몸을 관리하고 대처할 수 있게 될 거 같아서 감사합니다~
선생님도 늘 건강하세요~😊
넘나잘생겼.. 핳 이번에도 좋은 영상 감사합니다 ♥ 궁금했던 내용인데 너무좋아요 !!
최악의 생활습관이 있네요. ㅎㅎ 저는 그래서 집근처를 벗어나서 살지 않아요… ㅠㅠ 이번 생 글렀어요. 제가 그래서 여행을 싫어하나 봅니다.
요즘 지하철 화장실은 깨끗하잖아요
그래도
화장지를 몇겹씩 겹쳐서 변기위에
깔고 앉아서 일보세요
저는 찝찝해서 그렇게 하거든요
님 말씀 완전 공감됩니다~ 저는 어쩌다 여행은 가지만....화장실을 못가고 항상 집에 와서 ㅠㅠ
감사합니다❤
선생님 안녕하세요!
곤약 소화가 불편한 사람이 곤약식이섬유 복용해도 괜찮을까요?
K과 Mg1000g. 비타민C.차전차피식이섬유 곤약식이섬유
안녕하세요 Dr. Cho
풀러튼 병원주소와 전화번호 알려주시기 부탁드립니다
저는 소변시간 약 20초
대변 시간 10초
매일 아침7시 10에 볼일봅니다 ㅋ
응가할때 휴대폰볼시간이 없어졌어요 ㅋㅋ
비타민c 일 12g 복용중
계란 후라이를 해 보니
상식과 다르게
버터나 코코넛오일이 타지도 않고
이쁘게 잘되네요.
한눈에 봐도 포화지방이 더 안정적이네요.
식물성 불포화 지방유는 후라이 하면 타고 난리나곤 하죠.
계란 후라이 테두리에 시꺼먼거 생기고.
버터나 코코넛 오일이 좋은 기름 맞네요.
선생님 말씀이 맞습니다.
뭔가 믿음이 가네요.
아주 좋은 정보 감사드립니다 ❤❤
저는 작년 이유모르게 변비가 심할때 비타민C, 마그네슘 장관용량 확인한다고 비타민C 하루 10,000mg까지 한달동안 서서히 늘리면서 먹어봤는데 변비개선효과는 없었고 혈뇨때문에 줄였어요ㅠ
그런데 마그네슘은 300~400mg정도 먹으니 변비가 좋아지더라고요.
사람마다 체질이 다르니
결국 공부해가며 자신의 몸을 알아가는 수밖에 없는 것 같아요.
닥터조 영상과 영양제들이 내몸 알기 공부에 많은 도움이 되고 있습니다.
좋은 정보 감사합니다.
변비가 아주 심한데 magnesium 1000mg 하고 cape aloe 250mg 을 자기전에 같이 먹어도 될까요?
평소에는 괜찮은데 여행이나 명절 전날부터 화장실 못가는거 보면 심리적인것도 큰거 같아요
감사합니다
안녕하세요 ❤대학생아들이 화장실가면 보통1시간씩앉아있고 운동량도 적고 의자에 오래 앉아있고 단, 밥은잘먹고 물은많이마시는데 그래요
채소를싫어하고 복부가스가 잘생기는타입이에요 체형과도 관련이있겠지요? 골반후방경사가좀있고 허리가너무들어간느낌이에요 ㅠ 적다보니 문제점이 다 드러나네요
물도 마시지만 키위먹으니 변비 개선
키위먹어도 안돼요
선생님
서울에 기능의학하시는 병원 추천부탁드립니다
킬레이션EDTA 받고싶습니다
당뇨로 동맥경화 망막병증으로 혈액순환장애로 치료받고싶습니다
함익병 선생밈왈 싸우나로 땀흘리는것은 영양소가 배출되는거고 운동해서 띰흘리면 디톡쓰가되는거라메요. 동의하시죠?
곤약조림도 좋겠네여.
마그밀도 괜찮나요? 먹고 소화가 안되서요
알로에 먹으면 장이 검게 변한다고 하는데 괜찮나요?
천기누설~ 아침에 일어나자마자 프락토올리고당 한 숟가락을 물에 타서 원샷~ 평생 변비 걱정 끝~!
소금물 마셔요. 효과 너무 좋아요~
😂
소금을 얼마 정도 먹어야 효과가 있을까요?
저도 소금물로 60년 ㅣ변비 고친 사람. 물 500ml 에 소금 4g 정도. 유튜브에 소금에 대해 조?분의 강의 있어요. 책도 쓰셨다고. 도움이 많이 됩니다.
소금물 마시면 변비 없어지죠.
(몸속 수분 부족하면 대변의 수분을 다 뺏어가서 몸속으로 흡수시켜서 변비가 되죠.
몸 속 소금이 충분해야 마신 물이 흡수가 되어서 몸속 수분이 충분해져요.)
손으로 장을 압박해서 강제로 싸는 방법도 있습니다.
지금 마그네슘 1000mg먹음. 낼 기대된다~~~~~
함초 좋아요
임산부도 칼륨이나 마그네슘 먹어도될까요??
그래서 마그밀을 처방하는군요
칼룸이 중요 고칼륨이되안대요
케이프알로에 임산부 먹어도 되나요
전혀 위험할 일이 없지만 임산부는
"의사와 상의 하세요" 라고
항상 답변을 드리고 있습니다.
그래도 마그네슘 1000g을 영양제로 섭취하는거는 좀....
레드와인이 건강에 좋은 건 맞는 지
방송 부탁드립니다.
감사합니다.
좋아도 술은 술이죠 ..
누가 얼마나 먹냐에 따라
답이 달라질 듯 합니다 ^^
ruclips.net/video/B-CQDdgakx8/видео.html
@@DrJoshuaCho
와인은 과실주라
액상과당이 아닌가 해서 여쭤 본 겁니다.
알코올이라서도 나쁘지만 액상과당 같아서요.
마그네슘, 비타민c, 곤약식이섬유, 케이프알로에 기억해두어야겠네요.
여행하거나 출근하면 변비입니다..심리적인게 큰거같아요
마그네슘 효과있고
생감자1개와 야쿠르트 갈아마시면 효과 100%입니다.
칼륨,물부족
마그네슘
케이프 알로에
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
-자율신경
수면/물/운동 부족
-스트레스해소
난소화성말토덱스트린은 어떨까요
변비는 확실히 심리적인 영향 큰 것 같습니다.
숙면하고 성격이 느긋하고 조바심이 없는 사람이 변비가 없죠.
그런 사람이 혈당 스파이크도 없습니다.
혈당 치솟는 것도 심리적인 요인이 많아요.
너무 혈당수치에 강박관념을 가지면 오히려 치솟죠.
심적인 여유가 있으면 신체가 자연스럽게 모든것을 조절합니다.
그렇게 느리고 변비도 없는 친구가 있는데.
주위를 열불나게 합니다
얼마나 느린지 식사 비용지불도 한 적이 없습니다 느릿 느릿..
진짜 열불납니다 ^^
ㅎㅎㅎ
😂😂😂
산화 마그네슘이 변비에 즉빵입니다
산화마그네슘 아님? 부작용있다고도 하지만 ㅋ
진짜 도움받을 수 있는 유용한 제품이 정말 많은 것 같아요. 사람이 살다보면 일시적으로 문제가 올 수도 있는 것이고.
규칙적으로 걷거나 가볍게 뛰어서 장이 붙어있은 벽을 흔들어 주는 굿이 굉장히 좋다고 그러더라고요.
믹스커피를 먹으면 화장실 가게 되는데 우연일까요?
유당불내증 있으신가봅니다. 저도 그래요..
믹스커피 우유 성분이요
장 탈난거임~~
1등
추카요😂
닥터가 아닌데 왜 닥터 ㅋ
으이구~ ^^
이참에 한반도 바깥세상도 좀 배워요 ^^
ruclips.net/video/aFB3hAow3P8/видео.htmlsi=GiXVfyB3kIDBayU_
마지막에 흐르는 음악 제목이 뭐에요?
감사합니다