15 minutes de Yoga pour être heureux
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- L’un des principes du Yoga est Samtosha : le contentement. Apprendre à être heureux dans l’instant présent avec ce qui est. C’est ainsi que l’on atteint le bonheur. Dans ce cours de Yoga dynamique, je te propose de relâcher toutes les tensions du corps et de venir cultiver la joie intérieure pour la manifester dans le rester de ta journée.
Pour cela, j’ai choisi un flow créatif dans lequel nous allons travailler l’acceptation de ce qui est, le sourire aux lèvres.
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Спорт
Merci pour cette séance Delphine, j'ai beaucoup aimé ! Penser à sourire pendant la pratique a changé mon état d'esprit, j'ai oublié la performance et j'ai savouré tout simplement. Belle journée !🙏💞
Oh que c'est beau !
Merci Delphine pour cette courte séance qui réveillé le corps au lever et annoncera une bonne journée 🙏
Merci d'avoir pratiqué avec moi ce matin 🙏
Je ne l’avais pas faite mais elle est formidable pour le matin! Merci 🙏 de ces étirements profonds et dynamiques ! Tellement agréable
Génial !
Merci infiniment Delphine pour cette séance…j’en suis sortie très émue.
Magnifique 🙏
Bonjour Delphine! Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien. Je m'abonne rarement aux chaînes youtube mais ça y est, c'est chose faite ici! Encore merci pour ce que tu dégages et ce que tu transmets! Namasté 🌻☀
Merci à toi 😊 et ... bienvenue par ici !
Très bien cette séance , pour ma part très raide j étais au réveil 😆 je vais me refaire après mon café ! Très bonne journée à toi et à vous tous qui participez !
Merci 🙏
Merci pour cette séance Delphine, je vais débuter ma journée toute en joie et en énergie positive🤸🥰
Mais c'est parfait cela ! Merci Nadine pour ton retour 😊
Merci, merci beaucoup. Un démarrage de la journée fort agréable pour une hypersensible.
Bonne journée Michaela ☀️
Merveilleux Delphine Marie 😊❤❤❤
Merci 🤩
Très belle séance, merci beaucoup 🌸🌸🌸
Avec plaisir 😊
Toujours un plaisir de suivre tes séances 🥰
😊 merci
Merci pour cette séance très créative qui effectivement bouscule les habitudes. Belle journée !
😊 merci
Ce soir, je n'ai qu'une chose à dire: Merci Delphine, beaucoup, vraiment :)
Oh comme tu es gentille 😍, merci Stéphanie !
Happy I am 😄Merci Delphine, belle nuit.
ha ha 😴
Super petite séance ! Pas si facile de penser à sourire 🙏🏻
Fantastique ! J'étais fatiguée il y a 16 minutes , maintenant j'ai la pêche 😊🙏❤
hi hi génial ! belle journée à toi ☀️
Bonjour Delphine!
Merci Delphine pour cette séance! je l'ai trouvée super! J'avais un peu lâché et je trouve cela génial de s'y remettre dans la joie et avec la joie! Bravo pour cette création et merci de nous le partager avec le sourire!
Avec plaisir 😊 et surtout bravo à toi d'avoir trouvé la motivation de dérouler ton tapis !
Merci pour cette séance que je pratique claque fois que je me sens envahie par la tristesse. Être heureuse de pouvoir simplement pratiquer... ça fait un bien fou.
Oh merci Corinne pour ton partage qui fait du bien !
Super séance qui passe à toute allure et dont je ressors joyeuse 😉
Magnifique 🤩
Superbe séance ! Cela faisait longtemps que je n,avais pas refait de séances à cause des vacances et je culpabilisais un peu… la séance était top pour la reprise sur quelques jours :) ensuite je repars pour 20 jours mais je sens quand même que la souplesse part très vite !
Aucune culpabilité !!! Profite bien des vacances
"Merci d'avoir pratiqué avec moi aujourd'hui" --> non mais plutôt un immense merci à toi de nous faire des cours parfaits ! J'ai adoré ! Inhabituel et tellement léger à pratique, un pur bonheur ! Merci Delphine, le sourire semble attaché sur mon visage pour la journée :) . Namaste
😍
Merci pour cette séance, flow très original, à refaire 😁 avec le sourire !
ha ha le sourire 😁
Ah ça pour amener de la chaleur ça en a amené de grand matin 😂 Merci pour cette séance!
Ha ha génial !
Merci infiniment pour cette séance et toutes les autres.
Avec plaisir 😊
Wouaw ça swing ! C'était fort sympathique presque trop court. Merci Delphine et à bientôt😍
Oh merci Faiza 😊, séance un peu courte le lundi pour arriver à la caser plus facilement dans son agenda la semaine
Merci infiniment de nous partager des séances de si bonne qualité ❤
Avec plaisir 😊
J'ai adoré cette 2e séance avec toi ! Quelle belle découverte... Merci !
Avec plaisir 🙏
Ça sera ma séance de demain matin 😊
Pareil ! 😊
Moi aussi 😊
ha ha bon plan !
Les larmes ont coulées toutes seules à la fin, c'était une super séance, merci Delphine 🙏🏻💫
Bravo à toi d'avoir lâché prise 👏
Merci pour cette séance de dynamisation joyeuse (j'ai effectivement bien souri à l'idée de prendre mon pied, debout, en arrière, des deux mains... sourire de ce qui ne m'est pas accessible aujourd'hui mais de l'admirer et se rappeler que c'est faisable par les corps)... joie de voir son corps capable d'équilibre, de souplesse un peu plus chaque jour, ... . Merci ! 🙏🏼
Merci Anne pour ton partage joyeux, qui fait du bien !
Magnifique séance ! Merci !
Oh merci 😊
Merci beaucoup Delphine pour ce format court hyper efficace ! ✨😁
La bonne humeur est en effet au rendez-vous, les effets du yoga en plus ! De quoi propager de bonnes vibes autour de soi ✌️🤩
hi hi génial !
Merci Delphine! C'est toujours un plaisir de pratiquer avec toi 🙏💝
Merci 😊
Une séance vraiment agréable 🙏
Merci 🙌
Merci pour ce bonheur ♥️
Avec plaisir 😊
Infinie gratitude Delphine pour qui tu es et ce que le Yoga m'apporte chaque jour :) Namaste Emmanuelle 🙏💟
Encore une séance géniale, qui fait du bien au corps et au mental 🤍
Merci Delphine 🙏🙏
Oh merci beaucoup 😊
Merci Delphine!
Période compliqué pour moi!
Mon tapis m’a invité à faire cette séance🙏🏽!
Même si le manque de confiance en moi est présent, j’ai réussi à faire la séance jusqu’au bout 🤍
Merci merci ❤️
Bravo à toi Camille d'avoir déroulé ton tapis et d'être allée au bout 👍
J'adore ces flows moins habituels🤩 top!
Oh merci beaucoup !
Super séance !! Quelle belle énergie😃 Merci Delphine😊
Merci Aurélie 😊
Un réel plaisir, merci Delphine
Avec plaisir 😊
parfait, c est ce qu il me fallait pour ce soir; merci!
Avec plaisir 😊
Elle est géniale cette séance Delphine ! J'ai découvert des poses que je ne connaissais pas trop, et l'ouverture du cœur j'en ai grand besoin en ce moment. Quant à mettre de la joie dans notre vie, on est tous concernés ! Namaste 🧘🙏
Oh oui ... tous concernés 👌
J'ai 10 ans, j'aime bien le yoga et j'ai essayé mon tout premier cour maintenant, grâce à toi. C'est un peu dur mais je pense qu'après plusieurs fois, j'y arriverai. Je me suis abonnée et je vais vous suivre. J'ai hâte de la prochaine créance.
Merci pour ce cour , Margaux
PS : Marie Bottet, c'est ma soeur, pas poi
Bravo à toi Margaux 👍
Séance parfaite, comme d'habitude! merci :)
Génial !
Un grand merci, j'ai adoré ! ♥ 🌟
Génial !
Merci Marie- Delphine, j'ai adoré cette séance, j'ai un peu la crève, ça m'a donné chaud 🧘♀️
Namasté 🙏
Prends bien soin de toi Armelle; si tu ne te sens pas au top tu peux également essayer la séance "Yoga restauratif quand on est malade" ruclips.net/video/HCLDC_hR6ss/видео.html
j'ai adoré cette séance, elle m'a fait un bien fou, et très complète ! merci Delphine 🙏🏼
Génial 👍, merci Marie pour ton partage !
Très sympa cette séance, j'adore ta créativité dans les flows 😁
Merci Angélique pour tes mots si gentils 🙏
Moi aussi
Merci pour ton sourire, ça fait du bien ,en plus de la séance bien évidemment !
Oh c'est gentil, merciiii 😊
Re Delphine
HAPPY😁😁😁
Belle journée💫💫💫
Merci Géraldine pour ton détour par Tipeee 🙏
@@delphinemarieyoga 💜
Tres belle seance 👍🙏
Merci 😊
J’ai beaucoup aimé ce flow. Il est assez drôle 😂 et il rend vraiment heureux ✨
Merciiii
👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Merci à toi !!!
Avec ma fille de 5 ans on adore 🌻
Oh génial ! Grosses bises à toutes les 2 😍
Top merci Delphine !;-)
Avec plaisir Aurélie 🙏
Bonjour Delphine, c'était un flow très amusant. J'ai beaucoup aimé la posture d'équilibre qui m'a permis le recentrage des pensées pour le reste de la séance. Belle journée. A plus tard sur le tapis !
Super ! je suis contente que ce flow t'ait amusée 😄
❤❤❤
🙏
😊❣️
🙏
👍
🙏
J'arrive pas à soulever les jambes pour la sauterelle
La posture de la Sauterelle demande du temps et de la pratique pour être maîtrisée. Sois patiente avec toi-même et écoute ton corps. Pratique régulièrement des exercices de renforcement du dos et utilise des modifications pour t'aider à progresser.
@@delphinemarieyoga merci
Je suis souple du dos mais les jambes en même temps que le torse pas moyen
Je suis vieille maintenant 😁 51 ans après d'énormes problème de santé à l'hôpital alors je suis plus là même personne mais je me retrouve tout doucement
Bisous namaste ma belle 🪷🙏🏻🧘🏻♀️
j'ai trouvé cette séance un peu trop rapide et fouillie, je n'ai pas réussi à suivre et ai donc dû arrêter au milieu.
Dommage 😣, sais-tu que tu peux ralentir la vitesse de lecture. Si besoin. dis-le moi et je t’expliquerai comment faire !