15 minutes après une journée sur l'ordinateur (Yoga tous niveaux)
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Après une journée passée assis devant l’ordinateur, les tensions se sont accumulées à la fois dans les épaules et le bassin. Ce cours de yoga doux va cibler ces zones en particulier pour venir relâcher les tensions. Tu vas te sentir immédiatement beaucoup mieux et cela va faire disparaître les petites douleurs de fin de journée.
Une pratique adaptée à tous.
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Et bien, même après une marche c'est très bien. Etirement des hanches et trapèzes qui me soulagent beaucoup. Merci Delphine et belle journée.
Merci 🙏, très belle journée à toi également !
Étant sur l'ordi toute la journée c'est parfait je vais essayer de la faire tous les, soirs. Merci beaucoup 🙏
A très vite Véronique 👌
Merci pour cette séance , parfaite après le travail
Génial !
Très agréable !
Merci beaucoup du partage.
Dans le même genre d'idée, une séance spéciale détox écran ça pourrait être bien 😊
Namasté, et bonne soirée ✨
Très bonne idée !
Séance faite le matin avant le bureau mais tout aussi agréable !
Génial ! Belle journée à toi !
Cette vidéo était formidable ! Entre 2 sessions de révisions je suis reboosté merci !
Bravo d'avoir trouvé le bon rythme pour bien réviser 👍
Qu'est ce que ça fait du bien!
Merci pour cette séance !
Beau combo aujourd'hui ! très belle soirée
Merci Delphine ☀️
Avec plaisir 🙏
Magique ce petit massage à la fin !
Merci Marine et merci beaucoup pour ton soutien 🙏
Wouahouuu en 2min mes épaules ont craqué plusieurs fois !! oufff ça fait un bien fouuuu ! Merci !!
Oh génial, merci Myriam pour ton partage 👍
Bonjour Delphine, coucou
Merci pour cette séance que je viens de faire ce matin, ma mâchoire te remercie
Belle journée
Coucou Géraldine, je suis contente que tu aies déroulé ton tapis ce matin ! très belle journée à toi
SUPER séance!
Merci 😊
Merci Delphine Génial bonne soirée
Merci à toi 🙏
En pleine dernière ligne droit de ma reconversion pro... les journées sont longues et devant l’ordi !! Parfait, merci ☀️
Génial ! Bonne chance pour ta dernière ligne droite !
Je n'ai pas passé énormément de temps sur l'ordi aujourd'hui mais j'étais de correction d'examen et j'étais très mal assise. Cette séance m'a fait beaucoup de bien. Namaste 🙏
Bravo d'avoir pris ce temps Marine 👍
merci❤
Bonne détente Lætitia 👌
Quelle bonne idée ! ...ça doit parler à beaucoup de monde, merci Delphine 🙏
Avec plaisir Isabelle 😊
Merci Delphine pour cette séance qui vient pil poil au bon moment 🙏😘
Ha ha ... avec plaisir 😊
Oh super merci Delphine ! Juste ce qu’il me fallait après une journée de jury à distance couplée à une soumission de cas au Canada pour une conférence ! Quel bien je ressens !! 😌
Je devine que le mois de juin doit être bien chargé !!! 👌
Merci pour toutes les séances de yoga proposées sur votre chaîne, elles sont variées et toujours très efficaces! Namasté 🙏
Merci à toi 😊
Bravo et grand grand merci Delphine pour cette séance et pour le reste proposé sur RUclips et sur ton studio. 🙏
Merci Maryse pour ta bienveillance et pour ton soutien. J'espère que les programmes Rituel Yin, 21 jours et Feel Good t'ont plu !
très agréable merci 🤩
Avec plaisir 😊
Merci ! (ça marche aussi quand on a fait cours debout toute la journée)
Ah oui !
Merci !
Avec plaisir 😊
Il me fallait une pratique courte de détente ce soir...parfaite!🙏
Génial !
Oooh cette séance va faire parti des chouchoutes !!! Je bosse toute la journée sur ordi alors elle m'a fait un bien fou !! Merci Delphine :)
Génial !
Merci Delphine, cette séance arrive au moment où j'en ai vraiment besoin ! J'ai passé l'après-midi devant la machine à coudre, et même si je suis contente de mon travail, j'avais bien besoin de décontracter toutes ces parties de mon corps 🙂 C'est merveilleux de se sentir si bien en fin de pratique, même ma mâchoire s'est détendue, c'est très difficile pour moi 🙏🙏🙏
Génial ! ton retour me fait très plaisir 🙏
Merci👍🏼
Avec plaisir Natacha 🙏
Merci Delphine toujours au top 🙏🙏💜💜
ha ha tu es adorable !
Cette séance tombe à pic ✨ merci
Génial !
Je pense que je vais la faire très souvent car tous les jours devant l'ordi 😌
Je suis contente que cette séance te fasse du bien après le travail sur l'ordi !
Supère video, je vais mettre en pratique moi qui fait du télétravail.
Parfait !
👍🏻
🙏
🎉
👍
Merci Delphine 😊
Avec plaisir 😊