3생활관 이용승 병장님 군생활 딱 2~3개월정도밖에 안겹치는 이등병한테도 웃으면서 살갑게 인사해주고 넌 군생활 잘할거라고 북돋아주는 좋은 사람이었던게 7년 넘게 지나고도 아직도 기억에 남습니다 내가 아는 그 이용승이 맞나..? 했는데 목소리에 얼굴을 보니 맞네요ㅎㅎ 잘 살고있으신거같아 괜히 기분이 좋습니다ㅎㅎ 응원하겠습니다 그리고 결혼 축하드려요!
와. 자기 객관화가 엄청 나시네요 딱 봤을때 일반인이 봐도 엄청난 몸이지만 선수.프로로서 더 큰 선수가 되려면 광배근을 더 넓게, 하체의 크기만 보완하면 진짜 큰 선수가 될거라 생각을 했었는데. 용승님께서 딱. 자신의 장점,단점을 분명히 알고계시다는거. 눈썰미가 아주 좋고 더 성장가능한 선수라고 생각합니다 정진!
솔직히 얼마 전까지만 해도 이용승이 몬짐프로에 나간다고? 가망성 없는데 뭐하러 나가지 이런 생각 했었는데 포징 보고나서 든 생각이 뭐지? 몸 왤케 커진 것 같지? 이번에 뉴욕 프로 나갈때 김정현 선수가 업로드 했던 포징 영상에서 본 몸이랑 비슷해서 상위권 가능할 것 같다고 느꼈음 생각해보니까 김정현 선수랑 몸무게 별로 차이 안 나네 발전하는게 눈에 띄게 보이니까 진짜 기대된다 뭔가 다른 내츄럴 선수들이랑은 다른점을 느꼈음 난 항상 내츄럴 선수는 어느정도 정점에 달하면 그때부턴 사이즈 변화없이 컨디셔닝 떡돼서 나오느냐, 선명하게 나오느냐의 차이밖에 없다고 생각했는데 더이상 발전할 수 있나 싶은 몸에서 발전을 이루니까 진짜 몇 년 안에 일 내실 것 같음 특히 클래식포즈에서 이두 피크는 눈을 의심했다 진심
우와 몸이 너무 좋으십니다... 강한 사람의 몸이란 이런 것이구나 싶습니다 몸이 나무를 하나하나 조각해 놓은 느낌이에요 굉장하고 대단해요 보는 내내 감탄 시합장에서 이용승님의 성과를 저는 이미 확신 확언합니다 특히 몸도 몸이지만 늘 당당하고 자신있는 용승님의 인품이 제가 늘 응원하는 이유입니다 목표는 올림피아 정진 필사즉생 필생즉사
와 보완이 전체적으로 어마무시하게 됐네요 특히 하체가 보완이 많이 됐네요. 현재 네추럴 대회에서 경쟁하시기에는 전혀 부족하지 않은 몸이지만 목표인 올림피아무대에 서서 해외 선수들과 경쟁하기 위해서는 사이즈가 부족한 것은 사실이라고 생각합니다. 그래도 계속해서 발전하고 계시니까 매년 역대급 몸이 나올 것 같습니다. 올림피아 무대를 밟는 그 날까지 정진하시죠.
-앱도미널 앱타이 가장 인상 깊었어요. 허벅지 분리도로 부터 복근과 외복사근에 타고 올라오는 전거근이 포기할 수 없는 듯한 강한 투지와 날렵함에 용맹함을 표해 주었고. 또한, 보일듯말듯한 안쪽의 이두와 삼두 팔의 분리도가 섹시했어요. 그에 반해 상체프레임에서 팔의 굷기를 비례해서 보았을때 광배근이 너무 아쉽게도 얇고 짧아 보였습니다... 광배근의 더 펼쳐진 볼륨감과 길이감이 전거근 하단까지 날렵하게 붙었더라면 ... 정말 화사할것같아요. 허벅지의 분리도와 명암도는 이미 자리가 잡혀있으신데 왼쪽다리 오른쪽다리 비대칭예기가 나와서 열심히 훈련하심 명암도가 더나오지 않을까 생각합니다. 이 영상의 주체가 관객이 보는 입장에서 터닝포인트를 얻고 싶다? 선수 코치 감독 이런 관할적인 전문적인 우의적인 관념을 떠나 여러사람이 그냥 보았을때 외관으로 느낌을 얻고싶다? 일반인 누가 말할 자격이 있냐? 없냐? 를 떠나서~ ? ... 그리고 마지막으로 하고싶은 말은. 가슴에 대한 고찰과 철학의 깊이와 연구적인 부분인데 가슴모양 브이템포/유템포/사각템포/ 이 세가지 유형에서 선택을 한다면... 사각템포를 선택할 것이고 날렵한 브이템포 보다는 사각템포가 더욱 능엄한 차크라가 흘러나와 멋져 보이더라구요... 오히려 그런분들이 훈련을 할때 ~ 고중량 칠때 볼륨감을 보자면 브이템포 유템포에 비해서 어마어마하게 커집니다. 결론으로 말씀드리자면 윗가슴을 돋보이게 하려면... 아랫가슴도 윗가슴과 같은 그마만큼 비례한 중량에 포커스를 두고 열심히 프레스 훈련을 해주셔야 위아래 상부상조 개념으로 중앙으로 비롯해 가슴이 더 오똑하고 커집니다. 가슴이 커지려면 등도 기초적인 완벽한 코어가 필요하듯이~ .. 말이에요. 윗가슴 훈련을 중점적으로 하면 오히려 가슴이 유템포 처럼 나중에 가슴에 힘을 풀고 다닐때 가슴이 대각선으로 흘러내려 처져 보이더라구요... 아랫가슴을 충분한 텐션으로 채워주고 채워주어야만 아랫가슴이 윗가슴을 힙업시키듯이 올려 잡아주게 되어 더욱더 윗가슴이 돋보이게 됩니다. 여기서 중요한건 그래서 훈련의 피지컬적인 부분인데 완전한 수행능력과 회복과 초과회복을 더불어 글리코겐을 수용하여 동등하게 따라올수있는가?! 란 가슴의 관점이 되겠네요.. 누구말이 옳다, 틀렸다. 정답을 떠나서 ~.. 저는 그렇게 느꼈습니다. 아무튼 ... 정진 !
@리타네 프로전에선 내추럴인데 왜 나가냐 내추럴이라서 사이즈 너무 작다 이런식의 악플들도 있습니다 그래서 따로 응원글 적은 겁니다 그리고 요즘은 내추럴이라거 더 찬양 받는 시대보다는 내추럴이든 케미컬이든 다 모두를 존중하는 분위기고요 해본사람은 압니다 안해보면 모릅니다 이 분야가 얼마나 힘든지 제대로 해본사람은 내추럴이든 케미컬이든 욕하기보단 서로 응원을 하죠
![[ep.5] 약물사용에 대한 솔직한 생각 [Road of Hercules]](/img/1.gif)
15년 걸렸습니다.
매번 발전해서 올라갑니다.
__________
🔥식단관리 & 근성장은 랭킹닭컴🔥
앰버서더 코리안헤라클레스 이용승 : bit.ly/3fX9HfM
회원가입 시 추천 아이디에 " hera "을 입력하시면 적립금과 할인 쿠폰을 드립니다!
이용승 인스타그램 : instagram.com/korean_hercules_
고생하십니다
나도 15년하면 저렇게되나
@@3600t ㄴㄴ
킹유진님보다 훨씬 좋으신거같어요
@@Aiqiwkaa 헉
3생활관 이용승 병장님
군생활 딱 2~3개월정도밖에 안겹치는 이등병한테도 웃으면서 살갑게 인사해주고 넌 군생활 잘할거라고 북돋아주는 좋은 사람이었던게 7년 넘게 지나고도 아직도 기억에 남습니다
내가 아는 그 이용승이 맞나..? 했는데 목소리에 얼굴을 보니 맞네요ㅎㅎ 잘 살고있으신거같아 괜히 기분이 좋습니다ㅎㅎ
응원하겠습니다 그리고
결혼 축하드려요!
진짜 영상 너무 잘 만들었다 다큐 같다 와.. 퀄리티 씹오짐
운동전 최고의 부스터 영상이네
항상 배워갑니다. 정진🔥🔥
ㅋㅋㅋ심권호를 이긴 멘탈
몸 엄청나다고 생각했고 실제로도 엄청난거라고 알고있는데 계속 "부족하다"라는말 듣고있다보니 진짜 부족해보이는걸로 최면걸림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 뭐라고 저 엄청난 몸을보고 '음 진짜 듣다보니 좀 부족해보이는것 같네' 이딴 오만방자한 생각을 하고 있는거지ㅠ
진짜 부족덩어리..😂
오만방자 ㅋㅋ
내가 아는 이용승 중에 니가 최고야🔥🔥🔥
22
정진🔥🔥🔥
저희 할아버지 6.25 참전 군인이셨는데 성함이 이용승이였습니다.
@@낮도깨비이성국 멋있으세요
아니 있어봤자 두세명일 거잖아요ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 자신을 객관적으로 바라볼 줄 아는자는 그 누구보다 성공에 가깝다
잘봤습니다. 언제나 꾸준함이 머집니다.
너무 멋지십니다.
최고의 모티베이션 영상!
침대에서 등을때고 헬스장으로 향하게 하는 영상이네요! 동기부여 최강입니다!
항상응원합니다!!!
와. 자기 객관화가 엄청 나시네요
딱 봤을때 일반인이 봐도 엄청난 몸이지만
선수.프로로서 더 큰 선수가 되려면 광배근을 더 넓게, 하체의 크기만 보완하면 진짜 큰 선수가 될거라 생각을 했었는데. 용승님께서 딱. 자신의 장점,단점을 분명히 알고계시다는거. 눈썰미가 아주 좋고 더 성장가능한 선수라고 생각합니다 정진!
본인 스스로, 또 공개적으로 이렇게 적나라하게 보여주는 마인드가 정말 대단합니다... 어떻게 보면 본인의 전력인데. 보고 여러 측면에서 도움이 됐습니다!
감사합니다
네츄럴인게 자랑스럽다.
과도한 스트레스는 근손실이 날 스 있으니 형님 말씀대로 즐기면서 정진!
화이팅!! 👍
큰선수 되시길!
진짜 멋있습니다
감사합니다!
기대하고있습니다!!
자신에 약점 단점을 자기 입으로 말하기가 쉽지 않은데 게다가 어느정도에 결과물에 체찍질을 할 수 있다는 것 존경합니다..
아니 저게 형편없으면 내가 형편해줄게
🔥🔥🔥💛
이용승 을 평가 할수있는 사람은
이용승 본인 뿐이지...
어깨 개빵빵한거 너무 멋있음 갈라지기까지 하니까 트랜스포머 같아 짜릿해
저 체중에 평소 운동하는것보면 다루는 무게가 이미 저 체중으론 들수없는 무게들을 계속 드니까 그것도 안흘리고 보디빌딩식으로 고립해서 데미지를 잘먹이니까 남들보다 근성장이 두배는 빠른것같습니다 정말 응원하고 몸 너무 이쁘십니다 ㅠㅠ
감사합니다 정진!
정진입니다!!
아! 다이어트 극도로 뽑아내는게
컨디셔닝이 아니었구나. 멋있다..
진짜 멋지다란 말 바깨…반하고 갑니다!
늦었지만 결혼 축하드립니다~
늘 열심히 정진 하시는 모습이 너무 멋지십니다~👍
진짜 멋있습니다. 운동 영상 보면서 참고 많이하고 있어요 응원합니다 정진!!
살발하다 살발해... 앞으로의 대회 결과를 떠나서 준비하는 과정에서 본인이 느끼는 여러감정들과 본인 스스로에게 당당함이 느껴져서 정말 리스펙합니다.
근육만 만드는게 끝이 아니라.... 내 몸이 심사위원들 눈에 어떻게 보일지까지 고민해야 되는 쉽지 않은 운동이네요
바디빌더 중 단연 최고십니다
무섭네요 탑이 괜히 탑이 아님. 따봉 바칩니다
영광입니다
케미컬 쓰라는 악마들의 꼬드김에 넘어가지 않으셨으면 좋겠어요. 화이팅입니다!
근질은 좋으나 타고난 프레임이 너무약해
이용승 선수는 진짜 볼 때마다 경이롭기만 하다
진짜 존나멋있다
감사합니다
용승님이랑 같은대회 뛰는닐까지 정진.
와..라는 말 밖엔 표현할 방법이 없네
이사람은 항마력이 겁나좋네 이런 오글거리는것들을 아무렇지않게 ㅋㅋ
진짜 몸 살벌하다..
용승이형!! 체중을 올리면서 근질을 그대로 가져간다는게 대단하다고 생각해요!!너무 멋있고 이번 대회 결과 좋을거에요!
저의 우상이자 이제는 형님으로 부를게요!
용승이 형님 화이팅!!
감사합니다! 화이팅하겠습니다!
벼는 익을수록 고개를 숙인다는 표현이 지금쓰는 표현인가 보네요 몸도좋으신데 겸손까지 같추셨네요 멋있네요
항상 응원합니다!
감사합니다!
솔직히 얼마 전까지만 해도 이용승이 몬짐프로에 나간다고? 가망성 없는데 뭐하러 나가지 이런 생각 했었는데
포징 보고나서 든 생각이
뭐지? 몸 왤케 커진 것 같지?
이번에 뉴욕 프로 나갈때 김정현 선수가 업로드 했던 포징 영상에서 본 몸이랑 비슷해서 상위권 가능할 것 같다고 느꼈음
생각해보니까 김정현 선수랑 몸무게 별로 차이 안 나네
발전하는게 눈에 띄게 보이니까 진짜 기대된다
뭔가 다른 내츄럴 선수들이랑은 다른점을 느꼈음
난 항상 내츄럴 선수는 어느정도 정점에 달하면 그때부턴 사이즈 변화없이 컨디셔닝 떡돼서 나오느냐, 선명하게 나오느냐의 차이밖에 없다고 생각했는데 더이상 발전할 수 있나 싶은 몸에서 발전을 이루니까 진짜 몇 년 안에 일 내실 것 같음
특히 클래식포즈에서 이두 피크는 눈을 의심했다 진심
아가리는 올림피아 심사위원이네
@@이운동쉽지않다 나 뭐 잘못함? 왤케 비아냥댐
등운동 하시는거보니까 풀다운빼고는 바벨운동보다는 한팔식 진행을 해서 디테일을 가져가시는거 같은데 고중량 바벨운동을 해주시는건 어케생각하세요?
김정현보다 좋아보임
정진🔥🔥🥰
힘과 몸으로만 황제가 아니다...저런 정신력이 괜히 최고가 아님을 깨닫게 해주는 부분인듯.
사랑합니다 형님 정진
진지하게 상체는 김정현 선수보다 좋다..
몸 진짜 예술이다...
선수님, 지난주에 태닝샵에서 뵙고 반갑게 인사 나누게 되어 너무 설레고 좋았습니다,,ㅎ
너무 떨려서 사진도 흔들려 찍어 다시 찍고 싶었지만 방해될까봐 말도 못한,,
저에게는 블랙핑크 제니 같은 아이돌인 선수님! 늘 응원하겠습니다! 정진!!
다 본 뒤에 결론
작다 더 키워야한다
와 진짜 인스타로 항상 선수님의 꾸준함을 보고 있는 내게 있어 최고의 동기부여를 주시는 분인데 이번 대회 정말 응원중입니다 ! 노력하신만큼 좋은 결과 있으시길 바랍니다 ! 결혼도 축하드려요~
이렇게 스스로 평가하고 약점을 찾아가는 모습에서 정말 똑똑한 빌더라고 생각이 드네요. 앞으로 무한한 발전이 가능하실것 같습니다. 응원합니다!
티셔츠정보점요
네추랄 특유의 맛이 살아있다.
감사합니다!
결혼 축하드려요!!
임자가 있으신줄도 모르고
총총님 유튜브로 알게되었네요 ㅎ
앞으로도 정진!
진짜 만약 세계무대를 위해 케미컬의 도움이 합쳐진다면 어떨까 못된 생각을 해봅니다
정진!
목에칼이들어와도 쓰지않습니다
@@koreanhercules 존경하고 응원합니다!!
@@koreanhercules 캬ㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑ
4~5kg를 올리다니 최근 결혼식도 있으셨는데.. 정진을 위한 삶…너무 놀랍네요😨
저보다 나이는 동생이시지만 정말 존경합니다!! 리스펙
끊임없는 발전... 동기부여 씨게 받습니다 화이팅!
우와 몸이 너무 좋으십니다...
강한 사람의 몸이란 이런 것이구나 싶습니다
몸이 나무를 하나하나 조각해 놓은 느낌이에요
굉장하고 대단해요
보는 내내 감탄
시합장에서 이용승님의 성과를 저는 이미 확신 확언합니다
특히 몸도 몸이지만
늘 당당하고 자신있는 용승님의 인품이
제가 늘 응원하는 이유입니다
목표는 올림피아 정진 필사즉생 필생즉사
정진
미쳤다… 우리나라 보디빌딩의 자존심 이용승! 이번주 정말 기대됩니다!!!
유튜브 보면서 댓글 처음으로 남깁니다 멘탈적으로 너무 저럴 수 있나 싶을정도로 단련되있는 모습 너무 멋있습니다.. 형님 정진하겠습니다!
내추럴의 귀감🙏🙏
근질이 진짜 지리긴 하네요…
진짜 실제로보면 얼마나 어마무시할까 존경스럽다
용승이형님 형님은 비시즌기에 돼지벌크되는모습을 한번도 못본거같은데 살찌운 돼지벌크는 아예 하지않으시는건지 궁금합니다..!
자신의 약점과 마주한다는것은 정말대단한거예요!!너무멋지세요,,🔥남은기간 정진!!!!
멋지다. 백더블에서 작년보다 훨씬 발전한게 눈에 보인다. 후만각 유지 케이블 로우하면 광배 중하부 커지는데 도움 될거 같은데
좋은말씀감사합니다!
몸 너무 예쁩니다..
용승이형 뽕맛이 다시 돌아오기 시작한다
오늘도 자극받고 정진!!하러갑니다
와 보완이 전체적으로 어마무시하게 됐네요 특히 하체가 보완이 많이 됐네요. 현재 네추럴 대회에서 경쟁하시기에는 전혀 부족하지 않은 몸이지만 목표인 올림피아무대에 서서 해외 선수들과 경쟁하기 위해서는 사이즈가 부족한 것은 사실이라고 생각합니다. 그래도 계속해서 발전하고 계시니까 매년 역대급 몸이 나올 것 같습니다. 올림피아 무대를 밟는 그 날까지 정진하시죠.
감사합니다 정진
-앱도미널 앱타이
가장 인상 깊었어요. 허벅지 분리도로 부터 복근과 외복사근에 타고 올라오는 전거근이 포기할 수 없는 듯한 강한 투지와 날렵함에 용맹함을 표해 주었고.
또한, 보일듯말듯한 안쪽의 이두와 삼두 팔의 분리도가 섹시했어요. 그에 반해 상체프레임에서 팔의 굷기를 비례해서 보았을때 광배근이 너무 아쉽게도 얇고 짧아 보였습니다...
광배근의 더 펼쳐진 볼륨감과 길이감이 전거근 하단까지 날렵하게 붙었더라면 ... 정말 화사할것같아요.
허벅지의 분리도와 명암도는 이미 자리가 잡혀있으신데 왼쪽다리 오른쪽다리 비대칭예기가 나와서 열심히 훈련하심 명암도가 더나오지 않을까 생각합니다.
이 영상의 주체가 관객이 보는 입장에서 터닝포인트를 얻고 싶다? 선수 코치 감독 이런 관할적인 전문적인 우의적인 관념을 떠나 여러사람이 그냥 보았을때 외관으로 느낌을 얻고싶다? 일반인 누가 말할 자격이 있냐? 없냐? 를 떠나서~ ? ...
그리고 마지막으로 하고싶은 말은.
가슴에 대한 고찰과 철학의 깊이와 연구적인 부분인데
가슴모양 브이템포/유템포/사각템포/ 이 세가지 유형에서 선택을 한다면... 사각템포를 선택할 것이고
날렵한 브이템포 보다는 사각템포가 더욱 능엄한 차크라가 흘러나와 멋져 보이더라구요...
오히려 그런분들이 훈련을 할때 ~ 고중량 칠때 볼륨감을 보자면 브이템포 유템포에 비해서 어마어마하게 커집니다.
결론으로 말씀드리자면
윗가슴을 돋보이게 하려면... 아랫가슴도 윗가슴과 같은 그마만큼 비례한 중량에 포커스를 두고 열심히 프레스 훈련을 해주셔야 위아래 상부상조 개념으로 중앙으로 비롯해 가슴이 더 오똑하고 커집니다. 가슴이 커지려면 등도 기초적인 완벽한 코어가 필요하듯이~ .. 말이에요.
윗가슴 훈련을 중점적으로 하면 오히려 가슴이 유템포 처럼 나중에 가슴에 힘을 풀고 다닐때 가슴이 대각선으로 흘러내려 처져 보이더라구요...
아랫가슴을 충분한 텐션으로 채워주고 채워주어야만 아랫가슴이 윗가슴을 힙업시키듯이 올려 잡아주게 되어 더욱더 윗가슴이 돋보이게 됩니다.
여기서 중요한건 그래서 훈련의 피지컬적인 부분인데 완전한 수행능력과 회복과 초과회복을 더불어 글리코겐을 수용하여 동등하게 따라올수있는가?! 란 가슴의 관점이 되겠네요..
누구말이 옳다, 틀렸다. 정답을 떠나서 ~.. 저는 그렇게 느꼈습니다. 아무튼 ... 정진 !
요즘 업로드 자주돼서 개꿀!
와 진짜 입벌리고 침떨어지는줄 모르고 봤습니다 이용승선수님 존경합니다
@김지훈 저도 모르게 그만… 음흉한 생각했다고 오해 하셔도 됩니다
아니 이거 내츄럴 맞냐?
솔직히 내추럴이라 안좋은 시선들과 악플도 많겠지만 이 보디빌딩의 장점증 하나가 남들과의 경쟁보다 나와의 경쟁이 부각되는 종목 작년에 비해 어마어마하게 발전하신 모습과 내추럴이지만 더 높은 곳을 향해 나아가는 이용승 선수님의 열정에 항상 응원합니다 화이팅하세요
@리타네 프로전에선 내추럴인데 왜 나가냐 내추럴이라서 사이즈 너무 작다 이런식의 악플들도 있습니다 그래서 따로 응원글 적은 겁니다 그리고 요즘은 내추럴이라거 더 찬양 받는 시대보다는 내추럴이든 케미컬이든 다 모두를 존중하는 분위기고요 해본사람은 압니다 안해보면 모릅니다 이 분야가 얼마나 힘든지 제대로 해본사람은 내추럴이든 케미컬이든 욕하기보단 서로 응원을 하죠
유투브로 볼수있는 선수분들중에 용승님 몸이 제일 멋있는것같아요
저도 아침일찍 쇠질하고 저녁에 간짜장 먹고있습니다
형은 절대 케미칼 하지 마요…. 형 보면서 운동하는 구독자들 정말 많습니다 ㅠㅠ
반드시 지켜냅니다🔥
@@koreanhercules 감사합니다! 정말 많이 동기부여 받습니다 형님!!
@@koreanhercules 진자 개멋있어요
묵묵하게 나아가시는 모습 정말 멋있습니다. 응원합니다.
내추럴끝판왕.
팔 진짜 좋네
바디 쉐잎이 약간 김정현선수랑 비슷하게 느껴지내요~
작년보다 확실히 사이즈가 더 커진거 같습니다
신장은 저보다 2센치 작은데 이사람은 왜이리 거대해보이지. 타고나길 어깨랑 흉곽이 크셨나요? 진짜 너무 멋있다. 일반인도 노력하면 반이라도 따라갈 수 있나요?
일반인 일반인 입에 달고사네 진짜 ㅋㅋ
바디빌더들도 하루 레슨 10개 넘게 하고 사업하고 일하면서 자는 시간 쪼개서 운동하고 식단하는거야
이용승 선수. 아자아자
내츄럴계의 최고선수
형님 항상 파이팅하십쇼 정진🔥🔥
저에게는 멋진 우상입니다 !!
결혼 축하드립니다❤️
인생에 있어 가장 행복한 정진이 되길 기원합니다🔥
대단하긴하다..
정진
역시는 역시 입니다 항상 응원 하겠습니다
선수님은 내추럴 선수들의 희망입니다
나 자신과 경쟁할 뿐이다 진심 쉬우면서도 쉽지 않는 말이다
와 근육 진짜!!!!! 용승님 길거리에서 뵜는데 진짜 대단하신거 같아요 ㅠㅠㅠ
저번 대회 때 하체 볼륨감이 아쉽다는 평을 봤는데
이제 그런 말 못할 거 같습니다.. 더 발전하셨네요!!
하체 보완 많이 되셨어요!!
볼륨감이 엄청납니다
해외코치의 조언도 한번 보시는게…. 우리나라 보디빌더의 가장튼문제점이 보디빌딩을 안하고 다이어트에 너무 초점을 둬서 사이즈키우는걸 못한다는걸 봣네요
그거 약빤 한국인 보디빌더가 한말이잖슴 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@뚝뚝뚝배기-z8c 이노무 네추럴교들은 약물에 너무 예민하네 누가들으면 마약한줄알겟네요 약빨앗다니 ㅋ 참 억빠들이 문화를 만들어가네